Как экономить деньги каждый месяц
Ежемесячные расходы — это то, чем мы обычно пренебрегаем, когда ищем способы для экономии. Мы просто игнорируем цифры, которые видим из месяца в месяц.
Но именно там можно отыскать резерв, который даст возможность делать накопления.
Вот счета, которые можно сократить:
-Сотовая связь.
Операторы конкурируют между собой и могут предложить вам более выгодный тариф по сравнению с тем, который вы оплачиваете сейчас.
-Интернет.
Та же история, возможно у вас появились новые провайдеры, которые готовы подключить вам интернет и предложить более выгодный тариф.
-Электричество.
Для того, чтобы экономить приходится менять свои привычки. Следите за тем, чтобы выключать свет и технику, когда это не нужно. Это позволит не только сэкономить, но и уменьшить нагрузку на окружающую среду.
-Лекарства.
Посмотрите можно ли найти замену тем препаратам, которые вы употребяете. Мы все наслышаны про то, что зачастую врачи выписывают более дорогостоящие лекарства, тогда как можно подобрать не менее действенные и менее дорогие средства. Учитывайте эту возможность.
-Автомобиль.
Это не просто средство передвижения, но и постоянный пожиратель ваших денег. Проанализируйте все расходы, связанные с обслуживанием авто и посмотрите, от чего можно отказаться хотя бы на время.
-Подписки.
Иногда мы подписываемся на какое-нибудь приложение, чтобы получить месяц бесплатного использования и забываем об этом. Проверьте нет ли у вас подписок из-за которых происходят ежемесячные списания.
-Расходы на кредиты и карты
Если у вас есть кредит или кредитная карта, посмотрите, есть ли возможность перекредитоваться по более низкой ставке. Экономия может составить несколько тысяч рублей в месяц, а это опять же ваши дополнительные деньги.
Ежемесячные расходы — это то, чем мы обычно пренебрегаем, когда ищем способы для экономии. Мы просто игнорируем цифры, которые видим из месяца в месяц.
Но именно там можно отыскать резерв, который даст возможность делать накопления.
Вот счета, которые можно сократить:
-Сотовая связь.
Операторы конкурируют между собой и могут предложить вам более выгодный тариф по сравнению с тем, который вы оплачиваете сейчас.
-Интернет.
Та же история, возможно у вас появились новые провайдеры, которые готовы подключить вам интернет и предложить более выгодный тариф.
-Электричество.
Для того, чтобы экономить приходится менять свои привычки. Следите за тем, чтобы выключать свет и технику, когда это не нужно. Это позволит не только сэкономить, но и уменьшить нагрузку на окружающую среду.
-Лекарства.
Посмотрите можно ли найти замену тем препаратам, которые вы употребяете. Мы все наслышаны про то, что зачастую врачи выписывают более дорогостоящие лекарства, тогда как можно подобрать не менее действенные и менее дорогие средства. Учитывайте эту возможность.
-Автомобиль.
Это не просто средство передвижения, но и постоянный пожиратель ваших денег. Проанализируйте все расходы, связанные с обслуживанием авто и посмотрите, от чего можно отказаться хотя бы на время.
-Подписки.
Иногда мы подписываемся на какое-нибудь приложение, чтобы получить месяц бесплатного использования и забываем об этом. Проверьте нет ли у вас подписок из-за которых происходят ежемесячные списания.
-Расходы на кредиты и карты
Если у вас есть кредит или кредитная карта, посмотрите, есть ли возможность перекредитоваться по более низкой ставке. Экономия может составить несколько тысяч рублей в месяц, а это опять же ваши дополнительные деньги.
Навести порядок в ментальной бухгалтерии
Финансовое благополучие не всегда зависит от размера дохода. Кто-то и с небольшой зарплатой не жалуется на достаток, а кто-то и с не малыми деньгами постоянно ощущает, как они утекают в никуда. Как же упорядочить отношения с деньгами?
Первым делом надо навести порядок в ментальной бухгалтерии. Это вовсе не эзотерический термин, а понятие из поведенческой экономики.
Это значит, что мы мысленно раскладываем деньги по разным менталтным счетам и в соответствии с этим управляем ими. В одной из книг по поведенческой экономике содержится такой пример. В какой-то период в США резко подешевел бензин. Казалось бы траты домохозяйств на его покупку должны были сократиться. Но ничего этого не произошло, так как люди начали покупать бензин более дорогой марки. На ментальном счету была отведена определённая сумма на бензин и ее следовало потратить.
