Не витаминами едиными: что еще пить для укрепления здоровья?
Про важность витаминов дети знают еще со школы - это жизненно важные вещества, которые необходимы телу для функционирования. Но помимо всем известных витаминов (A-E) существует еще множество соединений, которые нужны организму для осуществления обменных реакций, работы ферментов и синтеза молекул. Собрали для вас подборку таких соединений с iHerb.
Коэнзим Q10. Это вещество имеет еще несколько названий - убихинон и CoQ10. Коэнзим Q10 принимает участие в процессе запасания энергии из веществ пищи - и поэтому необходим почти всем клеткам в организме. После 40 выработка убихинона снижается, и его стоит принимать в форме добавок.
Биотин. Его иногда называют витамином H - по-немецки Haar und Haut - это волосы и кожа. Биотин не дает разрушаться молекулам коллагена (главный белок кожи) и стимулирует синтез кератина (главный белок волос и ногтей). Также биотин необходим для работы ферментов, которые участвуют в обмене жиров, белков и углеводов.
Холин. Обычно идет в комплексе с инозитолом. Холин - предшественник большого числа различных молекул - компонентов клеток - фосфолипидов (основа мембраны), ацетилхолина (участвует в передаче импульсов в мозге) и других. Поэтому холин крайне важен для работы печени и мозга.
Лецитин. Это жироподобное соединение, которое регулирует обменные процессы, связанные с жирами. Лецитин препятствует разрушению и повреждению мембран клеток, не дает образовываться холестериновым бляшкам, укрепляет печень и поджелудочную железу.
Альфа-липоевая кислота. Защищает клетки печени от повреждения свободными радикалами. Тормозит возрастные изменения, нормализует содержание сахара в крови. Кроме того, альфа-липоевая кислота помогает выводить соли и токсины из крови, а также синтезировать энергию в клетках.
Перед началом приема новых витаминных комплексов и других добавок стоит сдать анализы - они покажут, дефицит каких нутриентов действительно имеет место. В сети лабораторий KDL это можно сделать со скидкой 20% по промокоду iHerb.
Про важность витаминов дети знают еще со школы - это жизненно важные вещества, которые необходимы телу для функционирования. Но помимо всем известных витаминов (A-E) существует еще множество соединений, которые нужны организму для осуществления обменных реакций, работы ферментов и синтеза молекул. Собрали для вас подборку таких соединений с iHerb.
Коэнзим Q10. Это вещество имеет еще несколько названий - убихинон и CoQ10. Коэнзим Q10 принимает участие в процессе запасания энергии из веществ пищи - и поэтому необходим почти всем клеткам в организме. После 40 выработка убихинона снижается, и его стоит принимать в форме добавок.
Биотин. Его иногда называют витамином H - по-немецки Haar und Haut - это волосы и кожа. Биотин не дает разрушаться молекулам коллагена (главный белок кожи) и стимулирует синтез кератина (главный белок волос и ногтей). Также биотин необходим для работы ферментов, которые участвуют в обмене жиров, белков и углеводов.
Холин. Обычно идет в комплексе с инозитолом. Холин - предшественник большого числа различных молекул - компонентов клеток - фосфолипидов (основа мембраны), ацетилхолина (участвует в передаче импульсов в мозге) и других. Поэтому холин крайне важен для работы печени и мозга.
Лецитин. Это жироподобное соединение, которое регулирует обменные процессы, связанные с жирами. Лецитин препятствует разрушению и повреждению мембран клеток, не дает образовываться холестериновым бляшкам, укрепляет печень и поджелудочную железу.
Альфа-липоевая кислота. Защищает клетки печени от повреждения свободными радикалами. Тормозит возрастные изменения, нормализует содержание сахара в крови. Кроме того, альфа-липоевая кислота помогает выводить соли и токсины из крови, а также синтезировать энергию в клетках.
Перед началом приема новых витаминных комплексов и других добавок стоит сдать анализы - они покажут, дефицит каких нутриентов действительно имеет место. В сети лабораторий KDL это можно сделать со скидкой 20% по промокоду iHerb.
Что "лечили" кровопусканием?
До конца XVIII в. медики Европы продолжали использовать кровопускание для лечения лихорадки (жара), гипертонии, воспаления и отёка лёгких. Но некоторые врачи применяли этот "терапевтический метод" ещё шире.
Например, Джон Хантер, - один из основоположников современной хирургии, описал способы кровопускания при лечении оспы и даже гонореи. В последнем случае он советовал делать его при помощи пиявок, которые прикреплялись к яичкам пациента.
