#65 Полёт чайки, или О ресурсе освобождения от поиска ресурса и отчаянии.
#подкаст_о_ресурсе_в_любой_ж.
#подкаст_о_ресурсе_в_любой_ж.
Тыкс) на эту неделю план таков))
• У меня осталось 2 вопроса, на которые я отвечу.
• Записанный, но ещё не выложенный выпуск #66)
• Поделиться подкастом со мной в подкасте другого человека 🤪
А пока что:
• В этот четверг мы продолжаем выпуск нашего 3 сезона подкаста Тепло Тихо Темно, потому что он 🔥 @tttpodcast, и кудаааа больше, чем про роды.
• У меня осталось 2 вопроса, на которые я отвечу.
• Записанный, но ещё не выложенный выпуск #66)
• Поделиться подкастом со мной в подкасте другого человека 🤪
А пока что:
• В этот четверг мы продолжаем выпуск нашего 3 сезона подкаста Тепло Тихо Темно, потому что он 🔥 @tttpodcast, и кудаааа больше, чем про роды.
• И! У меня ж таки вышел сборник простых практик, возвращающих в жизнь - Lifeline.
Скачать его можно для телефона здесь:
https://okean-v-butylke.ru/wp-content/uploads/2018/05/lifeline_phone.pdf
А для планшета, ноута здесь:
https://okean-v-butylke.ru/wp-content/uploads/2018/05/lifeline_A4.pdf
Но, пожалуйста: он не бесплатный, он за донейшн. Это значит, что его нужно оплатить в соотвествии с вашими возможностями и ощущениями о стоимости этой вещи.
Реквизиты в конце сборника.
Скачать его можно для телефона здесь:
https://okean-v-butylke.ru/wp-content/uploads/2018/05/lifeline_phone.pdf
А для планшета, ноута здесь:
https://okean-v-butylke.ru/wp-content/uploads/2018/05/lifeline_A4.pdf
Но, пожалуйста: он не бесплатный, он за донейшн. Это значит, что его нужно оплатить в соотвествии с вашими возможностями и ощущениями о стоимости этой вещи.
Реквизиты в конце сборника.
Не могу больше терпеть 🤪😅
Выложу сейчас #66, записанный за два дня до #65
Выложу сейчас #66, записанный за два дня до #65
Ответ на вопрос - как просить помощи до наступления звездеца?
И - если происходящее это роды, то в какой мы стадии?
И - если происходящее это роды, то в какой мы стадии?
Наш новый выпуск ТТТ об обиде на мужа, очень смешной, трогательный и плакательный.
Очень рекомендую всем, вне зависимости от родов)))
Очень рекомендую всем, вне зависимости от родов)))
Forwarded from Inanna.ttt
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
(слушать в наушниках или не при детях))
Этот выпуск был записан до 24.02.22.
3.3. Об обиде и чувстве значимости
Новый выпуск про горяченькое: обиду на мужа и потребность в признании своей ценности.
Очень красивый с точки зрения процесса эпизод с Людой, мамой дочки.
Очень смешной и невероятно душевный и глубокий.
О сиблинговой ревности между ребенком и собакой, между собакой и женой, между мужем и женой - к свободе, когда рождается ребенок. А началось все с родов 😉
Приготовьтесь писаться от смеха и плакать от глубины и тепла.
Здесь можно слушать новый эпизод! https://podcast-ttt.carrd.co/
Этот выпуск был записан до 24.02.22.
3.3. Об обиде и чувстве значимости
Новый выпуск про горяченькое: обиду на мужа и потребность в признании своей ценности.
Очень красивый с точки зрения процесса эпизод с Людой, мамой дочки.
Очень смешной и невероятно душевный и глубокий.
О сиблинговой ревности между ребенком и собакой, между собакой и женой, между мужем и женой - к свободе, когда рождается ребенок. А началось все с родов 😉
Приготовьтесь писаться от смеха и плакать от глубины и тепла.
Здесь можно слушать новый эпизод! https://podcast-ttt.carrd.co/
А вот вам еще обещанное! Мой эфир в издательстве Скребейко с Олей. Олю люблю очень, и этот выпуск подкаста ее тоже. Очень он удачный получился. Довоенный, и столько в нем жизни, опоры, ресурса.
Я там делюсь практикой ещё в конце на поиск ресурса прям здесь и сейчас :)
Я там делюсь практикой ещё в конце на поиск ресурса прям здесь и сейчас :)
Audio
Контакт с собой как настройка по умолчанию
С нашим автором и очень душевной девушкой Марьяной Олейник мы говорили о любви, о контакте с собой, а еще о том, как сожалеть и как получить из сожаления ресурс с помощью одного сильного вопроса.
Эфир получился заархивированный, его как будто хочется останавливать и распаковывать.
