چرا زنان باردار دچار قبضیت می‌شوند؟
افزایش هورمون پروژسترون در دوران بارداری سبب شل شدن عضلات بدن و به‌ویژه عضلات روده می‌شود. حرکت کُند روده سبب می‌شود تا فرایند هضم آهسته صورت بگیرد؛ این اتفاق می‌تواند سبب قبضیت شود.
براساس تحقیق که در یکی از مجلات اسکاندیناوی منتشر شده است، قبضیت در بارداری بسیار متداول است و تقریبا سه‌چهارم زنان باردار، قبضیت یا سایر مسائل مربوط به روده را تجربه می‌کنند.
برای کاهش قبضیت، روش‌ها و مجموعه‌ی کاملی از دواها وجود دارند، اما بارداری سبب محدود شدن راه‌‌حل‌ها خواهد شد.
۱- رژیم پُرفیبر
رژیم غذایی پُرفیبر به درمان قبضیت در بارداری کمک می‌کند. همچنین فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مورد نیاز زنان باردار را تأمین می‌کند. زنان باردار باید روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنند تا سلامتی آنها حفظ شود.
برای تأمین این میزان فیبر، می‌توانید با مقداری ، سیب، کیله، انجیر و توت زمینی، سالاد میوه‌ی تازه درست کنید
۲. تأمین رطوبت بدن
تأمین رطوبت بدن در دوران بارداری بسیار مهم است و تقریبا در زمان بارداری باید دوبرابر آب دریافت کنید. زنان باردار باید روزانه ۱۲ گیلاس آب بنوشند. این کار کمک می‌کند تا روده نرم بماند و غذا به‌راحتی درون دستگاه هضمی حرکت کند.
۳. وعده‌های غذایی کوچک
سعی کنید وعده‌های غذایی روزانه خود را به ۵ یا ۶ وعده‌ی کوچک در طول روز تقسیم کنید. این کار به کاهش قبضیت کمک می‌کند و سبب می‌شود تا معده بدون کارِ زیاد، بتواند غذا را هضم کند و غذا به‌راحتی از روده و کلون عبور کند. وعده‌های غذایی پُرحجم معده را پُر می‌کند و دستگاه هضمی به‌سختی می‌تواند روند هضم غذای مصرفی را انجام دهد.
۴ - ورزش کردن
فواید ورزش را دست‌کم نگیرید. انجام حرکات منظم ورزشی می‌تواند به کاهش قبضیت کمک کند. ورزش، روده‌ی شما را تحریک می‌کند. زنان باردار باید هفته‌ای سه بار و هر بار به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش کنند.
گزینه‌های ورزشی نامحدود است. به‌عنوان مثال می‌توانید در مسیرهای موردعلاقه‌ی خود پیاده روی کنید، شنا کردن را در برنامه خود بگنجانید یا در یک بعدازظهرِ آرام حرکات یوگا مخصوص بارداری را انجام دهید.
درباره‌ی اینکه چه ورزشی برای شما و فرزندتان مناسب است، با داکتر خود مشورت کنید.
۵. مُسهِل (نرم‌کننده‌ی مدفوع)
درصورتی‌که روش‌های طبیعی مؤثر نباشد، در بعضی مواقع داکتر برای کمک به رفع قبضیت در خانم‌های باردار، برای مدت زمان کوتاهی مسهل (نرم‌کننده) مدفوع مانند کولاک (Colace) تجویز می‌کند (مصرف طولانی‌مدت این داروها می‌تواند سبب کمبود آب و تغییر تعادل الکترولیت بدن شود).
نرم‌کننده‌ی مدفوع به نرم شدن روده کمک می‌کند، بنابراین دفع راحت‌تر می‌شود. مصرف این مواد به‌خصوص در خانم‌هایی که به‌دلیل مصرف مکمل های غذایی آهن دچار قبضیت می‌شوند، بسیار مفید است؛ معمولا داکتر این مُسهِل‌ها را به همراه قرص آهن تجویز می‌کند.
نرم‌کننده‌ی مدفوع نوعی دارو است. بنابراین بهتر است قبل از مصرف، حتما با داکتر خود مشورت کنید.و
https://t.me/MDinformation📚
افزایش هورمون پروژسترون در دوران بارداری سبب شل شدن عضلات بدن و به‌ویژه عضلات روده می‌شود. حرکت کُند روده سبب می‌شود تا فرایند هضم آهسته صورت بگیرد؛ این اتفاق می‌تواند سبب قبضیت شود.
براساس تحقیق که در یکی از مجلات اسکاندیناوی منتشر شده است، قبضیت در بارداری بسیار متداول است و تقریبا سه‌چهارم زنان باردار، قبضیت یا سایر مسائل مربوط به روده را تجربه می‌کنند.
برای کاهش قبضیت، روش‌ها و مجموعه‌ی کاملی از دواها وجود دارند، اما بارداری سبب محدود شدن راه‌‌حل‌ها خواهد شد.