Также следует учитывать, что нам свойственно придавать совершенно разное значение одним и тем же суммам. Проведите мысленный эксперимент.
100 рублей кажется небольшой суммой. А если бы вам предложили купить одно простое овсяное печенье за 100 рублей? Вы бы возмутились? Но если зайти в кофейню, то там простое овсяное печенье и будет столько стоить, и возмущаться этим не придет в голову. И покупая это печенье, вы похвалите себя за то, что сэкономили деньги, так как отказались от дорогостоящих десертов. Казалось бы в чем тут парадокс ? В том, что мы не делаем оценки, исходя из наших реальных возможностей, а руководствуемся контекстом.
Сколько раз приходилось попадаться на простую маркетинговую уловку под названием распродажа? Все так дешево, так что возьму вот эту вещь и еще вот эту и пожалуй, еще одну. В итоге общая сумма получается большей той, которую планировалось потратить изначально.
Еще один факт из исследований. Если сказать человеку, что нужный ему товар стоимостью 5 тысяч рублей стоит в соседнем магазине дешевле на 1 тысячу, то с большой вероятностью он отправится туда за покупкой. Если то же самое касается товара стоимостью 100 тысяч, то предложение сэкономить тысячу уже не вызовет воодушевления.
К играм разума относится и нежелание видеть за маленькими пустяковыми тратами большие суммы, а точнее то, что от этих трат можно отказаться.
Изменить финансовые привычки не получится, не изменив в какой-то мере образ жизни. Если есть привычка пить кофе по пути на работу, то придется немного перестроиться, чтобы вставать пораньше и делать его самостоятельно, экономя на покупке напитка. Абонемент в дорогой фитнес-клуб можно не покупать, если стоит задача сократить расходы, но придется поменять привычную атмосферу тренировок на домашние занятия. Примеров может быть много, но смысл в том, что финансовые привычки корректируются вместе с переменами в образе жизни.
Финансовое благополучие не всегда зависит от размера дохода. Кто-то и с небольшой зарплатой не жалуется на достаток, а кто-то и с не малыми деньгами постоянно ощущает, как они утекают в никуда. Как же упорядочить отношения с деньгами?
Первым делом надо навести порядок в ментальной бухгалтерии. Это вовсе не эзотерический термин, а понятие из поведенческой экономики.
Это значит, что мы мысленно раскладываем деньги по разным менталтным счетам и в соответствии с этим управляем ими. В одной из книг по поведенческой экономике содержится такой пример. В какой-то период в США резко подешевел бензин. Казалось бы траты домохозяйств на его покупку должны были сократиться. Но ничего этого не произошло, так как люди начали покупать бензин более дорогой марки. На ментальном счету была отведена определённая сумма на бензин и ее следовало потратить.
Также следует учитывать, что нам свойственно придавать совершенно разное значение одним и тем же суммам. Проведите мысленный эксперимент.
100 рублей кажется небольшой суммой. А если бы вам предложили купить одно простое овсяное печенье за 100 рублей? Вы бы возмутились? Но если зайти в кофейню, то там простое овсяное печенье и будет столько стоить, и возмущаться этим не придет в голову. И покупая это печенье, вы похвалите себя за то, что сэкономили деньги, так как отказались от дорогостоящих десертов. Казалось бы в чем тут парадокс ? В том, что мы не делаем оценки, исходя из наших реальных возможностей, а руководствуемся контекстом.
Сколько раз приходилось попадаться на простую маркетинговую уловку под названием распродажа? Все так дешево, так что возьму вот эту вещь и еще вот эту и пожалуй, еще одну. В итоге общая сумма получается большей той, которую планировалось потратить изначально.
Еще один факт из исследований. Если сказать человеку, что нужный ему товар стоимостью 5 тысяч рублей стоит в соседнем магазине дешевле на 1 тысячу, то с большой вероятностью он отправится туда за покупкой. Если то же самое касается товара стоимостью 100 тысяч, то предложение сэкономить тысячу уже не вызовет воодушевления.
К играм разума относится и нежелание видеть за маленькими пустяковыми тратами большие суммы, а точнее то, что от этих трат можно отказаться.