Вас ждет:
03:17 Делимся новостями
06:35 Опора в непростые времена
16:20 Интересы и исследования
25:50 О вхождении в новый этап жизни
32:06 Сожаления и путь в будущее
44:48 Теплое напутственное слово
Мы упоминали:
Tesoro notes изумруд
Подкаст Марьяны «Тепло, тихо, темно»
Книга Марьяны «Беременность. Роды. Первый год жизни»
Сайт Марьяны
Книга Тины Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?»
Практика «Четыре обеда»
P.S. Подкаст записан в декабре 2021 года
С нашим автором и очень душевной девушкой Марьяной Олейник мы говорили о любви, о контакте с собой, а еще о том, как сожалеть и как получить из сожаления ресурс с помощью одного сильного вопроса.
Эфир получился заархивированный, его как будто хочется останавливать и распаковывать.
Вас ждет:
03:17 Делимся новостями
06:35 Опора в непростые времена
16:20 Интересы и исследования
25:50 О вхождении в новый этап жизни
32:06 Сожаления и путь в будущее
44:48 Теплое напутственное слово
Мы упоминали:
Tesoro notes изумруд
Подкаст Марьяны «Тепло, тихо, темно»
Книга Марьяны «Беременность. Роды. Первый год жизни»
Сайт Марьяны
Книга Тины Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?»
Практика «Четыре обеда»
P.S. Подкаст записан в декабре 2021 года
А Олю и все ее чудесные придумки, можно найти здесь: https://t.me/skrebeykoru
Это сокровищница! 😍
Это сокровищница! 😍
Telegram
Домашнее издательство Skrebeyko
Создаем продукты и решения для порядка в голове, действиях и чувствах
Издаем блокноты с письменными практиками
Сайт: http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/
Задать вопрос или получить консультацию: @Izdatelstvo_skrebeyko
Издаем блокноты с письменными практиками
Сайт: http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/
Задать вопрос или получить консультацию: @Izdatelstvo_skrebeyko
#67 «Невидима и свободна!»: полёт Маргариты, или О ресурсе освобождения
#подкаст_о_ресурсе_в_любой_ж.
#подкаст_о_ресурсе_в_любой_ж.
Привет!
Ну что же, настало время легендарного в масштабах океана в бутылке вебретрита - К близости с собой.
Тем дороже этот набор, что он очевидно последний.
Этот курс мой самый первый из психотерапевтических, ему 8 лет, его прошли сотни человек.
Я не побоюсь громких слов: он действительно делит жизнь на вехи, до и после.
Он в любом случае меняет и приносит результат - большей близости, теплоты, принятия и мягкости к себе.
Если сказать максимально ёмко - он для выращивания в себе хорошего надёжного взрослого, который всегда за тебя.
Для кого он прежде всего?
Для всех, у кого львиная доля энергии уходит на попытку противостоять внутренней фигуре критика, хотя мне ближе называть его фашистом. У кого есть что сказать себе уничижительного и язвительного в случае ошибок, провалов, слабости.
Кто не с собой - ни в горе, ни в радости. В горе - он критикует себя за то, что оказался в нем, в радости - замечает все несовершенства и обесценивает ее.
Для тех, в ком живет очень много стыда, ощущения собственной корневой плохости.
Когда вам невыносимо от комплиментов снаружи, вы не верите в них, и отчаянно, ненасытно нуждаетесь в них, в похвале, в признании, в одобрении.
Кому сложно доверять себе, выбирать себя, слушать себя.
Кому самого себя - мало, внутри перманентно холодно и голодно, и хочется к маме, а нынче модно говорить, что никто тебе мамой быть не должен, и от этого хочется выть и ещё более стыдно, отчаянно и одиноко.
Для тех, кто в абьюзе - находится или был, этот ретрит - прямая рекомендация.
Чтоб смочь противопоставить что-то той силе, что внутри меня подставляет под жесть в жизни снаружи.
Кому знаком самосаботаж.
Чтоб мочь нащупать чувство своего достоинства. Своей нормальности. Своей глубинной веры в себя и себе и стать себе самым близким человеком, как оно и должно было быть.
Этот курс однажды даёт очень крепкий внутренний стержень, опору и место себе.
И слова о «безусловном принятии» не бесят, не воспринимаются как заезженное клише, а становится внутренним летом, где тебе всегда хорошо, даже когда в жизни люто. Особенно когда люто.
Вот здесь основное описание и программа курса.
https://okean-v-butylke.ru/vebretrit-k-blizosti-s-soboj-2/
Стоимость в этот раз будет низкая, очень низкая для курса такого масштаба.
Она будет потихоньку расти все равно, но и конечная цена не будет высокой для этого курса.
Сейчас курс стоит 7500 рублей. Все пять недель, вместе с терапевтическим чатом, который веду лично я.
Такая цена сохраняется до начала первой недели курса, которая будет открытой и бесплатной для всех.
Начало 13 июня.
Чтобы оплатить курс, пишите мне лично.
Зарегистрироваться на первую неделю - пишите мне лично.
+79169331123
Ну что же, настало время легендарного в масштабах океана в бутылке вебретрита - К близости с собой.
