Друзі, вітаємо в телеграм-каналі Марафону добрих справ! ✨
Уявіть.
Ви прокидаєтеся в доброму настрої, обіймаєте своїх рідних, вам тепло разом.
Дзвоните другові чи подрузі й радуєте своєю розмовою, домовляєтеся невдовзі зустрітися.
На вулиці ви купуєте букет у бабці, яка стоїть на холоді.
А на роботі зустрівшись із людиною, яка вам, сказати відверто, неприємна, ламаєте стереотипи й помічаєте щось добре в ній.
І ось субота 13-те листопада, Всесвітній день доброти, і ви стаєте співтворцем позитивної зміни для свого міста, долучившись до крутого соціального проекту!
Під час марафону ми будемо розширювати свій радіус добрих вчинків, слідуючи методам буддистської традиції. Почнемо з тих, із ким це робити найлегше, до людей та ситуацій, де вже не так просто. Але можливо.
І вирушимо в цю добру дистанцію 6 листопада!🧗♂️
Уявіть.
Ви прокидаєтеся в доброму настрої, обіймаєте своїх рідних, вам тепло разом.
Дзвоните другові чи подрузі й радуєте своєю розмовою, домовляєтеся невдовзі зустрітися.
На вулиці ви купуєте букет у бабці, яка стоїть на холоді.
А на роботі зустрівшись із людиною, яка вам, сказати відверто, неприємна, ламаєте стереотипи й помічаєте щось добре в ній.
І ось субота 13-те листопада, Всесвітній день доброти, і ви стаєте співтворцем позитивної зміни для свого міста, долучившись до крутого соціального проекту!
Під час марафону ми будемо розширювати свій радіус добрих вчинків, слідуючи методам буддистської традиції. Почнемо з тих, із ким це робити найлегше, до людей та ситуацій, де вже не так просто. Але можливо.
І вирушимо в цю добру дистанцію 6 листопада!🧗♂️
Марафон добрих справ вже на порозі, а ми оголошуємо розклад для наших маленьких подвигів. Протягом 7-ми днів ви отримуватимете
Щоранку о 8.00: #історіяДалеких та завдання на день
Щодня о 15.00: #подарункиДуші
Щовечора о 20.00: #історіяПоруч та питання для саморефлексії
Зараз нас – 320 учасників, за 7 днів це 300 * 7 = 2 240 ! добрих справ. Ми справді за цей тиждень можемо зробити Україну добрішою!
Починаємо вже завтра!🕊
Щоранку о 8.00: #історіяДалеких та завдання на день
Щодня о 15.00: #подарункиДуші
Щовечора о 20.00: #історіяПоруч та питання для саморефлексії
Зараз нас – 320 учасників, за 7 днів це 300 * 7 = 2 240 ! добрих справ. Ми справді за цей тиждень можемо зробити Україну добрішою!
Починаємо вже завтра!🕊
День 1. Добро для душі
#історіяДалеких
«Душе моя, де ти? Чуєш мене? Я говорю, я кличу тебе – ти тут? Я повернувся. Я струсив пил усіх земель зі своїх ніг, я прийшов до тебе. Я з тобою.»
Це написав великий психолог Карл Юнг у своєму щоденнику, який дійшов до нас під назвою «Червона книга». Внаслідок інтенсивного внутрішнього життя у Юнга виникла наукова теорія архетипів – одна з найвпливовіших у психології в наш час. Певно, ви теж про неї чули. А почалося все з того, що людина прислухалася до себе – до своєї душі.
ЗАВДАННЯ
Зробіть сьогодні мінімум одну річ для душі та від душі.
Наприклад, приділіть час для того, щоби поговорити зі своєю душею, як із добрим другом чи подругою. Спитайте, чого прагне ваша душа сьогодні. У цьому допоможе щоденник, ручка, а може, й кольорові олівці :)
#історіяДалеких
«Душе моя, де ти? Чуєш мене? Я говорю, я кличу тебе – ти тут? Я повернувся. Я струсив пил усіх земель зі своїх ніг, я прийшов до тебе. Я з тобою.»
Це написав великий психолог Карл Юнг у своєму щоденнику, який дійшов до нас під назвою «Червона книга». Внаслідок інтенсивного внутрішнього життя у Юнга виникла наукова теорія архетипів – одна з найвпливовіших у психології в наш час. Певно, ви теж про неї чули. А почалося все з того, що людина прислухалася до себе – до своєї душі.
ЗАВДАННЯ
Зробіть сьогодні мінімум одну річ для душі та від душі.
Наприклад, приділіть час для того, щоби поговорити зі своєю душею, як із добрим другом чи подругою. Спитайте, чого прагне ваша душа сьогодні. У цьому допоможе щоденник, ручка, а може, й кольорові олівці :)
#історіяПоруч
Юля влаштувалася на роботу в продюсерському агентстві. Прийшовши в офіс, вона помітила там рослини, які вже майже помирали, й узялася щодня за ними доглядати.
Вже через кілька днів рослини почали відновлюватися, а з часом ця частина офісу і зовсім перетворилася з місця для недопалків у зелений рай офісу.
