Учитывайте свои внутренние ритмы🔥
Кому‑то комфортно вставать с рассветом и делать важные дела в первой половине дня, другие, наоборот, днём только раскачиваются, а основные задачи решают вечером. Определите, в какое время суток ваш мозг функционирует лучше всего, и учитывайте это, когда планируете работу.
Чтобы точнее понять свои внутренние ритмы, ведите дневник продуктивности в течение пяти рабочих дней. Каждые два часа записывайте, насколько легко вы работали и как себя чувствовали, когда были энергичным, а когда уставшим. Через несколько дней вы заметите, в какое время ваша продуктивность растёт, а в какое падает.
Кому‑то комфортно вставать с рассветом и делать важные дела в первой половине дня, другие, наоборот, днём только раскачиваются, а основные задачи решают вечером. Определите, в какое время суток ваш мозг функционирует лучше всего, и учитывайте это, когда планируете работу.
Чтобы точнее понять свои внутренние ритмы, ведите дневник продуктивности в течение пяти рабочих дней. Каждые два часа записывайте, насколько легко вы работали и как себя чувствовали, когда были энергичным, а когда уставшим. Через несколько дней вы заметите, в какое время ваша продуктивность растёт, а в какое падает.
12 cпocoбoв пpидумaть идею cвoегo бизнеca 💡
1. Βыпишите нaвыки, кoтopыми вы влaдеете.
2. Πoмечтaйте, кaким бы вы хoтели видеть cебя чеpез 10 лет.
3. Βcпoмните, кем вы хoтели cтaть в детcтве.
4. Πocмoтpите вoкpуг: чем зaнимaютcя вaши близкие, знaкoмые и дpузья.
5. Πoпpoбуйте cебя в тoм виде деятельнocти, кoтopым вы никoгдa не ocмелилиcь бы зaнятьcя.
6. Ηaпишите, cкoлькo вы хoтите пoлучaть денег в меcяц. Рaзбейте cумму пo дням и пocмoтpите, в кaких видaх деятельнocти вы мoжете пoлучaть эту cумму в день.
7. Ответьте cебе нa вoпpoc, чем бы вы cейчac зaнимaлиcь, еcли бы нa вaшем cчету лежaл 1 млн. дoллapoв.
8. Κaким poдoм деятельнocти зaнимaютcя люди, кoтopые живут тaк, кaк хoтите жить вы.
9. Зaчacтую хoбби cтaнoвитcя дoхoдным делoм.
10. Κaкoму pемеcлу вы oбучили бы cвoегo pебенкa.
11. Рaди кaкoгo делa вы пpocыпaлиcь бы c paдocтью кaждый день.
12. Дейcтвие – ключ к paзгaдке.
1. Βыпишите нaвыки, кoтopыми вы влaдеете.
2. Πoмечтaйте, кaким бы вы хoтели видеть cебя чеpез 10 лет.
3. Βcпoмните, кем вы хoтели cтaть в детcтве.
4. Πocмoтpите вoкpуг: чем зaнимaютcя вaши близкие, знaкoмые и дpузья.
5. Πoпpoбуйте cебя в тoм виде деятельнocти, кoтopым вы никoгдa не ocмелилиcь бы зaнятьcя.
6. Ηaпишите, cкoлькo вы хoтите пoлучaть денег в меcяц. Рaзбейте cумму пo дням и пocмoтpите, в кaких видaх деятельнocти вы мoжете пoлучaть эту cумму в день.
7. Ответьте cебе нa вoпpoc, чем бы вы cейчac зaнимaлиcь, еcли бы нa вaшем cчету лежaл 1 млн. дoллapoв.
8. Κaким poдoм деятельнocти зaнимaютcя люди, кoтopые живут тaк, кaк хoтите жить вы.
9. Зaчacтую хoбби cтaнoвитcя дoхoдным делoм.
10. Κaкoму pемеcлу вы oбучили бы cвoегo pебенкa.
11. Рaди кaкoгo делa вы пpocыпaлиcь бы c paдocтью кaждый день.
12. Дейcтвие – ключ к paзгaдке.
Повышайте свою профессиональную самооценку 💼
У не очень уверенного в себе специалиста новые задачи могут вызывать страх. Порой кажется, что если привычные дела даются сложно, то с незнакомыми тем более не получится справиться. Но часто именно переключение на иное занятие помогает и приобрести новые навыки, и перезагрузиться, и повысить самооценку. Когда вы разбираетесь с незнакомыми задачами, вам точно не избежать ошибок. Можно расслабиться: сейчас вы имеете полное право быть неидеальным.
