Медитация на намерение
После медитации поделись, как ты себя чувствуешь, в трех прилагательных?

#тантраFM_практики

Дорогие, делюсь с вами медитацией «Я – ценная», ее очень хорошо выполнять каждый день перед сном.

Садитесь в удобную позу или ложитесь на спину, принимайте удобную позу и начинайте практику 💫

Для большего эффекта, рекомендую выполнять медитацию в наушниках. Практикуйте и будьте счастливы 🙏🏼

Миром правит любовь ❤️

#тантраFM_практики

Зачем делать практики?

Суть проста - научиться видеть истинного себя и свои реакции. Научиться отделять истинное от ложного. И научиться управлять мыслями эмоциями чувствами телом энергией. Ну и, освободиться и жить так, как ты хочешь. Свободно. Сильно. С любовью.
Видеть не того, кто тебя злит, а место в себе, где эта злость возникает. Быть внимательным не к ситуации, которая тебя бесит - а к тому месту в уме, где раздражение появляется. Вот чему надо прежде всего научиться. Ведь тот, кто наблюдает за тонущим кораблем со стороны - уже на берегу. Иначе он видел бы берег. Видишь со стороны - значит вырвался из плена своего ума. Даже бушующие мысли больше не будут иметь над тобой своей власти. Потом негативные эмоции можно контролировать. Но можно и оставить их такими, какие есть. Главное - что ты уже в стороне, уже не являешься их частью. Потом займешься исследованием своего истинного "Я".

Юдзиро

Расскажите, как изменилась/меняется ваша жизнь, благодаря тантре и практикам?

#тантраFM_практики