Тема сегодняшнего урока: Тело, Здоровье, Качество жизни.
🎯Рассказываю свою историю. Как я справилась с язвой желудка и почему у меня энергии в 10 раз больше, чем 15 лет назад?
Некоторые из моих секретов:
1️⃣Признать ценность своего тела, как своего единственного дома
2️⃣Выполнять тантрические практики на контакт с телом
3️⃣Определить свой тип питания и метод поддержания формы
4️⃣Давать телу тактильность
🎯Рассказываю свою историю. Как я справилась с язвой желудка и почему у меня энергии в 10 раз больше, чем 15 лет назад?
Некоторые из моих секретов:
1️⃣Признать ценность своего тела, как своего единственного дома
2️⃣Выполнять тантрические практики на контакт с телом
3️⃣Определить свой тип питания и метод поддержания формы
4️⃣Давать телу тактильность
Домашнее задание на день #ДЗ
Ставим будильник на каждый час, при звонке кладём 1 руку на центр живота, другую на центр груди. Делаем глубокий вдох-выдох и спрашиваем себя:
«Мое любимое, здоровое сильное тело, что ты хочешь прямо сейчас?».
Ставим будильник на каждый час, при звонке кладём 1 руку на центр живота, другую на центр груди. Делаем глубокий вдох-выдох и спрашиваем себя:
«Мое любимое, здоровое сильное тело, что ты хочешь прямо сейчас?».
Дорогие, всем доброе утро!
Как вы, проходите Практикум?
Начали движение к своим большим целям?
Как вы, проходите Практикум?
Начали движение к своим большим целям?
Anonymous Poll
43%
Сегодня пройду первый урок
30%
Сейчас прохожу первый урок
18%
Уже жду вторую тему!
9%
Не прохожу практикум
Дорогие мои, вы замечательные!!! 🔥
Такой хороший отклик на вчерашнюю практику, которая была в первом дне! Кто ещё не сделал, переходите по ссылке: https://t.me/olgavesnatantra/670
Самые интересные я добавила в галерею ⤴️
Милые мои, ВАЖНО, найти время для себя любимого/ой и выделить его на прослушивание аудио и выполнения задания! Всего лишь 30 минут в день - и качество жизни взлетит как ракета в небо 🚀❤️🔥
Такой хороший отклик на вчерашнюю практику, которая была в первом дне! Кто ещё не сделал, переходите по ссылке: https://t.me/olgavesnatantra/670
Самые интересные я добавила в галерею ⤴️
Милые мои, ВАЖНО, найти время для себя любимого/ой и выделить его на прослушивание аудио и выполнения задания! Всего лишь 30 минут в день - и качество жизни взлетит как ракета в небо 🚀❤️🔥
🎁 Друзья! Вы уже заполнили тантрического колесо баланса и наметили себе цель на будущую неделю!
Мы сделали классный макет для сторис ⤴️
Выкладывайте его в сторис, рассказывайте о своих намерениях на этот практикум, отмечайте меня, и отмечайте минимум 3 человек под этим постом:
https://www.instagram.com/p/Cd_C67GqWij/?igshid=NmZiMzY2Mjc=
Я очень хочу, чтобы об этой уникальной возможности узнали все, кому это сейчас необходимо!
А в субботу я разыграю ✨1 бесплатное место✨ на полное участие в практикуме ❤️🔥
Мы сделали классный макет для сторис ⤴️
Выкладывайте его в сторис, рассказывайте о своих намерениях на этот практикум, отмечайте меня, и отмечайте минимум 3 человек под этим постом:
https://www.instagram.com/p/Cd_C67GqWij/?igshid=NmZiMzY2Mjc=
Я очень хочу, чтобы об этой уникальной возможности узнали все, кому это сейчас необходимо!
А в субботу я разыграю ✨1 бесплатное место✨ на полное участие в практикуме ❤️🔥
ПЕРЕХОДИМ КО 2 УРОКУ ПРАКТИКУМА!
