​​Комплексный набор для сухих и поврежденных волос

Шампунь мягко очищает волосы и кожу головы, ухаживает за сухими и поврежденными волосами, повышает эластичность и придает блеск.

Кондиционер бережно питает волосы полезными витаминами и микроэлементами, делая локоны гладкими и шелковистыми.

Для более полного ознакомления переходите в МАГАЗИН по ССЫЛКЕ

Онлайн курс для самостоятельного изучения

Система очистки лимфы и крови от токсинов для исцеления от варикоза и тромбофлебита

Узнайте как за 30 дней восстановить состояние вен и сосудов всего тела, избавиться от боли в ногах и снизить риск инфарктов и инсультов!

Узнайте врага в лицо:

Тест на варикоз и ключевые сведения о болезни

Секрет исцеления

Узнайте, какой из внутренних органов отвечает за состояние сосудов

Практикуйте специально отобранные упражнения

Очистите кровь и лимфу и кожу при помощи фиторецептов и специализированнх практик

​​Магнитные терапевтические стельки для похудения, массажер для ног, супинатор, коврик для обуви, акупунктурный коврик для обуви

Удобные, с массажным эффектом
Эффективно массируют ступни по массажным точкам
Улучшают кровообращение
Уменьшают мышечные боли, снимают стресс
Предотвращают старение, укрепляют здоровье и защищают от боли

Могут быть адаптированы в соответствии с длиной стопы.

Для заказа переходите по ССЫЛКЕ в МАГАЗИН

​​Делаем тонкую талию с коротким массажем всего за 1 минуту в день

Тем, кто склонны к полноте, и обычно набирают вес в зимнее время, обязательно рекомендуется к просмотру.

Этот короткий массаж был разработан японским эстетиком Эйко Танака, и самое главное, что он делается всего лишь 1 минуту.
Этот массаж, сочетающий в себе эстетику и восточную медицину, очень подойдет современным занятым людям, так как не потребует много времени и окажет большую пользу всему организму, омолаживая мышцы и восстанавливая их эластичность.

МАССАЖ ТАЛИИ
1. Станьте прямо, ноги поставьте на ширину плеч.
2. Положите руки на живот одну на другую, пальцы нижней руки согните в виде граблей.
3. Надавливая на тело в комфортном режиме, начинайте загребательные движения от боков к центру живота.
4. Сделайте 4 движения с одной стороны, затем поменяйте руку, и проделайте аналогичные движения с другой стороны.
Продолжайте делать упражнение в течение 1-2 минут.

​​Самый популярный и эффективный метод похудения за последнее время

Существует такая диета, которая была наиболее востребована пользователями интернета в 2019 году, и все указывает на то, что она повторяется и в этом году, поскольку она является одной из самых популярных в мире.

Во главе со знаменитостями, такими как Эльза Патаки или Дженнифер Энистон, метод похудения, основанный на прерывистом голодании, был самым популярным в Google в 2019 году.

Но что это? Это режим питания, который чередуется между периодами голодания и питания, как следует из его названия.

Обычные методы этой тенденции включают ежедневные 12-, 16-часовые или 24-часовые голодания два раза в неделю. Это позволяет нам легко и быстро сбросить вес, как показали многочисленные исследования.

Хотя этот вид голодания является очень эффективным для потери веса, то нужно делать это правильно, потому что в противном случае мы рискуем приобрести некоторые проблемы со здоровьем.
Приблизительно после 12–16 часов без приема пищи организм начинает использовать запасы жировой ткани (жира) для преобразования их в кетоновые тела, которые, упрощая биохимию, станут его основным источником энергии; изначально низким, но который достигнет равновесия в течение 48 часов.

Этот процесс кетогенеза эффективен и требует периода адаптации от двух до трех недель. Пищевой кетоз, достигаемый с помощью правильно составленной кетогенной (с низким содержанием углеводов) диеты или прерывистого поста, «является безопасным, устойчивым и, согласно последним исследованиям, здоровым метаболическим состоянием, которое абсолютно не имеет ничего общего с диабетическим кетоацидозом»,- говорит доктор Томас Дурай.

