Океан в бутылке
1.8K subscribers
362 photos
28 videos
182 links
Никогда не сомневайтесь в жизни в себе.

- очень личный подкаст о ресурсе в любой жизненной ж. и не ж.
- жизнеутверждающие тексты
- все о женских инициациях и переменах в жизни.

https://taplink.cc/okean_v_butylke
Download Telegram
Закрывание родов - это моя суперсила и стихия.
Когда-то 12 лет назад я придумала этот вид краткосрочной терапии для проживания опыта родов, его не существовало в русскоязычном пространстве до меня.
Сейчас за этим словосочетанием чаще всего понимают процесс, позволяющий пережить болезненные чувства в связи с родами, эдакая терапия родов как травмы.
Я пошла много дальше, потому что оно мое, и может расти.
Закрывание родов стало способом посмотреть на роды как на инициацию, в которой сокрыта дорога к твоей непознанной еще силе, к взрослению - позволяющему стать взрослой именно для этого ребёнка - внутри тебя, а потому и снаружи)
Всякий процесс для меня остро чувствую, как никакая история не про благополучные роды или нет, не про роды вовсе. Она про базовое и теневое в жизни женщины. Она красивая. И совершенная.

Закрывала сегодня роды.
И очень хочется говорить и напоминать, и буду:
возможности на индивидуальную работу со мной осталось полгода. А внутри них тоже не каждый день)
Пожалуйста, если вам нужно посмотреть в важное о себе и живое - не упускайте шанса.
На самом деле это два сущностно разных плана восприятия, два фундаментальных отличия парадигмы - травмы от инициации, психотерапии от пути героини.

На примере закрывания родов видно, что чаще этот процесс сводят к отреагированию не прожитых переживаний и векторов сильным чувствам.
Но не смотрят на историю в масштабе смысла, в контексте полотна всей жизни.

В травме значима боль и ее проживание.
В инициации ты видишь проживание боли травмы в парадигме собственного роста.
Мир не утрачивает смыслов, а наоборот становится все более осмысленным. Не становится все более равнодушным, в котором shit happens, в мире становится все больше любви.

Путь героини предполагает некоего взрослого, наблюдателя внутри тебя самой, возможно, даже обнаруженного Бога, который плетет именно так ткань бытия для твоего развития.
Вообще развитие и рост, взросление - становятся ключевыми.
В травме нам чаще перестать бы чувствовать боль или научиться с ней жить.
В инициации за болью ты обнаруживаешь любовь и новые ценности.

Как если бы ты был сам себе лучшим взрослым.
И тогда взрослый может растить ребёнка реактивно, упал - пожалеть, нельзя - не дать; а может видеть переживания ребенка в контексте стратегии взросления, где что-то является задачами возрастных переходов, способами и помощью сформировать навыки на определенных этапах развития.

Взрослые, вырастая, не вырастают.
Мы продолжаем расти и взрослеть.

И уже внутри нас должен быть такой ведущий, сверх-взрослый в партнерстве с силой жизни/роста, идущей через нас. Как два родителя: растящий взрослого в тебе взрослый и сама мама-жизнь.
Если этого нет, то взрослый сжимается на развилках, избегает боли, прячется от перемен, дезориентирован в выборах. И лишен шанса взрослеть.
Путь героини дает такую карту развития - помогающую взрослеть и достигать своих мечт как мет пути.

Проживание травм и совладение с ними - иногда только про выживание.
Прохождение пути героини, жизненных событий как инициации - это про саму жизнь.

Чувствуете разницу?

Это очень-очень близкие процессы.
«Но есть нюанс» (с) 🙃

Для меня эта парадигма - вообще, прям реально вообще базовая в жизни.
И я вижу, как потихоньку, как когда-то психотерапия, она приходит трендом в лучшем смысле этого слова в наше коллективное.