Просто осваивайте новые навыки и исправляйте возникающие ошибки. Очень скоро, может быть даже через одну‑две недели, вы удивитесь, насколько сумели продвинуться по сравнению с самыми первыми попытками. А значит, перешли на следующий уровень, который хоть немного, но выше прежнего. Новые навыки помогут вам иначе взглянуть и на привычные задачи. Возможно, те покажутся вам проще, чем раньше, и это тоже поднимет вашу самооценку.
У не очень уверенного в себе специалиста новые задачи могут вызывать страх. Порой кажется, что если привычные дела даются сложно, то с незнакомыми тем более не получится справиться. Но часто именно переключение на иное занятие помогает и приобрести новые навыки, и перезагрузиться, и повысить самооценку. Когда вы разбираетесь с незнакомыми задачами, вам точно не избежать ошибок. Можно расслабиться: сейчас вы имеете полное право быть неидеальным.
Просто осваивайте новые навыки и исправляйте возникающие ошибки. Очень скоро, может быть даже через одну‑две недели, вы удивитесь, насколько сумели продвинуться по сравнению с самыми первыми попытками. А значит, перешли на следующий уровень, который хоть немного, но выше прежнего. Новые навыки помогут вам иначе взглянуть и на привычные задачи. Возможно, те покажутся вам проще, чем раньше, и это тоже поднимет вашу самооценку.
👥 Они:
"Жизнь сложная"
Также они:
• Телефон за $1.000
• ТВ за $1.000
• Ноутбук за $1.000
• Быстрый интернет
• Электричество
• Теплая кровать
• Еда в холодильнике
Она несложная, вы просто неблагодарные и ленивые.
"Жизнь сложная"
Также они:
• Телефон за $1.000
• ТВ за $1.000
• Ноутбук за $1.000
• Быстрый интернет
• Электричество
• Теплая кровать
• Еда в холодильнике
Она несложная, вы просто неблагодарные и ленивые.
5 фраз которые нужно говорить себе в тяжелые моменты жизни:
• Я имею право немного поплакать, но скоро снова буду смеяться
• Человек, который лучше всего может помочь мне пережить трудности — это я сам
• Я не могу изменить обстоятельства, но могу изменить мое отношение к ним
• Я начну жить, когда переступлю через свой страх
• Я должен каждый день заботиться о своем спокойствии и внутреннем балансе
• Я имею право немного поплакать, но скоро снова буду смеяться
• Человек, который лучше всего может помочь мне пережить трудности — это я сам
• Я не могу изменить обстоятельства, но могу изменить мое отношение к ним
• Я начну жить, когда переступлю через свой страх
• Я должен каждый день заботиться о своем спокойствии и внутреннем балансе
📚6 книг, которые помогут вам увеличить доход и найти его новые источники
▪️1. Бодо Шефер«Money, или Азбука денег»
▪️2. Марк Хансен«Миллионер за минуту»
▪️3. Самый богатый человек в ВавилонеКлейсон
▪️4. Наполеон Хилл«Думай и богатей»
▪️5. Валерий Синельников «Путь к богатству, или где зарыты сокровища»
▪️6. «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего?» Малкольм Гладуэлл
▪️1. Бодо Шефер«Money, или Азбука денег»
▪️2. Марк Хансен«Миллионер за минуту»
▪️3. Самый богатый человек в ВавилонеКлейсон
▪️4. Наполеон Хилл«Думай и богатей»
▪️5. Валерий Синельников «Путь к богатству, или где зарыты сокровища»
▪️6. «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего?» Малкольм Гладуэлл
Цените уроки, которые можно извлечь из ошибок.
Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, не сильно стараетесь чего-то достичь и не учитесь.
Альберт Эйнштейн когда-то сказал: «Тот, кто никогда не ошибался, никогда и не испытывал ничего нового». Вы растете только путем совершения ошибок и извлечения уроков из этого.
Рискуйте, ошибайтесь, проигрывайте, падайте, а потом поднимайтесь и пробуйте снова. Цените то, что вы толкаете себя вперёд, учитесь, растёте и исправляете свои ошибки.
Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, не сильно стараетесь чего-то достичь и не учитесь.
Альберт Эйнштейн когда-то сказал: «Тот, кто никогда не ошибался, никогда и не испытывал ничего нового». Вы растете только путем совершения ошибок и извлечения уроков из этого.
