🛑 Мы закрываем набор на бесплатную неделю

🙏Благодарю за ваш интерес, мы постарались дать возможность максимальному количеству человек!

✉️ Все, кто успел - вы получите от меня ссылки в личном сообщении

✍🏻 Все, кто хочет попасть сразу на полный курс - напишите мне в личку @Polisha_1

Одна замечательная мама поделилась с нами рецептом торта🎂

Тортик диаметром 14см

Бисквит:
Яйца 3шт
Мука минд 140гр
Вода 100мл
Стевия
Ванилин
Желтки смешать с водой и стевией, просеять муку. Белок взбить до устойчивых пиков и постепенно вмешать в желтковую смесь лопаткой. Выпекать при 150гр 40-50мин, проверить готовность шпажкой (должна быть сухой)

Крем:
400мл кокосового молока вскипятить
100мл кокосового молока + 4ч.л.агара + стевия - смешать и тонкой струйкой влить в кипящее молоко, постоянно помешивая

Прослойка:
Из клубники сделать пюре 100гр
Поставить пюре на огонь, довести до кипения
2ч.л.агара смешать с водой и влить тонкой струйкой в пюре, постоянно помешивая до загустения

Сборка:
Бисквит разделить на 2 части. Нижний бисквит пропитать кокосовым молоком, сделать бортик из крема, в центр залить прослойку, закрыть кремом. Уложить сверху второй бисквит. Готовый торт смазать кремом сверху, обернуть пищевой пленкой и зафиксировать кольцом. Дать постоять 4 часа.

Приятного аппетита!

Такой хороший эфир - открою его для всех
Кто-то в вопросах других женщин услышит то, что волнует
А в ответах - получит важное для себя

Эфир по итогу бесплатной недели курса «Счастливая мама - здоровый ребёнок»

Тем, кто остаётся с нами на полный курс, предстоит месяц погружения, внимания к себе.
Месяц работы, в результате которой каждая приблизится к себе ❤️

Радость и волнение 🥲

Вот что я испытываю сейчас

21 мая - первая конференция при поддержке нашего фонда ДиаЛогика 🥳

Марина Внукова, Светлана Перес, Надежда Асанова, и конечно я - мы выступим для вас с актуальными для нашего сообщества темами

Это живая встреча, количество мест весьма ограничено!

Приобрести билеты на живую встречу либо видеозапись конференции - по ссылке 👇🏻

https://nadezndaasanova.ru/dialogika

Три года я знаю, что такое детский диабет

Три года я задаю вопросы, ищу ответы. Узнаю все больше, и понимаю, как много ещё предстоит узнать.

Общаюсь с вами, узнаю сотни историй. Таких похожих - и таких разных.

Радуюсь и печалюсь с вами вместе.

Ищу специалистов, различные подходы, знакомлю вас с ними.

Три года назад мне так не хватало ИНФОРМАЦИИ. И - посмотрите - как многое изменилось за это время

Все это - благодаря нам с вами. Людям, которым не все равно. Людям, которые докапываются до истины, невзирая на препятствия, на неверие большинства. Невзирая на то, что порой опускаются руки.

Мы часто говорим с вами о том, как важна информация. Как важны специалисты, готовые с нами вместе искать ответы на вопросы. Как важны люди, говорящие с нами на одном языке.

Что ж, это время пришло. Это МЫ С ВАМИ приблизили его.

Мне близка эта позиция - если тебе чего-то не хватает - сделай это сам

Мы сделали! И это только начало 🔥

21 мая мая мы встретимся с вами на нашей первой конференции ДиаЛогика.

Пора выходить за пределы соцсетей. Пора объединяться по-настоящему, и только так мы сможем приблизить желаемое будущее!

Я жду каждого из вас. Каждого, кому небезразлично. Каждого, кто хочет идти дальше вместе, объединяя опыт и знания.

Потрясающие спикеры, важные темы, живой диалог, ответы на вопросы - до встречи! Мы вас ждём ❤️

Эфир с Надеждой Асановой

Поговорили о состоянии мам, о выборе - и о знании, что этот выбор есть.

Рассказали о фонде ДиаЛогика, который родился благодаря нашему стремлению давать людям информацию и поддержку.

Две мамы детей с диабетом - для таких же мам ❤️

Общаемся на курсе «Счастливая мама - здоровый ребёнок»
Захотелось поделиться этим коротким аудио
Не споров ради, а для подумать и честно заглянуть в себя

Знать количество углеводов в продукте - это далеко не все, что нужно учитывать при компенсации сахаров

Например:
Яблочный сок - 11ГУ (грамм углеводов) в 100мл
Стакан смузи с ягодами, ореховым молоком, фруктами, семенами и зеленью - углеводов столько же

Но какие сахара мы увидим на графике в первом и втором случае? Картинки будут отличаться

Разваренная каша или «пэпэшный» хлебец - одна картина
Замоченная с вечера крупа, доведённая утром до состояния аль-денте, с добавлением кокосового масла - другая картина

Картофельное пюре - или дольки запеченного картофеля

Сырые - или приготовленные овощи

Как-то в сториз я показывала эксперимент - дала ребёнку амарантовые шарики, быстрый завтрак. Количество продукта, где содержалось 4ГУ(!), дал быстрый и сильный рост сахаров. А то время как целый приём пищи, где углеводов больше в разы - даёт красивый плавный график.

Даже очередность продуктов в приёме пищи очень важна, если вы стремитесь к более управляемым сахарам

Помимо этого, в рационе современного человека огромное количество провоспалительных продуктов, влияющих в целом на организм, и, как следствие, на сахара. «Плохие» жиры, консерванты, спрятанные сахара - достаточно внимательно взглянуть на составы магазинных продуктов 🤦‍♀️
Начав осознанно подходить к рациону семьи, понимаешь, что даже на модных полках «ПП» невелик выбор действительно качественных продуктов.

Что же делать? Когда вокруг столько всего вкусного, красочного, пусть не очень полезно - но все же едят, и живы! А это ваше правильное питание - «невкусно и грустно». Огурцы с капустой жевать?

Если вы хотите во всем разобраться;
Кормить семью вкусно, красиво и полезно;
Если хотите, чтобы пища на вашем столе работала на ваше здоровье;
Если хотите принимать решения из состояния ВЫБОРА, имея ИНФОРМАЦИЮ 👇🏻

Жду вас на ДиаБалансе - курсе о питании и компенсации
Школа диабета со свежим подходом

18 мая начинаем! До встречи 😘

Для записи 👉🏻 @Polisha_1