Тот неловкий момент, когда в Крыму с интернетом совсем туго. И, с мозгом тоже

Эксперимент: я попросила парней примерить бьюти маски из Инстаграм

Думаю, что ты итак в курсе, насколько популярны маски с эффектом обработки лица (фейстюнинг) в социальной сети Instagram. Особенно их любит женская половина пользователей.

На первых парах, я тоже была в бешеном восторге, ведь теперь даже после самого жуткого похмела, недосыпа и болезни, можно выглядеть так, словно ты лесная феечка Винкс. Хотя бы в своих сториз!

Беда только в том, что в реальной жизни. даже если я сделаю профессиональный макияж (например, у Гоар Аветисян), закручу себе локоны на стайлер от Dyson и сфотографируюсь на зеркальный фотоаппарат в студии с отличным светом, то всё равно могу выглядеть хуже, чем в некоторых масках. Это формирует несуществующую реальность, в которой даже близко нет того, что отображается в камере телефона.

Мы итак себя постоянно сравниваем с другими людьми! Это наносит нашей самооценке и ментальному здоровью довольно большой урон, но сравнение себя со своей же идеальной версией — путь в никуда. Всё равно, что каждый день просыпаться после страшной аварии и не верить, что теперь ВОТ ЭТО твое настоящее лицо. Этакая версия фильма «Ванильное небо» с Томом Крузом.

Самое идиотское во всём этом, это то, что девушки (которые, чаще всего используют ar-технологию) даже не понимают степень опасности! И продолжают смотреть на себя, через магические фильтры, которые создают эфемерную и почти недостижимую красоту.

Многие пластические хирурги говорят о том, что сейчас каждая вторая девушка заходит в кабинет с фото, обработанным фильтром и просьбой сделать из себя инстаграмную картинку.
Я попросила своих знакомых парней примерить на себе самые популярные маски и прислать мне результат.

Первые 10 минут я билась в истерике и не могла разогнуться! Думала, что помру от смеха. Правда, когда моя эйфория прошла, то наступило понимание какая же это жесть... И что самое пугающие, наше нормальное восприятие подобной дичи на женском лице практически отсутсвует. Мы все привыкли к тому, что женщины себя кастомизируют и занимаются улучшайзингом. Я, к слову, не исключение). И, что в целом, такая маска на лице блогера или твоей подруги это уже норма. Но, знакома с последствиями и именно поэтому пишу и создаю этот блог.

Вот только дело в том, что это ненормально! Это побег от реальности и гонка за идеалом, который каждый раз будет ускользать с выпуском нового обновления для Spark AR Hub (программа для создания).
Я, как всегда, обойду острые углы и не буду здесь призывать тебя выключить все фильтры. В своём профиле в Instagram я создала маску, которая называется Bodypositive. Не меняет кожу, размер глаз и губ, не корректирует нос. Оставляет меня и всех, кто её использует ровно такими, как есть! И это прекрасно.

БЬЮТИ БЛОГЕР НА МИНИМАЛКАХ

Конкретно этот канал я создавала для того, чтобы обсуждать какие-то вопросы связанные с телесностью. Но, изучая эту тему давно, я поняла, что здесь слишком много переменных и приходится иногда цеплять что-то смежное.

Вот для такого у меня есть еще и блог на Дзен, где я пишу обо всём.

Решила сегодня поделиться материалом про косметику — вдруг тебе будет интересно.
Я не люблю плотный мейк, примерно 4 из 7 дней я не крашусь совсем, но средства (их всего 6 в моей косметичке) от души душевной в душу рекомендую.

ДО НЕРВНОГО СРЫВА 3.. 2...

Ну, что ж. Этого следовало ожидать, но почему-то всё равно больно. История стара как мир: только что увидела в сториз, как мой бывший молодой человек сделал предложение своей новой девушки.

Дальше можно не читать, ибо я планирую жалеть себя и меланхолично грустить.

Мы были в отношениях 7 лет. Я застала период студенчества, пустого холодильника, 50 рублей в кошельке на весь день, старую ржавую машину и самые грандиозные планы и мечты.

Расставались мы уже взрослыми людьми с огромным багажем (тряпок, солидными счетами, хорошей работой, тачками и амбициями).

Прошли вместе долго, но увы, для меня бесперспективно. На 5 лет отношений я получила веник и макарунсы. Ну, и осознание того, что вряд ли эта ситуация сдвинется с мертвой точки. До сих пор помню свою недельную истерику и слезы подругам в Skype. Зачем-то ждала еще 2 года.

