#برای_افزایش_ساعت_مطالعه_چیکار_کنیم⁉️

✍ ساناز علیپور

💮برای افزایش ساعت مطالعه اول باید هدف گذاری کنید و مشخص کنید قرار فردا چقد درس بخونید یا طول هفته چه حجم از مطالب رو مطالعه کنید و بعد هدف گذاری برنامه ریزی کنید و اون حجم از مطالب رو که مشخص کردین به تعداد روز های هفته تقسیم کنید و موقع هدف گذاری حتما حواستون به این باشه که روز های قبل ساعت مطالعتون چقد بوده مثلا اگه طول دو سه هفته ی گذشته میانگین ساعت مطالعتون 5 ساعت بوده این هفته نباید ساعت مطالعتون رو 2برابر کنید،باید کم کم حجم مطالب رو زیاد کنید و ساعت مطالعتون رو به تدریج افزایش بدین ،اگه یک دفعه ساعت مطالعتون رو ببرین بالا بعد چن روز ممکن خسته بشین و کلا از درس خوندن زده بشید پس بهتره افزایش تدریجی داشته باشید.

🌐برای افزایش ساعت مطالعه باید خواب شبانتون رو تنظیم کنید اگه خوابتون کافی باشه طول روز خیلی سرحال هستین و بین مطالعه نیاز به استراحت طولانی مدت ندارین و اینجوری میتونید طول روز به طور پیوسته درس بخونید که حجم مطالعه و ساعت مطالعتون رو ببرید بالا.

♒️موقع نوشتن برنامه حتما چنتا درس بیارید تو برنامتون چون هر چه تنوع بیشتر باشه کمتر احساس خستگی میکنید.

🚫 مورد اخر اینکه تو این چند ماه مسائل حاشیه ای رو محدودتر کنید مثه استفاده ی طولانی مدت از گوشی یا بیرون رفتن های زیادی با دوستان ،یا هر برنامه ی دیگه ای که وقتتون رو میگیره.

موفق باشید🌱🤍

🆔 @masirkonkourrr

#خبر

✅ آغاز زود هنگام ثبت نام ترمیم معدل خرداد ۱۴۰۲

🔴 ثبت نام از امروز شروع شده و برای ثبت نام باید به مدارس بزرگسالان شهر سکونت خود مراجعه کنید .

🔵 مهلت ثبت نام : تا پایان بهمن ماه

🟢 مدارک لازم:
۱-کپی صفحه اول شناسنامه
۲-کپی گواهی موقت
۳-یک قطعه عکس
۴-یک عدد پوشه
۵-کپی کارنامه فارغ التحصیلی
۶-تاییده تحصیلی



🆔 @masirkonkourrr

✅ بخشنامه ی ترمیم معدل و ایجاد سوابق

🆔 @masirkonkourrr

✅اغلب ادما با دروغی به نام (شرایطم مناسب نیست)از رویاهاشون دست میکشن...


🆔 @masirkonkourrr

❌ چرا درس نمی‌خونم⁉️

➖ نداشتن هدف

➖ نتیجه نگرفتن

➖ اضطراب

➖محیط نامناسب

➖ ترس از نرسیدن

➖ عدم اولویت‌بندی


🆔 @masirkonkourrr

برا آرزوهات تلاش کن و تا به‌‌ دستشون نیوردی، دست از تلاش بر ندار.
مطمئن باش یه روزی بابت این اخلاقت به خودت افتخار میکنی...

🌨سلام رفیق صبحت بخیر🌱🤍


🆔 @masirkonkourrr

💠مهم موفقیته و نتیجه کاره پس اصلا اجازه نده حرف مردم یا شکست مسیر تو رو دلسرد کنه و نزاره که به هدفت برسی.


🆔 @masirkonkourrr

#مشاوره

✅ تکنیک آرام سازی ذهن :
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد، تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

🆔@masirkonkourrr

✅چرا به برنامه هام نمیرسم؟

💠انگیزه ندارم ...
اول روز بعد از بیـدار شـدن ، حـداقل ده دقیقه ، یه آهنگ خوب گوش كـن هدفت رو تجسم كن و بعـد ادامـه بـده در و دیوار اتاقت رو پـركن از عکسای رشته و دانشگاه مورد علاقت.

💠تایم خاکستری روزت رو بشناس
یعنی اون تايـم هـايـی كـه نـه درس می خونی ونه استراحت میکنی ! مثل گوشی، یه روز از صبح تا شب همه ی کارهاتو ليست كن تا این تایم هارو پيدا كنی.

💠يكنواخت و كسل كننده درس نخون
درس هاتو متنوع و اصـولی بچیـن
تـو تـایـم هـای پـر انـرژی درس های سختتر و تو تایم های کم انرژی درس های ساده رو بخون

💠ساعت و مطالعه ای که در نظر می گیری باید بر اساس توانایی و سطح الانت باشه

💠بهونه نیار و قوی تر از حرفـات بـاش،جا نزن وعادت نـكـن بـه عـقـب انداختـن كارهات اون شنبه لعنتی تاتو نخوای نمیرسه ها !


🆔@masirkonkourrr

#انگیزشی

واسه رسیدن به آرزوهات تمام تلاشت را بکن👊
اگر ثابت قدم باشی و با علاقه و باور قلبی برا هدفت تلاش کنی مطمئن باش بهش میرسی ❤️


🆔@masirkonkourrr

✅ بعضی وقتا که تو تاریکی گیر میفتی، فکر میکنی که تو دفن شدی ولی درواقع تو کاشته شدی.🌱


🆔@masirkonkourrr

#انگیزشی

✅میخوای تسلیم بشی؟

💠پس فقط یک بار به ثمره هایی که قراره در انتهای مسیر به اونها برسی فکر کن...

