Сколько ты стоишь?
Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.
— С... с удовольствием, Мастер, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
— Хорошо, — сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.
— Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар.
Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удрученный неудачей, он вошел к Мастеру.
— Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
— Ты только что произнес очень важные слова, сынок! — отозвался Мастер. — Прежде чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только, что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
— Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но, если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
— Садись сюда, — сказал Мастер, выслушав оживленный рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.
— С... с удовольствием, Мастер, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
— Хорошо, — сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.
— Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар.
Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удрученный неудачей, он вошел к Мастеру.
— Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
— Ты только что произнес очень важные слова, сынок! — отозвался Мастер. — Прежде чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только, что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
— Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но, если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
— Садись сюда, — сказал Мастер, выслушав оживленный рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
Законы управления деньгами
1. Право выбора
Успешные люди утверждают, что быть богатым или бедным – выбор самого человека. Человек, рожденный в бедной семье, с самых малых лет начинает учиться неправильным установкам относительно денег, ограничивая себя, как когда-то его родители. Все начинается с того, что в голову ещё ребенку вбивают, что он не сможет добиться больших успехов, ведь он бедный, у него недостаточно способностей, возможностей и всего прочего. А ведь нужно верить в себя! У нас нет ограничений, мы можем добиться всего, достаточно принимать правильные решения и рисковать с умом.
2. Сила капитала
В жизни крайне важно уметь не экономить деньги, а уметь их зарабатывать. Наличие капитала ничто, если у вас нет развитого навыка заработка денег, ведь любой капитал может истощиться, а способность зарабатывать всегда будет с вами. Не забывайте, что самая правильная инвестиция – это инвестиция в себя, ведь вы можете отбить эти деньги с плюсом. Помните, что ваш доход – это отражение вашей способности получать прибыль. На самом-то деле, прибыль можно получать почти со всего, правда, только в том случае, если вы разовьете в себе соответствующие навыки. Работайте над своими знаниями, вкладывайте в себя, учитесь зарабатывать!
3. Правило отдаленной выгоды
Стоя на распутье между выбором из моментальной прибыли и отдаленной выгоды, всегда выбирайте то, что может принести вам больше плодов. Чаще всего, к успеху ведет не моментальная прибыль, а перспектива. Только недальновидные люди между карьерным ростом и статичной зарплатой выберут второе. Дальновидный же человек запасется терпением и будет следовать своим планам. Стремящийся к богатству всегда смотрит в будущее.
4. Откладывать на «черный день»
Поскольку ситуации в жизни бывают разные, то и подготовленным к ним нужно быть на все 100%. Именно поэтому вам нужно откладывать ежемесячно 10% своего дохода: только в этом случае в виду непредвиденных обстоятельств вы будете относительно спокойны за свою участь. Возможно, эта сумма покажется вам слишком большой, но на самом деле она является самой приемлемой. В крайнем случае, начните откладывать с того процента, который можете себе позволить: 1%, 2%, 3%… Постепенно увеличивайте размеры ваших вложений, но никогда не уменьшайте: человек очень непостоянное создание, один раз вложив меньше, он начнет делать это постоянно.
5. Правило сохранения «массы»
Неимоверно важно не только хорошо зарабатывать и откладывать 10%, но и иметь остаток из тех денег, что вы заработали. Если вы тратите все до копейки, опять же не считая 10%, то с такими тратами удачи не видать. Для того, чтоб реализовывать какие-то крупные желания, нужно иметь крупные возможности, а тратя больше, чем вы получаете, возможностей вам ещё долго не видать.
6. Деньги в инвестиции
Деньги без инвестиций – это не капитал. Капитал – только то, что приносит прибыль, а не лежит мертвым грузом или тратится. Поэтому нужно искать доступные для вас способы вложить деньги, чтоб получить прибыль. Однако, бездумное вкладывание денег во все подряд – ещё хуже, чем полное отсутствие инвестиций. Прежде чем вложить куда-то деньги, вы должны тщательно обдумать ситуацию, сделать детальный анализ: что будет, если я прогорю на этом деле? Много ли я потеряю, и после потерь, смогу ли вновь держаться на плаву? Если ответ – да, то спокойно вкладывайте сумму. А если вы понимаете, что в случае неудачи мероприятия вы окажитесь буквально босиком, то отложите в сторону такие перспективы. Риск должен быть с умом, иначе это не риск, а безрассудство, чего деньги не терпят.
7. Анализируйте
Вы должны чувствовать потребность и иметь время и возможность анализировать ваше материальное состояние. Главным образом – ваши финансы. Деньги любят, чтоб их считали, деньги любят, чтоб ими распоряжались. Поэтому не чурайтесь тратить время на составление планов и стратегий: так вы убережете себя от крупных потерь.
1. Право выбора
Успешные люди утверждают, что быть богатым или бедным – выбор самого человека. Человек, рожденный в бедной семье, с самых малых лет начинает учиться неправильным установкам относительно денег, ограничивая себя, как когда-то его родители. Все начинается с того, что в голову ещё ребенку вбивают, что он не сможет добиться больших успехов, ведь он бедный, у него недостаточно способностей, возможностей и всего прочего. А ведь нужно верить в себя! У нас нет ограничений, мы можем добиться всего, достаточно принимать правильные решения и рисковать с умом.
2. Сила капитала
В жизни крайне важно уметь не экономить деньги, а уметь их зарабатывать. Наличие капитала ничто, если у вас нет развитого навыка заработка денег, ведь любой капитал может истощиться, а способность зарабатывать всегда будет с вами. Не забывайте, что самая правильная инвестиция – это инвестиция в себя, ведь вы можете отбить эти деньги с плюсом. Помните, что ваш доход – это отражение вашей способности получать прибыль. На самом-то деле, прибыль можно получать почти со всего, правда, только в том случае, если вы разовьете в себе соответствующие навыки. Работайте над своими знаниями, вкладывайте в себя, учитесь зарабатывать!
3. Правило отдаленной выгоды
Стоя на распутье между выбором из моментальной прибыли и отдаленной выгоды, всегда выбирайте то, что может принести вам больше плодов. Чаще всего, к успеху ведет не моментальная прибыль, а перспектива. Только недальновидные люди между карьерным ростом и статичной зарплатой выберут второе. Дальновидный же человек запасется терпением и будет следовать своим планам. Стремящийся к богатству всегда смотрит в будущее.
4. Откладывать на «черный день»
Поскольку ситуации в жизни бывают разные, то и подготовленным к ним нужно быть на все 100%. Именно поэтому вам нужно откладывать ежемесячно 10% своего дохода: только в этом случае в виду непредвиденных обстоятельств вы будете относительно спокойны за свою участь. Возможно, эта сумма покажется вам слишком большой, но на самом деле она является самой приемлемой. В крайнем случае, начните откладывать с того процента, который можете себе позволить: 1%, 2%, 3%… Постепенно увеличивайте размеры ваших вложений, но никогда не уменьшайте: человек очень непостоянное создание, один раз вложив меньше, он начнет делать это постоянно.
5. Правило сохранения «массы»
Неимоверно важно не только хорошо зарабатывать и откладывать 10%, но и иметь остаток из тех денег, что вы заработали. Если вы тратите все до копейки, опять же не считая 10%, то с такими тратами удачи не видать. Для того, чтоб реализовывать какие-то крупные желания, нужно иметь крупные возможности, а тратя больше, чем вы получаете, возможностей вам ещё долго не видать.
6. Деньги в инвестиции
Деньги без инвестиций – это не капитал. Капитал – только то, что приносит прибыль, а не лежит мертвым грузом или тратится. Поэтому нужно искать доступные для вас способы вложить деньги, чтоб получить прибыль. Однако, бездумное вкладывание денег во все подряд – ещё хуже, чем полное отсутствие инвестиций. Прежде чем вложить куда-то деньги, вы должны тщательно обдумать ситуацию, сделать детальный анализ: что будет, если я прогорю на этом деле? Много ли я потеряю, и после потерь, смогу ли вновь держаться на плаву? Если ответ – да, то спокойно вкладывайте сумму. А если вы понимаете, что в случае неудачи мероприятия вы окажитесь буквально босиком, то отложите в сторону такие перспективы. Риск должен быть с умом, иначе это не риск, а безрассудство, чего деньги не терпят.
7. Анализируйте
Вы должны чувствовать потребность и иметь время и возможность анализировать ваше материальное состояние. Главным образом – ваши финансы. Деньги любят, чтоб их считали, деньги любят, чтоб ими распоряжались. Поэтому не чурайтесь тратить время на составление планов и стратегий: так вы убережете себя от крупных потерь.
Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.
Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.
Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.
ВАМ ЭТО НЕ НУЖНО
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
Почему вы всегда будете в хорошем настроении?
Если ты обижаешься по пустякам, любое слово может заставить тебя расплакаться и грустные мысли одолевают тебя, значит — нужно срочно принимать меры. Такое состояние является опасным для твоего физического и психического здоровья. Ниже приведено 10 действенных советов, которые помогут тебе перебороть хандру и воспринимать жизнь проще.
Как перебороть депрессию?
1. Научись контролировать себя. Перестань постоянно обижаться по пустякам. Ссоры с близкими тебе людьми не сделают тебя счастливее, поэтому научись прощать. Отпустив обиду, ты избавишься от негативных эмоций, которые разрушают тебя.
2. Относись ко всему с юмором. Человек, который может смеяться над самим собой, полноценный. Даже если тебя оскорбят, просто улыбнись и скажи себе: «И это пройдет!»
3. Не сиди дома, если у тебя плохое настроение. Выйди на улицу, встреться со своими друзьями, пойди в гости к родным, и ты забудешь о плохом настроении!
