Друзі, вітаємо в телеграм-каналі Марафону добрих справ! ✨
Уявіть.
Ви прокидаєтеся в доброму настрої, обіймаєте своїх рідних, вам тепло разом.
Дзвоните другові чи подрузі й радуєте своєю розмовою, домовляєтеся невдовзі зустрітися.
На вулиці ви купуєте букет у бабці, яка стоїть на холоді.
А на роботі зустрівшись із людиною, яка вам, сказати відверто, неприємна, ламаєте стереотипи й помічаєте щось добре в ній.
І ось субота 13-те листопада, Всесвітній день доброти, і ви стаєте співтворцем позитивної зміни для свого міста, долучившись до крутого соціального проекту!
Під час марафону ми будемо розширювати свій радіус добрих вчинків, слідуючи методам буддистської традиції. Почнемо з тих, із ким це робити найлегше, до людей та ситуацій, де вже не так просто. Але можливо.
І вирушимо в цю добру дистанцію 6 листопада!🧗♂️
Уявіть.
Ви прокидаєтеся в доброму настрої, обіймаєте своїх рідних, вам тепло разом.
Дзвоните другові чи подрузі й радуєте своєю розмовою, домовляєтеся невдовзі зустрітися.
На вулиці ви купуєте букет у бабці, яка стоїть на холоді.
А на роботі зустрівшись із людиною, яка вам, сказати відверто, неприємна, ламаєте стереотипи й помічаєте щось добре в ній.
І ось субота 13-те листопада, Всесвітній день доброти, і ви стаєте співтворцем позитивної зміни для свого міста, долучившись до крутого соціального проекту!
Під час марафону ми будемо розширювати свій радіус добрих вчинків, слідуючи методам буддистської традиції. Почнемо з тих, із ким це робити найлегше, до людей та ситуацій, де вже не так просто. Але можливо.
І вирушимо в цю добру дистанцію 6 листопада!🧗♂️
Марафон добрих справ вже на порозі, а ми оголошуємо розклад для наших маленьких подвигів. Протягом 7-ми днів ви отримуватимете
Щоранку о 8.00: #історіяДалеких та завдання на день
Щодня о 15.00: #подарункиДуші
Щовечора о 20.00: #історіяПоруч та питання для саморефлексії
Зараз нас – 320 учасників, за 7 днів це 300 * 7 = 2 240 ! добрих справ. Ми справді за цей тиждень можемо зробити Україну добрішою!
Починаємо вже завтра!🕊
Щоранку о 8.00: #історіяДалеких та завдання на день
Щодня о 15.00: #подарункиДуші
Щовечора о 20.00: #історіяПоруч та питання для саморефлексії
Зараз нас – 320 учасників, за 7 днів це 300 * 7 = 2 240 ! добрих справ. Ми справді за цей тиждень можемо зробити Україну добрішою!
Починаємо вже завтра!🕊
День 1. Добро для душі
#історіяДалеких
«Душе моя, де ти? Чуєш мене? Я говорю, я кличу тебе – ти тут? Я повернувся. Я струсив пил усіх земель зі своїх ніг, я прийшов до тебе. Я з тобою.»
Це написав великий психолог Карл Юнг у своєму щоденнику, який дійшов до нас під назвою «Червона книга». Внаслідок інтенсивного внутрішнього життя у Юнга виникла наукова теорія архетипів – одна з найвпливовіших у психології в наш час. Певно, ви теж про неї чули. А почалося все з того, що людина прислухалася до себе – до своєї душі.
ЗАВДАННЯ
Зробіть сьогодні мінімум одну річ для душі та від душі.
Наприклад, приділіть час для того, щоби поговорити зі своєю душею, як із добрим другом чи подругою. Спитайте, чого прагне ваша душа сьогодні. У цьому допоможе щоденник, ручка, а може, й кольорові олівці :)
#історіяДалеких
«Душе моя, де ти? Чуєш мене? Я говорю, я кличу тебе – ти тут? Я повернувся. Я струсив пил усіх земель зі своїх ніг, я прийшов до тебе. Я з тобою.»
Це написав великий психолог Карл Юнг у своєму щоденнику, який дійшов до нас під назвою «Червона книга». Внаслідок інтенсивного внутрішнього життя у Юнга виникла наукова теорія архетипів – одна з найвпливовіших у психології в наш час. Певно, ви теж про неї чули. А почалося все з того, що людина прислухалася до себе – до своєї душі.
ЗАВДАННЯ
Зробіть сьогодні мінімум одну річ для душі та від душі.
Наприклад, приділіть час для того, щоби поговорити зі своєю душею, як із добрим другом чи подругою. Спитайте, чого прагне ваша душа сьогодні. У цьому допоможе щоденник, ручка, а може, й кольорові олівці :)
#історіяПоруч
Юля влаштувалася на роботу в продюсерському агентстві. Прийшовши в офіс, вона помітила там рослини, які вже майже помирали, й узялася щодня за ними доглядати.