۱- رژیم پُرفیبر
رژیم غذایی پُرفیبر به درمان قبضیت در بارداری کمک می‌کند. همچنین فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مورد نیاز زنان باردار را تأمین می‌کند. زنان باردار باید روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنند تا سلامتی آنها حفظ شود.
برای تأمین این میزان فیبر، می‌توانید با مقداری ، سیب، کیله، انجیر و توت زمینی، سالاد میوه‌ی تازه درست کنید
۲. تأمین رطوبت بدن
تأمین رطوبت بدن در دوران بارداری بسیار مهم است و تقریبا در زمان بارداری باید دوبرابر آب دریافت کنید. زنان باردار باید روزانه ۱۲ گیلاس آب بنوشند. این کار کمک می‌کند تا روده نرم بماند و غذا به‌راحتی درون دستگاه هضمی حرکت کند.
۳. وعده‌های غذایی کوچک
سعی کنید وعده‌های غذایی روزانه خود را به ۵ یا ۶ وعده‌ی کوچک در طول روز تقسیم کنید. این کار به کاهش قبضیت کمک می‌کند و سبب می‌شود تا معده بدون کارِ زیاد، بتواند غذا را هضم کند و غذا به‌راحتی از روده و کلون عبور کند. وعده‌های غذایی پُرحجم معده را پُر می‌کند و دستگاه هضمی به‌سختی می‌تواند روند هضم غذای مصرفی را انجام دهد.
۴ - ورزش کردن
فواید ورزش را دست‌کم نگیرید. انجام حرکات منظم ورزشی می‌تواند به کاهش قبضیت کمک کند. ورزش، روده‌ی شما را تحریک می‌کند. زنان باردار باید هفته‌ای سه بار و هر بار به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش کنند.
گزینه‌های ورزشی نامحدود است. به‌عنوان مثال می‌توانید در مسیرهای موردعلاقه‌ی خود پیاده روی کنید، شنا کردن را در برنامه خود بگنجانید یا در یک بعدازظهرِ آرام حرکات یوگا مخصوص بارداری را انجام دهید.
درباره‌ی اینکه چه ورزشی برای شما و فرزندتان مناسب است، با داکتر خود مشورت کنید.
۵. مُسهِل (نرم‌کننده‌ی مدفوع)
درصورتی‌که روش‌های طبیعی مؤثر نباشد، در بعضی مواقع داکتر برای کمک به رفع قبضیت در خانم‌های باردار، برای مدت زمان کوتاهی مسهل (نرم‌کننده) مدفوع مانند کولاک (Colace) تجویز می‌کند (مصرف طولانی‌مدت این داروها می‌تواند سبب کمبود آب و تغییر تعادل الکترولیت بدن شود).
نرم‌کننده‌ی مدفوع به نرم شدن روده کمک می‌کند، بنابراین دفع راحت‌تر می‌شود. مصرف این مواد به‌خصوص در خانم‌هایی که به‌دلیل مصرف مکمل های غذایی آهن دچار قبضیت می‌شوند، بسیار مفید است؛ معمولا داکتر این مُسهِل‌ها را به همراه قرص آهن تجویز می‌کند.
نرم‌کننده‌ی مدفوع نوعی دارو است. بنابراین بهتر است قبل از مصرف، حتما با داکتر خود مشورت کنید.و
https://t.me/MDinformation📚
#بیماری سایکوز یا روان‌پریشی چیست؟
سایکوز برای توصیف وضعیتی استفاده می‌شود که مغز تحت تاثیر قرار گرفته، و ارتباطش را با واقعیت از دست می‌دهد.
مبتلایان به بیماری سایکوز (روان‌پریشی)، ادراک و افکارشان دچار اختلال شده و در تشخیص اینکه چه چیزی واقعی است و چه چیزی نیست، مشکل دارند.
نشانه‌های بیماری سایکوز شامل هذیان (باور غلط) و توهم (دیدن یا شنیدن چیزهایی که دیگران نمی‌بینند یا نمی‌شنوند)، آشفتگی، صحبت‌های نامفهوم و بی‌معنی، و رفتارهای نامناسب با موقعیت هستند.
شخصی که مبتلا به بیماری روان‌پریشی است ممکن است افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب، دوری جویی اجتماعی، کمبود انگیزه، و به طور کلی مشکلاتی در عملکردش داشته باشد.
سایکوز یک بیماری نیست بلکه اصطلاحی است که به گروه یا دسته‌ای از بیماری‌ها اطلاق می‌شود. اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی جزء بیماری‌های سایکوز هستند.
#نشانه‌های بیماری سایکوز
توهم:
شنیدن صداهایی، وقتی کسی دور و برشان نیست.
ادراکات عجیب یا احساساتی که قادر به توضیح‌شان نیستند.
