​​Диета на кефире и черном хлебе. Похудение на 7 кг за неделю
Одним из наиболее популярным продуктов, который успешно применяется для быстрой потери веса, по праву считается кефир. На его основе разработано множество диет, где кефиру отводится главная роль. В этой статье мы хотим вас познакомить с еще одной из таких диет, в которой помимо этого кисломолочного продукта используется еще и черный хлеб.


Как хлеб?- спросите вы. Ведь практически во всех диетах для похудения весь хлеб под строгим запретом, так как это источник большого количества углеводов.

Давайте рассмотрим все таки, какой вред или пользу принесет нам использование черного хлеба в диете.

Так как хлеб - это источник углеводов, то нужно знать, какое его количество будет допустимо в нашем рационе, чтобы лишние углеводы не отправлялись в жировые отложения.


Черный хлеб, в отличие от белого, это больше источник сложных углеводов, клетчатки. Действие ее на организм мы и будем использовать. Клетчатка будет служить щеткой для нашего желудочно-кишечного тракта, ее нерастворимые волокна проходя через желудок и кишечник будут очищать их стенки от различных токсических скоплений и выводить их наружу. В результате такого очищения наш обмен веществ увеличится. Организм получит новую возможность усваивать большее количество питательных веществ, необходимых для его функционирования. А также в виду ускоренного метаболизма потребуется больше энергии, которая и будет браться с жировых запасов, так как при диете мы будем получать малое количество калорий.

Итак, преимущества черного хлеба:
благодаря своей текстуре будет производить очистку организма,
будет способствовать быстрому насыщению, так как так же это источник углеводов, и клетчатка, которая есть в нем имеет свойство увеличиваться в объеме, создавая ощущение сытости,
так как сложные углеводы расщепляются медленно, то энергия в организм будет поступать постепенно и полностью использоваться для обменных процессов, не откладываясь в жиры.

Что касается Кефира.
Кефир ввиду своего легкого слабительного свойства, будет также помогать в очищении организма.
Благодаря содержащимся пробиотикам улучшит кишечную флору.
Так как это все же белковый продукт, то организм не будет испытывать чувство голода.
Использование кефирной диеты с черным хлебом.
Вам понадобится на день 500 г черного хлеба, 1 литр кефира, лучше нежирного, а также 1,5 л чистой воды. Помимо чего вы можете пить неограниченное количество зеленого и травяного чая.
Только хлеб рекомендуется съесть в первой половине дня, во второй - употребляйте только лишь кефир.
Эта диета, как и все моно-диеты, позволит вам сбросить до 7 кг за неделю. В день будет уходить до одного килограмма веса.


Но из-за ее не сбалансированности, так как это все же моно-диета, использование ее строго ограничено, не более 7 дней. Некоторым будет достаточно и двух дней для разгрузки организма, другие смогут выдержать и неделю.

Конечно, если вы дальше вернетесь к своему прежнему питанию, то велика вероятность возврата веса. Необходимо пересмотреть свой рацион и приблизить его к здоровому.

И еще немаловажная рекомендация: при различных проблемах со здоровьем не забудьте проконсультироваться с врачом прежде, чем следовать диете.

​​Хотите похудеть без таблеток, тренажеров, и БАДов?
Конечно, хотите. Мы открываем Вам дорожку, где Это всегда возможно!

Сегодня есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс «6 шагов оздоровительного похудения», руководителя Центра Оздоровительного Похудания, доктора биологических наук, лучший эксперт в области похудания – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике похудели уже многие сотни тысяч женщин и, что главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально в её Центре, в гор. Таллинн, Эстония.

Галина Николаевна, как учёный, учёный-практик, очень хотела, чтобы об этом узнали все, все страдающие ожирением, и легко убирали свои жировые отложения. . И именно поэтому это её сильнейшее энергетическое воздействие можете получить и Вы тоже. Получить в Интернет, и совершенно бесплатно.

Зарегистрироваться сейчас

​​Сон

Когда вы крадете часы сна, лептин и грелин, гормоны, регулирующие чувство голода, выходят из-под контроля, и ваше тело вырабатывает их больше или меньше необходимого.
Повышение уровня гормонов в организме внезапно усиливает чувство голода и тягу к пище, богатой сахаром и углеводами.