Кровопускание оставалось распространенным методом лечения до конца XIX в., однако с распространением научных знаний и развитием патологоанатомии, оно постепенно потеряло свою популярность как в медицинской среде, так и в обществе в целом.
До конца XVIII в. медики Европы продолжали использовать кровопускание для лечения лихорадки (жара), гипертонии, воспаления и отёка лёгких. Но некоторые врачи применяли этот "терапевтический метод" ещё шире.
Например, Джон Хантер, - один из основоположников современной хирургии, описал способы кровопускания при лечении оспы и даже гонореи. В последнем случае он советовал делать его при помощи пиявок, которые прикреплялись к яичкам пациента.
Кровопускание оставалось распространенным методом лечения до конца XIX в., однако с распространением научных знаний и развитием патологоанатомии, оно постепенно потеряло свою популярность как в медицинской среде, так и в обществе в целом.
Минздрав России одобрил одновременное введение вакцины против коронавирусной инфекции "Спутник Лайт", а также вакцины против гриппа. Соответствующие изменения внесены в инструкцию к препарату.
"Взаимодействие с вакциной для профилактики гриппа изучено в доклинических исследованиях, показано отсутствие снижения иммуногенности как вакцины "Спутник Лайт", так и гриппозной вакцины в эксперименте при их одновременном введении", - говорится в документе.
При этом в инструкции отмечается, что смешивание вакцины "Спутник Лайт" с другими вакцинами или лекарственными средствами в одном шприце не допускается.
Ранее Минздрав разрешил одновременное применение вакцины "Спутник V" и вакцины против гриппа. Отмечалось, что при одновременной вакцинации препараты вводятся в разные части тела, например, в левое и правое плечо.
"Взаимодействие с вакциной для профилактики гриппа изучено в доклинических исследованиях, показано отсутствие снижения иммуногенности как вакцины "Спутник Лайт", так и гриппозной вакцины в эксперименте при их одновременном введении", - говорится в документе.
При этом в инструкции отмечается, что смешивание вакцины "Спутник Лайт" с другими вакцинами или лекарственными средствами в одном шприце не допускается.
Ранее Минздрав разрешил одновременное применение вакцины "Спутник V" и вакцины против гриппа. Отмечалось, что при одновременной вакцинации препараты вводятся в разные части тела, например, в левое и правое плечо.
Умственная работа позволяет больному дольше быть в форме
Низкий уровень образованности также является косвенным фактором риска для развития болезни альцгеймера. "Я бы не сказал, что образование может защитить нас, но образовательный тренинг, умственная работа, конечно, позволяет заболевшему человеку дольше держаться в нормальной форме", — сказал Смирнов. Поэтому он рекомендует как можно дольше сохранять активность в обществе. Чем дольше человек активен физически и умственно, тем дольше у него сохранится память, внимание и все остальные функции для противостояния этой болезни, добавил врач.
Низкий уровень образованности также является косвенным фактором риска для развития болезни альцгеймера. "Я бы не сказал, что образование может защитить нас, но образовательный тренинг, умственная работа, конечно, позволяет заболевшему человеку дольше держаться в нормальной форме", — сказал Смирнов. Поэтому он рекомендует как можно дольше сохранять активность в обществе. Чем дольше человек активен физически и умственно, тем дольше у него сохранится память, внимание и все остальные функции для противостояния этой болезни, добавил врач.
Рассказ об этом синдроме вполне может лечь в основу фильма ужасов, правда, для некоторых людей эта странная болезнь – ежедневная реальность. Фраза о том, что правая рука не ведает, что делает левая, теряет всякий переносный смысл и воспринимается буквально, когда речь идет о людях с этим странным расстройством. Синдром чужой руки – это сложное психоневрологическое заболевание, при котором рука больного, как бы странно это не звучало, ведет себя независимо от его намерений. Со стороны такой человек может казаться одержимым. Его больная рука может самовольно копировать движения здоровой конечности или демонстрировать непонятные жесты. Но это еще не самая большая опасность от «руки-анархиста». В некоторых случаях она может бить, душить человека, в том числе и «хозяина», и при этом контролировать действия конечности невозможно.
Российские власти решили обновить подходы к пропаганде вакцинации против COVID-19. Прошлую рекламу признали слишком агрессивной, так как основной акцент был сделан на угрозе смерти в случае отказа от прививки. Отныне убеждать граждан прививаться чиновники намерены мягче — упор сделают на связи вакцинации со снятием ограничений во всех сферах жизни.
О возможности беспрепятственного передвижения граждан разных стран на этой неделе говорил Президент России Владимир Путин, он выступил за взаимное признание сертификатов о вакцинации и предложил разработать для этого механизм.