چیزها یا افرادی را می‌بینند که آنجا نیستند.
هذیان:
باورهایی که از نظر دیگران با عقل جور در نمی‌آیند یا اصلا با فرهنگ شخص هم‌خوان نیستند.
نیروهای خارجی تحت کنترل اعمال و احساسات آنها می‌باشند.
اتفاقات یا نظرات کوچک معنای زیادی دارند.
قدرت‌های خاصی دارند، در حال انجام مأموریت سری‌اند، یا ادعای خدا بودن می‌کنند.
اختلال در افکار، صحبت‌ها و رفتار
مشکلاتی در تمرکز کردن
سایر نشانه‌های خفیف‌تر روان‌پریشی عبارتند از:
احساس شک و بدگمانی
اضطراب فراگیر
ادراکات تحریف شده
افسردگی
وسواس فکری
مشکلاتی در خواب
https://t.me/MDinformation📚
سایکوز برای توصیف وضعیتی استفاده می‌شود که مغز تحت تاثیر قرار گرفته، و ارتباطش را با واقعیت از دست می‌دهد.
مبتلایان به بیماری سایکوز (روان‌پریشی)، ادراک و افکارشان دچار اختلال شده و در تشخیص اینکه چه چیزی واقعی است و چه چیزی نیست، مشکل دارند.
نشانه‌های بیماری سایکوز شامل هذیان (باور غلط) و توهم (دیدن یا شنیدن چیزهایی که دیگران نمی‌بینند یا نمی‌شنوند)، آشفتگی، صحبت‌های نامفهوم و بی‌معنی، و رفتارهای نامناسب با موقعیت هستند.
شخصی که مبتلا به بیماری روان‌پریشی است ممکن است افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب، دوری جویی اجتماعی، کمبود انگیزه، و به طور کلی مشکلاتی در عملکردش داشته باشد.
سایکوز یک بیماری نیست بلکه اصطلاحی است که به گروه یا دسته‌ای از بیماری‌ها اطلاق می‌شود. اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی جزء بیماری‌های سایکوز هستند.
#نشانه‌های بیماری سایکوز
توهم:
شنیدن صداهایی، وقتی کسی دور و برشان نیست.
ادراکات عجیب یا احساساتی که قادر به توضیح‌شان نیستند.
چیزها یا افرادی را می‌بینند که آنجا نیستند.
هذیان:
باورهایی که از نظر دیگران با عقل جور در نمی‌آیند یا اصلا با فرهنگ شخص هم‌خوان نیستند.
نیروهای خارجی تحت کنترل اعمال و احساسات آنها می‌باشند.
اتفاقات یا نظرات کوچک معنای زیادی دارند.
قدرت‌های خاصی دارند، در حال انجام مأموریت سری‌اند، یا ادعای خدا بودن می‌کنند.
اختلال در افکار، صحبت‌ها و رفتار
مشکلاتی در تمرکز کردن
سایر نشانه‌های خفیف‌تر روان‌پریشی عبارتند از:
احساس شک و بدگمانی
اضطراب فراگیر
ادراکات تحریف شده
افسردگی
وسواس فکری
مشکلاتی در خواب
https://t.me/MDinformation📚
🫀 Underlying etiology of AF!
https://t.me/MDinformation📚
https://t.me/MDinformation📚
✍ Normal pressure hydrocephalus (NPH) refers to a condition of pathologically enlarged ventricular size with normal opening pressures on lumbar puncture. NPH is a form of communicating hydrocephalus and is distinguished from obstructive or noncommunicating hydrocephalus, in which there is a structural blockage of the cerebrospinal fluid (CSF) circulation within the ventricular system (eg, stenosis of aqueduct of Sylvius).
🔺 NPH is associated with a classic triad of dementia, gait disturbance, and urinary incontinence. The patients appear to walk with a broad base and with their feet stuck to the floor (no lifting up the knees). There is a #mnemonic to memorize the Classic (Hakim’s) Triad of NPH Progression: “Wet, Wacky, Wobbly”: Incontinence, dementia, ataxia. Symptoms develop over the course of weeks to months, and brain imaging shows ventricular enlargement, which is disproportionate to the degree of cortical atrophy.
🔺 Neurosurgical ventriculoperitoneal shunt placement may correct the problem. Patients likely to benefit from shunt placement have a clear response to the removal of 30 to 40 mL of spinal fluid, with improved gait and alertness within minutes to hours of the procedure. The shunt diverts CSF from the brain or lumbar spinal sac to the abdominal cavity, where it is then absorbed into the circulation.
#neurology
https://t.me/MDinformation📚
🔺 NPH is associated with a classic triad of dementia, gait disturbance, and urinary incontinence. The patients appear to walk with a broad base and with their feet stuck to the floor (no lifting up the knees). There is a #mnemonic to memorize the Classic (Hakim’s) Triad of NPH Progression: “Wet, Wacky, Wobbly”: Incontinence, dementia, ataxia. Symptoms develop over the course of weeks to months, and brain imaging shows ventricular enlargement, which is disproportionate to the degree of cortical atrophy.