Изменить финансовые привычки не получится, не изменив в какой-то мере образ жизни. Если есть привычка пить кофе по пути на работу, то придется немного перестроиться, чтобы вставать пораньше и делать его самостоятельно, экономя на покупке напитка. Абонемент в дорогой фитнес-клуб можно не покупать, если стоит задача сократить расходы, но придется поменять привычную атмосферу тренировок на домашние занятия. Примеров может быть много, но смысл в том, что финансовые привычки корректируются вместе с переменами в образе жизни.
Столица не всегда была самым дорогим городом для аренды жилья
Учёные Высшей школы экономики проанализировали рынок аренды жилья в Российской империи, в 1910 году. Источником информации стал сборник "Города России в 1910" году.
Так, дешевле всего арендовать жилье можно было в Пермской, Оренбургской, Самарской, Уфимской губерниях, в Прибалтике и на Северо-западе.
Санкт - Петербург, который тогда был столицей, не входил в пятерку самых дорогих городов по уровню арендной платы.
Самыми дорогими городами по стоимости средних квартир были Ялта и Владивосток, затем следовал Ростов - на-Дону, Киев, Коканд, Николаевск, Кисловодск.
А вот по стоимости малых квартир после Владивостока и Ялты шли Ново-Николаевск, Бендеры, Лодзь, Кишинёв и Коканд. Диапазон цен в этих городах составлял от 500 до 1050 рублей в год.
Средняя цена в Москве за квартиру среднего размера составляла 404 рубля. и 238 рублей за малую. В Санкт-Петербурге — 469 и 215 соответственно.
Отдельные квартиры могли позволить себе обеспеченные люди, тогда как более бедные снимали комнаты или койкоместа.
Зарплата младших госслужащих составляла 20 рублей в месяц, высококвалифицированные рабочие получали 50-80 рублей, земские врачи - 80 рублей. Большие доходы были у высших чинов. Так, генерал получал 725 рублей, а губернатор около 1 тысячи рублей.
Учёные выяснили, что основными факторами, влиявшими на стоимость аренды были: численность населения, наличие порта и железной дороги, статус губернской столицы, доля военного населения.
Учёные Высшей школы экономики проанализировали рынок аренды жилья в Российской империи, в 1910 году. Источником информации стал сборник "Города России в 1910" году.
Так, дешевле всего арендовать жилье можно было в Пермской, Оренбургской, Самарской, Уфимской губерниях, в Прибалтике и на Северо-западе.
Санкт - Петербург, который тогда был столицей, не входил в пятерку самых дорогих городов по уровню арендной платы.
Самыми дорогими городами по стоимости средних квартир были Ялта и Владивосток, затем следовал Ростов - на-Дону, Киев, Коканд, Николаевск, Кисловодск.
А вот по стоимости малых квартир после Владивостока и Ялты шли Ново-Николаевск, Бендеры, Лодзь, Кишинёв и Коканд. Диапазон цен в этих городах составлял от 500 до 1050 рублей в год.
Средняя цена в Москве за квартиру среднего размера составляла 404 рубля. и 238 рублей за малую. В Санкт-Петербурге — 469 и 215 соответственно.
Отдельные квартиры могли позволить себе обеспеченные люди, тогда как более бедные снимали комнаты или койкоместа.
Зарплата младших госслужащих составляла 20 рублей в месяц, высококвалифицированные рабочие получали 50-80 рублей, земские врачи - 80 рублей. Большие доходы были у высших чинов. Так, генерал получал 725 рублей, а губернатор около 1 тысячи рублей.
Учёные выяснили, что основными факторами, влиявшими на стоимость аренды были: численность населения, наличие порта и железной дороги, статус губернской столицы, доля военного населения.
Ловушка устремлений, в которой рискует оказаться каждый
У экономистов есть понятие "ловушка бедности". В чем заключается эта ловушка? Чтобы выбраться из бедности надо инвестировать средства в свое развитие, а так как их нет, то человек так и остаётся бедным.
Но есть и ловушка, которая препятствует развитию, даже в случае, если у человека есть какие-то ресурсы. В поведенческой экономике она получила название "ловушка устремлений". Суть в том, что если человек считает для себя что-то недостижимым, то он не будет и пытаться это получить, например, хорошее образование или работу.
