#انگیزشی
✴️ وقتی برنامه هاتو به دیگران بگی اولین چیزی که بشنوی اینکه نمیتونی انجامش بدی، خیلی شانس بیاری فقط از سختی هاش بهت میگن چون کمتر کسی پیدا میشه که تشویقت کنه.
⚛پس به جای اینکه برنامه هاتو به بقیه بگی نتیجه ی تلاش هاتو به اونها نشون بده تا بدونن که میتونی به خواسته هات برسی.
🆔@masirkonkourrr
✴️ وقتی برنامه هاتو به دیگران بگی اولین چیزی که بشنوی اینکه نمیتونی انجامش بدی، خیلی شانس بیاری فقط از سختی هاش بهت میگن چون کمتر کسی پیدا میشه که تشویقت کنه.
⚛پس به جای اینکه برنامه هاتو به بقیه بگی نتیجه ی تلاش هاتو به اونها نشون بده تا بدونن که میتونی به خواسته هات برسی.
🆔@masirkonkourrr
✅ اهداف زندگی شبیه ماهی اند. اگه یک ماهی کوچیک بخوای میتونی تو قسمت‌های کم عمق بمونی، اما اگه ماهی بزرگ رو بخوای باید به جاهای عمیق تری بری.
#دیوید_لینچ
🆔 @masirkonkourrr
#دیوید_لینچ
🆔 @masirkonkourrr
#انگیزشی
💠گاهی وقتا لازمه دست از نگا کردن به مقصدت برداری و یه نگاه به مسیر پشت سرت بندازی ببینی چقد راه اومدی.
💠از کجا ها گذشتی،چه سختی هایی رو تحمل کردی ...
💠دست بردار از سرزنش کردن خودت بابت آروم جلو رفتن یا اشتباهایی که تو مسیرت داشتی.
💠تشکر کن از خودت بابت اینکه این همه راه اومدی و تا اینجا ادامه دادی.
💠میدونم خسته شدی ولی ادامه بده...
🆔 @masirkonkourrr
💠گاهی وقتا لازمه دست از نگا کردن به مقصدت برداری و یه نگاه به مسیر پشت سرت بندازی ببینی چقد راه اومدی.
💠از کجا ها گذشتی،چه سختی هایی رو تحمل کردی ...
💠دست بردار از سرزنش کردن خودت بابت آروم جلو رفتن یا اشتباهایی که تو مسیرت داشتی.
💠تشکر کن از خودت بابت اینکه این همه راه اومدی و تا اینجا ادامه دادی.
💠میدونم خسته شدی ولی ادامه بده...
🆔 @masirkonkourrr
#مشاوره
✍ساناز علیپور
🏵دوستای کنکوری بعضی وقتا پیش میاد با نشستن پشت میز مطالعه و و تظاهر به درس خوندن میکنید درحالی که حواستون اصااا به درس نیس با این کار خودتون رو گول میزنید.
☸ممکنه تو سال کنکور چنین شرایطی برا همتون پیش بیاد ((خودمونی تر بگم امروز اصااا حسسششش نیس😅❌ ))
✴️وقتی چنین شرایطی براتون پیش میاد بهتره نصف روز به خودتون استراحت بدین بعدش با تمرکز و امادگی بیشتری به درس خوندنتون ادامه بدین اگه اون نصف روز رو استراحت نکنید ممکنه تا چن روز الکی کتاب دستتون باشه و چیزی ازون درس متوجه نشید با این حال شما بجای نصف روز چن روز رو از دست دادین و چنین شرایطی باعث میشه درس خوندن براتون خسته کننده باشه.
☯ دانش اموزای عزیز بعد یک هفته ،۱۰روز مطالعه ی مداوم و منظمی که داشتین به خودتون چن ساعتی استراحت بدین تا بتونید با تمرکز و امادگی بیشتر به درس خوندنتون ادامه بدین.
🆔 @masirkonkourrr
✍ساناز علیپور
🏵دوستای کنکوری بعضی وقتا پیش میاد با نشستن پشت میز مطالعه و و تظاهر به درس خوندن میکنید درحالی که حواستون اصااا به درس نیس با این کار خودتون رو گول میزنید.
