скоро придёт весна

- спать по 8+ часов
- выпивать по 2 литра воды
- получать дозу солнечного света каждый день
- никакого сахара
- читать по 30 минут в день
- тренироваться 3 раза в неделю
- есть овощи каждый день
- медитировать по 10 минут каждый день