Вже через кілька днів рослини почали відновлюватися, а з часом ця частина офісу і зовсім перетворилася з місця для недопалків у зелений рай офісу.
Тоді Юля відчула своє нове професійне призначення. Тепер вона успішний ландшафтний дизайнер. А все почалося з маленької дії від усієї душі.
Прослухайте історію Юлі повністю в аудіо👇
Юля влаштувалася на роботу в продюсерському агентстві. Прийшовши в офіс, вона помітила там рослини, які вже майже помирали, й узялася щодня за ними доглядати.
Вже через кілька днів рослини почали відновлюватися, а з часом ця частина офісу і зовсім перетворилася з місця для недопалків у зелений рай офісу.
Тоді Юля відчула своє нове професійне призначення. Тепер вона успішний ландшафтний дизайнер. А все почалося з маленької дії від усієї душі.
Прослухайте історію Юлі повністю в аудіо👇
Поспілкуймося в коментарях!
Чи вдалося поговорити в щоденнику з собою? І що вам хотілося сьогодні робити від душі?
Чи вдалося поговорити в щоденнику з собою? І що вам хотілося сьогодні робити від душі?
День 2. Добро для тіла
#історіяДалеких
1966 року американський гімнаст Ден Мілман потрапив в аварію і зламав ногу. Лікарі передбачали, що він не зможе навіть ходити. Однак Мілман не перестав вірити в можливості свого тіла, активно проходив реабілітацію, тренувався, через рік уже позбувся металевого імпланту в нозі, а через два привів команду свого університету до перемоги в національному чемпіонаті з гімнастики. Сьогодні Ден Мілман – це не тільки успішний тренер, але й всесвітньо відомий автор. Познайомитися з його історією можна через художню книгу «Шлях мирного воїна» та знятий на її основі фільм «Мирний воїн».
ЗАВДАННЯ
Допоможіть сьогодні своєму тілу почуватися добре – чи завдяки заняттю йогою, чи довгій прогулянці на природі, чи поміркованому харчуванню.
#історіяДалеких
1966 року американський гімнаст Ден Мілман потрапив в аварію і зламав ногу. Лікарі передбачали, що він не зможе навіть ходити. Однак Мілман не перестав вірити в можливості свого тіла, активно проходив реабілітацію, тренувався, через рік уже позбувся металевого імпланту в нозі, а через два привів команду свого університету до перемоги в національному чемпіонаті з гімнастики. Сьогодні Ден Мілман – це не тільки успішний тренер, але й всесвітньо відомий автор. Познайомитися з його історією можна через художню книгу «Шлях мирного воїна» та знятий на її основі фільм «Мирний воїн».
ЗАВДАННЯ
Допоможіть сьогодні своєму тілу почуватися добре – чи завдяки заняттю йогою, чи довгій прогулянці на природі, чи поміркованому харчуванню.
#історіяПоруч
У 45-річному віці Ілля повернувся до своєї мрії – займатися карате. Це було складно. У групі всі були набагато молодшими, і фізичні навантаження для нього були відповідно завеликими. Та зараз Іллі 54, він отримав чорний пояс і сам уже викладає карате. За ці 9 років його витривалість та тіло зміцніли, а час допоміг здобути перемогу.
У 45-річному віці Ілля повернувся до своєї мрії – займатися карате. Це було складно. У групі всі були набагато молодшими, і фізичні навантаження для нього були відповідно завеликими. Та зараз Іллі 54, він отримав чорний пояс і сам уже викладає карате. За ці 9 років його витривалість та тіло зміцніли, а час допоміг здобути перемогу.
День 4. Добро для рідного
#історіяДалеких
У березні 2018 року в штаті Індіана загинув 17-річний хлопчик Ґаррет Сендс. Чому ми про це знаємо? Бо після цього його родина заснувала Проект Доброти Ґаррета Сендса.
У пам’ять про нього, рідні допомагають хворим, дітям, природі. І досі сторінка проекту активна на фейсбуці, до добрих справ запрошують навіть людей, які й не знали Ґаррета Сендса. Раніше. А тепер його життя і його смерть стали приводом до стількох добрих речей у світі.
ЗАВДАННЯ
Подбаймо сьогодні про рідних. Хочеться комусь із них подзвонити? Подзвоніть! А якщо ви поруч, то помічайте протягом дня, чого потребують ваші рідні та чим ви можете їх порадувати.
#історіяДалеких
У березні 2018 року в штаті Індіана загинув 17-річний хлопчик Ґаррет Сендс. Чому ми про це знаємо? Бо після цього його родина заснувала Проект Доброти Ґаррета Сендса.
У пам’ять про нього, рідні допомагають хворим, дітям, природі. І досі сторінка проекту активна на фейсбуці, до добрих справ запрошують навіть людей, які й не знали Ґаррета Сендса. Раніше. А тепер його життя і його смерть стали приводом до стількох добрих речей у світі.