Новой пассии достался классный мужик) Без затяжного периода самоопределения и поисков. Красивое кольцо. В целом сказочная лав стори.

Немного досадно от того, что я не смогла такой стать. Обидно, что на моем горизонте даже близко такое не маячит. Немного страшно за то, что олло, мне 30!

Я совсем не стыжусь своих чувств, потому что они нормальны. Я живая. Я любила этого человека и хорошо к нему отношусь сейчас.

Но, головушке и телу сейчас настолько больно, что единственное требование — это дойти до магазина с бухлом, чтобы примерить роль шальной императрицы. На утро никто мне спасибо не скажет.

Такие дела.

ТЕЛЕСНЫЕ ЗАЖИМЫ

Нет худа без добра) и в контексте вчерашних событий я накатала очень большой материал про телесные зажимы

Делала это под шум моря, 🍷 (хотя кого я обманываю 🍷🍷🍷🍷🍷🍷) и свои всхлипывания.

Думаю, что ничего нового я не расскажу, но иногда полезно себе напоминать, что эмоции очень важно проживать и давать себе разрядку для того, чтобы не обрастать напряжением. Невысказанность застрянет в теле, а это тонко-чувствующий инструмент и играть на его нервах надо осторожно.

Хорошего вечера и прекрасного отражения в зеркале!🧡🍑

​​ЭФФЕКТ ЙО-ЙО
#рпп #диагностика

Итак, ты проснулась утром женщиной в теле чебурека. Это когда жирненькая, но внутри кисик и приняла решение во чтобы то не стало похудеть! И, как в песне группы ВИАГра — это твоя попытка номер 5...

Первые четыре, может и приводили к успеху, но каждый раз вес возвращался и приглашал с собой пару-тройку дополнительных килограмм.
Если человек быстро скидывает вес, а затем набирает его обратно, то в организме происходят изменения которые называют качелями веса или эффектом йо-йо.

Почему так происходит?
Любая диета вернет вес обратно. Это давно доказано и нужно запомнить такую простую истину. Всё благодаря тому, что урезая кол-во потребляем калорий мы резко меняем состав привычных нутриентов и получаем дефицит витаминов и нехватку необходимых элементов в организме.
Для организма это сигнал тревоги, которые просто нужно перетерпеть и когда всё наладится вернуть всё в зад. В прямом смысле! :)
Если хочется прочитать об этом более подробно, то очень рекомендую книгу Роберта Шварца Диеты не работают (ее можно скачать нажав на линк)

Как избежать?
🔸Я уже неоднократно говорила, что начинать всегда нужно с головушки. Разобраться в причинах набора веса и понять необходимость своего похудения. Если нет возможности обратиться к специалисту, то можешь прочитать другие статьи из моего канала. Здесь я даю много упражнений на проработку связи со своим телом.
🔸Понять, что диета и резкое снижение потребляемой пищи сделают только хуже!
🔸Далее, стоит подробно исследовать свои пищевые привычки и не рушить режим. Если ты привыкла есть в 20:00 нужно продолжать это делать, но изменить порцию. Любое резкое решение чревато последствиями и эффектом йо-йо.
🔸Затем постепенно легализуй запрещенные продукты, например сладкое или фастфуд. Гарантирую, что так срывов будет меньше, а результат произойдет быстрее.

Хорошего тебе дня и прекрасного отражения в зеркале! 🍑

После вчерашнего поста логично было бы поделиться своим опытом и рассказать об эффекте йо-йо на личном примере.

Я начинала худеть в весе 50 кг🤦🏼‍♀️ Видимо, в тот момент мозг и самооценка вышли из чата. Я добилась веса 46 кг, но в следующую попытку я запрыгнула уже с весом 55 кг.

Последний мой марафон по похудению стартанул уже в 70 кг!

В телеграме очень неудобно размещать материалы с множеством фотографий, поэтому по традиции — ссылка на материал в Дзене

Я уже неоднократно говорила, что делюсь в своем блоге только тем, что испытала или прожила на собственной шкуре. Этот материал не исключение.

Энджой в принятии себя🧡 #рпп #личное

​​Кажется, я уже могу собрать коллекцию отвратительных футболок 😭🤣

​​ЭТО БОЛЬ!

Я продолжаю сталкиваться с новыми ощущениями в своем теле каждый день! Звучит так, будто я забеременела, но нет) Мимо.

Сегодня я просто боролась за появление бровей на своем лице. Это было легендарное сражение. Крови пролилось на целый голивудский слешер лайк «Техасская резня бензопилой».