Тем дороже этот набор, что он очевидно последний.
Этот курс мой самый первый из психотерапевтических, ему 8 лет, его прошли сотни человек.
Я не побоюсь громких слов: он действительно делит жизнь на вехи, до и после.
Он в любом случае меняет и приносит результат - большей близости, теплоты, принятия и мягкости к себе.
Если сказать максимально ёмко - он для выращивания в себе хорошего надёжного взрослого, который всегда за тебя.
Для кого он прежде всего?
Для всех, у кого львиная доля энергии уходит на попытку противостоять внутренней фигуре критика, хотя мне ближе называть его фашистом. У кого есть что сказать себе уничижительного и язвительного в случае ошибок, провалов, слабости.
Кто не с собой - ни в горе, ни в радости. В горе - он критикует себя за то, что оказался в нем, в радости - замечает все несовершенства и обесценивает ее.
Для тех, в ком живет очень много стыда, ощущения собственной корневой плохости.
Когда вам невыносимо от комплиментов снаружи, вы не верите в них, и отчаянно, ненасытно нуждаетесь в них, в похвале, в признании, в одобрении.
Кому сложно доверять себе, выбирать себя, слушать себя.
Кому самого себя - мало, внутри перманентно холодно и голодно, и хочется к маме, а нынче модно говорить, что никто тебе мамой быть не должен, и от этого хочется выть и ещё более стыдно, отчаянно и одиноко.
Для тех, кто в абьюзе - находится или был, этот ретрит - прямая рекомендация.
Чтоб смочь противопоставить что-то той силе, что внутри меня подставляет под жесть в жизни снаружи.
Кому знаком самосаботаж.
Чтоб мочь нащупать чувство своего достоинства. Своей нормальности. Своей глубинной веры в себя и себе и стать себе самым близким человеком, как оно и должно было быть.
Этот курс однажды даёт очень крепкий внутренний стержень, опору и место себе.
И слова о «безусловном принятии» не бесят, не воспринимаются как заезженное клише, а становится внутренним летом, где тебе всегда хорошо, даже когда в жизни люто. Особенно когда люто.
Вот здесь основное описание и программа курса.
https://okean-v-butylke.ru/vebretrit-k-blizosti-s-soboj-2/
Стоимость в этот раз будет низкая, очень низкая для курса такого масштаба.
Она будет потихоньку расти все равно, но и конечная цена не будет высокой для этого курса.
Сейчас курс стоит 7500 рублей. Все пять недель, вместе с терапевтическим чатом, который веду лично я.
Такая цена сохраняется до начала первой недели курса, которая будет открытой и бесплатной для всех.
Начало 13 июня.
Чтобы оплатить курс, пишите мне лично.
Зарегистрироваться на первую неделю - пишите мне лично.
+79169331123
Авторский сайт Марьяны Олейник
Вебретрит "К близости с собой"
Вебретрит “К близости с собой” — для выращивания в себе хорошего надёжного взрослого, который всегда за тебя. Он для тех у кого всегда есть что сказать себе уничижительного и язвительного в случае ошибок, провалов, слабости. Для всех, у кого львиная доля…
Утром пришли две мысли))
1. Подумала, что анонс вебретрита канале ощущается двойственным. Я настолько здесь невероятно уязвима и человечна перед вами, что наверное сложно представить меня опорной, авторитетной фигурой, дающей практики и тд. Ведь это две очень разные ипостаси - личная и профессиональная, а здесь я в личной.
А с другой стороны, кому как не вам, лучше всего знать вот ту изнанку, как один большой пример из моего подкаста - для аудио с теорией и практиками курса.
Как пример, и как то, что я делала и делаю для того, чтобы - выбираться и расти.
И в этом смысле этот канал - большое подспорье курсу, создающее глубину и близость - нашу с вами.
2. Выложу реквизиты сюда в упрощенной форме.
+79169331123 - это номер, к которому привязаны карты сбера и тинькоф, можно сразу оплачивать курс и писать об этом мне.
Если нужны номера карт или пейпал, пишите отдельно в личку по этому же номеру.
1. Подумала, что анонс вебретрита канале ощущается двойственным. Я настолько здесь невероятно уязвима и человечна перед вами, что наверное сложно представить меня опорной, авторитетной фигурой, дающей практики и тд. Ведь это две очень разные ипостаси - личная и профессиональная, а здесь я в личной.
А с другой стороны, кому как не вам, лучше всего знать вот ту изнанку, как один большой пример из моего подкаста - для аудио с теорией и практиками курса.
Как пример, и как то, что я делала и делаю для того, чтобы - выбираться и расти.
И в этом смысле этот канал - большое подспорье курсу, создающее глубину и близость - нашу с вами.
2. Выложу реквизиты сюда в упрощенной форме.
+79169331123 - это номер, к которому привязаны карты сбера и тинькоф, можно сразу оплачивать курс и писать об этом мне.
Если нужны номера карт или пейпал, пишите отдельно в личку по этому же номеру.