ЗАВДАННЯ
Подбаймо сьогодні про рідних. Хочеться комусь із них подзвонити? Подзвоніть! А якщо ви поруч, то помічайте протягом дня, чого потребують ваші рідні та чим ви можете їх порадувати.
#історіяПоруч
Коли в березні минулого року ввели перший карантин, Андрій став одним із тих, хто не міг провідувати своїх батьків в іншому місті. І він запропонував їм спілкуватися по скайпу. Кілька днів батьки намагалися налаштувати в себе скайп і постійно відмовлялися від цієї затії. Але син не дав здатися, і через кілька днів вони всією сім’єю вже бачилися по скайпу.
Протягом пів року (поки відкрили сполучення між містами й стало можливо більш безпечно їздити) вони спілкувалися кожного дня, рідко який день пропускаючи. Це був час, коли батьки могли стати самотнішими, але врешті вони стали зі своїми дітьми ще ближчими.
Коли в березні минулого року ввели перший карантин, Андрій став одним із тих, хто не міг провідувати своїх батьків в іншому місті. І він запропонував їм спілкуватися по скайпу. Кілька днів батьки намагалися налаштувати в себе скайп і постійно відмовлялися від цієї затії. Але син не дав здатися, і через кілька днів вони всією сім’єю вже бачилися по скайпу.
Протягом пів року (поки відкрили сполучення між містами й стало можливо більш безпечно їздити) вони спілкувалися кожного дня, рідко який день пропускаючи. Це був час, коли батьки могли стати самотнішими, але врешті вони стали зі своїми дітьми ще ближчими.
Поділіться, чи вдалося вам сьогодні подбати хоч трішечки про своїх рідних? Як саме?
День 3. Добро для друга
#історіяДалеких
1960-го року в маленькому індійському селі у штаті Біхар померла жінка, бо не дочекалася медичної допомоги – до найближчої лікарні треба було їхати близько двох годин. Лікарня була насправді не так далеко, але через велику гору між цим маленьким селом та містом доводилося їхати об’їзними дорогами. Жителі ж села споконвіку добиралися до міста довго та виснажливо самою горою.
Дашратг Манджгі після смерті дружини узяв свої підручні інструменти і почав прорубувати в горі шлях до міста! Спочатку сусіди дивилися на нього, як на божевільного, але з часом теж повірили у справу й почали допомагати – хто руками, хто їжею.
Через 22 роки Дашратг вийшов з іншого боку гори. Прорубали. Тепер його односельці можуть дістатися до найближчої лікарні за 10 хвилин.
З історією Дашратги можете познайомитися у фільмі «Манджхі: Людина гори».
ЗАВДАННЯ
Подбайте сьогодні про свого друга чи подругу. Бажайте бути щасливим/ою і порадуйте чимось 🎁
#історіяДалеких
1960-го року в маленькому індійському селі у штаті Біхар померла жінка, бо не дочекалася медичної допомоги – до найближчої лікарні треба було їхати близько двох годин. Лікарня була насправді не так далеко, але через велику гору між цим маленьким селом та містом доводилося їхати об’їзними дорогами. Жителі ж села споконвіку добиралися до міста довго та виснажливо самою горою.
Дашратг Манджгі після смерті дружини узяв свої підручні інструменти і почав прорубувати в горі шлях до міста! Спочатку сусіди дивилися на нього, як на божевільного, але з часом теж повірили у справу й почали допомагати – хто руками, хто їжею.
Через 22 роки Дашратг вийшов з іншого боку гори. Прорубали. Тепер його односельці можуть дістатися до найближчої лікарні за 10 хвилин.
З історією Дашратги можете познайомитися у фільмі «Манджхі: Людина гори».
ЗАВДАННЯ
Подбайте сьогодні про свого друга чи подругу. Бажайте бути щасливим/ою і порадуйте чимось 🎁
#історіяПоруч
Нещодавно Оля з подругою Оленою поверталися з заняття школи філософії, де читали давньоіндійський епос Бгаґавад Ґіту. Ґіта перекладу саме Бориса Гребенщикова особливо надихнула їх, і вони цілу дорогу додому обговорювали її. Попрощавшись, Оля задумала купити два примірники цієї книги, щоби подарувати один своїй подрузі. Тільки вона подумала, та Олена її випередила :) При їхній наступній зустрічі, Оля отримала від подруги у подарунок Ґіту. Що тут сказати… подруги :)
Прослухайте історію Олі та Олени повністю в аудіо👇
Нещодавно Оля з подругою Оленою поверталися з заняття школи філософії, де читали давньоіндійський епос Бгаґавад Ґіту. Ґіта перекладу саме Бориса Гребенщикова особливо надихнула їх, і вони цілу дорогу додому обговорювали її. Попрощавшись, Оля задумала купити два примірники цієї книги, щоби подарувати один своїй подрузі. Тільки вона подумала, та Олена її випередила :) При їхній наступній зустрічі, Оля отримала від подруги у подарунок Ґіту. Що тут сказати… подруги :)
Прослухайте історію Олі та Олени повністю в аудіо👇