МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️

Тренироуемся дома. Без сложных тренажеров. Только собственный вес!

#тренировка #ноги

7.8K viewsButovoclub, 06:00

Топ-11 упражнений на ноги
Гид для тех, кто хочет разнообразить тренировки.

#тренировка #ноги

Прорабатываем все и сразу: ягодичные мышцы, бицепс бедра, квадрицепс, приводящие и отводящие мышцы ног, заодно укрепляем спину и пресс, а также улучшаем координацию. Оборудование: гиря 6–12 кг, лента для фитнеса, гантели 3–5 кг, невысокая (15–30 см) тумба…

7.3K viewsButovoclub, edited 20:16

👍 31 👎 2

МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Комплекс просто бомба! На ножки и попу.

#тренировка #ноги

6.9K viewsButovoclub, 06:00

МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Когда очень не хочется отходить от телевизора, а тренироваться все равно надо. Если и вы по среди недели не можете встать с дивана рекомендую попробовать такую тренировку!

#ноги

7.5K viewsButovoclub, 09:10

About

Blog

Apps

Platform