Положение сидя – одно из самых дискомфортных положений для нашего позвоночника 💥
⠀
Усилим впечатление от информации цифрами – это процент давления на межпозвонковые диски от положения стоя:
🔹 лежа на спине – 25%
🔹 лежа на боку – 75%
🔹 стоя – 100%
🔹 стоя, с наклоном вперед – 150%
🔹 стоя, с наклоном вперед, в руках вес – 220%
🔹 сидя – 140%
🔹 сидя с наклоном вперед – 185%
🔹 сидя с наклоном вперед, в руках вес – 275%
⠀
Наклон головы усугубляет все еще сильнее:
🔹 наклон вперед на 15 градусов – +14 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 30 градусов – +20 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 45 градусов – +25 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 60 градусов – +30 кг к нагрузке на шею
⠀
А теперь проверьте, насколько вы сейчас наклоняете голову в свой смартфон. Зачастую это те самые 60 градусов. Оторвитесь от телефона и пройдитесь, дав отдых своему позвоночнику. В движении вы чувствуете себя лучше – так устроен наш организм.
⠀
Усилим впечатление от информации цифрами – это процент давления на межпозвонковые диски от положения стоя:
🔹 лежа на спине – 25%
🔹 лежа на боку – 75%
🔹 стоя – 100%
🔹 стоя, с наклоном вперед – 150%
🔹 стоя, с наклоном вперед, в руках вес – 220%
🔹 сидя – 140%
🔹 сидя с наклоном вперед – 185%
🔹 сидя с наклоном вперед, в руках вес – 275%
⠀
Наклон головы усугубляет все еще сильнее:
🔹 наклон вперед на 15 градусов – +14 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 30 градусов – +20 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 45 градусов – +25 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 60 градусов – +30 кг к нагрузке на шею
⠀
А теперь проверьте, насколько вы сейчас наклоняете голову в свой смартфон. Зачастую это те самые 60 градусов. Оторвитесь от телефона и пройдитесь, дав отдых своему позвоночнику. В движении вы чувствуете себя лучше – так устроен наш организм.
Внезапный вопрос от подписчика. Должен ли остеопат иметь высшее медицинское образование? Что думаете?
Anonymous Poll
86%
Да
14%
Не обязательно
15% проголосовавших в прошлом посте считают, что медицинское образование у остеопата – это необязательно. Это опасное заблуждение.
Какое образование должно быть у врача-остеопата ⬇
В первую очередь, высшее медицинское, как у любого другого врача.
С 2015 года остеопатия стала официальным медицинским направлением – теперь высшие учебные заведения готовят таких специалистов по аналогии с врачами других специальностей.
Для тех же, кто закончил медицинские ВУЗ’ы ранее, предусмотрена программа профессиональной переподготовки. Есть институты остеопатии, по окончанию которых выдаются документы, дающие право на врачебную практику. К примеру, в Институте остеопатии Санкт-Петербурга обучение длится 4 года.
При этом в России остеопатия развивается всего около 20 лет, тогда как в США она существует уже более 100. Регулирование остеопатической деятельности за рубежом осуществляется на государственном уровне и уровне Всемирной организации здравоохранения.
Остеопатическими техниками нередко владеют и мануальные терапевты. И это нормально: мануальный терапевт – это тоже врач.
Плохо, когда техники остеопатии начинают применять люди без высшего медицинского образования. Напомним, что медицинское образование – это 6 лет обучения в ВУЗ’е и от 2 до 4 лет в ординатуре. Итого – не менее 8 лет глубокого изучения человеческого организма в теории и на практике.
Без знаний в области анатомии, физиологии, биохимии, медицинской реабилитации и т.д. сами по себе техники могут быть бесполезны или, что хуже, опасны.
Если вы хотите посетить остеопата, убедитесь, что у него есть классическое медицинское образование. В нашей клинике «Остеопатия+» работают только врачи!
На сайте osteopatia-plus.ru вы можете найти сертификаты и дипломы всех наших специалистов. Если вам чего-то будет не хватать, вы всегда можете запросить документы дополнительно.
Какое образование должно быть у врача-остеопата ⬇
В первую очередь, высшее медицинское, как у любого другого врача.
С 2015 года остеопатия стала официальным медицинским направлением – теперь высшие учебные заведения готовят таких специалистов по аналогии с врачами других специальностей.
Для тех же, кто закончил медицинские ВУЗ’ы ранее, предусмотрена программа профессиональной переподготовки. Есть институты остеопатии, по окончанию которых выдаются документы, дающие право на врачебную практику. К примеру, в Институте остеопатии Санкт-Петербурга обучение длится 4 года.
