Не включила в статью. Сейчас допиваю свои закрома с Айхерб. Я их часто использовала для детей также. Сам пероральный глутатион славится низкой эффективностью, поэтому я всегда делаю ставку на предикторы.
Та же самая история и с коллагеном. Я тот нутрициолог, который не рекламирует коллаген 🤷♀️😂
Та же самая история и с коллагеном. Я тот нутрициолог, который не рекламирует коллаген 🤷♀️😂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Особенно это было удобным для детей. Многие долго не могут глотать капсулы. А это таблетки для рассасывания. Многие оценили по достоинству в2, молибден + глутатион. И он работает. Реально работает.
✅НОГТИ
Слоятся - магний, кремний, биотин
Крошатся - кальций, д
Белые пятнышки, нет лунок - цинк, кальций, йод, медь. Смотрим обмен белка
Сухость вокруг ногтя - жирорастворимые витамины
Заусенцы - группа В
Истончение - белок, минералы
Продольные полосочки - работа кишечника, усвоение! Потом смотрим ЩЖ
Поперечные - В1, смотрим углеводный обмен
Бледные, вогнутые или наоборот выпуклые - железо
✅СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ: А, В1, В2, В6, биотин, марганец, сера, цинк, омега 3
✅ПЕЛЛАГРА (сухая воспаленная кожа ладоней) дефицит витамина В3
✅ЯЗЫК
Бледный - признак анемии и истощения организма
Белый налёт – дисбиоз в сторону грибковой флоры
Серый налёт – застойные, хронические проблемы ЖКТ
Коричневый налёт – застой желчи, интоксикация
Линия (складочка) посередине языка – внимание на позвоночник и кальциево-фосфорный обмен
Трещины и географический язык – паразитоз, нарушен ph баланс в ротовой полости, недостаточно заживляющих факторов
Воспаленные сосочки – механические факторы (холод, ожёг, острое и др.), аллергия, пищевые непереносимости, нарушен ph баланс в ротовой полости
✅✅✅Самые грубые ошибки, из-за которых витамины не действуют:
- не сбалансирован рацион питания перед приемом витаминов. Для усвоения витаминов должна быть «подходящая почва». Например, не получится поднять и удержать уровень железа, если у вас пониженная кислотность и нарушен желчеотток. Это приведёт к дефициту белка, а без него принимать железо можно долго, бесполезно и небезопасно
- не навели порядок в кишечнике перед приемом витаминов. Если у вас дисбиоз кишечника или синдром избыточного грибкового роста, то витаминами вы кормите патогенную флору. Принимайте добавки после того, как кишечник будет в норме.
- выбрали неправильную форму витаминов или добавки без кофакторов. Все витамины имеют «помощников» и «вредителей» — вещества, которые помогают и препятствуют усвоению.
Слоятся - магний, кремний, биотин
Крошатся - кальций, д
Белые пятнышки, нет лунок - цинк, кальций, йод, медь. Смотрим обмен белка
Сухость вокруг ногтя - жирорастворимые витамины
Заусенцы - группа В
Истончение - белок, минералы
Продольные полосочки - работа кишечника, усвоение! Потом смотрим ЩЖ
Поперечные - В1, смотрим углеводный обмен
Бледные, вогнутые или наоборот выпуклые - железо
✅СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ: А, В1, В2, В6, биотин, марганец, сера, цинк, омега 3
✅ПЕЛЛАГРА (сухая воспаленная кожа ладоней) дефицит витамина В3
✅ЯЗЫК
Бледный - признак анемии и истощения организма
Белый налёт – дисбиоз в сторону грибковой флоры
Серый налёт – застойные, хронические проблемы ЖКТ
Коричневый налёт – застой желчи, интоксикация
Линия (складочка) посередине языка – внимание на позвоночник и кальциево-фосфорный обмен
Трещины и географический язык – паразитоз, нарушен ph баланс в ротовой полости, недостаточно заживляющих факторов
Воспаленные сосочки – механические факторы (холод, ожёг, острое и др.), аллергия, пищевые непереносимости, нарушен ph баланс в ротовой полости
✅✅✅Самые грубые ошибки, из-за которых витамины не действуют:
- не сбалансирован рацион питания перед приемом витаминов. Для усвоения витаминов должна быть «подходящая почва». Например, не получится поднять и удержать уровень железа, если у вас пониженная кислотность и нарушен желчеотток. Это приведёт к дефициту белка, а без него принимать железо можно долго, бесполезно и небезопасно
- не навели порядок в кишечнике перед приемом витаминов. Если у вас дисбиоз кишечника или синдром избыточного грибкового роста, то витаминами вы кормите патогенную флору. Принимайте добавки после того, как кишечник будет в норме.
- выбрали неправильную форму витаминов или добавки без кофакторов. Все витамины имеют «помощников» и «вредителей» — вещества, которые помогают и препятствуют усвоению.