О возможности беспрепятственного передвижения граждан разных стран на этой неделе говорил Президент России Владимир Путин, он выступил за взаимное признание сертификатов о вакцинации и предложил разработать для этого механизм.
Людям, относящимся к группе риска по возникновению тромбоза, следует ограничить потребление продуктов, богатых витамином К, так как он улучшает свертываемость крови.
Об этом в эфире Первого канала рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус. По его словам, риск появления тромбоза возрастает у пожилых людей, тех, кто ведет сидячий образ жизни, а также у страдающих варикозной болезнью вен или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им стоит контролировать потребление витамина К, ведь его избыток может привести к образованию тромба.
Больше всего этого витамина содержится в петрушке. В ста граммах продукта - сразу 20 суточных доз. Также богаты им шпинат и базилик - семь и шесть суточных доз соответственно.
Об этом в эфире Первого канала рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус. По его словам, риск появления тромбоза возрастает у пожилых людей, тех, кто ведет сидячий образ жизни, а также у страдающих варикозной болезнью вен или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им стоит контролировать потребление витамина К, ведь его избыток может привести к образованию тромба.
Больше всего этого витамина содержится в петрушке. В ста граммах продукта - сразу 20 суточных доз. Также богаты им шпинат и базилик - семь и шесть суточных доз соответственно.
Бывший зам. директора по научно-экспериментальной работе НМИЦ им. акад. Е.Н. Мешалкина Евгений Покушалов выступил в новосибирском суде с последним словом. Медика обвиняют в растрате 1,9 млрд руб. в составе преступной группы при госзакупках.
Как рассказала гособвинитель Оксана Толстых, Покушалов раскаялся и признал свою вину. По его словам, в преступный сговор он был втянут руководителями клиники.
Покушалов попросил суд снизить категорию тяжести преступления и в случае обвинительного приговора избрать наказание, не связанное с лишением свободы, в частности ограничиться штрафом. Адвокат обвиняемого Николай Украинцев рассказал, что на прениях призвал суд использовать правовые методы для прекращения уголовного дела и освобождения подзащитного от наказания, учитывая его раскаяние и роль по уголовному делу.
Прокуратура запросила 3,5 года лишения свободы для Покушалова, приговор огласят 3 ноября.
Как рассказала гособвинитель Оксана Толстых, Покушалов раскаялся и признал свою вину. По его словам, в преступный сговор он был втянут руководителями клиники.
Покушалов попросил суд снизить категорию тяжести преступления и в случае обвинительного приговора избрать наказание, не связанное с лишением свободы, в частности ограничиться штрафом. Адвокат обвиняемого Николай Украинцев рассказал, что на прениях призвал суд использовать правовые методы для прекращения уголовного дела и освобождения подзащитного от наказания, учитывая его раскаяние и роль по уголовному делу.
Прокуратура запросила 3,5 года лишения свободы для Покушалова, приговор огласят 3 ноября.
Фильм «Жизнь человека. Последнее интервью»
Знаменитому хирургу-онкологу Андрею Павленко в марте 2018 диагностировали рак желудка агрессивной формы. Врач решил лечиться, хотя понимал, что шансы невысоки. В это время он создал проект «Жизнь человека»: он должен помочь людям принять диагноз и начать бороться. Андрей Павленко дал последнее интервью в ноябре 2019 команде «Жизнь человека».
Знаменитому хирургу-онкологу Андрею Павленко в марте 2018 диагностировали рак желудка агрессивной формы. Врач решил лечиться, хотя понимал, что шансы невысоки. В это время он создал проект «Жизнь человека»: он должен помочь людям принять диагноз и начать бороться. Андрей Павленко дал последнее интервью в ноябре 2019 команде «Жизнь человека».
История известного нейрохирурга, который умер от рака на пике своей карьеры. Печальная история, которая в очередной раз заставляет задуматься о жизни, смерти, планах на будущее. На что мы тратим свою жизнь и есть ли у каждого человека предназначение.
Книга наполнена множеством медицинских подробностей, описанием диагнозов и рассказах о буднях врачей.
Если не боитесь посмотреть в лицо смерти и в очередной раз вспомнить, что каждый из нас может умереть на завтрашний день - прочтите. Отрезвляет.
Книга наполнена множеством медицинских подробностей, описанием диагнозов и рассказах о буднях врачей.
Если не боитесь посмотреть в лицо смерти и в очередной раз вспомнить, что каждый из нас может умереть на завтрашний день - прочтите. Отрезвляет.