4. Измени свои привычки, займись чем-то новым. Ты можешь завести новое хобби или кардинально изменить стиль одежды. Обновив свой гардероб, ты получишь массу внимания от окружающих, а это поднимет тебе настроение!
5. Научись расслабляться. Выполняя скучную и неинтересную работу, думай о приятном. Ты можешь представить себе встречу с любимым человеком или отдых на каком-нибудь курорте. Также расслаблению способствуют аромалампы. Мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот — это эфирные масла, которые способны улучшить твое настроение.
6. Пойди в бассейн. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, она повышает тонус и настроение. Ты будешь всегда чувствовать себя свежим и бодрым.
7. Остановись и задумайся о своем пути. Иногда депрессия приходит только потому, что у людей попросту не хватает времени, чтобы задуматься, правильно ли они выбрали направление. Наведи порядок в своих мыслях, мечтах, целях. Это необходимо настолько, насколько важна и уборка в доме. И делать это нужно так же часто.
8. Ко всему относись проще. Не старайся совершать подвиги каждый день. Сосредоточься на том, что ты делаешь именно в эту минуту. Очень часто такой подход и способствует успеху. Научись радоваться маленьким успехам и достижениям.
9. Сохраняй чувство перспективы. Жизнь заключается в постоянном движении. Помни, что комедия — это трагедия плюс время. Не зря люди говорят – «утро вечера мудренее».
10. Не вздумай поддаваться желанию поваляться в постели и похандрить. Это тебя затянет в еще большее уныние. Лучше пойди уберись в доме или почитай книгу. Чем подвижнее будут твои мысли, тем лучше у тебя будет настроение.
Жизнь — это прекрасно, поэтому смотри на нее с улыбкой. Она слишком коротка, чтобы грустить и испытывать только негативные эмоции. Твоя жизнь в твоих руках, а значит, твое настроение — это твой выбор!
Если ты обижаешься по пустякам, любое слово может заставить тебя расплакаться и грустные мысли одолевают тебя, значит — нужно срочно принимать меры. Такое состояние является опасным для твоего физического и психического здоровья. Ниже приведено 10 действенных советов, которые помогут тебе перебороть хандру и воспринимать жизнь проще.
Как перебороть депрессию?
1. Научись контролировать себя. Перестань постоянно обижаться по пустякам. Ссоры с близкими тебе людьми не сделают тебя счастливее, поэтому научись прощать. Отпустив обиду, ты избавишься от негативных эмоций, которые разрушают тебя.
2. Относись ко всему с юмором. Человек, который может смеяться над самим собой, полноценный. Даже если тебя оскорбят, просто улыбнись и скажи себе: «И это пройдет!»
3. Не сиди дома, если у тебя плохое настроение. Выйди на улицу, встреться со своими друзьями, пойди в гости к родным, и ты забудешь о плохом настроении!
4. Измени свои привычки, займись чем-то новым. Ты можешь завести новое хобби или кардинально изменить стиль одежды. Обновив свой гардероб, ты получишь массу внимания от окружающих, а это поднимет тебе настроение!
5. Научись расслабляться. Выполняя скучную и неинтересную работу, думай о приятном. Ты можешь представить себе встречу с любимым человеком или отдых на каком-нибудь курорте. Также расслаблению способствуют аромалампы. Мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот — это эфирные масла, которые способны улучшить твое настроение.
6. Пойди в бассейн. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, она повышает тонус и настроение. Ты будешь всегда чувствовать себя свежим и бодрым.
7. Остановись и задумайся о своем пути. Иногда депрессия приходит только потому, что у людей попросту не хватает времени, чтобы задуматься, правильно ли они выбрали направление. Наведи порядок в своих мыслях, мечтах, целях. Это необходимо настолько, насколько важна и уборка в доме. И делать это нужно так же часто.
8. Ко всему относись проще. Не старайся совершать подвиги каждый день. Сосредоточься на том, что ты делаешь именно в эту минуту. Очень часто такой подход и способствует успеху. Научись радоваться маленьким успехам и достижениям.
9. Сохраняй чувство перспективы. Жизнь заключается в постоянном движении. Помни, что комедия — это трагедия плюс время. Не зря люди говорят – «утро вечера мудренее».
10. Не вздумай поддаваться желанию поваляться в постели и похандрить. Это тебя затянет в еще большее уныние. Лучше пойди уберись в доме или почитай книгу. Чем подвижнее будут твои мысли, тем лучше у тебя будет настроение.
Жизнь — это прекрасно, поэтому смотри на нее с улыбкой. Она слишком коротка, чтобы грустить и испытывать только негативные эмоции. Твоя жизнь в твоих руках, а значит, твое настроение — это твой выбор!
Стресс как возможность для развития
«Любое происшествие это место либо для роста, либо для регресса». Слышали ли вы о важности вашего отношения к ситуации? Последнее время об этом говорят очень многие источники, начиная от философских учений и психологии, заканчивая квантовой физикой и когнитивной нейробиологией.
Нейтральность мира
Все события, ежедневно происходящие в материальном мире, нейтральны. Они лишены какого-либо изначального эмоционального заряда. Вся дуальность: согласие или отрицание, любовь или страх, лежит в самом наблюдателе. Именно человек своим отношением к происходящему окрашивает его в ту или иную эмоцию, перенося на нейтральный мир свое восприятие, опыт или настроение.
Способны ли мы выбирать, как реагировать?
Каждый раз, сталкиваясь с каким-либо происшествием, мы выбираем свою реакцию.
Если человек живет в состоянии отсутствия знаний и представлений о мире, то он будет действовать исходя из своего опыта. Или же придерживаться общепринятых норм. Иными словами, его выбор не осознанный, а обусловлен привычной поведенческой реакцией, принятой в том социуме, в котором он развивается.
Реакции, в таком случае быстрые и необдуманные. Не человек контролирует эмоции, а они контролируют его. Подобный выбор можно сравнить с инстинктом животного. Таких людей легко распознать. Они обычно вспыльчивы, легко впадают в гнев, злятся. Как правило, говорят по большей мере о себе и верят в свою исключительную правоту, вступая в спор и активно ее доказывая.
Когда человек способен выбирать свою реакцию, начинается самое интересное.
Мы развиваемся в условиях кризиса
Любая стрессовая ситуация дает человеку поле для роста. Как это происходит?
Когда человек сталкивается со сложным вопросом, он может взять на себя ответственность за происходящее, либо назначить себя жертвой.
Человек, осознающий, что всё происходящее в жизни есть результат его же собственных действий, способен использовать любую трудную ситуацию для развития. Каждая сложность в жизни указывает ему, в каком направлении стоит развиваться, и где он имеет упущения, ведет себя некорректно. Таким образом, он выявляет недостаток в собственных знаниях и работает с этим. По такой схеме происходит саморазвитие, личностный и духовный рост.
«Любое происшествие это место либо для роста, либо для регресса». Слышали ли вы о важности вашего отношения к ситуации? Последнее время об этом говорят очень многие источники, начиная от философских учений и психологии, заканчивая квантовой физикой и когнитивной нейробиологией.
Нейтральность мира
Все события, ежедневно происходящие в материальном мире, нейтральны. Они лишены какого-либо изначального эмоционального заряда. Вся дуальность: согласие или отрицание, любовь или страх, лежит в самом наблюдателе. Именно человек своим отношением к происходящему окрашивает его в ту или иную эмоцию, перенося на нейтральный мир свое восприятие, опыт или настроение.
Способны ли мы выбирать, как реагировать?
Каждый раз, сталкиваясь с каким-либо происшествием, мы выбираем свою реакцию.
Если человек живет в состоянии отсутствия знаний и представлений о мире, то он будет действовать исходя из своего опыта. Или же придерживаться общепринятых норм. Иными словами, его выбор не осознанный, а обусловлен привычной поведенческой реакцией, принятой в том социуме, в котором он развивается.
Реакции, в таком случае быстрые и необдуманные. Не человек контролирует эмоции, а они контролируют его. Подобный выбор можно сравнить с инстинктом животного. Таких людей легко распознать. Они обычно вспыльчивы, легко впадают в гнев, злятся. Как правило, говорят по большей мере о себе и верят в свою исключительную правоту, вступая в спор и активно ее доказывая.
Когда человек способен выбирать свою реакцию, начинается самое интересное.
Мы развиваемся в условиях кризиса
Любая стрессовая ситуация дает человеку поле для роста. Как это происходит?
Когда человек сталкивается со сложным вопросом, он может взять на себя ответственность за происходящее, либо назначить себя жертвой.
Человек, осознающий, что всё происходящее в жизни есть результат его же собственных действий, способен использовать любую трудную ситуацию для развития. Каждая сложность в жизни указывает ему, в каком направлении стоит развиваться, и где он имеет упущения, ведет себя некорректно. Таким образом, он выявляет недостаток в собственных знаниях и работает с этим. По такой схеме происходит саморазвитие, личностный и духовный рост.
Деньги можно делать на всём.
Восемь необычных видов бизнеса:
1. Murder Scene Mop Up - бизнес не для слабонервных. Эта компания из Атланты специализируется на уборке за убийствами и самоубийцами. Согласитесь, работенка! Но кто-то должен выполнять и эту работу, тем более что за нее неплохо платят. По прогнозам хозяина компании Мистера Тернера, продажи к следующему лету составят миллион долларов.
2. Doody Calls компания из Вашингтона, которая специализируется на найме сотрудников на уборке собачьего «дерьма» в парках и скверах города. Оборот компании в этом году составил миллион долларов.
3. Red Rider Leg Lamps – компания из Сан-Диего, которая производит лампы в форме женской ноги. С момента своего основания с 2003 года, компания заработала 700 тысяч долларов.