↗️💚 2 ключ к роскошной жизни. Тема урока: из обесценивания в любовь к себе.
Но сначала хочу поделиться инсайтом. Сегодня осознала, как много всего я сделала за 1,5 года! Того, что считала практически невозможным.
🎯4 запуска тантры онлайн, своя школа тантратерапии, новый уровень в финансах, путешествия мечты, и много другое.
И это все не случилось бы, если:
❎ не было много энергии и знания как ей управлять
❎ не знала бы себя и свои особенности
❎ не знала, чего я хочу
❎ не умела бы выстраивать отношения, рабочие и личные
❎ не просила бы о помощи
❎ не знала бы какие у меня цели и возможности
❎ не умела бы говорить об этом
❎ не знала как направлять энергию на финансовый поток и масштабирование
По-настоящему крутой результат получается из многих ингредиентов, и все составляющие нужны и важны!
Их мы и собираем последовательно на нашем практикуме.
Итак, двигаемся дальше!
↗️💚 2 ключ к роскошной жизни. Тема урока: из обесценивания в любовь к себе.
Но сначала хочу поделиться инсайтом. Сегодня осознала, как много всего я сделала за 1,5 года! Того, что считала практически невозможным.
🎯4 запуска тантры онлайн, своя школа тантратерапии, новый уровень в финансах, путешествия мечты, и много другое.
И это все не случилось бы, если:
❎ не было много энергии и знания как ей управлять
❎ не знала бы себя и свои особенности
❎ не знала, чего я хочу
❎ не умела бы выстраивать отношения, рабочие и личные
❎ не просила бы о помощи
❎ не знала бы какие у меня цели и возможности
❎ не умела бы говорить об этом
❎ не знала как направлять энергию на финансовый поток и масштабирование
По-настоящему крутой результат получается из многих ингредиентов, и все составляющие нужны и важны!
Их мы и собираем последовательно на нашем практикуме.
Итак, двигаемся дальше!
В здоровом теле - здоровая душа.
🧘Слушать свою душу – любить себя.
Это та база, без которой не сможем двигаться ни к отношениям, ни к финансам, ни к другим целям.
Именно поэтому в нашем тантрическом колесе баланса целый сектор отведен на любовь к себе.
15 признаков ЛЮБВИ к себе.
Человек, который любит себя:
🔹Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их
🔹Смело заявляет о своих правах
🔹Бережно относится к своему телу
🔹Уважает свое мнение и доверяет себе
🔹Ставит себя на первое место
🔹Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения
🔹Не впадает в зависимость от чужого мнения
🔹Позволяет себе получать удовольствие
🔹Поддерживает свой ресурс
🔹Выбирает для себя самое лучшее из возможного
🔹Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами
🔹Уважает свое время
🔹Никогда не обвиняет себя за ошибки
🔹Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их
🔹Честен с самим собой и другими
Какие из этих признаков у вас уже есть, а над какими еще нужно поработать?
🧘Слушать свою душу – любить себя.
Это та база, без которой не сможем двигаться ни к отношениям, ни к финансам, ни к другим целям.
Именно поэтому в нашем тантрическом колесе баланса целый сектор отведен на любовь к себе.
15 признаков ЛЮБВИ к себе.
Человек, который любит себя:
🔹Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их
🔹Смело заявляет о своих правах
🔹Бережно относится к своему телу
🔹Уважает свое мнение и доверяет себе
🔹Ставит себя на первое место
🔹Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения
🔹Не впадает в зависимость от чужого мнения
🔹Позволяет себе получать удовольствие
🔹Поддерживает свой ресурс
🔹Выбирает для себя самое лучшее из возможного
🔹Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами
🔹Уважает свое время
🔹Никогда не обвиняет себя за ошибки
🔹Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их
🔹Честен с самим собой и другими
Какие из этих признаков у вас уже есть, а над какими еще нужно поработать?