1. Мышцы непроизвольно вздрагивают Легкое подрагивание – хороший знак. Фитнес-инструктор и вице-президент сети CorePower Yoga (США) Хезер Петерсон говорит, что обычно это признак легкого мышечного утомления, которого мы и добиваемся во время тренировки. Оно…

Физиология диастаза Диастаз – это увеличение расстояния между левой и правой стороной прямой мышцы живота. Прямая мышца — парная: обе ее части сходятся и переплетаются в белой линии живота – волокнистой структуре, которая находится в середине туловища и состоит…

Почему хочется спать 1. Чем меньше света, тем выше активность эпифиза Эпифиз – это эндокринная железа размером с горошину, которая расположена у основания мозга, за переносицей. Иногда ее называют «третьим глазом», и это не далеко от истины: эпифиз реагирует…