4. Eternal Reefs – компания из Джорджии, которая создает рифы для морских обитателей из ( о ужас!) человеческого пепла кремированных людей. Доход компании к концу года должен составить полмиллиона долларов.
5. CitiKitty - компания из Нью Йорка, которая продает обучающие туалетные устройства для кошек. Благодаря такому устройству кошки легко учатся делать свои дела на унитазе в течение нескольких недель. Доходы компании составили $150,000 в 2005 году и $275,000 в 2006 ( по другим периодам данных нет).
6. BioScientific Inc. – бизнес по продаже куриного помета. Ежегодный оборот компании составляет более миллиона долларов.
7. On Location Tours Inc., – туристическая компания из Нью Йорка, которая продает, так называемые автобусные тивитуры по знаменитым местам киносериалов, например в Bada
8. Bing стрип-клуб из фильма «Клан Сопрано». Оборот компании давно перевалил уже за отметку 1,5 миллиона долларов.
Восемь необычных видов бизнеса:
1. Murder Scene Mop Up - бизнес не для слабонервных. Эта компания из Атланты специализируется на уборке за убийствами и самоубийцами. Согласитесь, работенка! Но кто-то должен выполнять и эту работу, тем более что за нее неплохо платят. По прогнозам хозяина компании Мистера Тернера, продажи к следующему лету составят миллион долларов.
2. Doody Calls компания из Вашингтона, которая специализируется на найме сотрудников на уборке собачьего «дерьма» в парках и скверах города. Оборот компании в этом году составил миллион долларов.
3. Red Rider Leg Lamps – компания из Сан-Диего, которая производит лампы в форме женской ноги. С момента своего основания с 2003 года, компания заработала 700 тысяч долларов.
4. Eternal Reefs – компания из Джорджии, которая создает рифы для морских обитателей из ( о ужас!) человеческого пепла кремированных людей. Доход компании к концу года должен составить полмиллиона долларов.
5. CitiKitty - компания из Нью Йорка, которая продает обучающие туалетные устройства для кошек. Благодаря такому устройству кошки легко учатся делать свои дела на унитазе в течение нескольких недель. Доходы компании составили $150,000 в 2005 году и $275,000 в 2006 ( по другим периодам данных нет).
6. BioScientific Inc. – бизнес по продаже куриного помета. Ежегодный оборот компании составляет более миллиона долларов.
7. On Location Tours Inc., – туристическая компания из Нью Йорка, которая продает, так называемые автобусные тивитуры по знаменитым местам киносериалов, например в Bada
8. Bing стрип-клуб из фильма «Клан Сопрано». Оборот компании давно перевалил уже за отметку 1,5 миллиона долларов.
30 минут в день, которые изменят вашу жизнь.
Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.
Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.
Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать взаимностью.
Возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется “теория получаса”. Его достоинство заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете.
Кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, никогда не пробовав сделать это. Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом, в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!
Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, получайте недостающий опыт. Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени. После некоторого времени следования «теории получаса», например, через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.
Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди. Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время, и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.
Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.
Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать взаимностью.
Возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется “теория получаса”. Его достоинство заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете.
Кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, никогда не пробовав сделать это. Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом, в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!
Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, получайте недостающий опыт. Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени. После некоторого времени следования «теории получаса», например, через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.
Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди. Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время, и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
21 урок философии буддизма, которые стоит усвоить как можно быстрее.
1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
20. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
21. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
20. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
21. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
Как запомнить информацию
Одной из самых распространенных проблем для многих является проблема с запоминанием информации. Сегодня существует несколько способов того, как эффективно запомнить нужную вам информацию. Будь это текст какой-либо лекции, или же просто знакомство с новой компанией, где все люди для вас – новые.
Самое основное правило – это правильно запоминать всю информацию, чтобы она долго не смогла забыться.
Первым условием для хорошей памяти считается регулярная тренировка памяти. Старайтесь сами время от времени тренировать свою память. Вы можете запоминать номера машин, или имена продавцов в магазине. Вы увидите, что со временем ваша память станет лучше.
А теперь выделим основные правила того, как эффективно запомнить нужную нам информацию.
1. Выделите из всего, что вы видите, самое основное, что вам нужно запомнить. Лишние детали здесь не нужны.
2. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на запоминаемой информации.
3. Попробуйте визуализировать вашу информацию, которую необходимо запомнить.
4. Постоянно повторяйте то, что вам нужно заучить с периодичностью каждые тридцать минут, потом через день, а потом только спустя две недели.
Можно также, чтобы лучше запоминать информацию, следовать нескольким советам:
а) Попробуйте ассоциировать информацию, которую вам нужно запомнить с какой-либо эмоцией. Ведь нам запоминаются надолго только те моменты, с которыми были связаны сильные эмоции.
б) Постарайтесь выделить из всего объема информации только все самое полезное, особенно если речь идет о значительных объемах информации. Не очень важные детали можно опустить.
в) Подбирайте подходящие вам ассоциации или выстраивайте логические цепочки, чтобы было легче вам запомнить определенную информацию. Это могут быть ассоциации абсолютно не соответствующие этой информации, но такие, чтобы именно вам было ее легче запомнить. Из любого вида информации можно, подбирая ассоциации, вырисовать яркую картину в голове. И чем ярче будет эта картина, тем легче будет запомнить вам определенный текст и понять его.
Иногда необходимо, наоборот, как можно скорее выбросить из головы определенную информацию, которую когда-то запоминали. Решение этой проблемы на самом деле очень простое. Вам достаточно будет записать всю эту информацию на листе бумаги, и в этот момент ваш мозг на подсознательном уровне остановится, так как таким действием вы как бы перенесли эту информацию в более надежное место, и теперь мозгу нет необходимости постоянно о ней думать. После этого, если не стараться специально вспоминать об этой информации, она быстро забудется.
Одной из самых распространенных проблем для многих является проблема с запоминанием информации. Сегодня существует несколько способов того, как эффективно запомнить нужную вам информацию. Будь это текст какой-либо лекции, или же просто знакомство с новой компанией, где все люди для вас – новые.
Самое основное правило – это правильно запоминать всю информацию, чтобы она долго не смогла забыться.
Первым условием для хорошей памяти считается регулярная тренировка памяти. Старайтесь сами время от времени тренировать свою память. Вы можете запоминать номера машин, или имена продавцов в магазине. Вы увидите, что со временем ваша память станет лучше.
А теперь выделим основные правила того, как эффективно запомнить нужную нам информацию.
1. Выделите из всего, что вы видите, самое основное, что вам нужно запомнить. Лишние детали здесь не нужны.
2. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на запоминаемой информации.
3. Попробуйте визуализировать вашу информацию, которую необходимо запомнить.
4. Постоянно повторяйте то, что вам нужно заучить с периодичностью каждые тридцать минут, потом через день, а потом только спустя две недели.
Можно также, чтобы лучше запоминать информацию, следовать нескольким советам:
а) Попробуйте ассоциировать информацию, которую вам нужно запомнить с какой-либо эмоцией. Ведь нам запоминаются надолго только те моменты, с которыми были связаны сильные эмоции.
б) Постарайтесь выделить из всего объема информации только все самое полезное, особенно если речь идет о значительных объемах информации. Не очень важные детали можно опустить.
в) Подбирайте подходящие вам ассоциации или выстраивайте логические цепочки, чтобы было легче вам запомнить определенную информацию. Это могут быть ассоциации абсолютно не соответствующие этой информации, но такие, чтобы именно вам было ее легче запомнить. Из любого вида информации можно, подбирая ассоциации, вырисовать яркую картину в голове. И чем ярче будет эта картина, тем легче будет запомнить вам определенный текст и понять его.
Иногда необходимо, наоборот, как можно скорее выбросить из головы определенную информацию, которую когда-то запоминали. Решение этой проблемы на самом деле очень простое. Вам достаточно будет записать всю эту информацию на листе бумаги, и в этот момент ваш мозг на подсознательном уровне остановится, так как таким действием вы как бы перенесли эту информацию в более надежное место, и теперь мозгу нет необходимости постоянно о ней думать. После этого, если не стараться специально вспоминать об этой информации, она быстро забудется.
25 цитат Харуки Мураками, которые помогут лучше понять себя и других
1. Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.
2. Я считаю, у тебя есть право жить так, как ты хочешь. А сколько лет человеку, 15 или 51, не важно.
3. Спросить не стыдно, стыд на всю жизнь — не спросить.
4. Каким бы ни был человек богатым, время все равно не купишь.
5. Вещь, несущая в себе определенное несовершенство, привлекает именно своим несовершенством.
6. Я считаю, что спасение в религии ищут по большей части те, кому тяжело в одиночку.
7. Сейчас все больше и больше забивают голову знаниями. Что приводит к небрежному отношению к познанию жизненной мудрости.
8. Будешь читать то же, что и остальные, — начнешь думать как все.
9. Ни одно издательство, ни единый канал в эфире просто не могут существовать без рекламы. Все равно что аквариум без воды. До 95 % всей информации, которую воспринимают твои глаза и уши каждый день, заранее отобрано по чьей-то воле и оплачено из чьего-то кармана!
10. Даже если на самом деле ничего не меняется, все равно нельзя позволять себе так думать. Позволишь себе так думать — и уже никогда не сдвинешься с места.
11. Как заметил один русский писатель, это только характер может меняться с возрастом; ограниченность же человека не меняется до самой смерти.
12. У каждого в этом мире есть хотя бы одна-две вещи, которые он не захочет терять ни за что.
13. Любой замысел кажется проще простого, когда он уже раскрыт.