☸ممکنه تو سال کنکور چنین شرایطی برا همتون پیش بیاد ((خودمونی تر بگم امروز اصااا حسسششش نیس😅❌ ))
✴️وقتی چنین شرایطی براتون پیش میاد بهتره نصف روز به خودتون استراحت بدین بعدش با تمرکز و امادگی بیشتری به درس خوندنتون ادامه بدین اگه اون نصف روز رو استراحت نکنید ممکنه تا چن روز الکی کتاب دستتون باشه و چیزی ازون درس متوجه نشید با این حال شما بجای نصف روز چن روز رو از دست دادین و چنین شرایطی باعث میشه درس خوندن براتون خسته کننده باشه.
☯ دانش اموزای عزیز بعد یک هفته ،۱۰روز مطالعه ی مداوم و منظمی که داشتین به خودتون چن ساعتی استراحت بدین تا بتونید با تمرکز و امادگی بیشتر به درس خوندنتون ادامه بدین.
🆔 @masirkonkourrr
امروز برا هدفت جوری تلاش کن که اخر شب وقتی سرتو رو بالش میذاری بگی امروز عملکردم فوق العاده بود.✌️
🌨سلام بچه ها صبحتون بخیر🤍
🆔 @masirkonkourrr
🌨سلام بچه ها صبحتون بخیر🤍
🆔 @masirkonkourrr
✅راهکارهای مقابله با عدم پیوستگی در مطالعه
☑️ نظم و ترتیب
بحث اول، نظم و ترتیب است، به این معنا که هر چیزی در جای درست و صحیح خودش قرار بگیرد. برای مثال ممکن است که ساعاتی در ماه به هدر برود؛ اما سایر روزها، باید مبتنی بر یک اسلوب دقیق زمان بندی شده باشد.
🖇مادامی که تعیین می‌کنیم از شنبه تا چهارشنبه در ساعات مشخصی درس بخوانیم، باید به این بازهٔ زمانی متعهد بمانیم و همهٔ عواملی که این نظم و ترتیب را برهم می زند، شناسایی کرده و از بین ببریم.
☑️ مدیریت زمان
مدیریت زمان به معنای استفاده از تک تک ثانیه‌ها در جهت پیشبرد اهداف است. افراد منظم، مدیریت زمان بهتر و به دنبال آن، اضطراب کمتری دارند و همچنین از ثبات بیشتری در تصمیم‌گیری‌ها برخوردار هستند.
🖇فراموش نشود که اگر برخورد درست با زمان را یاد بگیریم، اکثر مشکلاتمان حل خواهد شد.
🔐 به طور کلی، افراد موفق؛ افرادی هستند که کارها را به گونه‌ای برنامه‌ریزی می‌کنند که کارهای مهم را در اولویت انجام دهند تا درگیر اضطراب و استرس نشوند.
🆔 @masirkonkourrr
☑️ نظم و ترتیب
بحث اول، نظم و ترتیب است، به این معنا که هر چیزی در جای درست و صحیح خودش قرار بگیرد. برای مثال ممکن است که ساعاتی در ماه به هدر برود؛ اما سایر روزها، باید مبتنی بر یک اسلوب دقیق زمان بندی شده باشد.
🖇مادامی که تعیین می‌کنیم از شنبه تا چهارشنبه در ساعات مشخصی درس بخوانیم، باید به این بازهٔ زمانی متعهد بمانیم و همهٔ عواملی که این نظم و ترتیب را برهم می زند، شناسایی کرده و از بین ببریم.
☑️ مدیریت زمان
مدیریت زمان به معنای استفاده از تک تک ثانیه‌ها در جهت پیشبرد اهداف است. افراد منظم، مدیریت زمان بهتر و به دنبال آن، اضطراب کمتری دارند و همچنین از ثبات بیشتری در تصمیم‌گیری‌ها برخوردار هستند.
🖇فراموش نشود که اگر برخورد درست با زمان را یاد بگیریم، اکثر مشکلاتمان حل خواهد شد.
🔐 به طور کلی، افراد موفق؛ افرادی هستند که کارها را به گونه‌ای برنامه‌ریزی می‌کنند که کارهای مهم را در اولویت انجام دهند تا درگیر اضطراب و استرس نشوند.