🔺 Neurosurgical ventriculoperitoneal shunt placement may correct the problem. Patients likely to benefit from shunt placement have a clear response to the removal of 30 to 40 mL of spinal fluid, with improved gait and alertness within minutes to hours of the procedure. The shunt diverts CSF from the brain or lumbar spinal sac to the abdominal cavity, where it is then absorbed into the circulation.
#neurology
https://t.me/MDinformation📚
اصطلاحات:
1: Ear ache..................گوش درد
2: Eye sore..................چشم درد
3: Head ache.................::سردرد
4: Eye ache.................چشم درد
5: Leg ache.....................پاه درد
6: Body ache..................جان درد
7: Stomach ach.............معده درد
8: Cold ...............................ريزش
9: Ear ache ....................گوش درد
10: Red aye ...............سرخي چشم
11: Flu 😷...................,آنفلو آنزا يا ريزش و زكام
12: Depression.............. ..افسردهگی
13: Constipate ..............یوبست یا قبضیت
14: Epistaxis..................خون بینی
15: Tonsillitis..................تانسل گلو
16: Olitis .....................التهاب گوش
17: Wax........................چرک گوش
18: Deafness ........................کری
19: Sore Throat...............گلو دردی
20: Chicken pox..................چیچک
21: Tooth ache ....................دندان درد
22: Concer................................سرطان
23: Bladder stone................سنگ مثانه
24: Bronchitis...........................برانشيت
25: Pneumonia.......................سينه و بغل
26: Asthma.............................نفس تنگي
27: Ulcer .................................زخم معده
28: Gastritis..........................التهاب معده
29: Bloodshed............................خونريزي
30: Anemia............................كمخوني
31: Fever..................تب
32: H.I.V......................ايدز
33: Wen.....................غده
34: Gall......................دانه
35: Nausea................دلبدي
36: Vomition.............استفراغ
37: Allergy.................حساسیت
38: Diabetes.............شکر
39: Anorexia...............بی اشتهایی
40: Tonic..................مقوی
41: Nerve shoke...................شاك عصبي
42. Elopecia.....................موی رفتگی
43. Goiter................ جاغور
45. backache： پشت درد
46 amnesia：بيماري فراموشي
47 anemia：کم خوني
48 brain sickness：نقص عقل
49 constipate： يبوست
50 heart ache： قلب درد
51 heat stroke ：گرما زدگي
52 hypertension ：فشار خون
53 hysteria： تشنج عصبي
54 infection：عفونت
55 leprosy： جذام
56 madness：جنون
57 plague：طاعون
58 measles：سرخک
59 cataract： آب مرواريد
60 vomiting ：تهوع
61 Blind： کور
62 Dumb ：لال
63 Cripple ：چلاق
64 Paralysis： فلج بودن
65 Paralytic：فلج
66 Catch a cold： سرما خوردن
67 Strep throat： گلو درد میکروبی
68 Diarrehoea： اسهال
69 Hangover： سرگیجه
70 Nausea： تهوع
71 Asthma： آسم
72 Plague： طاعون
73 Cholera:وبا
74 Chicken pox： آبله مرغان
75 Twist： پیچ خوردگی
76 Bruise： کبود
77 Inflammation： التهاب
78️ Swelling: تورم
79 Swallow： متورم
80 Wounded： زخمی
81 Injured： مجروح
82 Burn： سوختگی
83 Cut： بریدگی
84 Fracture： شکستگی
85 Stutter： لکنت
86 Retarded： عقب افتاده
87 Nose bleed： خون دماغ
88 Tremor： رعشه
89 Amputation： قطع عضو
90 Faint： غش کردن
91 ️ Collapse: غش کردن
92 Uunconsciouse： بیهوش
93 Wart： زگیل
94 Blood clot ：لخته شدن خون
95 Ear wax blockage： جرم گرفتگی گوش
96 Food poisoning： مسمومیت غذایی
97 Measles ：سرخک
98 Polio ：فلج اطفال
99 Typhoid ：تب محرقه
100 Arthritis： آرتروز
101 Alzheimer:، فراموشی ، آلزایمر
102 Osteoporosis ：پوکی استخوان
103 Rabies ：هاری, بیماری سگ دیوانه
104 Gout ：نقرس
105 Epilepsy ：سرع
106 Tuberculosis ：توبرکلوز
107 Gonorrhea ：سوزاک
108 Blister ：تاول
109 Dislocate ：در رفتگی استخوان
110 Sprain ：رگ به رگ شدن
111 Pins and needles： سر شدن
112 Tetanus： کزاز
113 Viral pneumonia： ذات الریه ویروسی
114 Mumps： اوریون
115 Obesity： مرض چاقی
116 Fungal infection： عفونت قارچی
117 Gastric ulcer ：زخم معده
118 Gastritis： ورم معده، التهاب معده
119 Malnutrtion： سو تغذیه
120 Rheumatism： روماتیسم
https://t.me/MDinformation📚
1: Ear ache..................گوش درد
