О ЧЕМ ГОВОРИТ ПОХОДКА ОТ БЕДРА
Видел такую? Она, как правило, встречается у женщин.
Мне она говорит о том, что у женщины
🔻 слабые мышцы стопы
- подошвенная
- сгибатели пальцев
🔻слабые мышцы ног
- ягодичные
- 4-х главая
- мышцы внутренней и задней
поверхности бедер
🔻слабые мышцы позвоночника
- многораздельные
- мышца выпрямляющая
позвоночник
☝️При наличии такой походки все классические упражнения будут выполняться за счёт компенсаций, а не целевых мышц.
✍️Напишите, обращаете внимание на походку клиентов?
И нажимайте 🔥, если интересно узнать, как я корректирую такие изменения.
Собираем 100🔥 и публикую видео
Видел такую? Она, как правило, встречается у женщин.
Мне она говорит о том, что у женщины
🔻 слабые мышцы стопы
- подошвенная
- сгибатели пальцев
🔻слабые мышцы ног
- ягодичные
- 4-х главая
- мышцы внутренней и задней
поверхности бедер
🔻слабые мышцы позвоночника
- многораздельные
- мышца выпрямляющая
позвоночник
☝️При наличии такой походки все классические упражнения будут выполняться за счёт компенсаций, а не целевых мышц.
✍️Напишите, обращаете внимание на походку клиентов?
И нажимайте 🔥, если интересно узнать, как я корректирую такие изменения.
Собираем 100🔥 и публикую видео
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ ПОХОДКУ ОТ БЕДРА?
Ребята все рассказала и показала на видео.
Чуть позже ждите ПОДКАСТ "ПОЧЕМУ МЕНЯЕТСЯ ПОХОДКА И КАК ЕЕ ИСПРАВИТЬ“
Ребята все рассказала и показала на видео.
Чуть позже ждите ПОДКАСТ "ПОЧЕМУ МЕНЯЕТСЯ ПОХОДКА И КАК ЕЕ ИСПРАВИТЬ“
🎙️ПОДКАСТ
«ПОЧЕМУ МЕНЯЕТСЯ ПОХОДКА и как ее исправить»
⏰продолжительность 24 мин
Рекомендую взять блокнот и ручку и сделать конспект.
Что вас ждёт?
❗ Анатомические и неврологические причины нарушения паттерна шага
❗Какую диагностику может провести фитнес профессионал
❗ Для чего тренеру пригодится тестирование походки
❗Как за счёт работы спиральной цепи, цепей сгибания и разгибания (Бюске) через восстановление паттерна шага можно восстановить другие регионы тела
❗Как через восстановление паттерна шага восстанавливается паттерн дыхания и работа грудно-брюшной диафрагмы.
На курсе "Восстановление паттерна шага. Стопа"
✅мы детально разберем, как проводить диагностику,
✅изучим и научимся проводить все этапы восстановления походки,
✅и адаптируем упражнения из каталога для разных деформаций стоп
Курс проходит онлайн с 24 по 28 мая. Чтобы зарегистрироваться со скидкой пишите в телеграм менеджеру @move4s слово «СТОПА»
#move4sподкаст
«ПОЧЕМУ МЕНЯЕТСЯ ПОХОДКА и как ее исправить»
⏰продолжительность 24 мин
Рекомендую взять блокнот и ручку и сделать конспект.
Что вас ждёт?
❗ Анатомические и неврологические причины нарушения паттерна шага
❗Какую диагностику может провести фитнес профессионал
❗ Для чего тренеру пригодится тестирование походки
❗Как за счёт работы спиральной цепи, цепей сгибания и разгибания (Бюске) через восстановление паттерна шага можно восстановить другие регионы тела
❗Как через восстановление паттерна шага восстанавливается паттерн дыхания и работа грудно-брюшной диафрагмы.