Удивительная книга детского кардиохирурга из Швейцарии. Подробные описания невероятно сложных технологических операций, которые проводят кардиохирургии - поражают, а истории о личных переживаниях врача - вызывает глубокое уважение к профессии.
Справедливости ради, стоит отметить, что в России уровень детской кардиологии также находится на высочайшем уровне. Могу утверждать это не понаслышке! Мы живём в одно время с настоящими гениями детской кардиохирургии. Запомните эти фамилии (это лишь некоторые) и почитайте о них. Они спасли тысячи малышей.
Справедливости ради, стоит отметить, что в России уровень детской кардиологии также находится на высочайшем уровне. Могу утверждать это не понаслышке! Мы живём в одно время с настоящими гениями детской кардиохирургии. Запомните эти фамилии (это лишь некоторые) и почитайте о них. Они спасли тысячи малышей.
Минздрав с намерением отложить вступление в силу новых правил выдачи медсправок для водителей. Теперь новый порядок может вступить в силу 1 марта 2022 года. Согласно проекту приказа кандидаты на получение или продление водительских прав из групп риска (с клиническими проявлениями наркологических расстройств) будут проходить специальные лабораторные исследования на определение хронического употребления алкоголя.
Эти нововведения должны были вступить в силу еще в 2019 года, однако, учитывая обеспокоенность и ажиотаж среди водителей, Минздрав неоднократно принимал решение о переносе новых правил.
Эти нововведения должны были вступить в силу еще в 2019 года, однако, учитывая обеспокоенность и ажиотаж среди водителей, Минздрав неоднократно принимал решение о переносе новых правил.
Роспотребнадзор внес изменения в постановление о санитарно-эпидемиологических требованиях к образовательным организациям и объектам социальной инфраструктуры для детей и молодежи во время пандемии. Документ, подписанный главой Роспотребнадзора Анной Поповой.
Ограничения для школ будут действовать до 1 января 2024 года, до внесения изменений в документе указывался другой срок – до 1 января 2022 года. Среди требований по предупреждению распространения COVID-19 в образовательных школах – запрет на проведение массовых мероприятий с участием разных классов, термометрия учеников на входе в учебные заведения и изоляция взрослых и детей с признаками инфекционных заболеваний, проведение противоэпидемических мероприятий.
Ограничения для школ будут действовать до 1 января 2024 года, до внесения изменений в документе указывался другой срок – до 1 января 2022 года. Среди требований по предупреждению распространения COVID-19 в образовательных школах – запрет на проведение массовых мероприятий с участием разных классов, термометрия учеников на входе в учебные заведения и изоляция взрослых и детей с признаками инфекционных заболеваний, проведение противоэпидемических мероприятий.
Очень увлекательная книга судмедэксперта.
Подробно рассказано об этой профессии. Не только в мельчайших подробностях о процессе вскрытий трупов, но и про систему работы служб при массовых ЧС. Я никогда не задумывался, что при терактах; катаклизмах; авиакатастрофах большой проблемой является оперативная и доскональная работа с телами. Оказывается, это очень важный и сложнейший механизм действий.
Для впечатлительных, разумеется не рекомендую читать. Если вы покрепче, то обязательно к прочтению.
Толстая, добротная книга, которая увлечет вас не на один вечер 🔥
Подробно рассказано об этой профессии. Не только в мельчайших подробностях о процессе вскрытий трупов, но и про систему работы служб при массовых ЧС. Я никогда не задумывался, что при терактах; катаклизмах; авиакатастрофах большой проблемой является оперативная и доскональная работа с телами. Оказывается, это очень важный и сложнейший механизм действий.
Для впечатлительных, разумеется не рекомендую читать. Если вы покрепче, то обязательно к прочтению.
Толстая, добротная книга, которая увлечет вас не на один вечер 🔥
Врач-нейрохирург рассказывает о заболеваниях мозга и не только. Большое количество страниц уделено трагичной стороне нейрохирургии - осложнениям, ошибкам, смерти. Врач откровенно рассказывает о своих промахах во время операций, которые приводили пациентов к ужасным последствиям (оставались инвалидами) и даже к летальным исходам. Читается такое нелегко.
Красочно описаны многочисленные операции по удалению опухолей мозга (самые частые операции). Доброкачественные и раковые опухоли, метастазы и травмы головы... Широкий ассортимент проблем, с которым сталкивается человек.
Читаешь подобные книги и задумываешься, что сама природа хочет нас прикончить) А такие врачи, словно противостоят смерти...
Красочно описаны многочисленные операции по удалению опухолей мозга (самые частые операции). Доброкачественные и раковые опухоли, метастазы и травмы головы... Широкий ассортимент проблем, с которым сталкивается человек.