2: Eye sore..................چشم درد
3: Head ache.................::سردرد
4: Eye ache.................چشم درد
5: Leg ache.....................پاه درد
6: Body ache..................جان درد
7: Stomach ach.............معده درد
8: Cold ...............................ريزش
9: Ear ache ....................گوش درد
10: Red aye ...............سرخي چشم
11: Flu 😷...................,آنفلو آنزا يا ريزش و زكام
12: Depression.............. ..افسردهگی
13: Constipate ..............یوبست یا قبضیت
14: Epistaxis..................خون بینی
15: Tonsillitis..................تانسل گلو
16: Olitis .....................التهاب گوش
17: Wax........................چرک گوش
18: Deafness ........................کری
19: Sore Throat...............گلو دردی
20: Chicken pox..................چیچک
21: Tooth ache ....................دندان درد
22: Concer................................سرطان
23: Bladder stone................سنگ مثانه
24: Bronchitis...........................برانشيت
25: Pneumonia.......................سينه و بغل
26: Asthma.............................نفس تنگي
27: Ulcer .................................زخم معده
28: Gastritis..........................التهاب معده
29: Bloodshed............................خونريزي
30: Anemia............................كمخوني
31: Fever..................تب
32: H.I.V......................ايدز
33: Wen.....................غده
34: Gall......................دانه
35: Nausea................دلبدي
36: Vomition.............استفراغ
37: Allergy.................حساسیت
38: Diabetes.............شکر
39: Anorexia...............بی اشتهایی
40: Tonic..................مقوی
41: Nerve shoke...................شاك عصبي
42. Elopecia.....................موی رفتگی
43. Goiter................ جاغور
45. backache： پشت درد
46 amnesia：بيماري فراموشي
47 anemia：کم خوني
48 brain sickness：نقص عقل
49 constipate： يبوست
50 heart ache： قلب درد
51 heat stroke ：گرما زدگي
52 hypertension ：فشار خون
53 hysteria： تشنج عصبي
54 infection：عفونت
55 leprosy： جذام
56 madness：جنون
57 plague：طاعون
58 measles：سرخک
59 cataract： آب مرواريد
60 vomiting ：تهوع
61 Blind： کور
62 Dumb ：لال
63 Cripple ：چلاق
64 Paralysis： فلج بودن
65 Paralytic：فلج
66 Catch a cold： سرما خوردن
67 Strep throat： گلو درد میکروبی
68 Diarrehoea： اسهال
69 Hangover： سرگیجه
70 Nausea： تهوع
71 Asthma： آسم
72 Plague： طاعون
73 Cholera:وبا
74 Chicken pox： آبله مرغان
75 Twist： پیچ خوردگی
76 Bruise： کبود
77 Inflammation： التهاب
78️ Swelling: تورم
79 Swallow： متورم
80 Wounded： زخمی
81 Injured： مجروح
82 Burn： سوختگی
83 Cut： بریدگی
84 Fracture： شکستگی
85 Stutter： لکنت
86 Retarded： عقب افتاده
87 Nose bleed： خون دماغ
88 Tremor： رعشه
89 Amputation： قطع عضو
90 Faint： غش کردن
91 ️ Collapse: غش کردن
92 Uunconsciouse： بیهوش
93 Wart： زگیل
94 Blood clot ：لخته شدن خون
95 Ear wax blockage： جرم گرفتگی گوش
96 Food poisoning： مسمومیت غذایی
97 Measles ：سرخک
98 Polio ：فلج اطفال
99 Typhoid ：تب محرقه
100 Arthritis： آرتروز
101 Alzheimer:، فراموشی ، آلزایمر
102 Osteoporosis ：پوکی استخوان
103 Rabies ：هاری, بیماری سگ دیوانه
104 Gout ：نقرس
105 Epilepsy ：سرع
106 Tuberculosis ：توبرکلوز
107 Gonorrhea ：سوزاک
108 Blister ：تاول
109 Dislocate ：در رفتگی استخوان
110 Sprain ：رگ به رگ شدن
111 Pins and needles： سر شدن
112 Tetanus： کزاز
113 Viral pneumonia： ذات الریه ویروسی
114 Mumps： اوریون
115 Obesity： مرض چاقی
116 Fungal infection： عفونت قارچی
117 Gastric ulcer ：زخم معده
118 Gastritis： ورم معده، التهاب معده
119 Malnutrtion： سو تغذیه
120 Rheumatism： روماتیسم
https://t.me/MDinformation📚
Constipation
Definition :- passage of infrequent or hard stool with straining and patient feel better after defection and flatulence
- ( stool water < 50 ml/day)
- Bowel frequency < 3tx/W
- F>M
- Rare in Africa and India ( where stool weight is 3-4x greater than western)
pathophysiology of constipation groups the disorder into primary and secondary causes. Primary causes are intrinsic problems of colonic or anorectal function, whereas secondary causes are related to organic disease, systemic disease or medications.