На курсе "Восстановление паттерна шага. Стопа"
✅мы детально разберем, как проводить диагностику,
✅изучим и научимся проводить все этапы восстановления походки,
✅и адаптируем упражнения из каталога для разных деформаций стоп
Курс проходит онлайн с 24 по 28 мая. Чтобы зарегистрироваться со скидкой пишите в телеграм менеджеру @move4s слово «СТОПА»
#move4sподкаст
Ребята, важный вопрос
НА СКОЛЬКО ВАМ НУЖНА И ВАЖНА ПОДДЕРЖКА ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСОВ?
НА СКОЛЬКО ВАМ НУЖНА И ВАЖНА ПОДДЕРЖКА ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСОВ?
Anonymous Poll
34%
Очень нужна, боюсь ошибиться и навредить клиентам
47%
Нужна, чтобы чувствовать себя увереннее
12%
Пока не знаю
6%
Не нужна, я справлюсь и внедрю все в работу самостоятельно
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, делюсь с вами фрагментом практического занятия на курсе "Восстановление паттерна шага. Стопа"
У нас сегодня был интересный случай, где мы со студентами смогли наглядно увидеть, как в нашем теле включаются компенсации при травмах
Смотрите со ЗВУКОМ
Задавайте вопросы и пишите, интересно ли вам узнать о том, как определять своим клиентам зоны компенсаций?
И как работать с ними?
У нас сегодня был интересный случай, где мы со студентами смогли наглядно увидеть, как в нашем теле включаются компенсации при травмах
Смотрите со ЗВУКОМ
Задавайте вопросы и пишите, интересно ли вам узнать о том, как определять своим клиентам зоны компенсаций?
И как работать с ними?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☝🏻🧠ПОДСКАЗКИ НАШЕГО ТЕЛА
Используете их в работе?
У многих клиентов, да и у нас с вами, в процессе жизни по разным причинам формируется неправильный двигательный стереотип.
И по цепочке происходят нарушения в других сегментах тела. Если их игнорировать, то результата от тренировок можно ждать очень долго.
Если проводить диагностику до начала тренировки, то шанс включить в работу целевые мышцы будет =100%
❗Такой подход позволяет вам достигать результата с первой тренировки. Даже с клиентами, у которых есть сопутствующие заболевания. Безопасно и эффективно.
Так повышается уровень доверия к вам, как к тренерам. Потому что клиент видит, что вы не просто хотите, а знаете, как ему помочь.
Поэтому каждый свой курс в Move4S я начинаю с уроков анатомии, скрининга и мануально-машечного тестирования
А бестселлером школы стал курс "Скрининг тела", который прошли более 2000 тренеров, массажистов и врачей
Ставь 🔥 в комментариях, если вы уже видите подсказки тела и ➕, если хотите этому научиться
Используете их в работе?
У многих клиентов, да и у нас с вами, в процессе жизни по разным причинам формируется неправильный двигательный стереотип.
И по цепочке происходят нарушения в других сегментах тела. Если их игнорировать, то результата от тренировок можно ждать очень долго.
Если проводить диагностику до начала тренировки, то шанс включить в работу целевые мышцы будет =100%
❗Такой подход позволяет вам достигать результата с первой тренировки. Даже с клиентами, у которых есть сопутствующие заболевания. Безопасно и эффективно.
Так повышается уровень доверия к вам, как к тренерам. Потому что клиент видит, что вы не просто хотите, а знаете, как ему помочь.
Поэтому каждый свой курс в Move4S я начинаю с уроков анатомии, скрининга и мануально-машечного тестирования
А бестселлером школы стал курс "Скрининг тела", который прошли более 2000 тренеров, массажистов и врачей
Ставь 🔥 в комментариях, если вы уже видите подсказки тела и ➕, если хотите этому научиться
Речь идёт о протракции головы из-за привычного неправильного положения тела у тех, кто постоянно у монитора компьютера или не выпускает из рук смартфон
Эту картину вы можете увидеть у половины своих клиентов в той или иной степени выраженности.
И ведёт она по цепочке сразу к нескольким проблемам.
✅Головным болям
✅Боли в плечах
✅Изменению прикуса
✅Проблемам со зрением
✅Второму подбородку
✅Дряблости мимических мышц и обвисанию кожи на лице.
Исправить это возможно, если понимать, что происходит на уровне мышечно-фасциальных цепей.