14. В большей степени или в меньшей, но каждый из нас запускается в жизнь по определенной схеме. Когда чья-то схема слишком отличается от моей, я злюсь. Когда слишком похожа — расстраиваюсь.
15. Счастье — это теплая компания.
16. На белом свете существует огромное, а точнее бесконечное, число возможностей.
17. Не рассчитывай на многое — не будешь разочарован.
18. Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя.
19. Лучше уж ходить с пустой головой, чем барахтаться в каше из недодуманных мыслей.
20. Настоящий гений — человек, живущий в том мире, который он сам придумал и построил.
21. Все пройдет. Даже если очень плохо, это когда-нибудь кончится. Ничто на свете не вечно.
22. Память оставляет следы. Примерно как отпечатки ног на снегу. И если захотеть, то можно проследить, куда они ведут.
23. Коты живут своей, кошачьей жизнью и притом весьма неглупы. Если кот пропал, значит, решил куда-то наведаться. Устанет, есть захочет и вернется домой.
24. Ничто так не изматывает человека, как бессмысленные и бесполезные усилия.
25. Детские души податливы, их легко можно согнуть. Но раз согнувшись, они застывают, и распрямить их очень трудно. Часто даже невозможно.
1. Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.
2. Я считаю, у тебя есть право жить так, как ты хочешь. А сколько лет человеку, 15 или 51, не важно.
3. Спросить не стыдно, стыд на всю жизнь — не спросить.
4. Каким бы ни был человек богатым, время все равно не купишь.
5. Вещь, несущая в себе определенное несовершенство, привлекает именно своим несовершенством.
6. Я считаю, что спасение в религии ищут по большей части те, кому тяжело в одиночку.
7. Сейчас все больше и больше забивают голову знаниями. Что приводит к небрежному отношению к познанию жизненной мудрости.
8. Будешь читать то же, что и остальные, — начнешь думать как все.
9. Ни одно издательство, ни единый канал в эфире просто не могут существовать без рекламы. Все равно что аквариум без воды. До 95 % всей информации, которую воспринимают твои глаза и уши каждый день, заранее отобрано по чьей-то воле и оплачено из чьего-то кармана!
10. Даже если на самом деле ничего не меняется, все равно нельзя позволять себе так думать. Позволишь себе так думать — и уже никогда не сдвинешься с места.
11. Как заметил один русский писатель, это только характер может меняться с возрастом; ограниченность же человека не меняется до самой смерти.
12. У каждого в этом мире есть хотя бы одна-две вещи, которые он не захочет терять ни за что.
13. Любой замысел кажется проще простого, когда он уже раскрыт.
14. В большей степени или в меньшей, но каждый из нас запускается в жизнь по определенной схеме. Когда чья-то схема слишком отличается от моей, я злюсь. Когда слишком похожа — расстраиваюсь.
15. Счастье — это теплая компания.
16. На белом свете существует огромное, а точнее бесконечное, число возможностей.
17. Не рассчитывай на многое — не будешь разочарован.
18. Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя.
19. Лучше уж ходить с пустой головой, чем барахтаться в каше из недодуманных мыслей.
20. Настоящий гений — человек, живущий в том мире, который он сам придумал и построил.
21. Все пройдет. Даже если очень плохо, это когда-нибудь кончится. Ничто на свете не вечно.
22. Память оставляет следы. Примерно как отпечатки ног на снегу. И если захотеть, то можно проследить, куда они ведут.
23. Коты живут своей, кошачьей жизнью и притом весьма неглупы. Если кот пропал, значит, решил куда-то наведаться. Устанет, есть захочет и вернется домой.
24. Ничто так не изматывает человека, как бессмысленные и бесполезные усилия.
25. Детские души податливы, их легко можно согнуть. Но раз согнувшись, они застывают, и распрямить их очень трудно. Часто даже невозможно.
45 способов удвоить доход простыми средствами:
1. Начать вести учет доходов и расходов в письменном виде.
2. Сократить мелкие и ненужные расходы.
3. Избавиться от кредитов и кредитных карт.
4. Перестать брать деньги в долг.
5. Не рассчитываться будущими прибылями.
6. Найти дополнительный источник дохода.
7. Не пренебрегать маленькими заработками.
8. Открыть накопительный вклад.
9. Отказаться от услуг, которые можете сделать сами.
10. Начать жить по средствам.
11. Любое свободное время использовать для заработка.
12. Научиться делать действия по мере их поступления.
13. Не вкладываться в рисковые предприятия, типа ммм и форекс.
14. Начать строить карьеру.
15. Запастись терпением. Увеличение дохода - это дело времени.
16. Относиться к деньгам с уважением.
17. Не швыряться маленькими суммами.
18. Отказаться от вредных привычек, пожирающих деньги.
19. Тратить деньги на необходимые и качественные вещи.
20. Скупой платит дважды. Классика
21. Перестать дарить бессмысленные подарки.
22. Перестать рассчитывать на финансовую помощь извне.
23. Изучать литературу финансовых гениев.
24. Прислушиваться к советам людей, который живут богаче вас.
25. Не совершать внезапных покупок.
26. Свободную часть средств лучше отдавать родителям, чем на бессмысленные развлечения.
27. Наращивать свою физическую силу.
28. Не носить с собой лишних денег.
29. При покупке товара настаивать на скидках.
30. Отказываться от сомнительных сделок и предложений.
31. Не давать взаймы.
32. Не иметь должников и не быть должным.
33. Богатство основано на разумной экономии и умении находить новые источники дохода.
34. Копейка бережет не только рубль, но и доллар, и евро, и фунт.
35. Берегите копейку – она является основой миллиона.
36. Избавиться от вещей, которые постоянно требуют вложения.
37. Покупая товар в одном магазине, помните, что тот же товар в соседнем магазине может стоить значительно дешевле.
38. Оптовые покупки всегда дешевле, чем розница.
39. Качественный продукт всегда стоит дороже, а обходиться дешевле.
40. Всегда считайте деньги, даже если они маленькие.
42. Не разговаривайте о деньгах.
43. Не считайте чужие деньги.
44. Не завидуйте тем, кто больше зарабатывает, а учитесь у них.
45. Стремитесь жить, а не выживать.
1. Начать вести учет доходов и расходов в письменном виде.
2. Сократить мелкие и ненужные расходы.
3. Избавиться от кредитов и кредитных карт.
4. Перестать брать деньги в долг.
5. Не рассчитываться будущими прибылями.
6. Найти дополнительный источник дохода.
7. Не пренебрегать маленькими заработками.
8. Открыть накопительный вклад.
9. Отказаться от услуг, которые можете сделать сами.
10. Начать жить по средствам.
11. Любое свободное время использовать для заработка.
12. Научиться делать действия по мере их поступления.
13. Не вкладываться в рисковые предприятия, типа ммм и форекс.
14. Начать строить карьеру.
15. Запастись терпением. Увеличение дохода - это дело времени.
16. Относиться к деньгам с уважением.
17. Не швыряться маленькими суммами.
18. Отказаться от вредных привычек, пожирающих деньги.
19. Тратить деньги на необходимые и качественные вещи.
20. Скупой платит дважды. Классика
21. Перестать дарить бессмысленные подарки.
22. Перестать рассчитывать на финансовую помощь извне.
23. Изучать литературу финансовых гениев.
24. Прислушиваться к советам людей, который живут богаче вас.
25. Не совершать внезапных покупок.
26. Свободную часть средств лучше отдавать родителям, чем на бессмысленные развлечения.
27. Наращивать свою физическую силу.
28. Не носить с собой лишних денег.
29. При покупке товара настаивать на скидках.
30. Отказываться от сомнительных сделок и предложений.
31. Не давать взаймы.
32. Не иметь должников и не быть должным.
33. Богатство основано на разумной экономии и умении находить новые источники дохода.
34. Копейка бережет не только рубль, но и доллар, и евро, и фунт.
35. Берегите копейку – она является основой миллиона.
36. Избавиться от вещей, которые постоянно требуют вложения.
37. Покупая товар в одном магазине, помните, что тот же товар в соседнем магазине может стоить значительно дешевле.
38. Оптовые покупки всегда дешевле, чем розница.
39. Качественный продукт всегда стоит дороже, а обходиться дешевле.
40. Всегда считайте деньги, даже если они маленькие.
42. Не разговаривайте о деньгах.
43. Не считайте чужие деньги.
44. Не завидуйте тем, кто больше зарабатывает, а учитесь у них.
45. Стремитесь жить, а не выживать.
Жил-был богатый человек, у которого был любимый сын. Отец с сыном увлеченно собирали коллекцию редких произведений искусства. Но вот началась война, сына призвали в армию. Он оказался смелым солдатом, но погиб, спасая жизнь товарища. Отец сильно горевал о потере сына. И вот как-то в дверь его дома постучали. На пороге стоял молодой человек с длинным свертком в руках.
— Я тот самый солдат, которого спас ваш сын, — проговорил юноша. — Он часто рассказывал мне о вас и о вашей любви к искусству. Меня нельзя назвать великим художником, но я нарисовал потрет вашего сына.
Отец был тронут подарком. Он повесил картину на самом видном месте. Когда в его дом приходили гости, он сначала показывал им портрет сына и потом уж всю остальную коллекцию.
Но отец умер. Свою коллекцию он завещал продать с аукциона. Собралось огромное количество богатых и влиятельных людей. Приобретение картин сулило им хорошую выгоду. Но первым лотом был выставлен портрет сына.
— Кто назовет свою цену? — спросил аукционер.
Тишину в зале нарушил голос:
— Мы ждем картины знаменитых мастеров, эта никому не нужна.