🆔 @masirkonkourrr
🔎چن راهکار برای افزایش تمرکز و کاهش استرس
✍ساناز علیپور
برنامه ریزی:داشتن یک برنامه ی خوب باعث میشه دانش اموز بدونه طول روز باید چیکار کنه و همه چی مشخص هس و دانش اموز دچار سردرگمی نمیشه و بسیار دقیق و منظم جلو میره.
فعالیت و تحرک: طول روز حتماااا نیم ساعت برا ورزش تو برنامتون وقت بذارین.
خواب کافی:سعی کنید طول شب۷ ساعت خواب رو داشته باشید تا طول رو کسل و خواب الود نباشید کم خوابی باعث میشه سطح یادگیریتون بیاد پایین .
تغذیه:حتماااا تو دوران کنکور به تغدیتون توجه کنید و از موادی مثه مغزها، لبنیات میوه و...استفاده کنید.
🆔 @masirkonkourrr
✍ساناز علیپور
برنامه ریزی:داشتن یک برنامه ی خوب باعث میشه دانش اموز بدونه طول روز باید چیکار کنه و همه چی مشخص هس و دانش اموز دچار سردرگمی نمیشه و بسیار دقیق و منظم جلو میره.
فعالیت و تحرک: طول روز حتماااا نیم ساعت برا ورزش تو برنامتون وقت بذارین.
خواب کافی:سعی کنید طول شب۷ ساعت خواب رو داشته باشید تا طول رو کسل و خواب الود نباشید کم خوابی باعث میشه سطح یادگیریتون بیاد پایین .
تغذیه:حتماااا تو دوران کنکور به تغدیتون توجه کنید و از موادی مثه مغزها، لبنیات میوه و...استفاده کنید.
🆔 @masirkonkourrr
#انگیزشی
💠 تلاشتو کن،بدون در نظر گرفتن نتیجه.
فقط بجنگگگ👊
فراتر از خشمت😡
فقط هدفتو بزار جلو چشمت😍😍
هرزمان فک کردی تمومه و کم اوردی یه راند دیگه مبارزه کن👊👊
🌐نگو نمیشه،چون داری میبینی که خیلیا تونستن فقط نوع مبارزه کردنشون فرق میکنه.
نشد نداره فقط کافیه باورهاتو و دیدتو نسبت به اطرافت وهدفت تغییر بدی.
اونوقت میبینی که میشه😍😍😍😍
✅بجنگ،، چجوری؟؟ 🧐🧐
ثبات و استمرار داشته باش👌👌
غر نزن🥴😩
ناامید نشو.
متوقف نشو🚶♂️
🔰ادامه بده و صبورر باش😍👌
یه جای بلاخره نتیجه تلاشت رو میبینی👊
مطمئن باش خدا نتیجه تلاشتو به وقتش بهت میده💚
🆔 @masirkonkourrr
💠 تلاشتو کن،بدون در نظر گرفتن نتیجه.
فقط بجنگگگ👊
فراتر از خشمت😡
فقط هدفتو بزار جلو چشمت😍😍
هرزمان فک کردی تمومه و کم اوردی یه راند دیگه مبارزه کن👊👊
🌐نگو نمیشه،چون داری میبینی که خیلیا تونستن فقط نوع مبارزه کردنشون فرق میکنه.
نشد نداره فقط کافیه باورهاتو و دیدتو نسبت به اطرافت وهدفت تغییر بدی.
اونوقت میبینی که میشه😍😍😍😍
✅بجنگ،، چجوری؟؟ 🧐🧐
ثبات و استمرار داشته باش👌👌
غر نزن🥴😩
ناامید نشو.