Во время голодания вы можете пить кофе, чай, минеральную воду и даже легкие или нулевые безалкогольные напитки, которые, несмотря на то, что содержат искусственные подсластители, технически не нарушают пост (они не содержат энергии).

Физиологически человеческое тело находится в состоянии голодания, если не поступает значительное количество калорий, которые активируют сигнальные пути для роста клеток (приблизительная цифра между 10-30 ккал).

Если вы планируете делать длительный пост 24 часа и более, важно принимать минеральную воду и добавки электролитов: натрия, магния и калия. Это позволяет избежать ощущения усталости, головокружения и дискомфорта, которые испытывают некоторые люди, особенно если они голодают в первый раз, так как во время голодания уровень инсулина снижается, и происходит вывод жидкостей / электролитов.

Если вы практикуете ежедневный прерывистый пост (16: 8), у вас вряд ли будет дефицит витаминов или микроэлементов любого типа, поскольку вы просто принимаете большее количество пищи за более короткий промежуток времени (в данном случае вес тела останется стабильным). Очевидно, что если вы слишком ограничите потребление пищи, это ускорит потерю веса, но вы должны сбалансировать потребление с расходом калорий, когда достигнете желаемого веса.

​​СЕНСАЦИЯ! Этот простой рецепт долголетия удивит каждого. Переведен на все языки мира — полное омоложение за неделю!

Хотите надолго сохранить свое здоровье? Воспользуйтесь рецептом долголетия, который прекрасно себя зарекомендовал! Вы будете иметь прекрасное здоровье и бодрость духа. Кроме того, этот настой поможет восстановить работу всех внутренних органов! Начните принимать уже сегодня
Этот простой рецепт долголетия удивит каждого! Его применяли, чтобы сберечь здоровье ещё в 5 веке до н.э. и уже тогда ценили и берегли рецепт. Поэтому, чтобы всегда быть молодыми и чувствовать себя отлично нужно приготовить этот отвар и принимать строго по рекомендации.
Найденный экспедицией Юнеско в 1971 г. в Тбилисских монастырях, написан на глиняных табличках, переведен на все языки мира. В этой статье расписано как правильно его приготовить.
100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек
Спектр его применения очень широк, ведь собраны все основные травы.
Назначение: Резко улучшается обмен веществ, очищая организм от жировых и известковых отложений, отчего все сосуды, а, особенно, кровеносные, становятся эластичными, чем предупреждается склероз, инсульт, стенокардия, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, омолаживается организм.
Рецепт приготовления:
Все пропустить через кофемолку, поместить в эмалированную посуду. Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань (а не через марлю). Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда. Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть.
Утром: Подогреть на пару оставшуюся с вечера жидкость, растворить в ней чайную ложку меда и выпить. так поступать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав.
Курс лечения: повторить через 5 лет.
Этот мощный отвар сохранит ваше здоровье, продлит молодость и наладит работу внутренних органов.
Поделитесь рецептом здоровья с друзьями.

​​Диета «Лесенка»

Основной принцип диеты базируется на том, что каждый день — это определенная ступень с определенным продуктом. Достаточно скромный рацион подобран с таким чередованием пищи, чтобы свести к минимуму вред для здоровья, а похудение сделать интенсивным.

Главное правило диеты «Лесенка» — строгое соблюдение меню, нельзя менять очередность продуктов. Объем пищи подели на 5–7 приемов, в перерывах пей воду (не менее 1,5 л в день).

как правильно питаться

СТУПЕНИ ДИЕТЫ «ЛЕСЕНКА»

Ступень первая. Очищающая

Первый день — это подготовка организма к последующим этапам. Яблоки способствуют очищению кишечника, а активированный уголь связывает и выводит из организма все накопившиеся токсины.
Меню: 1 кг яблок, 12 таблеток активированного угля, 1,5–2 л воды. Не обязательно съедать весь килограмм яблок: вполне вероятно, что тебе столько и не захочется.

