🙌 Вопросы закрыты

Рубрика «ВОПРОСЫ ПО ПСИХОСОМАТИКЕ» до 16.00 мск 17 апреля

Пишите в комментарий свой физический или эмоциональный симптом и я, Ольга Зейналоглы, клинический психолог и специалист по психосоматике, напишу вам несколько вопросов и ориентиров, которые помогут осознать причину заболевания/симптома👌🏻

Также можно задавать вопросы в контексте отношений, реализации и денег

* по вашей вовлеченности будем смотреть оставлять ли рубрику дальше

❤️ взаимоотношения это безусловно ежедневная работа обоих партнеров. Здесь важно учитывать много факторов:

- на чем отношения зарождались в самом начале, есть ли общая цель в паре сейчас?
- какие отношения были до рождения детей?

- какие потребности есть у мужа, которые сейчас не удовлетворяются?
- какой язык любви у партнера и как он быстрее всего слышит, что "я его люблю"

- есть ли разговоры в паре помимо претензий, быта и детских вопросов?
- есть ли сексуальная жизнь и на сколько она удовлетворяет обоих?

- как вы выглядите внешне, какое эмоциональное состояние?

вопросов конечно, может быть много и мы шаг за шагом их должны решать.

Начинаем всегда с себя, приводим себя в порядок, начинаем заботиться о себя и отклеиваемся от мужа. Создаем себя классную, достаточную и счастливую. А потом уже смотрим в сторону партнера и делаем следующие шаги

Я однозначно рекомендую пойти в терапию с психологом сначала самой, а потом на определенной стадии возможно пойти на несколько сессий в семейную и вектор отношений изменится

❤️ конфликт брошенности/отверженности, сексуальный конфликт фрустрации или потери территории (где территория чаще всего партнер)

конфликт или переживание/беспокойство внутри семьи/о семье

сюда же может быть про смогу ли еще иметь детей

1 шаг - работать со страхом диагноза
2 шаг - снимать напряжение с ситуации, которая запустила
3 шаг - менять стратегию в отношениях с мужчинами

👆 лишний вес это всегда про безопасность только в разном контексте. Вариантов может быть много. Например, сегодня обсуждали это вопрос со знакомой и выявили что у нее это связано с тем, чтоб быть сексуально не привлекательной для чужих мужчин кроме мужа.

Может быть необходимость быть значимой, весомой на работе - здесь важно понимать когда начался процесс набора и искать отправную точку. В терапии находим и снимаем там тревогу и опасность

Самостоятельно психика не дает нам доступ к травматичным переживаниям чтоб не сталкиваться с неприятными эмоциями снова

Терапевт дает безопасность в сопровождении и через специальные инструменты меняет стратегию реагирования у клиента

👆 важно помнить, что любые изменения в теле имеют точку запуска. Ее важно найти и там поменять стратегию, тогда тело не будет компенсировать и решать процессы психики. В данном ключе работают клинические психологи в специализации германской новой медицины (как я, но я не работаю с близкими знакомыми и друзьями)

зрение это чаще всего про нежелание видеть (там есть событие, которое не хочется видеть)

Провалы в памяти могут выражаться по разному. Это как полное выпадение из реальности и тогда ставят эпи синдром или просто наблюдение «я что-то забыла»

Тогда и причины будут разные

Раздражительность может быть связана с плохим оттоком желчи, нехваткой витаминов группы В, железа, аминокислоты триптофана (как вариант, нужно проверять)

Эфирные масла в данном случае будут хорошо помогать постепенно комплексно наладить цепочку процессов в организме + психотерапия

👆 можно исследовать тему своей целостности (после родов бывает, возможно и здесь конфликт), право на жизнь, защита жизни

Нахождение своей стратегии - это залог здорового тела, когда мы научаемся новым реакциям и уходим от старых шаблонов, которым нас научили предки.

Именно поэтому я ЗА регулярную терапию чтоб не ждать волшебной таблетки, а неделя за неделей заботиться о здоровье своей психики