И не потому что, брови мои боролись за жизнь — нет! Мне выдрали от силы 9 и три четверти волосинок (я не люблю чтобы мои брови спонсировал Nike), но боль была просто страшенная.

Я с начала очень удивилась. Подумала, что мастер мне досталась из тех, кто раньше торговал своими поделками из полимерной глины на местных маркетах. Такие очумелые ручки.

Но, когда меня кинуло в жар я поняла, что совершенно забыла о критических днях. Два месяца назад я отказалась от противозачаточных колец Novaring, на которых просидела почти 8 лет. Это наркотик! Было очень сложно, но о том зачем я это сделала расскажу чуть позже. И нет, это не для беременности! Снова мимо)

Просто мои месячные были искусственными, в них практически не было боли, они были не обильный, я забыла что такое ПМС и мой организм был каждый день это кровавого побоища — «йоу»!

Короче, я знатно охренела... Как жить теперь в этой новой реальности? Бедные мы и наши тела.😌

​​СОСТОЯНИЕ, КОТОРОЕ НАМ ДАРЯТ ШМОТКИ
#практика

Как это вообще связано, Ксюша? В блоге про тело...
А я расскажу: почти 7 лет я проработала стилистом. Была младшим редактор у Ксюши Собчак и успела познать все круги фешена.

Самые частые мои услуги был шоппинг и разбор гардероба. Каждый раз я реально видела одно и тоже желание: «скинуть старую кожу».

И это желание никак не связано с трендами и тряпками. Это был совершенно четко сформированный запрос на «состояние»! Успешный шоппинг или разбор всегда заканчивался одинаково: распахнутым взглядом, широкой улыбкой, тонной энергии и желания. Вот это и можно назвать «состоянием». Тело в этот момент хочет реагировать и демонстрировать себя.

Вот почему так важно понимать, что на тебе надето! Неудобная посадка, синтетика в которой жарко, неудачная модель, качество будут влиять на «состояние». Я не буду долго об этом говорить, потому что, ну итак понятно, и у каждой было: с утра нарядилась в одежду, которую тебя цыгане подкинули и весь день мечтаешь вернуться домой и снять это всё!

Вот сегодня хочу чтобы ты начала следить за своим «состоянием» и состоянием своих вещей, чтобы всегда выглядеть как концертные костюмы Филиппа Киркорова, а не как старый свитер.

Плюс, сейчас очень подходящее время. Новолуние, день осеннего равноденствия, все дела 🌙🔮

Доставай из шкафа свои скелеты и смотри на:
🔸материал (откровенно паршивый целлофан лучше не носить, особенно близко к телу)
🔸уровень износа (катышки, заломы, провисание ткани)
🔸реальные повреждения (зацепки, затяжки, дырки)
🔸старость (это касается винтажа/секонда, кожи и меха)
🔸потеря цвета
🔸грязь и пятна (которые нельзя убрать уже ничем)

Если эти вещи есть в твоем гардеробе, то представь, какое «состояние» они могут тебе транслировать. Хочешь быть Золушкой? С сажей на носу или в бальном платье? Выбирать тебе.

Выкидывать/отдавать/продавать и жечь вещи, как Таша Строгая и Наталья Стефаненко — это круто, а не страшно. Я писала уже об этом пост. Реально жутко, это черные лямки от грязи на белом лифчике, заштопанные колготки и вытянутые локти на джемпере.

Не важно сколько стоят вещи! Совершенно пофиг на бренд. Самое стильное — это утюг, ваниш для белого и кондиционер для белья.

​​СИЛА БРЕНДОВ

Итак, я уже показала от какого количества тряпок я отказалась. Оставила только брендовые вещи и хорошую, качественную базу из масс-маркета. Объясняю почему.

В модной индустрии есть такое понятие, как «ДНК бренда» — и оно означает, что год от года, от коллекции к коллекции бренд транслирует нам какую-то постоянный и абсолютно уникальный набор характеристик. Например:
▪️Chanel — черно-белая гамма, жемчуг, твид и свободные силуэты;
▪️Dior — силуэт New Look, невероятная женственность;
▪️Valentino — красный цвет и вышивка;
▪️Balenciaga — архитектурный крой и геометрия.

Это те черты, которые будут лейтмотивом проскальзывать в каждой коллекции. ДНК бренда — это очень яркая константа, которая никогда не остается в тени и откликается обладателю. Такая одежда обладает энергией: в ней есть сила создателя, она выпадает из контекста времени и трендов (она выше этого), она прекрасного качества, приковывает взгляды. Брендовая вещь — самодостаточна! Это стиль!

