Три года я знаю, что такое детский диабет

Три года я задаю вопросы, ищу ответы. Узнаю все больше, и понимаю, как много ещё предстоит узнать.

Общаюсь с вами, узнаю сотни историй. Таких похожих - и таких разных.

Радуюсь и печалюсь с вами вместе.

Ищу специалистов, различные подходы, знакомлю вас с ними.

Три года назад мне так не хватало ИНФОРМАЦИИ. И - посмотрите - как многое изменилось за это время

Все это - благодаря нам с вами. Людям, которым не все равно. Людям, которые докапываются до истины, невзирая на препятствия, на неверие большинства. Невзирая на то, что порой опускаются руки.

Мы часто говорим с вами о том, как важна информация. Как важны специалисты, готовые с нами вместе искать ответы на вопросы. Как важны люди, говорящие с нами на одном языке.

Что ж, это время пришло. Это МЫ С ВАМИ приблизили его.

Мне близка эта позиция - если тебе чего-то не хватает - сделай это сам

Мы сделали! И это только начало 🔥

21 мая мая мы встретимся с вами на нашей первой конференции ДиаЛогика.

Пора выходить за пределы соцсетей. Пора объединяться по-настоящему, и только так мы сможем приблизить желаемое будущее!

Я жду каждого из вас. Каждого, кому небезразлично. Каждого, кто хочет идти дальше вместе, объединяя опыт и знания.

Потрясающие спикеры, важные темы, живой диалог, ответы на вопросы - до встречи! Мы вас ждём ❤️

Эфир с Надеждой Асановой

Поговорили о состоянии мам, о выборе - и о знании, что этот выбор есть.

Рассказали о фонде ДиаЛогика, который родился благодаря нашему стремлению давать людям информацию и поддержку.

Две мамы детей с диабетом - для таких же мам ❤️

Общаемся на курсе «Счастливая мама - здоровый ребёнок»
Захотелось поделиться этим коротким аудио
Не споров ради, а для подумать и честно заглянуть в себя

Знать количество углеводов в продукте - это далеко не все, что нужно учитывать при компенсации сахаров

Например:
Яблочный сок - 11ГУ (грамм углеводов) в 100мл
Стакан смузи с ягодами, ореховым молоком, фруктами, семенами и зеленью - углеводов столько же

Но какие сахара мы увидим на графике в первом и втором случае? Картинки будут отличаться

Разваренная каша или «пэпэшный» хлебец - одна картина
Замоченная с вечера крупа, доведённая утром до состояния аль-денте, с добавлением кокосового масла - другая картина

Картофельное пюре - или дольки запеченного картофеля

Сырые - или приготовленные овощи

Как-то в сториз я показывала эксперимент - дала ребёнку амарантовые шарики, быстрый завтрак. Количество продукта, где содержалось 4ГУ(!), дал быстрый и сильный рост сахаров. А то время как целый приём пищи, где углеводов больше в разы - даёт красивый плавный график.

Даже очередность продуктов в приёме пищи очень важна, если вы стремитесь к более управляемым сахарам

Помимо этого, в рационе современного человека огромное количество провоспалительных продуктов, влияющих в целом на организм, и, как следствие, на сахара. «Плохие» жиры, консерванты, спрятанные сахара - достаточно внимательно взглянуть на составы магазинных продуктов 🤦‍♀️
Начав осознанно подходить к рациону семьи, понимаешь, что даже на модных полках «ПП» невелик выбор действительно качественных продуктов.

Что же делать? Когда вокруг столько всего вкусного, красочного, пусть не очень полезно - но все же едят, и живы! А это ваше правильное питание - «невкусно и грустно». Огурцы с капустой жевать?

Если вы хотите во всем разобраться;
Кормить семью вкусно, красиво и полезно;
Если хотите, чтобы пища на вашем столе работала на ваше здоровье;
Если хотите принимать решения из состояния ВЫБОРА, имея ИНФОРМАЦИЮ 👇🏻

Жду вас на ДиаБалансе - курсе о питании и компенсации
Школа диабета со свежим подходом

18 мая начинаем! До встречи 😘

Для записи 👉🏻 @Polisha_1