Тоді Юля відчула своє нове професійне призначення. Тепер вона успішний ландшафтний дизайнер. А все почалося з маленької дії від усієї душі.
Прослухайте історію Юлі повністю в аудіо👇
Юля влаштувалася на роботу в продюсерському агентстві. Прийшовши в офіс, вона помітила там рослини, які вже майже помирали, й узялася щодня за ними доглядати.
Вже через кілька днів рослини почали відновлюватися, а з часом ця частина офісу і зовсім перетворилася з місця для недопалків у зелений рай офісу.
Тоді Юля відчула своє нове професійне призначення. Тепер вона успішний ландшафтний дизайнер. А все почалося з маленької дії від усієї душі.
Прослухайте історію Юлі повністю в аудіо👇
Поспілкуймося в коментарях!
Чи вдалося поговорити в щоденнику з собою? І що вам хотілося сьогодні робити від душі?
Чи вдалося поговорити в щоденнику з собою? І що вам хотілося сьогодні робити від душі?
День 2. Добро для тіла
#історіяДалеких
1966 року американський гімнаст Ден Мілман потрапив в аварію і зламав ногу. Лікарі передбачали, що він не зможе навіть ходити. Однак Мілман не перестав вірити в можливості свого тіла, активно проходив реабілітацію, тренувався, через рік уже позбувся металевого імпланту в нозі, а через два привів команду свого університету до перемоги в національному чемпіонаті з гімнастики. Сьогодні Ден Мілман – це не тільки успішний тренер, але й всесвітньо відомий автор. Познайомитися з його історією можна через художню книгу «Шлях мирного воїна» та знятий на її основі фільм «Мирний воїн».
ЗАВДАННЯ
Допоможіть сьогодні своєму тілу почуватися добре – чи завдяки заняттю йогою, чи довгій прогулянці на природі, чи поміркованому харчуванню.
#історіяДалеких
1966 року американський гімнаст Ден Мілман потрапив в аварію і зламав ногу. Лікарі передбачали, що він не зможе навіть ходити. Однак Мілман не перестав вірити в можливості свого тіла, активно проходив реабілітацію, тренувався, через рік уже позбувся металевого імпланту в нозі, а через два привів команду свого університету до перемоги в національному чемпіонаті з гімнастики. Сьогодні Ден Мілман – це не тільки успішний тренер, але й всесвітньо відомий автор. Познайомитися з його історією можна через художню книгу «Шлях мирного воїна» та знятий на її основі фільм «Мирний воїн».
ЗАВДАННЯ
Допоможіть сьогодні своєму тілу почуватися добре – чи завдяки заняттю йогою, чи довгій прогулянці на природі, чи поміркованому харчуванню.
#історіяПоруч
У 45-річному віці Ілля повернувся до своєї мрії – займатися карате. Це було складно. У групі всі були набагато молодшими, і фізичні навантаження для нього були відповідно завеликими. Та зараз Іллі 54, він отримав чорний пояс і сам уже викладає карате. За ці 9 років його витривалість та тіло зміцніли, а час допоміг здобути перемогу.
У 45-річному віці Ілля повернувся до своєї мрії – займатися карате. Це було складно. У групі всі були набагато молодшими, і фізичні навантаження для нього були відповідно завеликими. Та зараз Іллі 54, він отримав чорний пояс і сам уже викладає карате. За ці 9 років його витривалість та тіло зміцніли, а час допоміг здобути перемогу.
День 4. Добро для рідного
#історіяДалеких
У березні 2018 року в штаті Індіана загинув 17-річний хлопчик Ґаррет Сендс. Чому ми про це знаємо? Бо після цього його родина заснувала Проект Доброти Ґаррета Сендса.
У пам’ять про нього, рідні допомагають хворим, дітям, природі. І досі сторінка проекту активна на фейсбуці, до добрих справ запрошують навіть людей, які й не знали Ґаррета Сендса. Раніше. А тепер його життя і його смерть стали приводом до стількох добрих речей у світі.
ЗАВДАННЯ
Подбаймо сьогодні про рідних. Хочеться комусь із них подзвонити? Подзвоніть! А якщо ви поруч, то помічайте протягом дня, чого потребують ваші рідні та чим ви можете їх порадувати.
#історіяДалеких
У березні 2018 року в штаті Індіана загинув 17-річний хлопчик Ґаррет Сендс. Чому ми про це знаємо? Бо після цього його родина заснувала Проект Доброти Ґаррета Сендса.
У пам’ять про нього, рідні допомагають хворим, дітям, природі. І досі сторінка проекту активна на фейсбуці, до добрих справ запрошують навіть людей, які й не знали Ґаррета Сендса. Раніше. А тепер його життя і його смерть стали приводом до стількох добрих речей у світі.
ЗАВДАННЯ
Подбаймо сьогодні про рідних. Хочеться комусь із них подзвонити? Подзвоніть! А якщо ви поруч, то помічайте протягом дня, чого потребують ваші рідні та чим ви можете їх порадувати.