Такое поведение, например, характерно для детей из небогатых семей, даже если у них все в порядке с учёбой, они не рассматривают возможность получить престижное высшее образование.
Работая с устремлениями, можно улучшить жизнь даже без дополнительных ресурсов. Но исследователи обращают внимание на то, что если поставить слишком амбициозные цели, можно разочароваться в своих силах и потерять веру в успех. Если планка высока, то для достижения потребуется не только пересмотреть убеждения, но и найти средства для воплощения своих планов в жизнь.
У экономистов есть понятие "ловушка бедности". В чем заключается эта ловушка? Чтобы выбраться из бедности надо инвестировать средства в свое развитие, а так как их нет, то человек так и остаётся бедным.
Но есть и ловушка, которая препятствует развитию, даже в случае, если у человека есть какие-то ресурсы. В поведенческой экономике она получила название "ловушка устремлений". Суть в том, что если человек считает для себя что-то недостижимым, то он не будет и пытаться это получить, например, хорошее образование или работу.
Такое поведение, например, характерно для детей из небогатых семей, даже если у них все в порядке с учёбой, они не рассматривают возможность получить престижное высшее образование.
Работая с устремлениями, можно улучшить жизнь даже без дополнительных ресурсов. Но исследователи обращают внимание на то, что если поставить слишком амбициозные цели, можно разочароваться в своих силах и потерять веру в успех. Если планка высока, то для достижения потребуется не только пересмотреть убеждения, но и найти средства для воплощения своих планов в жизнь.
При совершении этой операции в банке мы испытываем боль
Наши чувства и эмоции давно являются предметом пристального изучения маркетологов. И банкиры тут не исключение, они также постоянно изучают то, как клиенты взаимодействуют с их сервисами и услугами.
Для того, чтобы действительно "залезть в душу" проводятся нейромаркетинговые исследования. Ведь во время обычных опросов далеко не все говорят правду, людям свойственно скрывать настоящие чувства даже от самих себя, что уж там говорить про интервьюеров. Чтобы получить реальную, а не искаженную информацию, человека тестируют с помощью различных устройств, измеряют пульс, следят как движется взгляд и т д. И уже на основании комплекса психофизиологических показаний делают выводы.
Оказывается эмоции у нас вызывают даже привычные операции в интернет-банке. Как выяснили исследователи человек испытывает душевную боль и в целом неприятные эмоции, когда совершает денежный перевод.
Это соответствует выводам психологов о том, что мы не любим отдавать деньги, так как мозг расценивает это как потерю. Именно поэтому бывает так сложно начать копить - ведь деньги надо "отдать" хоть и на свой же счёт в банке(так считает мозг) , а получение кредита, напротив, вызывает положительные эмоции - прямо сейчас же мы в плюсе.
О многочисленных "крючочках", за которые нас ловят продавцы, сказано немало. В сфере банков действуют, пожалуй, наиболее изощренные уловки.
Наши чувства и эмоции давно являются предметом пристального изучения маркетологов. И банкиры тут не исключение, они также постоянно изучают то, как клиенты взаимодействуют с их сервисами и услугами.
Для того, чтобы действительно "залезть в душу" проводятся нейромаркетинговые исследования. Ведь во время обычных опросов далеко не все говорят правду, людям свойственно скрывать настоящие чувства даже от самих себя, что уж там говорить про интервьюеров. Чтобы получить реальную, а не искаженную информацию, человека тестируют с помощью различных устройств, измеряют пульс, следят как движется взгляд и т д. И уже на основании комплекса психофизиологических показаний делают выводы.
Оказывается эмоции у нас вызывают даже привычные операции в интернет-банке. Как выяснили исследователи человек испытывает душевную боль и в целом неприятные эмоции, когда совершает денежный перевод.
Это соответствует выводам психологов о том, что мы не любим отдавать деньги, так как мозг расценивает это как потерю. Именно поэтому бывает так сложно начать копить - ведь деньги надо "отдать" хоть и на свой же счёт в банке(так считает мозг) , а получение кредита, напротив, вызывает положительные эмоции - прямо сейчас же мы в плюсе.
О многочисленных "крючочках", за которые нас ловят продавцы, сказано немало. В сфере банков действуют, пожалуй, наиболее изощренные уловки.
Трать деньги, спасай экономику!