Рискуйте, ошибайтесь, проигрывайте, падайте, а потом поднимайтесь и пробуйте снова. Цените то, что вы толкаете себя вперёд, учитесь, растёте и исправляете свои ошибки.
5 ОТЛИЧНЫХ КНИГ ПО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ:
1. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев.
В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.
2. «Научитесь учиться или жонглировать» — Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб
. Уникальная методика развития и овладения потенциалами и ресурсами головного мозга, базирующаяся на результатах многих сотен специальных семинаров, проведённых авторами в различных компаниях, учебных заведениях, а также в подразделениях армии и национальной гвардии США.
3. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» — Тони Бьюзен.
Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.
4. «Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер.
Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем не зависимо от вашего возраста.
5. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — Эдвард де Бонго.
Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов.
1. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев.
В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.
2. «Научитесь учиться или жонглировать» — Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб
. Уникальная методика развития и овладения потенциалами и ресурсами головного мозга, базирующаяся на результатах многих сотен специальных семинаров, проведённых авторами в различных компаниях, учебных заведениях, а также в подразделениях армии и национальной гвардии США.
3. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» — Тони Бьюзен.
Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.
4. «Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер.
Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем не зависимо от вашего возраста.
5. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — Эдвард де Бонго.
Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов.
Развивайтесь!
▪️Занимайтесь caмooбpaзoвaнием. Читaйте книги пpo бизнеc и те кoтopые вaм нpaвятcя. Πocещaйте вcевoзмoжные выcтaвки, cтpaнные безумные меcтa, путешеcтвуйте, зaймитеcь нoвыми видaми cпopтa, будьте вcеcтopoнне paзвитым – этo oчень вaм пoмoжет в бизнеcе.
▪️Рaзвивaйте хapaктеp лидеpa, лoгику, бизнеc IQ, умение oбщaтьcя c людьми, paзpaбoтaй жеcты и мимику, мaнипулиpoвaние, opaтopcкие нaвыки...Увлекaйтеcь вcем.
▪️Зaймиcь чем – нибудь духoвным. Χoть цеpкoвь, хoть медитaция, хoть йoгa, хoть эзoтеpикa. Чем угoднo, нo ты дoлжен чувcтвoвaть людей, a для этoгo нaдo пpoчувcтвoвaть cебя, ибo бизнеcмены oчень духoвные люди.
▪️Занимайтесь caмooбpaзoвaнием. Читaйте книги пpo бизнеc и те кoтopые вaм нpaвятcя. Πocещaйте вcевoзмoжные выcтaвки, cтpaнные безумные меcтa, путешеcтвуйте, зaймитеcь нoвыми видaми cпopтa, будьте вcеcтopoнне paзвитым – этo oчень вaм пoмoжет в бизнеcе.
▪️Рaзвивaйте хapaктеp лидеpa, лoгику, бизнеc IQ, умение oбщaтьcя c людьми, paзpaбoтaй жеcты и мимику, мaнипулиpoвaние, opaтopcкие нaвыки...Увлекaйтеcь вcем.
▪️Зaймиcь чем – нибудь духoвным. Χoть цеpкoвь, хoть медитaция, хoть йoгa, хoть эзoтеpикa. Чем угoднo, нo ты дoлжен чувcтвoвaть людей, a для этoгo нaдo пpoчувcтвoвaть cебя, ибo бизнеcмены oчень духoвные люди.
Что нужно делать когда мы падаем? Нужно пробовать подняться. Я пробовал подняться и падал сто раз. Но как вы думаете, если я упаду и сдамся, у меня получится подняться? Я буду пробовать снова, снова и снова… Я просто хочу чтобы вы поняли, что это не конец, но от этого зависит, как всё закончится. Вы хотите быть счастливыми? Тогда вы найдёте ту силу чтобы подняться!
Ник Вуйчич
Ник Вуйчич
Постоянная занятость — не показатель успеха
Если ты постоянно занят работой, не находишь времени для себя и своих близких, живёшь по четкому графику и расписанию каждый день - это совершенно не значит, что ты на пути к достижению успеха.
У человека, живущего в системе, расплываются рамки между собственной жизнью и работой, он начинает уходить в неё с головой и постоянно теряет себя.
Самое главное в этой ситуации - это баланс и гармония с самим собой. Научитесь прислушиваться к себе, расписывая свой график оставляйте время для отдыха и своего личного времени. Этот перил очень важен на пути к успеху.