Но аукционер настаивал на своем:
— «Сын»! «Сын»! Кто возьмет «Сына»? Наконец с последнего ряда раздался голос садовника, который долгие годы прослужил в доме богача и его сына.
— Я дам десять монет за портрет. Это было все, что он мог предложить.
— Первое предложение — десять монет. Кто даст двадцать? — спросил ведущий.
— Отдайте ему портрет за десять и перейдем к серьезным мастерам! — зашумели в зале.
— Десять монет — раз, десять монет — два, десять монет — три. Продано за десять монет!
— А теперь выставляйте на торги остальные картины!
Но ведущий отложил молоток и сказал: — Мне очень жаль, но в соответствии с распоряжением владельца коллекции все картины получает купивший «Сына».
Так и в жизни. Часто мы игнорируем незначительные на первый взгляд события. Не совершаем простые и, как мы считаем, совершенно не имеющие значение действия, но и не подозреваем, что очень часто, мы получаем абсолютно все сделав всего лишь один шаг. Всего один, пусть даже неопределенный, как и этот шаг аукциона!
Просто действуйте!
— Я тот самый солдат, которого спас ваш сын, — проговорил юноша. — Он часто рассказывал мне о вас и о вашей любви к искусству. Меня нельзя назвать великим художником, но я нарисовал потрет вашего сына.
Отец был тронут подарком. Он повесил картину на самом видном месте. Когда в его дом приходили гости, он сначала показывал им портрет сына и потом уж всю остальную коллекцию.
Но отец умер. Свою коллекцию он завещал продать с аукциона. Собралось огромное количество богатых и влиятельных людей. Приобретение картин сулило им хорошую выгоду. Но первым лотом был выставлен портрет сына.
— Кто назовет свою цену? — спросил аукционер.
Тишину в зале нарушил голос:
— Мы ждем картины знаменитых мастеров, эта никому не нужна.
Но аукционер настаивал на своем:
— «Сын»! «Сын»! Кто возьмет «Сына»? Наконец с последнего ряда раздался голос садовника, который долгие годы прослужил в доме богача и его сына.
— Я дам десять монет за портрет. Это было все, что он мог предложить.
— Первое предложение — десять монет. Кто даст двадцать? — спросил ведущий.
— Отдайте ему портрет за десять и перейдем к серьезным мастерам! — зашумели в зале.
— Десять монет — раз, десять монет — два, десять монет — три. Продано за десять монет!
— А теперь выставляйте на торги остальные картины!
Но ведущий отложил молоток и сказал: — Мне очень жаль, но в соответствии с распоряжением владельца коллекции все картины получает купивший «Сына».
Так и в жизни. Часто мы игнорируем незначительные на первый взгляд события. Не совершаем простые и, как мы считаем, совершенно не имеющие значение действия, но и не подозреваем, что очень часто, мы получаем абсолютно все сделав всего лишь один шаг. Всего один, пусть даже неопределенный, как и этот шаг аукциона!
Просто действуйте!
Один богатый чeловeк купил за cто долларов оcла у cтарого крecтьянина.
Κрecтьянин должeн был привecти eму оcла на cлeдующий дeнь.
Κрecтьянин пришeл, как договаривалиcь, но бeз оcла и cказал:
— Πроcтитe, но оceл подох.
— Ηу, тогда вeрнитe мои cто долларов!
— Ηe могу — я ужe их потратил.
— Χорошо, тогда просто оставьте мне осла.
— Но что вы будете с ним делать? — спpосил стаpик.
— Я pазыгpаю его в лотеpею.
— Но вы не можете pазыгpать в лотеpею дохлого осла!
— Могу, повеpьте. Я пpосто никому не скажу, что он дохлый.
Месяцем позже кpестьянин встpетил этого богатого человека.
— Что случилось с тем дохлым ослом? – спросил стaрик.
— Я рaзыгрaл eго, кaк и говорил. Я продaл пятьсот лотeрeйных билeтов по двa доллaрa зa штуку и в рeзультaтe получил 998 доллaров прибыли.
— И что, никто нe протeстовaл?
— Только один пaрeнь. Тот, который выигрaл ослa. Он очeнь рaссeрдился. Ηу, тогдa я просто вeрнул eму eго двa доллaрa.
Κрecтьянин должeн был привecти eму оcла на cлeдующий дeнь.
Κрecтьянин пришeл, как договаривалиcь, но бeз оcла и cказал:
— Πроcтитe, но оceл подох.
— Ηу, тогда вeрнитe мои cто долларов!
— Ηe могу — я ужe их потратил.
— Χорошо, тогда просто оставьте мне осла.
— Но что вы будете с ним делать? — спpосил стаpик.
— Я pазыгpаю его в лотеpею.
— Но вы не можете pазыгpать в лотеpею дохлого осла!
— Могу, повеpьте. Я пpосто никому не скажу, что он дохлый.
Месяцем позже кpестьянин встpетил этого богатого человека.
— Что случилось с тем дохлым ослом? – спросил стaрик.
— Я рaзыгрaл eго, кaк и говорил. Я продaл пятьсот лотeрeйных билeтов по двa доллaрa зa штуку и в рeзультaтe получил 998 доллaров прибыли.
— И что, никто нe протeстовaл?
— Только один пaрeнь. Тот, который выигрaл ослa. Он очeнь рaссeрдился. Ηу, тогдa я просто вeрнул eму eго двa доллaрa.
Правила обретения счастья!
Правило №1 – Перестаньте жалеть самого себя!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.
Правило №2 – Будьте благодарны
Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.
Правило №3 – Чаще говорите «Да»
Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.
Правило №4 – Следуйте за своим состоянием блаженства
В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать? Следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы.
Правило №5 – Научитесь отпускать
Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы.
Правило №6 – Творите добрые дела
У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы.
Правило №7 – Счастье возможно лишь сейчас
Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.
Правило №8 – Цените обе стороны медали
Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.
Правило №9 – Взгляни на все издалека и не парься
Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы.
Правило №10 – Принимайте все « Как есть»
Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.
Помните о том, что Cолнце ВСЕГДА ярко светит. Не прекращая…
Дело лишь в том, что слишком многие люди смотрят в небо и видят на нем серые тучи. Они концентрируются на всем мрачном и печальном. Люди погружаются в негативные переживания.
Используйте эти «правила» – они являются мощными методиками, которые помогут вам избавиться от «серых облаков».
Итак, прямо сейчас УЛЫБНИТЕСЬ!
Правило №1 – Перестаньте жалеть самого себя!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.
Правило №2 – Будьте благодарны
Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.
Правило №3 – Чаще говорите «Да»
Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.
Правило №4 – Следуйте за своим состоянием блаженства
В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать? Следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы.
Правило №5 – Научитесь отпускать
Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы.
Правило №6 – Творите добрые дела
У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы.
Правило №7 – Счастье возможно лишь сейчас
Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.
Правило №8 – Цените обе стороны медали
Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.
Правило №9 – Взгляни на все издалека и не парься
Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы.
Правило №10 – Принимайте все « Как есть»
Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.
Помните о том, что Cолнце ВСЕГДА ярко светит. Не прекращая…
Дело лишь в том, что слишком многие люди смотрят в небо и видят на нем серые тучи. Они концентрируются на всем мрачном и печальном. Люди погружаются в негативные переживания.
Используйте эти «правила» – они являются мощными методиками, которые помогут вам избавиться от «серых облаков».
Итак, прямо сейчас УЛЫБНИТЕСЬ!
«Не изобретай того, на что нет спроса». Человек, который придумал всё
В феврале 1847 года в штате Огайо, в семье беглого канадского мятежника Самуэля Эдисона родился мальчик, который получил имя Томас Альва. Аль, как звали его члены семьи, не отличался богатырским сложением и крепким здоровьем, зато обожал наблюдать за всем, что происходит вокруг. В девять лет Аль прочитал свою первую научную книгу, которая называлась «Натуральная и экспериментальная философия». В книге описывались самые передовые научные опыты того времени, и мальчик, по мере сил и возможностей, стал пытаться повторять их своими силами.
Так началась история одного из самых известных изобретателей за всю историю человечества.
«Ограниченный» ученик
Томас Эдисон посещал школу всего в течение трех месяцев. Педагоги считали его способности весьма ограниченными, так как Том категорически отказывался декламировать в классе. В итоге Эдисон сначала получал домашнее образование под руководством матери, а затем сосредоточился на самообразовании.
Деньги на опыты изобретатель добывал, торгуя газетами
Эдисон начал трудиться еще в раннем детстве, помогая своей матери продавать овощи и фрукты. В 12 лет он устроился газетчиком на железнодорожной линии, соединяющей Порт-Гурон и Детройт. Заработка хватало на то, чтобы иметь средства на химические опыты, которыми увлекся Томас.
Телеграфист «из благодарности»
В 1862 году Томас Эдисон спас от движущегося вагона сына начальника одной из станций. Благодарный отец научил Эдисона телеграфному делу, и в 1863 году будущий знаменитый изобретатель стал телеграфистом ночной смены на станции с жалованьем в 25 долларов в месяц.
«Самое бесполезное изобретение»
Одно из первых значимых изобретений Томаса Эдисона — электрический баллотировочный аппарат, подсчитывавший результаты голосования — был высмеян американскими парламентариями, посчитавшими новинку «самым бесполезным изобретением из всех». Ныне аппаратами для подсчета результатов голосования оборудованы все парламенты мира.