Causes ( DOPED) / OPENDD mine
* Drugs ( Narcotics and antidepressant) most common
* Obstruction ( LF colon ca in elderly, fecal impaction)
* Pain ( Anal fissure and fistula )
* Endocrine dysfunctions ( DM, Hypothyroidism, Hypercalcemia, Hypokalemia and uraemia, low Estrogen and low progesterone)
* Depression
* Neurological ( Intestinal pseudo obstruction, Parkinsonism, MS)
https://t.me/MDinformation📚
Definition :- passage of infrequent or hard stool with straining and patient feel better after defection and flatulence
- ( stool water < 50 ml/day)
- Bowel frequency < 3tx/W
- F>M
- Rare in Africa and India ( where stool weight is 3-4x greater than western)
pathophysiology of constipation groups the disorder into primary and secondary causes. Primary causes are intrinsic problems of colonic or anorectal function, whereas secondary causes are related to organic disease, systemic disease or medications.
Causes ( DOPED) / OPENDD mine
* Drugs ( Narcotics and antidepressant) most common
* Obstruction ( LF colon ca in elderly, fecal impaction)
* Pain ( Anal fissure and fistula )
* Endocrine dysfunctions ( DM, Hypothyroidism, Hypercalcemia, Hypokalemia and uraemia, low Estrogen and low progesterone)
* Depression
* Neurological ( Intestinal pseudo obstruction, Parkinsonism, MS)
https://t.me/MDinformation📚
🏃♂پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری را کُند کند!
🔺دانشمندان بریتانیاوی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند. سن بیولوژیکی اساساً به معنای فرسودگی سلول‌های بدن است.
🔺دانشمندان می‌گویند یک عمر راه رفتن با سرعت‌های بالاتر از پیاده روی معمولی می‌تواند به معنای ۱۶ سال جوانتر شدن از نظر سلولی، در دوره میانسالی است.
https://t.me/MDinformation📚
🔺دانشمندان بریتانیاوی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند. سن بیولوژیکی اساساً به معنای فرسودگی سلول‌های بدن است.
🔺دانشمندان می‌گویند یک عمر راه رفتن با سرعت‌های بالاتر از پیاده روی معمولی می‌تواند به معنای ۱۶ سال جوانتر شدن از نظر سلولی، در دوره میانسالی است.
https://t.me/MDinformation📚
💢 انتی بیوتیک‌ها و تأثیر آن بر مغز انسان
🔹دستگاه هضمی با مغز ارتباط خاصی دارد و مصرف طولانی مدت داروهای آنتی بیوتیک می تواند اثرات مخربی روی عملکرد مغز و حافظه داشته باشد.
https://t.me/MDinformation📚
🔹دستگاه هضمی با مغز ارتباط خاصی دارد و مصرف طولانی مدت داروهای آنتی بیوتیک می تواند اثرات مخربی روی عملکرد مغز و حافظه داشته باشد.
https://t.me/MDinformation📚
⚠️مصرف بیش از حد ویتامین A
🔸بدن شما به ویتامین A نیاز دارد و دریافت آن از گیاهانی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌خصوص آن‌هایی که سرخ،نارنجی و زرد هستند، خوب است.
🔸اما اگر مکمل‌هایی مصرف کنید که دارای دوز‌های بالایی از ویتامین A هستند، می‌تواند برای کبد شما مشکل ایجاد کند. قبل از مصرف ویتامین A اضافی با داکتر خود مشورت کنید، زیرا احتمالاً به آن نیاز ندارید/منبع: دویچه وله
https://t.me/MDinformation📚
🔸بدن شما به ویتامین A نیاز دارد و دریافت آن از گیاهانی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌خصوص آن‌هایی که سرخ،نارنجی و زرد هستند، خوب است.
🔸اما اگر مکمل‌هایی مصرف کنید که دارای دوز‌های بالایی از ویتامین A هستند، می‌تواند برای کبد شما مشکل ایجاد کند. قبل از مصرف ویتامین A اضافی با داکتر خود مشورت کنید، زیرا احتمالاً به آن نیاز ندارید/منبع: دویچه وله
https://t.me/MDinformation📚
🦷🫀تاثیر سلامتی دندان و دهن بر قلب
🔺باکتری‌های دهن یکی از عوامل مهم در بروز حمله قلبی است؛ باکتری‌های دهن که باعث بیماری‌های پریودنتال می‌شوند، می‌توانند باعث التهاب در شریان‌های شما شوند و در نهایت منجر به تجمع چربی در آنها و باعث حمله قلبی شوند.