Исходя из этих связей я и предлагаю подобрать клиенту необходимые коррекционные упражнения.
🗓️Совсем скоро - 14 июня стартует необыкновенно интересный и важный курс «ГОЛОВА И ШЕЯ». Провожу его только раз в году.
❗Не упустите возможность изучить все тонкости работы с шейным отделом позвоночника.
Всего за 5 дней вы научитесь
✔️убирать "холку", "второй подбородок"
✔️корректно работать с протракцией, ретракцией и латерофлексией, изменением прикуса, падением зрения,
✔️безопасно тренировать клиентов при протрузии и грыжах в ШОП
📝 Регистрируйся по ссылке
https://school.move4s.pro/golovasheya2 Повышай свой профессионализм вместе с другими тренерами.
Отправляйте 🔥в комментариях, если у вас есть клиенты с протракцией и вы хотите научиться безопасно тренировать клиентов, которые имеют проблемы в шейном отделе позвоночника
Эту картину вы можете увидеть у половины своих клиентов в той или иной степени выраженности.
И ведёт она по цепочке сразу к нескольким проблемам.
✅Головным болям
✅Боли в плечах
✅Изменению прикуса
✅Проблемам со зрением
✅Второму подбородку
✅Дряблости мимических мышц и обвисанию кожи на лице.
Исправить это возможно, если понимать, что происходит на уровне мышечно-фасциальных цепей.
Исходя из этих связей я и предлагаю подобрать клиенту необходимые коррекционные упражнения.
🗓️Совсем скоро - 14 июня стартует необыкновенно интересный и важный курс «ГОЛОВА И ШЕЯ». Провожу его только раз в году.
❗Не упустите возможность изучить все тонкости работы с шейным отделом позвоночника.
Всего за 5 дней вы научитесь
✔️убирать "холку", "второй подбородок"
✔️корректно работать с протракцией, ретракцией и латерофлексией, изменением прикуса, падением зрения,
✔️безопасно тренировать клиентов при протрузии и грыжах в ШОП
📝 Регистрируйся по ссылке
https://school.move4s.pro/golovasheya2 Повышай свой профессионализм вместе с другими тренерами.
Отправляйте 🔥в комментариях, если у вас есть клиенты с протракцией и вы хотите научиться безопасно тренировать клиентов, которые имеют проблемы в шейном отделе позвоночника
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Всем добрый день, как ваши успехи, ребята?!?
Я в течении 3-х дней проводила бесплатный интенсив для женщин 40+
Видела среди участников и своих студентов.
Интересно было?
Много нового для себя узнали?
Попробуете угадать, сколько участниц зарегистрировалось на мой интенсив.
Пишите 👇🏻 в комментариях свои версии.
Кто будет ближе всех к точной цифре, получит от меня 🎁КЛАССНЫЙ ПОДАРОК - место на ближайшем курсе, который я очень люблю "ГОЛОВА.ШЕЯ"
Сегодня расскажу, почему я решила выделить эту тему в отдельный курс.
Я в течении 3-х дней проводила бесплатный интенсив для женщин 40+
Видела среди участников и своих студентов.
Интересно было?
Много нового для себя узнали?
Попробуете угадать, сколько участниц зарегистрировалось на мой интенсив.
Пишите 👇🏻 в комментариях свои версии.
Кто будет ближе всех к точной цифре, получит от меня 🎁КЛАССНЫЙ ПОДАРОК - место на ближайшем курсе, который я очень люблю "ГОЛОВА.ШЕЯ"
Сегодня расскажу, почему я решила выделить эту тему в отдельный курс.
«ГОЛОВА. ШЕЯ»
Почему я выделила эту тему в отдельный курс? Можно было раскрыть эту тему в рамках курса «Коррекционная тренировка при нарушении осанки» или «Здоровая спина».
Но я не могла лишить вас информации, которая 100% очень важна для современного тренера:
1. Это работа височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и влияние прикуса и сустава на осанку. Благодаря работе с ВНЧС и работе с цепями можно восстановить функции Тазобедренного сустава и противоположной стопы
2. Это уменьшение протракции и ретракции шеи. Из-за которых меняется мышечный баланс, центр тяжести и «падение тела». Благодаря этому восстанавливается плече-лопаточный ритм, подтягивается прямая м.живота.