Сейчас на пике моды правильного питания, которое ассоциируют с ограничением калорий и особенно калорий углеводов беременные женщины могут попасть в ловушку своей умной головы. Посмотрите, какую шутку может сыграть эпигенетика с ребёнком. Не ассоциируйте правильное питание с какой-то новой крайностью! Правильное питание - это только сбалансированное питание и ТОЧКА!
#правильноепитание
#правильноепитание
Опубликовала 1 отзыв и нарвалась на другой! ☺️☺️😉
В комментах, вообще, много интересного и полезного!
Большое спасибо!!!!!
#отзывы
В комментах, вообще, много интересного и полезного!
Большое спасибо!!!!!
#отзывы
Друзья, если кто не знает у меня есть диплом по спортивной нутрициологии и я консультирую спортсменов! В том числе ДЕТЕЙ-СПОРТСМЕНОВ что сложнее в разы, чем работа со взрослыми! Предсоревновательные периоды, соревнования, сдачи нормативов, успешное совмещение учёбы и спортивной секции - все ко мне! С удовольствием помогу всеми своими знаниями!
#детиспортсмены
#детиспортсмены
Друзья, многие отчаиваются ещё даже не успев начать работу с микробиотой.
Читайте сами и делитесь с друзьями!
https://m.vk.com/@nutri.sasha-pochemu-v-nachale-modulyacii-mikrobioty-mozhet-stat-ploho-o
#микробиом
Читайте сами и делитесь с друзьями!
https://m.vk.com/@nutri.sasha-pochemu-v-nachale-modulyacii-mikrobioty-mozhet-stat-ploho-o
#микробиом
Ребёнок 7 лет, основная проблема в когнитивке
Внимание на МЯ, всего 40% 😞
И… на грибы…
Микотоксины обуславливают поведение.
Будем готовиться к школе. Галопом.
В анамнезе сложнейший протокол лечения паразитоза от врача. После этого явно не хватило восстановления микробиоты. С подобным встречаюсь часто. Паразитологи сделали свою работу. Дальше приходите докручивать биом к нутрициологу. Работа НЕ окончена. Паразитарка - это только первая ступень! Не бросайте потом работу. Будет хорошо какое-то время, но не долго, не обольщайтесь.
Восстановление микробиоты от 6 до 24 месяцев!
И прочитайте обязательно мою статью выше ⬆️
Внимание на МЯ, всего 40% 😞
И… на грибы…
Микотоксины обуславливают поведение.
Будем готовиться к школе. Галопом.
В анамнезе сложнейший протокол лечения паразитоза от врача. После этого явно не хватило восстановления микробиоты. С подобным встречаюсь часто. Паразитологи сделали свою работу. Дальше приходите докручивать биом к нутрициологу. Работа НЕ окончена. Паразитарка - это только первая ступень! Не бросайте потом работу. Будет хорошо какое-то время, но не долго, не обольщайтесь.
Восстановление микробиоты от 6 до 24 месяцев!
И прочитайте обязательно мою статью выше ⬆️
Мальчик 10 лет, тоже после антипаразитарки
После лечения стал нещадно болеть. Начали работать. Очень мудрая Мама-нутрициолог, начала со мной, докрутит, скорее всего, сама.
#микробиом
После лечения стал нещадно болеть. Начали работать. Очень мудрая Мама-нутрициолог, начала со мной, докрутит, скорее всего, сама.
#микробиом
Вижу ли я хорошие микробиомы ? Конечно, да! Вот, например, этот.
Взрослый человек, женщина. Хоть и дефицитный. Но мне он очень нравится. Его «легко» проработать.
Здесь человек с хорошим здоровьем! 💪
Анализ сдавался больше превентивно, чем для лечения. И хорошо, что сдали. Сразу отработали на опережение.
#микробиом
Взрослый человек, женщина. Хоть и дефицитный. Но мне он очень нравится. Его «легко» проработать.
Здесь человек с хорошим здоровьем! 💪
Анализ сдавался больше превентивно, чем для лечения. И хорошо, что сдали. Сразу отработали на опережение.
#микробиом
Знаете, что есть анализ на подбор пробиотиков? Я его рекомендую крайне редко, в сложных ситуациях и не в первых протоколах. Но он имеет место быть.
#микробиом
#микробиом
Учиться штрихам всегда очень приятно! Когда я вставляю эти штрихи в протоколы, вы даже этого не замечтаете и я не акцентирую, но я знаю, что это работает. И если я написала какой-то нюанс, знайте, это важно, а не просто так. Я оптимизировала свои протоколы. Там сейчас только наиважнейший концентрат, который вам позволяет сконцентрироваться на частном и не расплываться на общее, что часто отдаляет человека от результата. С опытом консультирования приходит много инсайтов. А опыт у меня уже ого-го