😍اگه با فکر کردن بهشون لبخند روی لب هات اومد و حالت بهتر شد...

❌یعنی تو حق کوتاه اومدن نداری و باید ادامه بدی که بهشون برسی.👊

🆔 @masirkonkourrr

🔆هیچوقت اجازه نده ذهن‌های کوچیک،‏ بهت بگن
رویاهات خیلی بزرگ و دور از دسترسه.

🌦سلام بچه ها صبحتون بخیر❤️


🆔 @masirkonkourrr

#خبر

‌✅ برگزاری کنکور هوشمند در بهمن ماه

🔴 کنکور هوشمند در دهه فجر به صورت آزمایشی و محدود در دو استان برگزار می‌شود و شرکت در آن به ثبت نام خاصی نیاز ندارد.

✔️معاون امور آزمون‌های سنجش اعلام کرد، برگزاری این آزمون آزمایشی برای این است که ببینیم می‌توان کنکور را به صوت هوشمند برگزار کرد یا نه و نتیجه آن هیچ تاثیری در کنکور اصلی ندارد.  


🆔 @masirkonkourrr

#انگیزشی

✍ ساناز علیپور

🔆سلام رفیق

🌀نمیدونم تا الان چقد خوندی خوب جلو رفتی یا این که از درس خوندنت راضی نیستی و کم کاری کردی یجورایی.

⚛ دیگه هرچی که بود، گذشت،مهم الان به بعده، به جای اینکه نا امید بشی و فکرکنی که دیگه دیر شده و نمیشه...

⚠️ به این فک کن اگه بشه چی میشه....

🔰 خیییییلیا بودن که نیم سال دوم ترکوندن  وبا تمام وجود تلاش کردن و بهترین نتیجه رو گرفتن وقتی خیلیا تونستن پس تو ام میتونی عقب افتادگیاتو جبران کنی.

🔱 هنوز فرصت هس که بخوای خودتو ثابت کنی فقط باید سخت تلاش کنی و با انگیزه جلو بری.

❇️ ۵ ماه فرصت کمی نیس که بخوای شرایطو تغییر بدی،همه چی فقط و فقط به خودت بستگی داره

🌐 بلند شو رفیق تا روز کنکور برا هدفت با تمام وجود بجنگ👊


🆔 @masirkonkourrr

👑از خودت تشکر کن بابت تمام وقتایی که میشد کم بیاری ولی با اراده جنگیدی👊

🌧سلام بچه ها صبحتون بخیر💙

🆔 @masirkonkourrr

#اولویت_بندی
#مباحث_مهم
#کنکور_۱۴۰۲

✍🏼ساناز علیپور

💠سلام بچه ها وقتتون بخیر 🌹

✅ تو این پست میخوام با دانش اموزانی صحبت کنم که تازه میخوان برا کنکور ۱۴۰۲ شروع کنن.

🗓 بچه ها برا شروع شما باید مباحث رو اولویت بندی کنید و یسری مباحث مهم تست خیز و زودبازده رو برا هر درس انتخاب کنید البته #با_رعایت_پیشنیاز...

🔰 اول مباحث مهم تست خیز رو برا همه ی درسا بخونید تا خیالتون راحت بشه که تو همه ی درسا به یه درصد مطلوبی رسیدین و بعد از خوندن مباحث مهم اگه تا کنکور وقت زیادی داشتین برید سراغ مباحث کم اهمیت.

🏷مباحث مهم درسای مختلف رو تا چند روز آینده میذارم براتون.

🌱موفق باشید.💜

🆔 @masirkonkourrr

✅ تو فرق داشته باش با بقیه✌️


🆔 @masirkonkourrr

🔍 #اهمیت_مرور_در_سال_کنکور

✍ساناز علیپور

🌀سلام بچه ها وقتتون بخیر🌹

🔰بچه ها تو سال کنکور مرور کردن درسا از اهمیت بالایی برخورداره چرا که برا خودندن یک درس وقت زیادی رو میذارید اگه به موقع مرور نشه مطالب فراموشتون میشه و بعد چن ماه که بخواید اون مطالب رو بخونید اکثر مطالب فراموشتون شده و زحماتتون به هدر میره وباید دوباره تایم زیادی رو برا خوندن اون مطلب صرف کنید پس لطفا مروراتون رو به موقع بیارین تو برنامتون.

🈂 بچه ها حواستون باشه مروراتون اصولی باشه ینی اینکه تو مروراتون نشینید کل مطالب رو از اول بخونید و وسواس به خرج بدین چون اکثر مطالب یادتونه و مطالب رو سریع بخونید و بیشتر تمرکزتون رو بذارید روی نکات مهم

✴️ تو مروراتون میتونید از خلاصه نویسی هایی که کردین و نکاتی رو که موقع تست زدن یاد داشت کردید رو بخونید .

🀄️مروراتون صرفا فقط مطالعه ی نکات نباشه، باید کتاب درسی رو هم در حد روزنامه وار مطالعه کنید و کنارش حتماااااا تست هم بزنید.

✡ تو این مرحله نیاز نیست تست زیادی کار بشه، در حد ۵۰،۶۰تست برا هر فصل کافیه ولی بیشتر تستایی رو کار کنید که سری قبل غلط جواب دادین یا تستای نکته دارو بیشتر کار کنید.

🌱 موفق باشید.🧡

🆔 @masirkonkourrr

#خبر

✅ نتایج اولیه کنکور دی ماه حداکثر تا ۱۰ اسفند اعلام خواهد شد.


🆔 @masirkonkourrr