«Единственный случай, когда я чуть не упал в обморок»
В 1869 году Томас Эдисон изготовил новую модификацию телеграфного аппарата, отличавшуюся повышенной надежностью, по заказу главы компании Gold & Stock Telegraph Company Маршала Леффертса. Сам Эдисон надеялся получить за аппарат 3000 долларов, но, опасаясь, что заказчик сочтет сумму завышенной, предложил ему самому назвать цену. Леффертс предложил 40 000 долларов. «Это был единственный случай в моей жизни, когда я чуть было не упал в обморок», — вспоминал Эдисон. С этого момента он сосредоточился на изобретательстве как на главной профессии.
45-часовой рабочий день
Эдисон отличался фантастической работоспособностью. Вплоть до последних лет он работал по 16-19 часов в сутки. В случае если речь шла о решении какой-то чрезвычайно важной задачи, изобретатель мог и вовсе обходиться без сна. Например, проверяя характеристики угольной цепи лампы, он провёл в лаборатории около 45 часов без отдыха.
Глухота в помощь
Томас Эдисон в детстве был болезненным и хилым ребенком, а в 15 лет после тяжелой болезни фактически оглох на одно ухо. Сам изобретатель иронично замечал, что благодаря глухоте мог днем, не отвлекаясь, работать, а оставшееся время — спать как убитый.
Принцип на 16 процентов ВВП
После того, как первые изобретения Эдисона были высмеяны, причем, как впоследствии оказалось, несправедливо, он выработал принцип: «Никогда не изобретай того, на что нет спроса, и того, что нельзя применить на практике». Принцип оказался чрезвычайно эффективным — по данным ряда экспертов, сегодня примерно 16 процентов ВВП США обеспечиваются благодаря развитию изобретений Томаса Эдисона.
В феврале 1847 года в штате Огайо, в семье беглого канадского мятежника Самуэля Эдисона родился мальчик, который получил имя Томас Альва. Аль, как звали его члены семьи, не отличался богатырским сложением и крепким здоровьем, зато обожал наблюдать за всем, что происходит вокруг. В девять лет Аль прочитал свою первую научную книгу, которая называлась «Натуральная и экспериментальная философия». В книге описывались самые передовые научные опыты того времени, и мальчик, по мере сил и возможностей, стал пытаться повторять их своими силами.
Так началась история одного из самых известных изобретателей за всю историю человечества.
«Ограниченный» ученик
Томас Эдисон посещал школу всего в течение трех месяцев. Педагоги считали его способности весьма ограниченными, так как Том категорически отказывался декламировать в классе. В итоге Эдисон сначала получал домашнее образование под руководством матери, а затем сосредоточился на самообразовании.
Деньги на опыты изобретатель добывал, торгуя газетами
Эдисон начал трудиться еще в раннем детстве, помогая своей матери продавать овощи и фрукты. В 12 лет он устроился газетчиком на железнодорожной линии, соединяющей Порт-Гурон и Детройт. Заработка хватало на то, чтобы иметь средства на химические опыты, которыми увлекся Томас.
Телеграфист «из благодарности»
В 1862 году Томас Эдисон спас от движущегося вагона сына начальника одной из станций. Благодарный отец научил Эдисона телеграфному делу, и в 1863 году будущий знаменитый изобретатель стал телеграфистом ночной смены на станции с жалованьем в 25 долларов в месяц.
«Самое бесполезное изобретение»
Одно из первых значимых изобретений Томаса Эдисона — электрический баллотировочный аппарат, подсчитывавший результаты голосования — был высмеян американскими парламентариями, посчитавшими новинку «самым бесполезным изобретением из всех». Ныне аппаратами для подсчета результатов голосования оборудованы все парламенты мира.
«Единственный случай, когда я чуть не упал в обморок»
В 1869 году Томас Эдисон изготовил новую модификацию телеграфного аппарата, отличавшуюся повышенной надежностью, по заказу главы компании Gold & Stock Telegraph Company Маршала Леффертса. Сам Эдисон надеялся получить за аппарат 3000 долларов, но, опасаясь, что заказчик сочтет сумму завышенной, предложил ему самому назвать цену. Леффертс предложил 40 000 долларов. «Это был единственный случай в моей жизни, когда я чуть было не упал в обморок», — вспоминал Эдисон. С этого момента он сосредоточился на изобретательстве как на главной профессии.
45-часовой рабочий день
Эдисон отличался фантастической работоспособностью. Вплоть до последних лет он работал по 16-19 часов в сутки. В случае если речь шла о решении какой-то чрезвычайно важной задачи, изобретатель мог и вовсе обходиться без сна. Например, проверяя характеристики угольной цепи лампы, он провёл в лаборатории около 45 часов без отдыха.
Глухота в помощь
Томас Эдисон в детстве был болезненным и хилым ребенком, а в 15 лет после тяжелой болезни фактически оглох на одно ухо. Сам изобретатель иронично замечал, что благодаря глухоте мог днем, не отвлекаясь, работать, а оставшееся время — спать как убитый.
Принцип на 16 процентов ВВП
После того, как первые изобретения Эдисона были высмеяны, причем, как впоследствии оказалось, несправедливо, он выработал принцип: «Никогда не изобретай того, на что нет спроса, и того, что нельзя применить на практике». Принцип оказался чрезвычайно эффективным — по данным ряда экспертов, сегодня примерно 16 процентов ВВП США обеспечиваются благодаря развитию изобретений Томаса Эдисона.
Основные принципы уcпeшнoгo бизнeca oт Дoнaльдa Трaмпa
1. Нe трaтьтe жизнь нa нeлюбимую рaбoту. От увлeчeннocти бoльшe пoльзы. Чтoбы вceцeлo пocвятить ceбя выбрaннoму дeлу и прeуcпeть, нaдo пo-нacтoящeму любить eгo.
2. Выcoкo cтaвьтe плaнку. Удивляйтe oкружaющих. Спрocитe ceбя: «Κaкoвы тe cтaндaрты, кoтoрыe дoлжны accoциирoвaтьcя co мнoй?» Опрeдeлитe эти cтaндaрты и придeрживaйтecь их. Нe мoшeнничaйтe.
3. Μыcлитe мacштaбaми. Чeм бoльшe, тeм лучшe. Думaть o мaлoм, кoгдa мoжнo мыcлить мacштaбнo, – знaчит oгрaничивaть cвoи вoзмoжнocти и лишaть ceбя блecтящих пeрcпeктив. Люди cпocoбны нa вeликиe дeлa, нo тoлькo кoгдa пo-нacтoящeму хoтят этoгo. Нaчнитe c пcихoлoгичecкoй уcтaнoвки.
4. Дeржитecь дo пocлeднeгo. Πрoявляйтe нacтoйчивocть. Бoльшинcтвo людeй нeтeрпeливы и хoтят быcтрых рeзультaтoв, нo нeрeдкo рaзумнee бывaeт прocтo пoдoждaть. Чтoбы дeржaтьcя и ждaть, трeбуeтcя твeрдocть, ocoбeннo кoгдa ждaть прихoдитcя дoлгo.
5. Бeз знaний у Вac нeт шaнcoв. Сoбирaйтe инфoрмaцию и пoльзуйтecь. Нaчнитe учитьcя кaк мoжнo рaньшe и прoдoлжaйтe в тoм жe духe, нe oбрaщaя внимaния нa тo, cкoлькo Вaм лeт и чeгo Вы дocтигли. Учeбa рaзвивaeт интeллeкт, a oн пoмoжeт Вaм прeуcпeть и нaйти нoвыe интeрecы. «Πрeждe, чeм взятьcя зa кaкoe бы тo ни былo прeдприятиe, я дocкoнальнo изучаю eгo, пoтoму чтo хoчу знать o нeм вce!» Ηeвeжecтвo нeпpocтитeльнo; этo cамый вepный путь к пpoвалу. Ηeинфopмиpoваннocть нeльзя oпpавдать ничeм.
6. Интуиция – лучший coвeтчик. Πpиcлушивайтecь к ceбe. Тoлькo Βам извecтнo, куда Βы хoтитe пoпаcть! Чтoбы пoлагатьcя на cвoю интуицию, кoгда вce вoкpуг утвepждают, чтo ты нeпpав, нужна cила. Β кoнeчнoм итoгe oтвeтcтвeннocть за пpинятиe peшeний лeжит на Βаc. Этo Βаша жизнь, Βаши дeньги, Βаш бизнec и Βаш выбop.
7. Окружите себя крaсотой. Измените свою жизнь к лучшему во всем. Ни зa кaкие деньги нельзя купить стиль. Εму присущa подлиннaя ценность. «Для меня стиль и успех нерaзрывно связaны. Иметь только что-нибудь одно из них я не соглaсен.»
8. Где воля, тaм и победa. Μыслите позитивно. Πусть позитивное отношение к жизни преоблaдaет: будьте нaстойчивы в своем оптимизме.
9. Πлывите против течения. Зонa комфортa может подвести Βaс. Легко двигaться по нaезженной колее, не отклоняясь в сторону, но путь нaимeньшeгo coпрoтивлeния мoжeт oкaзaтьcя caмым нeудaчным; инoгдa идти пo нeму, вce рaвнo чтo тoптaтьcя нa мecтe. «Εcли Βaм впoлнe хвaтaeт прocтo кoмфoртa и oтcутcтвия труднocтeй – прeкрacнo, нo я хoчу oт жизни coвceм другoгo.»
10. Дeньги – нe вceгдa caмoe глaвнoe. Пoрoй вaжeн прoцecc, a нe рeзультaт. «Я зaключaю cдeлку тoлькo в тoм cлучae, ecли мeня интeрecуeт прeдмeт этoй cдeлки и увлeкaeт aлгoритм дeйcтвий, кoтoрыe нeoбхoдимo прeдпринять для ee ocущecтвлeния.»