🔺التهاب در بدن ما یکی از دلایل حمله قلبی است و علت این التهاب می‌تواند مربوط به چندین عامل مختلف باشد که افراد باید نسبت به آن توجه کنند/منبع : هندوستان تایمز
https://t.me/MDinformation📚
🔺باکتری‌های دهن یکی از عوامل مهم در بروز حمله قلبی است؛ باکتری‌های دهن که باعث بیماری‌های پریودنتال می‌شوند، می‌توانند باعث التهاب در شریان‌های شما شوند و در نهایت منجر به تجمع چربی در آنها و باعث حمله قلبی شوند.
🔺التهاب در بدن ما یکی از دلایل حمله قلبی است و علت این التهاب می‌تواند مربوط به چندین عامل مختلف باشد که افراد باید نسبت به آن توجه کنند/منبع : هندوستان تایمز
https://t.me/MDinformation📚
⚠️خوراکی رژیمی که شما را به سرطان مبتلا می‌کند
🔸کارشناسان مؤسسه ملی تحقیقات حفظ الصحه و طبی فرانسه و پوهنتون سوربن پاریس رژیم غذایی و سلامت ۱۰۰ هزار نفر را در طول هشت سال پیگیری کردند. آنها دریافتند که خطر ابتلا به سرطان در افرادی که به طور منظم شیرین کننده‌های مصنوعی مصرف می‌کنند، به میزان قابل توجهی بیشتر است.
🔸بالاترین خطر برای شیرین کننده‌های آسپارتام و آسه سولفام-K مشاهده شد که هر دو در انگلیس در محصولاتی مانند ماست و حتی پنیر استفاده می‌شوند. یافته‌ها نشان می‌دهد
🔸افرادی که مقادیر بیشتری (معمولاً ۷۹ میلی‌گرم در روز) شیرین‌کننده‌های مصنوعی مصرف می‌کنند، ۱۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.منبع: دیلی‌میل
https://t.me/MDinformation📚
🔸کارشناسان مؤسسه ملی تحقیقات حفظ الصحه و طبی فرانسه و پوهنتون سوربن پاریس رژیم غذایی و سلامت ۱۰۰ هزار نفر را در طول هشت سال پیگیری کردند. آنها دریافتند که خطر ابتلا به سرطان در افرادی که به طور منظم شیرین کننده‌های مصنوعی مصرف می‌کنند، به میزان قابل توجهی بیشتر است.
🔸بالاترین خطر برای شیرین کننده‌های آسپارتام و آسه سولفام-K مشاهده شد که هر دو در انگلیس در محصولاتی مانند ماست و حتی پنیر استفاده می‌شوند. یافته‌ها نشان می‌دهد
🔸افرادی که مقادیر بیشتری (معمولاً ۷۹ میلی‌گرم در روز) شیرین‌کننده‌های مصنوعی مصرف می‌کنند، ۱۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.منبع: دیلی‌میل
https://t.me/MDinformation📚
علت خشکی زیاد دهن و گلو چی بوده می‌تواند ؟
۱-حساسیت های فصلی(آلرژی )
۲-خوابیدن به دهن باز
۳-دیهایدریشن
۴-سرماه خوردگی
۵-انفولانزا
۶-بازگشت اسید معده
۷-گلودردی استرپتوکوک
۸-التهاب لوزه
۹-دیابت
۱۰-بیماری های ویروسی تنفسی
۱۱-الکول و سگریت
https://t.me/MDinformation📚
۱-حساسیت های فصلی(آلرژی )
۲-خوابیدن به دهن باز
۳-دیهایدریشن
۴-سرماه خوردگی
۵-انفولانزا
۶-بازگشت اسید معده
۷-گلودردی استرپتوکوک
۸-التهاب لوزه
۹-دیابت
۱۰-بیماری های ویروسی تنفسی
۱۱-الکول و سگریت
https://t.me/MDinformation📚
🔮هشت (8) بهترین زمان برای نوشیدن آب
✔️بعد از بیدار شدن از خواب – اعضای داخلی را فعال می کند
✔️بعد از تمرین - ضربان قلب را به حالت عادی می آورد
✔️نیم ساعت قبل از غذا - به هضم غذا کمک می کند
✔️قبل از حمام کردن - به کاهش فشار خون کمک می کند
✔️قبل از رفتن به رختخواب - مایعات از دست رفته را جبران کنید
✔️هنگامی که احساس بیماری می کنید – بدن را برای عملکرد مناسب هیدراته(آبدار) کنید
✔️هنگامی که احساس خستگی می کنید – سیستم خود را شارژ کنید
✔️در محاصره افراد آلوده و بیمار – اجازه ندهید عفونت در بدن ته نشین شود.