Пандемия и кризис привели к тому, что большинство из нас стали сокращать свои расходы и по возможности делать сбережения.
Так согласно одному из исследований большинство россиян, работающих на удаленке, сократили свои расходы на 30%.
Разумное поведение каждого отдельного человека - запастись деньгами в период неопределённости - для экономики в целом оказывается очень вредным.
Деньги, которые мы храним при себе, а многие не доверяют банкам и в прямом смысле слова прячут сбережения под матрасом, это те же деньги, которые не попали в экономику. Отказались от покупки кофе в кофейне? Заработка лишился предприниматель а вместе с ним и пара его сотрудников.
В экономике такое явление носит название "парадокс бережливости", когда из-за падения спроса происходит снижение производства, занятости и соответственно доходов. Бережливый человек - враг экономического роста.
У экономистов есть байка о том, что в период Великой депрессии Джон Кейнс (основоположник одноимённого направления в экономической науке) приходил в лондонские универмаги и говорил посетительницам "покупайте новые платья, если хотите, чтобы ваши мужья нашли работу".
Именно осторожность и сберегательное поведение будут препятствовать быстрому восстановлению экономик после коронаризиса во всех странах, прогнозируют эксперты.
Пандемия и кризис привели к тому, что большинство из нас стали сокращать свои расходы и по возможности делать сбережения.
Так согласно одному из исследований большинство россиян, работающих на удаленке, сократили свои расходы на 30%.
Разумное поведение каждого отдельного человека - запастись деньгами в период неопределённости - для экономики в целом оказывается очень вредным.
Деньги, которые мы храним при себе, а многие не доверяют банкам и в прямом смысле слова прячут сбережения под матрасом, это те же деньги, которые не попали в экономику. Отказались от покупки кофе в кофейне? Заработка лишился предприниматель а вместе с ним и пара его сотрудников.
В экономике такое явление носит название "парадокс бережливости", когда из-за падения спроса происходит снижение производства, занятости и соответственно доходов. Бережливый человек - враг экономического роста.
У экономистов есть байка о том, что в период Великой депрессии Джон Кейнс (основоположник одноимённого направления в экономической науке) приходил в лондонские универмаги и говорил посетительницам "покупайте новые платья, если хотите, чтобы ваши мужья нашли работу".
Именно осторожность и сберегательное поведение будут препятствовать быстрому восстановлению экономик после коронаризиса во всех странах, прогнозируют эксперты.
Если темперамент мешает принимать решения, вкладывайтесь в низколиквидные инструменты
Доходность вкладов постоянно снижается, что заставляет искать новые способы размещения свободных денег. Последнее время россияне заинтересовались инвестициями, то есть вложениями в фондовый рынок. Сейчас это можно делать даже имея в распоряжении совсем небольшую сумму.
В связи с этим первый зампред ЦБ РФ Сергей Швецов дал советы начинающим инвесторам. Вот, что он рекомендует.
-Мой совет,учитесь и воспринимайте свои первые инвестиции как обучение. Начинайте приобретать опыт с маленьких сумм и простых инструментов. Знания надо приобретать от простого к сложному.
-Потратьте время и ознакомьтесь с базовыми стратегиями.
-не используйте инструменты, на которых можно проиграть больше, чем у вас есть. Например, фьючерсы.
- Имейте в виду ликвидное не значит оптимальное. У людей есть темперамент и многие теряют деньги именно из-за него. Если темперамент мешает вам принимать решения, то лучше большую часть денег вложить в те инструменты, до которых вы не сможете легко дотянуться. Иначе есть риск проиграть все на той стадии, когда вы ещё не получили знаний и опыта.
-Пользуйтесь только авторизованными провайдерами (брокерами), которые либо имеют лицензию, либо аккредитованы. Если регистрация где-нибудь в Тихом океане или островах, вы никогда этих людей не увидите, не поймете в какой суд подавать.
-если предлагают налоговую оптимизацию. Это важно для мошенников, чтобы вы видели выгоду. Бойтесь сыра! Бесплатный сыр это мышеловка и как правило подстава. Если что-то кажется подозрительный, выберите другого провайдера.
-Остерегайтесь нестандартных продуктов. Когда вы инвестируете в стандартные продукты, то даже если проигрывание деньги, то получаете опыт, которым впоследствии сможете воспользоваться.