متوقف نشو🚶♂️
🔰ادامه بده و صبورر باش😍👌
یه جای بلاخره نتیجه تلاشت رو میبینی👊
مطمئن باش خدا نتیجه تلاشتو به وقتش بهت میده💚
🆔 @masirkonkourrr
#انگیزشی
گاهی مجبوری…
با بعضی از روزهای
سخت بجنگی تا بهترین
روزها رو بدست بیاری
هر وقت شرایط سخت شد
به روزهای خوبی که توراهه
فکر کن رفیق…❤️
🆔 @masirkonkourrr
گاهی مجبوری…
با بعضی از روزهای
سخت بجنگی تا بهترین
روزها رو بدست بیاری
هر وقت شرایط سخت شد
به روزهای خوبی که توراهه
فکر کن رفیق…❤️
🆔 @masirkonkourrr
#کنکورت_رو‌قورت_بده
⁉️چطوری با کیفیت درس بخونم؟!
✅ نوسانی نخون!
اینکه یه روز 13 ساعت و یه روز 8 ساعت میخونی اصلا نتیجه بخش نیست. پس مستمر درس بخون.
✅ تست کمتر ولی با کیفیت!
به جای اینکه 60تا تست بزنی و نصفشو تحلیل کنی 30 تا تست بزن و همشون رو با دقت تحلیل کن.
✅ تو برنامت مرور بزار!
اگه فکر میکنی مرور کردن وقتت رو میگیره این کاملا اشتباهه!
✅ استراحت بین درس خوندن!
بین درسا استراحت کن. استراحت نکردن قاتل مغزتونه و باعث پایین اومدن راندمان مطالعه‌تون میشه پس برای شروع درس بعدی یک ربع بیس دقیقه استراحت کن.
🆔 @masirkonkourrr
⁉️چطوری با کیفیت درس بخونم؟!
✅ نوسانی نخون!
اینکه یه روز 13 ساعت و یه روز 8 ساعت میخونی اصلا نتیجه بخش نیست. پس مستمر درس بخون.
✅ تست کمتر ولی با کیفیت!
به جای اینکه 60تا تست بزنی و نصفشو تحلیل کنی 30 تا تست بزن و همشون رو با دقت تحلیل کن.
✅ تو برنامت مرور بزار!
اگه فکر میکنی مرور کردن وقتت رو میگیره این کاملا اشتباهه!
✅ استراحت بین درس خوندن!
بین درسا استراحت کن. استراحت نکردن قاتل مغزتونه و باعث پایین اومدن راندمان مطالعه‌تون میشه پس برای شروع درس بعدی یک ربع بیس دقیقه استراحت کن.
🆔 @masirkonkourrr
🔔یادت نره...
اگر امروز تو شرایط سختی هستی
یادت باشه برای اینکه الان توی این
موقعیت باشی روزهای سخت‌تری رو
گذروندی پس شک نکن که روزهای
بهتری تو راهه🌱
🆔 @masirkonkourrr
اگر امروز تو شرایط سختی هستی
یادت باشه برای اینکه الان توی این
موقعیت باشی روزهای سخت‌تری رو
گذروندی پس شک نکن که روزهای
بهتری تو راهه🌱
🆔 @masirkonkourrr
#انگیزشی
✅هدفتو تعیین کن و برا رسیدن بهش برنامه بریز و بعدش وقت تلاشه
💡باید برای جایگاهی که دوست داری با جون دل بجنگی تا بهش برسی.
💎 شاید رسیدن به رویاهات سخت باشه اما باور کن که می ارزه
💢 هدف عالی یک تلاش عالی هم نیاز داره
❌رویاها تا آخر عمر دنبال آدم میان و دست از سر مون برنمیدارنپس حق نداری بی خیال بشی
🔐تو باید به آینده ی طلایی که انتظار شو میکشی برسی و اگه تو این راه به بن بست رسیدی به جای شکایت و ناراحتی دنبال یه راه جدید باش
🌐در سالی که قرار آیندتو بسازی استراحت بزرگ ترین ظلمیه که میتونی در حق خودت انجام بدی! بجنگ رفیق موفقیت نزدیکه...
🆔 @masirkonkourrr
✅هدفتو تعیین کن و برا رسیدن بهش برنامه بریز و بعدش وقت تلاشه
💡باید برای جایگاهی که دوست داری با جون دل بجنگی تا بهش برسی.
