Орындап болған соң суретке түсіріп жіберіңздер

Ок 👌

И тағы жаңалық бар 1 айда 0-ден бастап кәріс тілін меңгеріп шыққыларыңыз келе ме. Қалай қарайсыздар?

Нелер шығарайын
Кітаптар, видио, аудиокітапша или сурет бтс, блэкпинк деген сияқты

🌙🍁Бұл жайлы әрдайым құпияда ұста:
«Өз жеке өмірің туралы 🌙🍁»
«Ақшаң жайлы🌙🍁»
«Қайырымды істерің жайлы 🍁🌙»
«Болашақтағы істерің жайлы🍁🌙»
«Өз осал тұсынды🍁🌙»

Сәлем, Қалайсыздар?
Не істеп жатсыздар?

Бүгінгі күнге жоспар

Қайырлы таң 👻
Қалайсыздар 🤍
Жақсы жатып жайлы тұрыңыздар ма 💜

Сіздің дамығыңыз келеме?

Биасыңыз кім?

Жазғы каникулға қанша күн қалды.
Бүгін 9 мамыр 16 күн қалды.

Медитация жайында ұмытпа🥺

https://youtu.be/PjGvxtFV7eI

Түскі жаттығу 😜

[💕]Өзіңді жақсы көрудің 9 ОҢАЙ ӘДІСІ:

[🛍] -5 минут = өзіңізді мақтаңыз.

[🎀] -5 минут = денеге толықтай созылу жасаңыз.

[💞] -5 минут = сүйікті әніңізді тыңдаңыз.

[🐻] -15 минут = тыныс алу жаттығуларын жасаңыз.

[🧺] -15 минут = кітаптың бір тарауын оқыңыз.

[🤎] -15 минут = өзіңізді қызықтыратын тақырып туралы подкаст тыңдаңыз.

[🤍] -30 минут = серуендеу.

[🎠] -30 минут = пайдалы нәрсе дайындаңыз.

[☁️] -30 минут = өз ойларыңызды, мақсаттарыңызды, тәжірибелеріңізді күнделікке жазыңыз.

Осанкаға арналған жаттығу🎖

Шашқа арналған маска.
Бұл маска шаштың түсуін тоқтатады және қайызғақты кетіреді.
Мен бұл масканы қолданып көрдім.
Сондаықтан қорықпай қолдана беруге болады.
Қажетті заттар:
1.Пияз(1 дана)
2.Сарыуыз(жұмыртқаң сарысу 1 дана)
3.Ошаған майы,репейное масло(2 ас қасық)
4.Табиғи бал(1 ас қасық)
Егер табиғи бал болмаса,қоспай ақ қойсаңыздар болады.Жалған бал бұл маскаға бармайды.

Бірінші бізге пияздың шырыны (сок) керек. Оны алу үшін оны үккішттен (тёрка) өткізуі керек.Бізге 1-2 ас қасық қажет.Кейін шыққан шырынға сарыуыз,ошаған майын, балды қосып араластырамыз. Масканы бастың терісінен бастап жаққан дұрыс. Кейін барлық жеріне жағып шығу керек. Кейін оны цалафанмен жылы ұстау қажет. Және сыртын жылы нәрсемен жауып қою керек. 1 сағат ұстап кез келген шампуньмен жуасыз. 🌸

100% көмектеседі. Қолданып көріңіздер❤️