-За опыт имеет смысл платить, если им можно воспользоваться в будущем.
Доходность вкладов постоянно снижается, что заставляет искать новые способы размещения свободных денег. Последнее время россияне заинтересовались инвестициями, то есть вложениями в фондовый рынок. Сейчас это можно делать даже имея в распоряжении совсем небольшую сумму.
В связи с этим первый зампред ЦБ РФ Сергей Швецов дал советы начинающим инвесторам. Вот, что он рекомендует.
-Мой совет,учитесь и воспринимайте свои первые инвестиции как обучение. Начинайте приобретать опыт с маленьких сумм и простых инструментов. Знания надо приобретать от простого к сложному.
-Потратьте время и ознакомьтесь с базовыми стратегиями.
-не используйте инструменты, на которых можно проиграть больше, чем у вас есть. Например, фьючерсы.
- Имейте в виду ликвидное не значит оптимальное. У людей есть темперамент и многие теряют деньги именно из-за него. Если темперамент мешает вам принимать решения, то лучше большую часть денег вложить в те инструменты, до которых вы не сможете легко дотянуться. Иначе есть риск проиграть все на той стадии, когда вы ещё не получили знаний и опыта.
-Пользуйтесь только авторизованными провайдерами (брокерами), которые либо имеют лицензию, либо аккредитованы. Если регистрация где-нибудь в Тихом океане или островах, вы никогда этих людей не увидите, не поймете в какой суд подавать.
-если предлагают налоговую оптимизацию. Это важно для мошенников, чтобы вы видели выгоду. Бойтесь сыра! Бесплатный сыр это мышеловка и как правило подстава. Если что-то кажется подозрительный, выберите другого провайдера.
-Остерегайтесь нестандартных продуктов. Когда вы инвестируете в стандартные продукты, то даже если проигрывание деньги, то получаете опыт, которым впоследствии сможете воспользоваться.
-За опыт имеет смысл платить, если им можно воспользоваться в будущем.
В России родители чаще помогают детям, чем наоборот
Должны ли члены одной семьи помогать друг другу финансово? Если да, то каким образом? Должны ли это быть регулярные выплаты или участие в дорогих покупках? А как быть, когда семья распалась? Например, должен ли отец лишь платить назначенные по закону алименты или обеспечивать ребёнку тот же уровень жизни, что и у его новой семьи. Ответы на эти вопросы каждый ищет сам, а вот учёные периодически исследуют, как обстоят дела в реальности.
Так проведённое НИУ ВШЭ исследование показало, что российские домохозяйства активно вовлечены в межпоколенные обмены. Очень мало семей, члены которых не оказывали бы друг другу помощь.
В частности, более 40% женщин и мужчин пенсионного возраста оказывают финансовую и материальную помощь детям и внукам. В Москве 25% пожилых людей получают материальную поддержку от детей.
Наиболее интенсивный обмен происходит между родителями и детьми. Финансово чаще помогают родители детям, нежели наоборот. При этом дети чаще оказывают помощь при уходе во время болезни.
Как вы считаете, помощь менее состоятельным членам семьи это обязанность? Или каждый должен искать способ обеспечить себя самостоятельно?
Должны ли члены одной семьи помогать друг другу финансово? Если да, то каким образом? Должны ли это быть регулярные выплаты или участие в дорогих покупках? А как быть, когда семья распалась? Например, должен ли отец лишь платить назначенные по закону алименты или обеспечивать ребёнку тот же уровень жизни, что и у его новой семьи. Ответы на эти вопросы каждый ищет сам, а вот учёные периодически исследуют, как обстоят дела в реальности.
Так проведённое НИУ ВШЭ исследование показало, что российские домохозяйства активно вовлечены в межпоколенные обмены. Очень мало семей, члены которых не оказывали бы друг другу помощь.
В частности, более 40% женщин и мужчин пенсионного возраста оказывают финансовую и материальную помощь детям и внукам. В Москве 25% пожилых людей получают материальную поддержку от детей.
Наиболее интенсивный обмен происходит между родителями и детьми. Финансово чаще помогают родители детям, нежели наоборот. При этом дети чаще оказывают помощь при уходе во время болезни.
Как вы считаете, помощь менее состоятельным членам семьи это обязанность? Или каждый должен искать способ обеспечить себя самостоятельно?