Ровно через 2 недели начинается мой самый большой и глубокий курс - Путь героини. До 10 мая цена снижена.

http://inanna.ru.tilda.ws/putgeroini
знаете, что со мной происходит в последнее время?
мне ничего никому не хочется больше говорить, доказывать.
наверное, потому что я глубоко убедилась во всем, во что верила, что знаю, и что несла.

именно поэтому, если совсем-совсем честно, мне так непросто дается сейчас «прогрев» курса Путь героини. Да и вообще выход в соцсети, вовне.
К моменту, когда курс наступил, в моей жизни я защитила дипломную своей же жизнью.

Чувствую, что курс - квинтэссенция и вершина вообще всего, что делала 20 лет в соцсетях.
Чувствую, что с рождением дочери страница в новое перевернется окончательно. И ничего как раньше не будет, работы моей такой не будет, мне чувствуется.

Не сказать, что мне не страшно. Пожалуй, ооооочень.

Но главное, что нужно знать про то, как - вообще главный ответ на вопрос как?

Только честно и храбро умирая, ты получаешь шанс на новую жизнь.

Оставаясь мягкой сердцем, видя любовь во всем. И в смерти, особенно в ней.

Кажется, об этом праздник послезавтра и каждый год.

Хочу провести эфир тут с вами в это пронзительно зеленое майское время. Пока нащупываю о чем 🧡

Хочу напомнить про курс Путь героини.
Я так и не научилась действительно ярко доносить то, насколько мои процессы меняют жизни, дают опоры и навыки, насколько они глубоко и качественны.
Ну да и бог с ним) сейчас силы прежде всего малышке.

А курс вот - http://inanna.ru.tilda.ws/putgeroini
Пора немножечко вылезти из кокона, в котором я перманентно нахожусь и рассказать вам побольше всякого)

Но и вас спрошу.
Есть у вас запросы на что - именно ко мне?
Или - про что вы сейчас живете? Какие основные вопросы ставите вы себе во внутренних своих процессах?
А, еще: курс Путь героини начинается 15 МАЯ.
Не знаю, что за колдунство такое - но очень много людей путают дату, когда спрашивают меня о нем :))
Записала сегодня для вас подкаст. Это не мой обычный формат выпуска подкаста о ресурсе в любой жизненной ж и не ж, а альтернатива прямому эфиру, что хотела провести.
Он - о взрослении и зрелости.
О том, как мы сопротивляемся сложному и ищем быстрые простые пути.
О том, что нас качественно без откатов действительно растит.
О том, как жить с ощущением полноты и удовлетворения,
И где же лежит путь к своему личному самому своему, самому правильному и вот как надо - счастью.

Сейчас выложу и буду ждать ваших откликов, связи с вами, разговора, вопросов!
🧡
О целительном взрослении
Рискую прослыть среди вас белопальтошницей и серьезно начать раздражать своим просветлением))
однако преследую цель иную: недавно делясь с подругой всем тем, что со мной наприключалось в личной жизни за последнее время, услышала от нее слова благодарности, что этим я показываю - что - возможно и что - возможно, и являюсь маяком.
Вот с тем и пишу. Для меня такого рода пост как ниже стал бы опорой и как говорят в нелюбимых расстановках ;) - проходом.
Ну, и это к вчерашнему подкасту о взрослости и зрелости.

Вот для - этого - в том числе стоит расти, и идти путь.
Про зрелость и любовь. Про зрелую привязанность.

Как это?

Когда у вас двоих так много усталости от треша в жизни и также много решимости и умения ни за что его больше не допускать. Когда знаешь - что треш не случайность и не рандом, а вполне имеющая причинно-следственную связь с твоими реакциями и их отсутствием штука. Тогда в отношениях, не сговариваясь, одной из базовых ценностей становится - покой.
Наверное, именно такую жажду покоя описывал Булгаков у Мастера, да и Маргариты тоже, когда оба настрадались вдоволь, настрадались в отношениях и настрадались в жизни в целом. Тогда покой - это что-то, что пестуется обоими. Африканские страсти ни разу больше не возбуждают.