При этом в России остеопатия развивается всего около 20 лет, тогда как в США она существует уже более 100. Регулирование остеопатической деятельности за рубежом осуществляется на государственном уровне и уровне Всемирной организации здравоохранения.
Остеопатическими техниками нередко владеют и мануальные терапевты. И это нормально: мануальный терапевт – это тоже врач.
Плохо, когда техники остеопатии начинают применять люди без высшего медицинского образования. Напомним, что медицинское образование – это 6 лет обучения в ВУЗ’е и от 2 до 4 лет в ординатуре. Итого – не менее 8 лет глубокого изучения человеческого организма в теории и на практике.
Без знаний в области анатомии, физиологии, биохимии, медицинской реабилитации и т.д. сами по себе техники могут быть бесполезны или, что хуже, опасны.
Если вы хотите посетить остеопата, убедитесь, что у него есть классическое медицинское образование. В нашей клинике «Остеопатия+» работают только врачи!
На сайте osteopatia-plus.ru вы можете найти сертификаты и дипломы всех наших специалистов. Если вам чего-то будет не хватать, вы всегда можете запросить документы дополнительно.
Занятия реабилитационным фитнесом подходят даже людям после травм, кому сложно в принципе двигаться. Основная задача как раз-таки включить в работу нужные мышцы и расслабить проблемные. Это в первую очередь РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ фитнес.
В нашем центре люди с помощью занятий с реабилитологом восстанавливаются после операций, травм, длительных болезней и т.д.
Заниматься можно в нашей клинике или онлайн! Узнать больше и записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48.
В нашем центре люди с помощью занятий с реабилитологом восстанавливаются после операций, травм, длительных болезней и т.д.
Заниматься можно в нашей клинике или онлайн! Узнать больше и записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отделение мануальной терапии в нашей клинике – для тех, кто предпочитает классику :) Врачи используют как мягкие методики, так и жесткие техники. Все согласно задачам и пожеланиям пациентов. На видео доктор Мечетный
Напоминаем, что мы находимся в Москве по адресу: м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3
Каким способом вам удобнее записываться к врачу?
Anonymous Poll
35%
Звонок по телефону
38%
Письменно в ватсап
27%
Не имеет значения
Сегодня в сторис нашего аккаунта в той самой соцсети главный врач «Остеопатии+» Александр Алымов рассказал 5 критериев, по которым мы нанимаем врачей в клинику
Кому интересна внутренняя кухня медицинского учреждения и у кого работает vpn – вэлкам смотреть ➡️ https://instagram.com/osteopatia.plus
Компания Meta, которой принадлежит Instagram* признана в России экстремистской организацией
Компания Meta, которой принадлежит Instagram* признана в России экстремистской организацией
Итак, по каким критериям мы выбираем врачей в команду. Почему это важно знать вам – пациентам.
Потому что, по сути, мы за вас проводим оценку специалиста и гарантируем ее качество за счет репутации клиники.
Безусловно при выборе врача вы, также как и мы, смотрите отзывы. Но кое-что вам проверить уже проблематично, местами невозможно. А у нас есть ресурсы провести самый полный анализ.
Вот его составляющие ⬇
1️⃣ Отзывы пациентов на независимых площадках. Здесь все понятно, останавливаться подробно не будем.
2️⃣ Отзывы бывших коллег. Здесь нас интересуют не только компетенции и опыт, но и личные качества врача. Отношения с коллегами, административным персоналом, уровень лояльности к своему месту работы и т.д. Встречаются врачи, у которых много положительных отзывов от пациентов, но коллеги отзываются неоднозначно. Такой специалист к нам в команду не попадет – от микроклимата внутри коллектива напрямую зависит эффективность каждого врача. То есть – результаты наших пациентов. Всем должно быть комфортно друг с другом.
3️⃣ Проверка работы врача на себе. Этим в клинике занимается наш главный врач Александр Алымов. У него много давних спортивных травм, которые всегда требуют внимания. В силу большого количества тест-драйвов разных врачей Александр очень быстро может понять реальный уровень доктора.
4️⃣ Гибкость врача относительно своего видения ситуаций. Это про умение слышать иные мнения, признавать ошибки, привлекать коллег для решения сложных случаев. Врач с окаменевшими представлениями о своих возможностях нам не подойдет.