Читаешь подобные книги и задумываешься, что сама природа хочет нас прикончить) А такие врачи, словно противостоят смерти...
Начни экономить раньше других
Дарим не просто скидку в 30% на размещение в канале до 11.11, мы дарим возможность скорректировать бюджеты и приобрести рекламные места на любую дату, вплоть до 31.12.2021
А если вам и этого мало - приобретайте публикации от 3-х штук и получите скидку в 35%.
Акция действительна до 11.11.2021 23:59 часов.
Вся дополнительная информация у менеджера в био канала
Дарим не просто скидку в 30% на размещение в канале до 11.11, мы дарим возможность скорректировать бюджеты и приобрести рекламные места на любую дату, вплоть до 31.12.2021
А если вам и этого мало - приобретайте публикации от 3-х штук и получите скидку в 35%.
Акция действительна до 11.11.2021 23:59 часов.
Вся дополнительная информация у менеджера в био канала
История известного нейрохирурга, который умер от рака на пике своей карьеры. Печальная история, которая в очередной раз заставляет задуматься о жизни, смерти, планах на будущее. На что мы тратим свою жизнь и есть ли у каждого человека предназначение.
Книга наполнена множеством медицинских подробностей, описанием диагнозов и рассказах о буднях врачей.
Если не боитесь посмотреть в лицо смерти и в очередной раз вспомнить, что каждый из нас может умереть на завтрашний день - прочтите. Отрезвляет.
Книга наполнена множеством медицинских подробностей, описанием диагнозов и рассказах о буднях врачей.
Если не боитесь посмотреть в лицо смерти и в очередной раз вспомнить, что каждый из нас может умереть на завтрашний день - прочтите. Отрезвляет.
Следственный комитет по Красноярскому краю и Республике Хакасия завершил расследование уголовного дела в отношении 43-летнего жителя города, который удерживал в квартире врача-терапевта и избил ее. Об этом сообщила пресс-служба СК РФ.
По версии следствия, 9 августа врач-терапевт Красноярской межрайонной поликлиники № 1 по вызову пришла в одну из квартир дома в краевом центре. После проведения осмотра и оказания медпомощи она собиралась уходить, но пьяный внук пациентки заподозрил врача в съемках видео в квартире. Он преградил ей путь, схватил ключ от дверей и несколько раз ударил женщину по голове и телу. Медику удалось вырваться, она смогла убежать из квартиры.
Судебно-психиатрическая экспертиза показала, что мужчина страдает психическим расстройством, он не контролировал своих действий и не осознавал их. Сейчас уголовное дело с постановлением о применении принудительных мер медицинского характера направлено в суд.
По версии следствия, 9 августа врач-терапевт Красноярской межрайонной поликлиники № 1 по вызову пришла в одну из квартир дома в краевом центре. После проведения осмотра и оказания медпомощи она собиралась уходить, но пьяный внук пациентки заподозрил врача в съемках видео в квартире. Он преградил ей путь, схватил ключ от дверей и несколько раз ударил женщину по голове и телу. Медику удалось вырваться, она смогла убежать из квартиры.
Судебно-психиатрическая экспертиза показала, что мужчина страдает психическим расстройством, он не контролировал своих действий и не осознавал их. Сейчас уголовное дело с постановлением о применении принудительных мер медицинского характера направлено в суд.
Российские медики приняли участие в опросе, который показал, что в некоторых отечественных клиниках, особенно в региональных, остро не хватает онкологов первичного звена, а также химиотерапевтов, хирургов, радиотерапевтов и радиологов. Такие данные приводит «Коммерсантъ» со ссылкой на Российское общество клинической онкологии (RUSSCO). Какие именно регионы заявили о наибольшем дефиците специалистов, не раскрывается.
Опрос проводили в 52 регионах России. Согласно результатам, 24% опрошенных считают, что в их регионе не хватает от 51% до 100%» онкологов первичного звена. 28% респондентов сообщили о нехватке в пределах 31—50%.
Что касается других специалистов, то 42% опрошенных заявили, что в их регионе не хватает радиотерапевтов, 40% указали на дефицит химиотерапевтов, по 34% — хирургов и радиологов.
Опрос проводили в 52 регионах России. Согласно результатам, 24% опрошенных считают, что в их регионе не хватает от 51% до 100%» онкологов первичного звена. 28% респондентов сообщили о нехватке в пределах 31—50%.
Что касается других специалистов, то 42% опрошенных заявили, что в их регионе не хватает радиотерапевтов, 40% указали на дефицит химиотерапевтов, по 34% — хирургов и радиологов.