Конечно, имеет значение качественный сон, когда ваше тело получит полное расслабление и отдых. Если вы имеете проблемы с расслаблением мышц шейного отдела, плеч и спины, то можете воспользоваться специальной подушкой-трансформером, которая также улучшит кровообращение во время сна. Воспользуйтесь скидкой 53%, которую предлагаетданный сайт.

Это для тех, кто хочет быстро изменить свою внешность
Предлагаем эти обалденные парики по очень дешевым ценам - КЛИКАЕМ ЗДЕСЬ

Эта ночная повязка поможет вам в похудении лица.
https://ad.admitad.com/g/1kjlqr06u00bf4ae24c1f0af71e07a/?ulp=https%3A%2F%2Fwww.shein.com%2FFacial-Slimming-Chin-Band-p-857562-cat-2469.html%3Fscici%3DproductList~~RecommendList~~RS_emarsys%2CRJ_NoFaultTolerant~~Recommendations%2520For%2520You~~SPcCategoryRecommendationsForYou~~0~~0

​​Повязка для сна для подтяжки лица
Помогает избавиться от морщин во время сна.
Всего 4$!
Переходите в магазин по ССЫЛКЕ

​​Hillary Cosmetics - Натуральная косметика высокого качества
В производстве Hillary Cosmetics использует исключительно натуральные компоненты от топовых производителей и поставщиков органических косметических ингредиентов из Италии, Испании, Франции, Германии, Дании, США и т.д.
Производители придерживаются строгих правил полезности и натуральности, поэтому в их средствах вы не найдете продуктов нефтепереработки, силиконов, синтетических ароматизаторов, красителей и других вредных компонентов.
Они не используют силиконы и сульфаты, которые оказывают временный эффект. Эта косметика направлена на сохранение молодости и здоровья кожи.

Сегодня со скидкой 30% вы можете приобрести этот Антицеллюлитный комплекс
Более подробно об этом комплексе читайте в МАГАЗИНЕ

​​Комплексный набор для сухих и поврежденных волос

Шампунь мягко очищает волосы и кожу головы, ухаживает за сухими и поврежденными волосами, повышает эластичность и придает блеск.

Кондиционер бережно питает волосы полезными витаминами и микроэлементами, делая локоны гладкими и шелковистыми.

Для более полного ознакомления переходите в МАГАЗИН по ССЫЛКЕ

Онлайн курс для самостоятельного изучения

Система очистки лимфы и крови от токсинов для исцеления от варикоза и тромбофлебита

Узнайте как за 30 дней восстановить состояние вен и сосудов всего тела, избавиться от боли в ногах и снизить риск инфарктов и инсультов!

Узнайте врага в лицо:

Тест на варикоз и ключевые сведения о болезни

Секрет исцеления

Узнайте, какой из внутренних органов отвечает за состояние сосудов

Практикуйте специально отобранные упражнения

Очистите кровь и лимфу и кожу при помощи фиторецептов и специализированнх практик

​​Магнитные терапевтические стельки для похудения, массажер для ног, супинатор, коврик для обуви, акупунктурный коврик для обуви

Удобные, с массажным эффектом
Эффективно массируют ступни по массажным точкам
Улучшают кровообращение
Уменьшают мышечные боли, снимают стресс
Предотвращают старение, укрепляют здоровье и защищают от боли

Могут быть адаптированы в соответствии с длиной стопы.

Для заказа переходите по ССЫЛКЕ в МАГАЗИН

​​Делаем тонкую талию с коротким массажем всего за 1 минуту в день

Тем, кто склонны к полноте, и обычно набирают вес в зимнее время, обязательно рекомендуется к просмотру.

Этот короткий массаж был разработан японским эстетиком Эйко Танака, и самое главное, что он делается всего лишь 1 минуту.
Этот массаж, сочетающий в себе эстетику и восточную медицину, очень подойдет современным занятым людям, так как не потребует много времени и окажет большую пользу всему организму, омолаживая мышцы и восстанавливая их эластичность.

МАССАЖ ТАЛИИ
1. Станьте прямо, ноги поставьте на ширину плеч.
2. Положите руки на живот одну на другую, пальцы нижней руки согните в виде граблей.
3. Надавливая на тело в комфортном режиме, начинайте загребательные движения от боков к центру живота.
4. Сделайте 4 движения с одной стороны, затем поменяйте руку, и проделайте аналогичные движения с другой стороны.
Продолжайте делать упражнение в течение 1-2 минут.