5️⃣ Равноправие в отношениях с пациентом. Жесткий подход «Я здесь врач» – не про нас. Бывают ситуации, когда врач довлеет над пациентом, вызывая у него только страх и отторжение. Мы за партнерский подход к лечению, ведь немалая часть успеха зависит в том числе от самого пациента. Здесь важно помогать и направлять, а не продавливать.
Напомним, что наша клиника находится в Москве, м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3. Записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48
Потому что, по сути, мы за вас проводим оценку специалиста и гарантируем ее качество за счет репутации клиники.
Безусловно при выборе врача вы, также как и мы, смотрите отзывы. Но кое-что вам проверить уже проблематично, местами невозможно. А у нас есть ресурсы провести самый полный анализ.
Вот его составляющие ⬇
1️⃣ Отзывы пациентов на независимых площадках. Здесь все понятно, останавливаться подробно не будем.
2️⃣ Отзывы бывших коллег. Здесь нас интересуют не только компетенции и опыт, но и личные качества врача. Отношения с коллегами, административным персоналом, уровень лояльности к своему месту работы и т.д. Встречаются врачи, у которых много положительных отзывов от пациентов, но коллеги отзываются неоднозначно. Такой специалист к нам в команду не попадет – от микроклимата внутри коллектива напрямую зависит эффективность каждого врача. То есть – результаты наших пациентов. Всем должно быть комфортно друг с другом.
3️⃣ Проверка работы врача на себе. Этим в клинике занимается наш главный врач Александр Алымов. У него много давних спортивных травм, которые всегда требуют внимания. В силу большого количества тест-драйвов разных врачей Александр очень быстро может понять реальный уровень доктора.
4️⃣ Гибкость врача относительно своего видения ситуаций. Это про умение слышать иные мнения, признавать ошибки, привлекать коллег для решения сложных случаев. Врач с окаменевшими представлениями о своих возможностях нам не подойдет.
5️⃣ Равноправие в отношениях с пациентом. Жесткий подход «Я здесь врач» – не про нас. Бывают ситуации, когда врач довлеет над пациентом, вызывая у него только страх и отторжение. Мы за партнерский подход к лечению, ведь немалая часть успеха зависит в том числе от самого пациента. Здесь важно помогать и направлять, а не продавливать.
Напомним, что наша клиника находится в Москве, м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3. Записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Растяжка для спины. Упражнения от реабилитолога Остеопатии+. Записаться на занятия можно по тел. +7 (499) 404-07-48📲
Внимание: возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.
Внимание: возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.
90% голосовавших ответили, что понятие фармакопунктуры им не знакомо. Меж тем это эффективный метод снятия острого болевого синдрома. Заключается в введении препаратов в биологически активные точки на теле.
Зачем это нужно?
Если у пациента острая боль, то работать с ним только лишь техниками мануальной терапии не получится. Сначала нужно эту боль снять.
Фармакопунктура – это не блокада! При блокаде вводятся противовоспалительные препараты типа диклофенака. Это просто снимает боль, но не оказывает терапевтического лечебного эффекта.
При фармакопунктуре используются препараты, которые могут, например, напитать межпозвонковые диски, хрящевые ткани и т.д. То есть снимается и воспаление, и боль, и оказывается еще и лечебный эффект.
Это значительно эффективнее блокады.
После фармакопунктуры в ряде случаев можно приступить к мануальной терапии на этом же сеансе – зависит от остроты воспалительного процесса. Плюс техники мануальной терапии необходимы для подготовки тела к инъекциям.
Это более комплексный и эффективный подход к работе с острыми ситуациями, нежели обычная блокада.
Зачем это нужно?
Если у пациента острая боль, то работать с ним только лишь техниками мануальной терапии не получится. Сначала нужно эту боль снять.
Фармакопунктура – это не блокада! При блокаде вводятся противовоспалительные препараты типа диклофенака. Это просто снимает боль, но не оказывает терапевтического лечебного эффекта.
При фармакопунктуре используются препараты, которые могут, например, напитать межпозвонковые диски, хрящевые ткани и т.д. То есть снимается и воспаление, и боль, и оказывается еще и лечебный эффект.
Это значительно эффективнее блокады.
После фармакопунктуры в ряде случаев можно приступить к мануальной терапии на этом же сеансе – зависит от остроты воспалительного процесса. Плюс техники мануальной терапии необходимы для подготовки тела к инъекциям.
Это более комплексный и эффективный подход к работе с острыми ситуациями, нежели обычная блокада.
На прошлой неделе наши врачи прошли обучение по теме фармакопунктуры. Освежили знания + как всегда проверели на себе ☝️ Сами инъекции показывать не будем из соображений заботы о чувствительных людях 🙂