Конечно, все мы во всех возрастах хотим покоя и безопасности в привязанности, мирной любви, семейного счастья. Не то чтобы этого не хотели бы все. Но на саааамом деле не-зрелость не дает следовать этому вектору как основному желанию, и тогда сносит как вихрями, как метелями в как будто более срочное-важное - аффективное, заряженное обидами, гневом, страхами и тревогами, в то, что зовется - страстями.
А здесь - любовь - главный вектор и ценность. Я и сама этим любуюсь, и сама наслаждаюсь.

Отчасти это похоже на чувство собственного достоинства, которое тоже нередко приходит только со зрелостью - вот также как чистота дома или тела - это про самоуважение, вот также и чистота в твоих самых главных отношениях - становится чем-то про твою идентичность, про твои отношения с собой и с Богом.

И вот тогдааа - привязанность в зрелости - это про способность просто радоваться. (А ведь «просто радоваться» - ни разу не просто!) Просто наслаждаться самыми простыми мелочами, и мелочами этими уютными, мимимишными, из заботы и эстетики, из окситоцинового-человеческого полнить каплями океан вашего совместного. Все то, что казалось как будто из взрослости, из небрежного обесценивания и покрытого коростой цинизма - ну типа как думают и делают "настоящие взрослые" - вот все это, казавшееся полной ерундой, мелочевкой, не стоящей сил и внимания - оказалось главным, ради чего стоит жить, главным - из чего состоит любовь.
Ведь кто из нас не понял еще, что самое главное - это не то каких успехов в жизни добился твой ребенок, а то, как глядя на линии лица его - ты одновременно помнишь, как заколотилось и ухнуло куда-то сердце, когда ты первый раз увидела эти линии на экране УЗИ, пока он был у тебя в утробе; что самое подлинное чувство безопасности - вовсе не от количества денег на счету, а от того, что случается с твоим телом, полностью прогретым солнцем, когда ты подставляешься ему ящерицей - доверчиво и безмятежно; что счастье состоит - из включенной свечки на столе во время ужина, ощущения поправляемого на тебе одеяла любимым человеком, из нежной игры бликов света и тени листвы, отраженных на стене кухни на рассвете - дающих тебе чувство вечности, вот именно в этом.
Когда вы вместе - движимы навстречу этому, движимы этим как ценностью, как тем, что важно создавать, чем можно наслаждаться и напитывать свою повидавшую много чего и напившейся многой горечи душу.

И наконец зрелость в любви рождает интерес - как устроен другой. Вот также, в норме, как когда у тебя рождается ребенок, и ты встречаешь его без ожиданий, но с азартом человека, которому вручили самый драгоценный подарок - рассматривать, узнавать, любопытствовать - а как еще бывает устроен человек, а как подойдет любить - именно ему.
Это движение к другому случается вместо быстрого вывода и обиды, вместо склубочивания вовнутрь - открытым сердцем - вовне: а как это у тебя так? из доверия - что другой хороший, и ты хорошая, с ним все в порядке, и с тобой все в порядке - и это не нужно делить, а можно разделять друг с другом.

Раньше я думала, что любовь - это глагол.
А оказывается любовь - это прежде всего вопрос.
и я буду совсем свинкой Пеппой, если не напомню, что завтра последний день сниженной стоимости курса Путь героини!
❤️🌿🔥
- главного курса года, главного моего курса.

http://inanna.ru.tilda.ws/putgeroini
Немного о том, как проходят мои курсы и будет проходить Путь героини.

🔺Самое главное - что мои курсы - это прежде всего ваши личные терапевтические процессы.

🔺Да, там есть кусочки «теории», но я всегда доношу их так, что они складываются в не просто «ну да, теперь я это знаю», знаем мы и так до фига чего, а переживаются ага-эффектом, схваченностью, типа «я раньше понимала, а теперь как понялааа».

🔺Но теория - на мой взгляд, не самое главное)
Главное - это проживание, через практики возможность пройти куда-то дальше и глубже, или иначе, чем было. Ощутить как. Сформировать новые навыки помощи себе, опор и поддержки.