💎 شاید رسیدن به رویاهات سخت باشه اما باور کن که می ارزه
💢 هدف عالی یک تلاش عالی هم نیاز داره
❌رویاها تا آخر عمر دنبال آدم میان و دست از سر مون برنمیدارن
🔐تو باید به آینده ی طلایی که انتظار شو میکشی برسی و اگه تو این راه به بن بست رسیدی به جای شکایت و ناراحتی دنبال یه راه جدید باش
🌐در سالی که قرار آیندتو بسازی استراحت بزرگ ترین ظلمیه که میتونی در حق خودت انجام بدی! بجنگ رفیق موفقیت نزدیکه...
🆔 @masirkonkourrr
#مشاوره
✅ یکی از ارکان موفقیت در کنکور پیوستگی مطالعه هست!
💠ساعت مطالعتتون جوری باشه که بتونید این پیوستگی رو تا کنکور حفظ کنید، یعنی نه ساعت مطالعتون یه روز نجومی باشه و روز بعد از خستگی شب قبل نتونید از خواب بلند شید.
🔐قطع نشدن زنجیره درس خوندن خیلی مهم تر از ساعت مطالعه بالا هست.
❌یادتون باشه کم کم ساعت مطالعتون رو بالا ببرید،حدودا هفته ای ۴۵دقیقه تا یک ساعت پس توقع نداشته باشید در عرض یه هفته بتونید ۱۰ ساعت به درس خوندن هر روزه عادت کنید .
❎ ذهن برای شروع یه عادت جدید باید خودشو وفق بده پس صبور باشید.
موفق باشید♥️
🆔 @masirkonkourrr
✅ یکی از ارکان موفقیت در کنکور پیوستگی مطالعه هست!
💠ساعت مطالعتتون جوری باشه که بتونید این پیوستگی رو تا کنکور حفظ کنید، یعنی نه ساعت مطالعتون یه روز نجومی باشه و روز بعد از خستگی شب قبل نتونید از خواب بلند شید.
🔐قطع نشدن زنجیره درس خوندن خیلی مهم تر از ساعت مطالعه بالا هست.
❌یادتون باشه کم کم ساعت مطالعتون رو بالا ببرید،حدودا هفته ای ۴۵دقیقه تا یک ساعت پس توقع نداشته باشید در عرض یه هفته بتونید ۱۰ ساعت به درس خوندن هر روزه عادت کنید .
❎ ذهن برای شروع یه عادت جدید باید خودشو وفق بده پس صبور باشید.
موفق باشید♥️
🆔 @masirkonkourrr
✅ اگه الان ناراحتی، غصه داری، نگرانی، فکرت مشغوله ولی داری سخت تلاش میکنی و میجنگی برا هدفت مطمئن باش آخرش خوب میشه🌱
سلام بچه ها صبحتون بخیر💚
🆔@masirkonkourrr
سلام بچه ها صبحتون بخیر💚
🆔@masirkonkourrr
✅ مفهومی خواندن یعنی چی❓
◀️ در هر جمله کلمات کلیدی را پیدا کنید.
📚مثال اضافی تر بزنید.
◀️مطالب را به یکدیگر ربط دهید.
📖تفاوت وتشابه ها را تعیین کنید ونکات یک موضوع را دسته بندی کنید.
🗣بتوانید بعد از یادگیری به زبان خودتان مطالب را بیان کنید.
💬بعد از یادگیری،تمرین وپرسش ها را پاسخگو باشید.
◀️قدرت رسم نموداری از طبقه بندی مطالب را داشته باشید.
🧠دیر فراموش شدن مطالب حاکی از یادگیری مفهومی دارد.
🆔@masirkonkourrr
◀️ در هر جمله کلمات کلیدی را پیدا کنید.
📚مثال اضافی تر بزنید.
◀️مطالب را به یکدیگر ربط دهید.
📖تفاوت وتشابه ها را تعیین کنید ونکات یک موضوع را دسته بندی کنید.
🗣بتوانید بعد از یادگیری به زبان خودتان مطالب را بیان کنید.
💬بعد از یادگیری،تمرین وپرسش ها را پاسخگو باشید.
◀️قدرت رسم نموداری از طبقه بندی مطالب را داشته باشید.
🧠دیر فراموش شدن مطالب حاکی از یادگیری مفهومی دارد.
🆔@masirkonkourrr