В противовес этому, существует другой рынок — он называется massmarket. Здесь нет уникальности, а есть универсальность. ДНК здесь отсутсвует. Массмаркет копирует известные модные дома, но в силу дешевизны готов пренебречь многими узнаваемыми признаками. В таких вещах нет внутренней силы. Они чаще всего пустые. Вещи из массмаркета живут только в качестве базы! Это не про стиль, а про тренд.

Именно поэтому, я аккуратно собрала всё в коробочку и утилизировала. Такие вещи никак не откликаются мне внутренне и не поддерживают моё состояние. Я ведь тоже имею ДНК (читай просто уникальность), которая не находит никакого визуального подтверждения или отражения в подобных шмотках. Продолжая это игнорировать, я буду покупать вещи, которые не будут меня радовать и дарить мне «состояние кайфа», которое очень важно. Об этом я тоже писала. Поэтому, я готова покупать вещи один-два раза в месяц и платить за это адекватные деньги, но я и моё тело будет кайфовать от покупки (много месяцев и даже лет).

Кроме того, покупая вещи среднего или плохого качества, которые не имеют возможности прослужить долго мы поддерживаем fast fashion — направление, которое диктует быструю смену образов. За этим тоже нет уникальности — только погоня за трендом. А где в этом ты?

Самый показательный момент для меня, это поход в Zara просто так. От скуки (или неразобранной потребности) я покупаю вещь, радуюсь, прихожу домой и через время понимаю, что это полная шляпа! То есть ощущение эйфории было только в моменте покупки. С брендовыми вещами у меня такого нет: я покупаю их обдуманно, четко понимаю куда и к чему они, и офигеть как жду их приезда. Как-то на первую свою ЗП в журнале SNC я купила винтажный ремень Gucci 80-х годов с двумя золотыми буквами. А спустя 7 лет ребята вернули его в основную коллекцию и сейчас это снова знаковая вещь. Потом о ней снова забудут, но лет через 20 это опять будет вау!

Еще ни разу, купленные туфли от Prada (они на фото) меня не расстроили. Хотя я не могу в них даже стоять😅🤣 Но, они офигенные. Я за ними охотилась 7 лет! Это коллекция 2012 года. Но, каждый раз их надевая я чувствую себя огненно🔥 Не все вещи такие же неудобные. Это просто пример. И не все вещи из массмаркета безликие, но отыскивать их еще сложнее.

Короче. Я выбираю бренды, потому что мне в них круто! И на самом деле это большая экономия ресурсов: как личных, так и финансовых. В них я себя чувствую крутой и неуязвимой. В них есть сила и энергия и отрицать это — копить и плодить свои установки, что это всё только для богатых. У Adidas тоже есть ДНК, если что (три полоски). Это вопросы внутренней осознанности.

Прокачивайся! И будь концертным платьем Мадонны, а не старым свитером Рона Уизли🤘🏻🧡 Обняла!

ХЕЛП МИ СОС МИ

Мне очень нужна твоя помощь. Я пошла учиться в МИИН (Международный институт интегративной нутрициологии). Не планирую быть нутрициологом или диетологом, но тупо вести блог о теле и ничего не знать о био-процессах. Поломается одна из главных связок — мозг ~ тело.

Я уже рассказывала о разных практиках, которые помогают нащупать эту связь. Можно ходить в зал, разбирать гардероб, смотреться в зеркало и болтать аффирмации, садиться на диеты и проходить детокс-программы.

Я ничего из этого не отрицаю! Если кому-то для прокачки осознанного отношения к телу нужно жрать куру или жать становую на 65 кг — ради бога. Все разные и универсального быть не может. Поэтому я пошла изучить практику ДЕТОКСА. Она же на пике популярности: смузи, энергетические шоты, травяные клизмы, щелочная вода... Звучит, как рецепт из книги заклинаний Зачарованных (Чур я — Фиби!).

Мозг у меня сломался на первой лекции. Изучаем мы не продукты для складывания в блендер, а биохимию ПРОЦЕССА. Наше тело само себя очищает итак! Оно всё умеет, но иногда тормозит. Вот тогда помогают ПРОДУКТЫ. Но, они бесполезны, если не знать что хочет организм и на каком он этапе.

Ответь, пожалуйста на небольшой опросник, чтобы я понимала, стоит ли рассказывать тут об этом и в каком формате 🧡🍑