https://t.me/MDinformation📚
✔️بعد از بیدار شدن از خواب – اعضای داخلی را فعال می کند
✔️بعد از تمرین - ضربان قلب را به حالت عادی می آورد
✔️نیم ساعت قبل از غذا - به هضم غذا کمک می کند
✔️قبل از حمام کردن - به کاهش فشار خون کمک می کند
✔️قبل از رفتن به رختخواب - مایعات از دست رفته را جبران کنید
✔️هنگامی که احساس بیماری می کنید – بدن را برای عملکرد مناسب هیدراته(آبدار) کنید
✔️هنگامی که احساس خستگی می کنید – سیستم خود را شارژ کنید
✔️در محاصره افراد آلوده و بیمار – اجازه ندهید عفونت در بدن ته نشین شود.
https://t.me/MDinformation📚
👁موفقیت دانشمندان در فعال کردن سلول‌های مرده چشم
♦️به نقل از شبکه تلویزیونی المیادین، دانشمندان آمریکایی توانستند سلول‌های مرده چشم انسان را بر خلاف تصور قبلی، فعال کنند. در گذشته این تصور وجود داشت که مرگ سلول‌های عصبی چشم، قابل برگشت نیست.
♦️دانشمندان با ارزیابی سلول‌های مرده شبکیه چشم، از این موضوع غافلگیر شدند که با ایجاد تغییراتی در محیط سلول ها، می‌توان به آنها کمک کرد تا پس از چند ساعت، فعالیت خودشان را از سر بگیرند. این تحقیقات، امید‌ها به پیوند چشم برای کمک به افراد نابینا را زنده کرد.
📚 https://t.me/MDinformation📚
♦️به نقل از شبکه تلویزیونی المیادین، دانشمندان آمریکایی توانستند سلول‌های مرده چشم انسان را بر خلاف تصور قبلی، فعال کنند. در گذشته این تصور وجود داشت که مرگ سلول‌های عصبی چشم، قابل برگشت نیست.
♦️دانشمندان با ارزیابی سلول‌های مرده شبکیه چشم، از این موضوع غافلگیر شدند که با ایجاد تغییراتی در محیط سلول ها، می‌توان به آنها کمک کرد تا پس از چند ساعت، فعالیت خودشان را از سر بگیرند. این تحقیقات، امید‌ها به پیوند چشم برای کمک به افراد نابینا را زنده کرد.
📚 https://t.me/MDinformation📚
د بیزو چیچک افغانستان ته په رانږدې کیدو دی. تازه ددې ناروغۍ یو مورد په متحده عربي اماراتو کې ثبت شوی دی.
شنونکي وایي چې په هیواد کې د کرونا ویروس او شري مرض د ډیریدو سربیره به د بیزو چیچک سرایت زیاتې ستونزې منځته راوړي نو د مخنیوی لپاره یې عاجل تدابیر پکار دي.
https://t.me/MDinformation📚
شنونکي وایي چې په هیواد کې د کرونا ویروس او شري مرض د ډیریدو سربیره به د بیزو چیچک سرایت زیاتې ستونزې منځته راوړي نو د مخنیوی لپاره یې عاجل تدابیر پکار دي.
https://t.me/MDinformation📚
✅ پیشگیری از افسردگی
🍒گیلاس سرشار از فلاونوئید‌هاست که محافظ شما در برابر افسردگی هستند. مطالعه‌ای که جولای ۲۰۱۶ در مجله آمریکایی تغذیه کلینیکی منتشر شد، نشان داد که مصرف مقادیر بالای فلاونوئید‌ها با کاهش خطر افسردگی مرتبط است.
https://t.me/MDinformation📚
🍒گیلاس سرشار از فلاونوئید‌هاست که محافظ شما در برابر افسردگی هستند. مطالعه‌ای که جولای ۲۰۱۶ در مجله آمریکایی تغذیه کلینیکی منتشر شد، نشان داد که مصرف مقادیر بالای فلاونوئید‌ها با کاهش خطر افسردگی مرتبط است.
https://t.me/MDinformation📚
❌از مصرف دواهای ضدافسردگی در شب بپرهیزید🌙
دواهای ضدافسردگی می‌توانند تاثیر قوی روی خواب داشته باشند و بعضی دواهای مُسَکِن هم خوابیدن را مشکل می‌کند.💊
https://t.me/MDinformation📚
دواهای ضدافسردگی می‌توانند تاثیر قوی روی خواب داشته باشند و بعضی دواهای مُسَکِن هم خوابیدن را مشکل می‌کند.💊
https://t.me/MDinformation📚
⭕️نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی است. ❤️
👈نشستن طولانی مدت پشت کمپیوتر یا فرمان اتومبیل، به معنای زندگی بی تحرک است که زمینه را برای بیماری های قلبی فراهم می کند.
https://t.me/MDinformation📚
👈نشستن طولانی مدت پشت کمپیوتر یا فرمان اتومبیل، به معنای زندگی بی تحرک است که زمینه را برای بیماری های قلبی فراهم می کند.
https://t.me/MDinformation📚