Если ты постоянно занят работой, не находишь времени для себя и своих близких, живёшь по четкому графику и расписанию каждый день - это совершенно не значит, что ты на пути к достижению успеха.
У человека, живущего в системе, расплываются рамки между собственной жизнью и работой, он начинает уходить в неё с головой и постоянно теряет себя.
Самое главное в этой ситуации - это баланс и гармония с самим собой. Научитесь прислушиваться к себе, расписывая свой график оставляйте время для отдыха и своего личного времени. Этот перил очень важен на пути к успеху.
📲Подборка интересных каналов про Экономику -Финансы и Технологии 🔝
Экономика / Финансы - Это канал по финансовым новостям.
IT Технологии - Расскажем про тренды из мира IT, технологий, бизнеса.
ЭБН - Экономика , Бизнес и Новости - В этом канале будут обозреваться экономические и бизнес идеи , новости экономики
Технологии - Только важные и отборные новости.
Финансы | Экономика - Агрегирует сенсационные новости у лучших источников в сжатом виде.
КриптоНовичок - Все о криптовалюте для новичка 🤝
Экономика / Финансы - Это канал по финансовым новостям.
IT Технологии - Расскажем про тренды из мира IT, технологий, бизнеса.
ЭБН - Экономика , Бизнес и Новости - В этом канале будут обозреваться экономические и бизнес идеи , новости экономики
Технологии - Только важные и отборные новости.
Финансы | Экономика - Агрегирует сенсационные новости у лучших источников в сжатом виде.
КриптоНовичок - Все о криптовалюте для новичка 🤝
Деньги есть.
Кроме тех случаев, когда человек постоянно твердит, что денег у него нет.
На самом деле деньги есть всегда, везде и при любых обстоятельствах.
Если вы постоянно настраиваете себя на отсутствие денег, раз за разом подкрепляя это фразой «У меня нет денег», они действительно не появятся в вашем кошельке.
Как правило, эта установка идет из детства. Если родители, в ответ на просьбу ребенка, раз за разом говорят о том, что у них нет денег, нет возможности купить и так далее, эту фразу человек приносит с собой во взрослую жизнь.
Говорите себе, что деньги есть, и стремитесь к тому, чтобы это действительно было так.
Кроме тех случаев, когда человек постоянно твердит, что денег у него нет.
На самом деле деньги есть всегда, везде и при любых обстоятельствах.
Если вы постоянно настраиваете себя на отсутствие денег, раз за разом подкрепляя это фразой «У меня нет денег», они действительно не появятся в вашем кошельке.
Как правило, эта установка идет из детства. Если родители, в ответ на просьбу ребенка, раз за разом говорят о том, что у них нет денег, нет возможности купить и так далее, эту фразу человек приносит с собой во взрослую жизнь.
Говорите себе, что деньги есть, и стремитесь к тому, чтобы это действительно было так.
📲Подборка интересных каналов про Экономику -Финансы и Технологии 🔝
Экономика / Финансы - Это канал по финансовым новостям.
ЭБН - Экономика , Бизнес и Новости - В этом канале будут обозреваться экономические и бизнес идеи , новости экономики
Финансы | Экономика - Агрегирует сенсационные новости у лучших источников в сжатом виде.
Экономика и финансы - Финансы, инвестиции, экономика просто и доступно.
Технологии & Наука & Нейросети - Только важные и отборные новости.
Быстро и доступно на нашем канале.
Финансы, экономика и бизнес - канал предоставляет экспертные аналитические отчеты, которые охватывают различные отрасли, компании и рынки.
Все новости бизнеса - На канале вы сможете получить полезные знания и навыки, которые помогут вам принимать обоснованные финансовые решения и достигать своих финансовых целей
Экономика / Финансы - Это канал по финансовым новостям.
ЭБН - Экономика , Бизнес и Новости - В этом канале будут обозреваться экономические и бизнес идеи , новости экономики
Финансы | Экономика - Агрегирует сенсационные новости у лучших источников в сжатом виде.
Экономика и финансы - Финансы, инвестиции, экономика просто и доступно.
Технологии & Наука & Нейросети - Только важные и отборные новости.
Быстро и доступно на нашем канале.
Финансы, экономика и бизнес - канал предоставляет экспертные аналитические отчеты, которые охватывают различные отрасли, компании и рынки.
Все новости бизнеса - На канале вы сможете получить полезные знания и навыки, которые помогут вам принимать обоснованные финансовые решения и достигать своих финансовых целей