А также происходит уменьшение второго подбородка, «холки» и деформации большого пальца.
3. Это работа с глазодвигательным механизмом, что эффективно восстанавливает зрение и уменьшает количество мигреней.
⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
Почему я выделила эту тему в отдельный курс? Можно было раскрыть эту тему в рамках курса «Коррекционная тренировка при нарушении осанки» или «Здоровая спина».
Но я не могла лишить вас информации, которая 100% очень важна для современного тренера:
1. Это работа височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и влияние прикуса и сустава на осанку. Благодаря работе с ВНЧС и работе с цепями можно восстановить функции Тазобедренного сустава и противоположной стопы
2. Это уменьшение протракции и ретракции шеи. Из-за которых меняется мышечный баланс, центр тяжести и «падение тела». Благодаря этому восстанавливается плече-лопаточный ритм, подтягивается прямая м.живота.
А также происходит уменьшение второго подбородка, «холки» и деформации большого пальца.
3. Это работа с глазодвигательным механизмом, что эффективно восстанавливает зрение и уменьшает количество мигреней.
⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
4. Это работа с мимической мускулатурой лица для восстановления женской красоты
5. Это работа с языком, звуками для восстановления шейного
отдела позвоночника
😍Поэтому курс "Голова.Шея" особенный,
насыщенный и творит чудеса.
Я провожу его один раз в год
(в этом году 14-18 июня) и приглашаю всех, потому что эти знания в первую очередь помогут вам #тренертожечеловек и уже во вторую вашим клиентам
Хотите увидеть результат ДО/ПОСЛЕ студентов курса после часовой тренировки?
Кто выиграл 🎁БЕСПЛАТНОЕ место на курсе, читайте ниже
Остальным рекомендую воспользоваться 🔥СКИДКОЙ партнёров школы Move4S
🙋🏻♀️Откликайтесь в комментариях, чтобы коллеги знали, к кому можно обратиться.
5. Это работа с языком, звуками для восстановления шейного
отдела позвоночника
😍Поэтому курс "Голова.Шея" особенный,
насыщенный и творит чудеса.
Я провожу его один раз в год
(в этом году 14-18 июня) и приглашаю всех, потому что эти знания в первую очередь помогут вам #тренертожечеловек и уже во вторую вашим клиентам
Хотите увидеть результат ДО/ПОСЛЕ студентов курса после часовой тренировки?
Кто выиграл 🎁БЕСПЛАТНОЕ место на курсе, читайте ниже
Остальным рекомендую воспользоваться 🔥СКИДКОЙ партнёров школы Move4S
🙋🏻♀️Откликайтесь в комментариях, чтобы коллеги знали, к кому можно обратиться.
🔥🔥Поздравляю Марину Шерстюк 💐
Вы оказались ближе всех к правильному ответу.
На интенсив зарегистрировались 2343 участницы
Приглашаю Вас принять участие в курсе "Голова.Шея" БЕСПЛАТНО
Вы оказались ближе всех к правильному ответу.
На интенсив зарегистрировались 2343 участницы
Приглашаю Вас принять участие в курсе "Голова.Шея" БЕСПЛАТНО
Ребята, вы знаете в чем опасность кифоза в шейном отделе позвоночника и как работать с клиентами, у которых выявлено это состояние?
📌ШЕЙНЫЙ КИФОЗ - изменение естественного изгиба позвоночника. В норме этот изгиб выполняет амортизирующую функцию. При кифотической деформации ШОП происходит ущемление нервных окончаний, нарушается кровообращение.
И как следствие
✔️ухудшается зрение и слух,
✔️появляются головные боли,
✔️нарушается память,
✔️снижается работоспособность.
О причинах возникновения кифоза ШОП, «холки» и о том, как правильно проводить их коррекцию подробно расскажу на БЕСПЛАТНОМ воркшопе «Кифоз и холка»
📅8 июня в 13.00 по мск в прямом эфире
📌Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/pwvfk
делитесь информацией с коллегами и приходите на воркшоп.