🔺Моя сильная сторона курсов - я очень включенная в процесс каждого участника. То есть я вот реально беру и отвечаю на каждый вопрос, иногда аудио, и получаются такие микро-консультации.
А поскольку это происходит в очень бережном чате - это еще и расширяет понимание каких-то вещей в курсе (и жизни!) - другим участникам.

И так и выходят - инсайты, новое понимание и терапия - с новыми навыками.

🔺И бонусная особенность моих процессов… мммм… Как бы ее назвать)) волшебство и магия! В процессе курса нам помогает сам Процесс) и события разворачиваются мурашисто, и символы из практик флиртуют и переплетаются с иными символами в реальности, и все это обретает объем и чувство очень слышащей, очень видящей и очень любящей тебя жизни.

Кому хочется глянуть и примериться, как я работаю, - вот например открытая встреча «Мягкое сердце»: там и теория, и мощная практика в конце, о результатах которой мне пишут до сих пор (а скоро год со встречи!)

Мягкое сердце - послушать и обрести что-то важное, можно ВОТ ТУТ

А курс Путь героини начнется уже 15 мая, и сегодня последний день пониженной стоимости.
Но есть и рассрочка - это тоже важно.

Ссылка вот: http://inanna.ru.tilda.ws/putgeroini
Мне кажется, это офигительно звучит:
Forwarded from Яна Терновая
Марьяна, как же это прекрасно и созвучно моим процессам сейчас. 🤗

И у меня сейчас меньше потребности находиться в твоем поле, чем, например, 2 года назад. Но очень часто вспоминаю тебя и благодарю за перемены в моей жизни.

Могу сказать сейчас, что счастлива. В самореализации. В отношениях. В материнстве.

Счастливо - совсем не значит беспроблемно и безоблачно. Много фрустрации, тщетности, горечи... Но так много энергии, тепла, решимости идти, самоподдержки.

🙏❤️
2 часа до конца пониженной стоимости на курс Путь героини!

Не хватило сил написать очень чувственное и значимое для меня признание в любви к концепции инициации и пути героини, но напишу в ближайшие дни обязательно.

А пока попробую не постесняться выложить крошечный и мой личный текст - который написала в эти недели о страхах и тревогах в неизвестности в Пути.

❤️🌿🔥
Когда мне становится страшно,
И холод сжимает сердце
И растекается внутри, хищно захватывая пространство живота,
Я вспоминаю:
нет ничего, кроме любви.
каждая история в жизни обладает невероятной красотой,
каллиграфическим почерком Бога,
захватывающим узором смысла.
и если, если это будет не видно,
то нужно просто идти, просто жить дальше,
позволяя разворачиваться всем слоям чувств будто чайному цветку,
будто лотосу на воде.
И однажды я точно увижу любовь и свет. Ведь нет ничего кроме света.
И тогда вместо страха приходит покой, приходит доверие, рождается тепло и выдох и интерес - как же оно там впереди?
Что бы вообще - там впереди ни было.
Все мое. Все о любви. Все рука Бога.
Я написала!! Огромнющее по внутреннему объему! Боялась, что не хватит сил, подходила к этому несколько месяцев…
Сейчас отредактирую и выложу тут вам, «утюгом на ладошку» (с), как говорила когда-то Сашка в школе обо мне и текстах.
Мне прям очень-очень хочется, чтоб вы прочли.
Мне кажется, я капец важные штуки туда зашила. 🪡 🧵

Ля-ля-ля!
Еще картинки наверное подберу, это тоже сто часов))

🧡
"Я опираюсь на лабиринт", - фраза, которую и я, и Лиза произносили в самые критические и сложные моменты последних лет, полных абсолютной неизвестности и отчаяния, где даже могли теряться совершенно все опоры -
все, кроме этой.

Что же это за опора такая и чем в моей жизни мне так сущностно ценным оказалась концепция инициации/пути героини/перехода/лабиринта? Что это дало именно мне?