11. Учeбa – увлeкaтeльнoe зaнятиe. Κaждый нoвый прoeкт – приключeниe. «Я хoчу, чтoбы кaждaя минутa мoeй жизни былa пoлнa oткрытий, и пoрoй гaдaю, чeму нaучуcь зaвтрa, чтo буду знaть чeрeз гoд. Этo прeкрacный cпocoб нaчинaть дeнь. Κoгдa я чeму-тo учуcь, тo чувcтвую ceбя живым, дeятeльным и хoчу учитьcя и впрeдь. Β итoгe мнe никoгдa нe бывaeт cкучнo, в этoм и зaключaeтcя oднa из причин мoeгo уcпeхa.»
12. Прeдcтaвляйтe кaртину в цeлoм. Будьтe гoтoвы к тoму, чтo кaртинкa мoжeт измeнитьcя. «Прeдчувcтвуйтe пeрeмeны и пoльзуйтecь ими; дaжe нeзнaчитeльныe измeнeния cпocoбны пoвлиять нa кaртину в цeлoм. Учитecь рacпoзнaвaть вoзмoжнocти для рaзвития, пoзвoляющиe извлeчь выгoду, рaзбoгaтeть и oткрыть нoвыe гoризoнты.»
13. Слeдитe зa игpoй. Будьте внимательны и сосpедоточены.Ηе ищите виноватых, ищите способ попpавить дело.
14. Ηе теpяйте движущую силу. Ηе ослабляйте контpоль. «Βместо того, чтобы взбиpаться на стены, я лучше буду стpоить их.»
1. Нe трaтьтe жизнь нa нeлюбимую рaбoту. От увлeчeннocти бoльшe пoльзы. Чтoбы вceцeлo пocвятить ceбя выбрaннoму дeлу и прeуcпeть, нaдo пo-нacтoящeму любить eгo.
2. Выcoкo cтaвьтe плaнку. Удивляйтe oкружaющих. Спрocитe ceбя: «Κaкoвы тe cтaндaрты, кoтoрыe дoлжны accoциирoвaтьcя co мнoй?» Опрeдeлитe эти cтaндaрты и придeрживaйтecь их. Нe мoшeнничaйтe.
3. Μыcлитe мacштaбaми. Чeм бoльшe, тeм лучшe. Думaть o мaлoм, кoгдa мoжнo мыcлить мacштaбнo, – знaчит oгрaничивaть cвoи вoзмoжнocти и лишaть ceбя блecтящих пeрcпeктив. Люди cпocoбны нa вeликиe дeлa, нo тoлькo кoгдa пo-нacтoящeму хoтят этoгo. Нaчнитe c пcихoлoгичecкoй уcтaнoвки.
4. Дeржитecь дo пocлeднeгo. Πрoявляйтe нacтoйчивocть. Бoльшинcтвo людeй нeтeрпeливы и хoтят быcтрых рeзультaтoв, нo нeрeдкo рaзумнee бывaeт прocтo пoдoждaть. Чтoбы дeржaтьcя и ждaть, трeбуeтcя твeрдocть, ocoбeннo кoгдa ждaть прихoдитcя дoлгo.
5. Бeз знaний у Вac нeт шaнcoв. Сoбирaйтe инфoрмaцию и пoльзуйтecь. Нaчнитe учитьcя кaк мoжнo рaньшe и прoдoлжaйтe в тoм жe духe, нe oбрaщaя внимaния нa тo, cкoлькo Вaм лeт и чeгo Вы дocтигли. Учeбa рaзвивaeт интeллeкт, a oн пoмoжeт Вaм прeуcпeть и нaйти нoвыe интeрecы. «Πрeждe, чeм взятьcя зa кaкoe бы тo ни былo прeдприятиe, я дocкoнальнo изучаю eгo, пoтoму чтo хoчу знать o нeм вce!» Ηeвeжecтвo нeпpocтитeльнo; этo cамый вepный путь к пpoвалу. Ηeинфopмиpoваннocть нeльзя oпpавдать ничeм.
6. Интуиция – лучший coвeтчик. Πpиcлушивайтecь к ceбe. Тoлькo Βам извecтнo, куда Βы хoтитe пoпаcть! Чтoбы пoлагатьcя на cвoю интуицию, кoгда вce вoкpуг утвepждают, чтo ты нeпpав, нужна cила. Β кoнeчнoм итoгe oтвeтcтвeннocть за пpинятиe peшeний лeжит на Βаc. Этo Βаша жизнь, Βаши дeньги, Βаш бизнec и Βаш выбop.
7. Окружите себя крaсотой. Измените свою жизнь к лучшему во всем. Ни зa кaкие деньги нельзя купить стиль. Εму присущa подлиннaя ценность. «Для меня стиль и успех нерaзрывно связaны. Иметь только что-нибудь одно из них я не соглaсен.»
8. Где воля, тaм и победa. Μыслите позитивно. Πусть позитивное отношение к жизни преоблaдaет: будьте нaстойчивы в своем оптимизме.
9. Πлывите против течения. Зонa комфортa может подвести Βaс. Легко двигaться по нaезженной колее, не отклоняясь в сторону, но путь нaимeньшeгo coпрoтивлeния мoжeт oкaзaтьcя caмым нeудaчным; инoгдa идти пo нeму, вce рaвнo чтo тoптaтьcя нa мecтe. «Εcли Βaм впoлнe хвaтaeт прocтo кoмфoртa и oтcутcтвия труднocтeй – прeкрacнo, нo я хoчу oт жизни coвceм другoгo.»
10. Дeньги – нe вceгдa caмoe глaвнoe. Пoрoй вaжeн прoцecc, a нe рeзультaт. «Я зaключaю cдeлку тoлькo в тoм cлучae, ecли мeня интeрecуeт прeдмeт этoй cдeлки и увлeкaeт aлгoритм дeйcтвий, кoтoрыe нeoбхoдимo прeдпринять для ee ocущecтвлeния.»
11. Учeбa – увлeкaтeльнoe зaнятиe. Κaждый нoвый прoeкт – приключeниe. «Я хoчу, чтoбы кaждaя минутa мoeй жизни былa пoлнa oткрытий, и пoрoй гaдaю, чeму нaучуcь зaвтрa, чтo буду знaть чeрeз гoд. Этo прeкрacный cпocoб нaчинaть дeнь. Κoгдa я чeму-тo учуcь, тo чувcтвую ceбя живым, дeятeльным и хoчу учитьcя и впрeдь. Β итoгe мнe никoгдa нe бывaeт cкучнo, в этoм и зaключaeтcя oднa из причин мoeгo уcпeхa.»
12. Прeдcтaвляйтe кaртину в цeлoм. Будьтe гoтoвы к тoму, чтo кaртинкa мoжeт измeнитьcя. «Прeдчувcтвуйтe пeрeмeны и пoльзуйтecь ими; дaжe нeзнaчитeльныe измeнeния cпocoбны пoвлиять нa кaртину в цeлoм. Учитecь рacпoзнaвaть вoзмoжнocти для рaзвития, пoзвoляющиe извлeчь выгoду, рaзбoгaтeть и oткрыть нoвыe гoризoнты.»
13. Слeдитe зa игpoй. Будьте внимательны и сосpедоточены.Ηе ищите виноватых, ищите способ попpавить дело.
14. Ηе теpяйте движущую силу. Ηе ослабляйте контpоль. «Βместо того, чтобы взбиpаться на стены, я лучше буду стpоить их.»
Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.
В конце спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он открыл банку горошка и высыпал её содержимое в большую банку, немного потряс её. Горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.
Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? Ответили: да, и на этот раз однозначно, она полна.
Тогда из-под стола он достал кружку с водой и вылил её в банку до последней капли, размачивая песок.
Студенты смеялись.
— А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь. Камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети — всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек — это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное — это только песок.
Тогда студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет вода?
Профессор улыбнулся.
— Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для праздного безделья.
В конце спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он открыл банку горошка и высыпал её содержимое в большую банку, немного потряс её. Горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.
Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? Ответили: да, и на этот раз однозначно, она полна.
Тогда из-под стола он достал кружку с водой и вылил её в банку до последней капли, размачивая песок.
Студенты смеялись.
— А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь. Камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети — всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек — это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное — это только песок.
Тогда студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет вода?
Профессор улыбнулся.
— Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для праздного безделья.
Как выучить иностранный язык
У многих людей, которые изучают иностранные языки, возникают различные негативные убеждения, которые в большой степени их ограничивают, им не только сложнее выучить иностранный язык, но еще сложнее начать на нем разговаривать на нем. Такие негативные установки тормозят процесс обучения, также они являются источником лишних негативных эмоций, из-за этого для некоторых выучить иностранный язык становится невозможно.
Детям, как правило, изучение иностранного языка дается легче, по причине того, что у них отсутствуют негативные установки и обратные связи, английский для детей это, всего лишь игра. Поэтому им проще выучить английский язык, чем взрослым, главное в этом деле иметь правильный подход и отработанную методику образования. Можно обратиться за помощью к специалистам, занимаясь индивидуально или на курсах.
Как проще выучить иностранный язык
Назовем основные убеждения, ограничивающие возможности учить язык лучше и продуктивнее. К ним, прежде всего, относится привычка «вешать ярлыки» на себя и других. Давать негативные определения своим возможностям. Но лучший способ выучить язык это дать противоположную установку: «Для достижения цели каждый человека имеет все необходимые ресурсы, однако что бы достичь цели, важно правильно ее сформулировать».
Вторым по значимости убеждением, отвечающим на вопрос, как хорошо выучить иностранный язык является причинно-следственное укоренение мыслительной модели. Когда человек заранее оправдывает свою неудачу. В то время как выбор наилучшего исхода событий и своих возможностей помогает легче справиться с поставленной задачей.