Ступень вторая. Восстанавливающая
Второй день — белковый. Благодаря творогу и кефиру активно восстанавливается микрофлора кишечника после очищения.
Меню: 1 л обезжиренного кефира, 600 г нежирного творога, 1,5–2 л воды.

Ступень третья. Энергетическая
В этот день ты восполнишь энергию, потраченную за предыдущие 2 дня. Это поможет избежать эффекта плато (когда вес перестает снижаться), который всегда наступает при соблюдении различных диет.

Обрати внимание: не нужно съедать весь объем изюма за раз, смакуй по 5 изюминок, растягивая удовольствие на весь день.

Меню: 2 ст. л. мёда, 300 г изюма, 2 л компота из сухофруктов.

Ступень четвертая. Строительная
Сегодня ты снова насытишь организм белком, строительным материалом для тканей. При этом темп похудения будет сохранен.
Меню: 500 г отварного куриного филе, зелень петрушки, 1,5–2 л воды.

Ступень пятая. Сжигающая
Клетчатка низкокалорийна, но для ее переваривания организму нужно потратить много энергии. За счет этого жировая прослойка активно сжигается. На этом этапе ты насытишь организм полезными микроэлементами и очистишь кишечник.

Меню: овсяная каша на воде из 200 г хлопьев, 1 кг (общий вес) любых сырых фруктов и овощей, 1,5–2 л воды.

Эту диету полезно совмещать с умеренными физическими нагрузками, например йогой. А чтобы лишние килограммы не вернулись, несколько последующих дней избегай больших порций еды, слишком жирной пищи и сладких мучных изделий.

Впрочем, глядя в зеркало на себя, постройневшую, тебе вряд ли захочется возвращаться к прежним объемам!

Поведай подругам секрет своего чудесного преображения!

Большой выбор модной одежды, новые коллекции, доступные цены. Подписывайтесь, чтобы не потерять.

Действенные методы использования чеснока для быстрого похудения

Надежный режим похудения должен иметь 2 составляющие - диетическое питание + сжигание калорий. Когда дело доходит до сжигания калорий, вы знаете, что это упражнения, тренировки, быстрая ходьба или йога. Что же касается диетического питания, то здесь мы поговорим о чесноке - природном антибиотике и новейшем питательном веществе в битве за потерю веса...
Продолжить читать

Лучший фрукт на ужин, который заставит вас худеть и лучше спать по ночам

Если в последнее время вы плохо спите, а также хотите сбросить несколько килограммов, вам стоит обратить особое внимание на ужин.

Что есть для похудения: что есть (а что нет), если вы хотите похудеть
Чтобы покончить с бессонницей и похудеть, вы должны знать, что вы едите в течение дня, особенно после 18 часов, поскольку именно тогда метаболизм начинает замедляться. Последний прием пищи в день имеет важное значение, так как если вы едите слишком много углеводов, ваш уровень сахара в крови может резко повыситься в середине ночи, разбудить вас и запасти вас жиром.

Хотя потребление белка и полезных жиров является идеальным, есть много людей, которые не могут ложиться спать без употребления фруктов. И хотя это очень здоровая пища, насыщенная витаминами и питательными веществами, она содержит фруктозу, то есть сахар. Это делает ее особой, чтобы не есть ее ночью на ужин.

Тем не менее, не все фрукты одинаково вредны или полезны, чтобы их есть перед сном. И есть один особенный, который лучше, чем остальные для этого случая...
Что это за фрукт узнайте ЗДЕСЬ

​​Наoми Уoттс, 50 лет...
Думаю, каждая женщина ее возраста, хотела бы тек выглядеть... и это возможно... нужно только захотеть и найти того, кто тебя поддержит и поможет...

​​УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
15-20 повторений каждого упражнения!
Сохраните себе!

​​Богатейший источник коллагена. Эта крупа омолаживает женский организм на 10 лет!

Это просто невероятно!!! Ведь обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. Ваша кожа, волосы и ногти будут здоровы и молоды!
Регулярное употребление каши из перловой крупы помогает не только поддерживать красоту кожи, но и снизить вес!