Будет интересно.
📌ШЕЙНЫЙ КИФОЗ - изменение естественного изгиба позвоночника. В норме этот изгиб выполняет амортизирующую функцию. При кифотической деформации ШОП происходит ущемление нервных окончаний, нарушается кровообращение.
И как следствие
✔️ухудшается зрение и слух,
✔️появляются головные боли,
✔️нарушается память,
✔️снижается работоспособность.
О причинах возникновения кифоза ШОП, «холки» и о том, как правильно проводить их коррекцию подробно расскажу на БЕСПЛАТНОМ воркшопе «Кифоз и холка»
📅8 июня в 13.00 по мск в прямом эфире
📌Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/pwvfk
делитесь информацией с коллегами и приходите на воркшоп.
Будет интересно.
КАКИЕ ЕЩЕ упражнения провоцируют появление холки?
Интересно?
Жду вас на своем БЕСПЛАТНОМ воркшопе «Кифоз и холка»
📅8 июня в 13.00 по мск в прямом эфире
📌Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/pwvfk
делитесь информацией с коллегами и приходите на воркшоп.
Будет интересно.
Интересно?
Жду вас на своем БЕСПЛАТНОМ воркшопе «Кифоз и холка»
📅8 июня в 13.00 по мск в прямом эфире
📌Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/pwvfk
делитесь информацией с коллегами и приходите на воркшоп.
Будет интересно.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥СРОЧНАЯ НОВОСТЬ🔥
Сегодня, 9 июня в 15.00 мск я ЕЩЕ РАЗ проведу воркшоп "КИФОЗ и ХОЛКА"
📍Проходите регистрацию на сайте
https://clck.ru/pwvfk
📍Подписывайтесь на Телеграмм бота и ждите ссыпку на трансляцию. Она придет за 15 минут до начала
Сегодня, 9 июня в 15.00 мск я ЕЩЕ РАЗ проведу воркшоп "КИФОЗ и ХОЛКА"
📍Проходите регистрацию на сайте
https://clck.ru/pwvfk
📍Подписывайтесь на Телеграмм бота и ждите ссыпку на трансляцию. Она придет за 15 минут до начала
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, привет
Вчера и сегодня провожу консультации и тренировки в своей студии. Покой мне только снится
А уже завтра, 14 июня, стартует онлайн курс «ГОЛОВА И ШЕЯ»
Он проходит только ОДИН РАЗ В ГОД. И в этом году впервые мы сделали на нем 2 тарифа
- ПРОФИ
- ДЛЯ СЕБЯ
Вот, что пишут тренеры после прохождения курса
«Благодарю за курс всех, кто был причастен к его созданию. Ювелирная работа с зонами «головы и шеи» требует знаний, навыков, которые возможно получить на данном курсе. Просто о сложном - о тех проблемах, которые есть у клиентов независимо от возраста, профессии, пола»
❗Зона головы и шеи достаточно чувствительная и требует особого подхода в работе. Поэтому на курсе есть раздел по анатомии. Но это не значит, что студентам нужна какая-то особенная подготовка.
Обещаю объяснить все максимально доступно и понятно.
⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
Вчера и сегодня провожу консультации и тренировки в своей студии. Покой мне только снится
А уже завтра, 14 июня, стартует онлайн курс «ГОЛОВА И ШЕЯ»
Он проходит только ОДИН РАЗ В ГОД. И в этом году впервые мы сделали на нем 2 тарифа
- ПРОФИ
- ДЛЯ СЕБЯ
Вот, что пишут тренеры после прохождения курса
«Благодарю за курс всех, кто был причастен к его созданию. Ювелирная работа с зонами «головы и шеи» требует знаний, навыков, которые возможно получить на данном курсе. Просто о сложном - о тех проблемах, которые есть у клиентов независимо от возраста, профессии, пола»
❗Зона головы и шеи достаточно чувствительная и требует особого подхода в работе. Поэтому на курсе есть раздел по анатомии. Но это не значит, что студентам нужна какая-то особенная подготовка.
Обещаю объяснить все максимально доступно и понятно.
⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️