Излишняя драматизация неудач еще одна мыслительная модель, которая тормозит процесс изучения иностранного языка. Лучший способ выучить язык установить противоположный постулат утверждающий «Неудача – это не провал, неудача – обратная связь».
Язык будет выучить легче, если у человека нет уравнивания негативного восприятия ситуации и настоящей реальности. Мыслительная модель, основанная на навешивании на собеседника негативных эмоций, может быть противопоставлена умозаключению «мир дружественен».
В результате мы видим, что основные постулаты, сформулированные в современной психотерапии можно активно использовать и в образовательной сфере. Так как речь идет о методах, основанных на убеждении. Именно позитивная оценка происходящего позволяет полиглотам легче учить иностранные языки и в дальнейшем с удовольствием на них общаться. Это были только некоторые советы, подсказывающие как эффективно учить язык, надеюсь, они вам обязательно помогут.
🎓
У многих людей, которые изучают иностранные языки, возникают различные негативные убеждения, которые в большой степени их ограничивают, им не только сложнее выучить иностранный язык, но еще сложнее начать на нем разговаривать на нем. Такие негативные установки тормозят процесс обучения, также они являются источником лишних негативных эмоций, из-за этого для некоторых выучить иностранный язык становится невозможно.
Детям, как правило, изучение иностранного языка дается легче, по причине того, что у них отсутствуют негативные установки и обратные связи, английский для детей это, всего лишь игра. Поэтому им проще выучить английский язык, чем взрослым, главное в этом деле иметь правильный подход и отработанную методику образования. Можно обратиться за помощью к специалистам, занимаясь индивидуально или на курсах.
Как проще выучить иностранный язык
Назовем основные убеждения, ограничивающие возможности учить язык лучше и продуктивнее. К ним, прежде всего, относится привычка «вешать ярлыки» на себя и других. Давать негативные определения своим возможностям. Но лучший способ выучить язык это дать противоположную установку: «Для достижения цели каждый человека имеет все необходимые ресурсы, однако что бы достичь цели, важно правильно ее сформулировать».
Вторым по значимости убеждением, отвечающим на вопрос, как хорошо выучить иностранный язык является причинно-следственное укоренение мыслительной модели. Когда человек заранее оправдывает свою неудачу. В то время как выбор наилучшего исхода событий и своих возможностей помогает легче справиться с поставленной задачей.
Излишняя драматизация неудач еще одна мыслительная модель, которая тормозит процесс изучения иностранного языка. Лучший способ выучить язык установить противоположный постулат утверждающий «Неудача – это не провал, неудача – обратная связь».
Язык будет выучить легче, если у человека нет уравнивания негативного восприятия ситуации и настоящей реальности. Мыслительная модель, основанная на навешивании на собеседника негативных эмоций, может быть противопоставлена умозаключению «мир дружественен».
В результате мы видим, что основные постулаты, сформулированные в современной психотерапии можно активно использовать и в образовательной сфере. Так как речь идет о методах, основанных на убеждении. Именно позитивная оценка происходящего позволяет полиглотам легче учить иностранные языки и в дальнейшем с удовольствием на них общаться. Это были только некоторые советы, подсказывающие как эффективно учить язык, надеюсь, они вам обязательно помогут.
🎓
10 законов жизни, которые работают независимо от веры.
1. Закон связи
Всё в мире взаимосвязано. Ваше действие в данный момент может повлиять на действие другого человека. Вы сели не в тот автобус, а что было бы если вы сели бы в нужный? Интересно почему так случилось? Любой ваш шаг одинаково важен, любое решение что-то да меняет. Вы можете этого не видеть, не чувствовать – но эта взаимосвязь никогда не останавливается.
2. Закон ответственности
Пора перестать бегать. Каждый из нас несет ответственность за каждый свой шаг и поступок. Мир – огромное зеркало, и если что-то идет не так, задайте вопрос себе: Что я сделал не так? Винить мир в несправедливости или искать виноватых – удел слабых.
3. Закон роста
Со временем всё модернизируется. Города растут, технологий всё больше. А растем ли мы сами как человечество, как личности? Всё вокруг меняется, независимо от нас. Это жизнь, но это не значит, что вместе со всем становимся лучше и мы. Развивайтесь! Иначе отпущенное нам время пройдет напрасно.
4. Закон причины и следствия
Всё, что мы отдаем – всё нам и возвращается. Причинили боль и страдания – получите то же самое. Созидаете добро и любовь – вы будете счастливы. Хотите любить и быть любимым – так позаботьтесь и полюбите сначала тех, кто рядом с вами.
5. Закон смирения
Хотите изменить ситуацию – сначала примите её. Если у вас плохи дела – осознайте это, хватит бороться, отрицать и лгать людям. Только смирившись с правдой, вы найдете силы изменить всё к лучшему. Будьте честны прежде всего с собой, и потом уже с другими.
6. Закон терпения и вознаграждения
Хотите квартиру, хотите отдыхать в Испании и не нуждаться ни в чем? Любая награда требует вложения труда. Тот, кто упорно трудится и любит то, что делает, рано или поздно получает награду. И она приносит истинный восторг.
7. Закон изменения
Часто мы ждем, что вот-вот всё изменится к лучшему. Вы получите повышение на работе, вам повезет в любви или вы поймете, чем хотите заниматься. Нет и еще раз нет. Бесполезно делать каждый день одно и тоже, при этом ожидая других положительных результатов. Если вы всё свое свободное время посвящается телефону/компьютеру/сериалам, почему что-то должно поменяться?
8. Закон «здесь и сейчас»
Настоящее – самое большое богатство. Держась за прошлое или слишком беспокоясь за будущее, вы не обретете счастья, вы упускаете интересные шансы, потому что мысли заняты не тем, чем нужно. Вам необходимо лишь извлечь опыт и уроки и быть открытым миру.
9. Закон принятия и опыта
Мы по-настоящему принимаем лишь то, что познали на опыте. Ваше мнение и мировоззрение – не единственное правильное. Если у кого-то другие взгляды, это не значит, что он не прав. Никого не судите. Каждый человек обладает в большей степени мнением, чем знанием и истиной.
10. Закон сосредоточения.
Важно быть настроенным на позитив, тогда в вашей жизни будет и тепло, и поддержка и добро. Когда вы сосредотачиваетесь на злости, обиде, мести, на печалях – вы тяните за собой негатив. Двери для счастливых дней и радостных моментов закрыты. Пора открывать их.
1. Закон связи
Всё в мире взаимосвязано. Ваше действие в данный момент может повлиять на действие другого человека. Вы сели не в тот автобус, а что было бы если вы сели бы в нужный? Интересно почему так случилось? Любой ваш шаг одинаково важен, любое решение что-то да меняет. Вы можете этого не видеть, не чувствовать – но эта взаимосвязь никогда не останавливается.
2. Закон ответственности
Пора перестать бегать. Каждый из нас несет ответственность за каждый свой шаг и поступок. Мир – огромное зеркало, и если что-то идет не так, задайте вопрос себе: Что я сделал не так? Винить мир в несправедливости или искать виноватых – удел слабых.
3. Закон роста
Со временем всё модернизируется. Города растут, технологий всё больше. А растем ли мы сами как человечество, как личности? Всё вокруг меняется, независимо от нас. Это жизнь, но это не значит, что вместе со всем становимся лучше и мы. Развивайтесь! Иначе отпущенное нам время пройдет напрасно.
4. Закон причины и следствия
Всё, что мы отдаем – всё нам и возвращается. Причинили боль и страдания – получите то же самое. Созидаете добро и любовь – вы будете счастливы. Хотите любить и быть любимым – так позаботьтесь и полюбите сначала тех, кто рядом с вами.
5. Закон смирения
Хотите изменить ситуацию – сначала примите её. Если у вас плохи дела – осознайте это, хватит бороться, отрицать и лгать людям. Только смирившись с правдой, вы найдете силы изменить всё к лучшему. Будьте честны прежде всего с собой, и потом уже с другими.
6. Закон терпения и вознаграждения
Хотите квартиру, хотите отдыхать в Испании и не нуждаться ни в чем? Любая награда требует вложения труда. Тот, кто упорно трудится и любит то, что делает, рано или поздно получает награду. И она приносит истинный восторг.
7. Закон изменения
Часто мы ждем, что вот-вот всё изменится к лучшему. Вы получите повышение на работе, вам повезет в любви или вы поймете, чем хотите заниматься. Нет и еще раз нет. Бесполезно делать каждый день одно и тоже, при этом ожидая других положительных результатов. Если вы всё свое свободное время посвящается телефону/компьютеру/сериалам, почему что-то должно поменяться?
8. Закон «здесь и сейчас»
Настоящее – самое большое богатство. Держась за прошлое или слишком беспокоясь за будущее, вы не обретете счастья, вы упускаете интересные шансы, потому что мысли заняты не тем, чем нужно. Вам необходимо лишь извлечь опыт и уроки и быть открытым миру.
9. Закон принятия и опыта
Мы по-настоящему принимаем лишь то, что познали на опыте. Ваше мнение и мировоззрение – не единственное правильное. Если у кого-то другие взгляды, это не значит, что он не прав. Никого не судите. Каждый человек обладает в большей степени мнением, чем знанием и истиной.
10. Закон сосредоточения.
Важно быть настроенным на позитив, тогда в вашей жизни будет и тепло, и поддержка и добро. Когда вы сосредотачиваетесь на злости, обиде, мести, на печалях – вы тяните за собой негатив. Двери для счастливых дней и радостных моментов закрыты. Пора открывать их.
