Психолог Оксана Тюрина
222 subscribers
752 photos
224 videos
2 files
145 links
Расстановки онлайн, психотерапия, психосоматика
https://instagram.com/psiholog_tiurina?utm_medium=copy_link

Отзывы: @psiholog_tiurina_otzivi

Записаться: @Psiholog_tuirina
Download Telegram
Многие женщины научились быть сильными, ушли жить в «голову» развили у себя множество талантов

Одни из них нам очень помогают в жизни, а некоторые, наоборот, мешают. Один из них – умение выражать просьбу в виде претензий. При этом мы совершенно искренне изумляемся, почему реакция мужа на такую «просьбу» не та, которую мы ожидаем. Вместо того, чтобы бежать её исполнять, муж агрессивно огрызается.

А дело всё в том, что его реакция естественна. Представьте, если на вас кто-то «наезжает». Вы же сразу чувствуете обиду, внутри поднимется возмущение и желание стукнуть обидчика по физиономии, даже если «наезд» был справедлив.

Так же и мужчина реагирует не на правильные слова, а на тон. Потому что, «претензия» в переводе на человеческий язык значит «я плохой».

А если жена к тому же постоянно:

- принимает решение сама, не советуясь с мужчиной

- выбирает свой гардероб, не интересуясь его вкусовыми предпочтениями

- не даёт мужчине закончить мысль, перебивая словами: «Ой, да знаю я!»

- даёт мужчине советы, как делать ремонт, зарабатывать деньги, искать работу

- делает мужу замечания при детях, критикует его слова, методы воспитания

- демонстрирует мужчине своё плохое настроение, недовольство им

- повышает голос во время ссоры, позволяет себе вести себя как мужчина,
то ситуацию нужно чинить

А именно
- куда девалась ваша Женщина?
- куда девалось ваше Уважение?
- что за страх непозволяет расслабится?
- куда ушло Доверие?
- почему вы прячесь за Умом?
- в чем выгода такого поведения?
- как вам в этом Живется?

Сто раз одно и тоже говорю
- можно поменять мужа, но если вы не поменяетесь сами..... шанс наступить на те же грабли ⬆️высок
- можно решить что все «мужики ....», разочароваться, похоронить свою женственность
- выход есть всегда, вопрос выбора
​​Весна
Восток
Пробуждение

Период сна завершен и начинается период возрождения). Земля бережно удерживала, сохраняла семя, чтобы теперь под воздействием солнца, тепла дать эту жизнь.

Весна символична связана с Рождением. И если в психики есть травматичный материал этого периода « изгниния из Рая» и «Первого Света» С.Грофф), «Первого Вдоха» принятия самой жизни как таковой, вас будет штормить, может возникать разные депрессивные состояния и т.д
Часто эти состояния мы подавляем, плохо осознаем, не понимаем себя « ну как так на ровном месте...» и чаще всего вытесняем эти состояния в «Тень» ( термин К.Г. Юнга) тень - это то, что мы оценили как плохое, неудобное, неприемлемое и прочее, часто в тень смещаются не только эти чувства, но и все связки от этих чувств напр радость- печаль
Подобное блокирует вашу жизненную энергию, ее движение, вы чувствуете себя картинно, все нормально, но контакта с живым телом, у вас нет.
Травматика на Востоке
- мама не хотела вас
- вы ребенок насилия
- мама решила, что надо
- вы не пришли из Любви
- вас не пригласили в мир из полноты
- папа ушел от мамы, когда вам было -+ 3-4-5; когда вы были еще непроявлены ( в животике)
- после предыдущих абортов нет более 2 лет
- и т.д

Итог: Вы не принимаете Жизнь, не ведаете ту силу внутри Вас, которая выбрала Жизнь, не знаете себя, свою страсть

Выход: Разбираться, плакать, горевать, Благодарить себя, что справилась, что выжила, что сохранилась, встречать свою Жизнь вместе с Весной Заново

С Уважением, ❤️
Идея фикс - мужчина

Тип первый - желанный, основной - спасатель
- одной мне плохо, одиноко появись мужчина - мне станет легко, хорошо, спокойно.

- детям нужен папа, часто папа нужен жене, ее внутренней девочке! Детям нужен контакт с папой, как и с мамой, где родители дают - тепло, внимание, безопасность, любовь. Если мама несчастна или папа терпит, что им дать? Свое терпение тоже хороший подарок

- мужчина спасатель - решатель, развлекатель, ты мне должен деньги, подарки, время и все такое. Со словами ты же мен. 💁🥲 использование - тогда готовьтесь к тому, что вы тоже будете использованы

Как психолог я не даю советов. Но как женщина я могу поделиться с вами одним рецептом. Для того, чтобы не быть одинокой, нужен не муж, а удовлетворенность собственной жизнью. Каждый человек многогранен. Отношения с мужчиной лишь один из аспектов счастья. Можно быть одинокой в браке. Можно быть несчастной в окружении любящих тебя людей. Можно испытывать чувство отчаяния при внешних атрибутах успеха. Единственное, что делает нас по-настоящему счастливым ЭТО любовь. И прежде всего, любовь к себе. Именно она проецируется на окружающих, создавая вокруг нас атмосферу тепла и радости. Если мы недовольны собой, ни один самый лучший мужчина не сделает этого.
Одиночество — внутри - в нашей голове.
Суррогат отношений не панацея. Рецепт прост-быть в ладу с собой, искать себя и наслаждаться каждым мгновением, работать для достижения своей мечты (какой бы она ни была) и постоянно двигаться вперед. Только счастливая, уверенная в себе и удовлетворенная своей жизнью женщина может привлечь других людей. Только познавший одиночество может оценить чужие чувства. Только живущий в мире с собой может принять близость другого, не боясь потерять свое «я».

Принятие собственной ценности, помноженное на любовь, дает чувство гармонии. Вот, в чем настоящая магия. Тогда мы можем прийти к партнерству

- партнерство - мы выбираем быть вместе, нам с друг другом хорошо, у нас есть обязанности мы решаем, обсуждаем, планируем, строем, распределяем, еще раз обсуждаем, мы в диалоге, на равных, где я признаю твои ограничения, а ты мои
Где мы можем развиваться дальше, где есть пространство для каждого, где есть уважение и принятие себя и другого.
​​Почему когда употребляешь алкоголь, сразу становиться легко? Мы пьем потому, что в подсознании мы несчастливы, нас что то гнетет, тяготит; либо мы становимся заложниками чужого мнения, либо собствнееых страхов. У каждого разные ситуации, абсолютно... кто то пьет, чтобы раскрепоститься, чтобы он мог потанцевать, познакомиться, сказать то, что думает на самом деле, а кто то выпивает, чтобы повесилиться....эти ситуации бесконечны, форм много, но корень один -страх, вы боитесь, это настолько тяжело это гнетет вас изнутри, на трезвую голову вы не можете... вам нужен помощник. С помощью алкоголя ваше нутро выхощит наружу, это здорово, что оно выходит, это прекрасно, что высказались, сделали, раскрепостились, взбунтовались но знайте, когда алкоголь выйдет наружу вы снова станете загруженным, закрытым и вы попрежнему будете бояться и чем больше вы выпиваете, тем глубже прячется ваше нутро, ваша сущность, и тем тяжелее ее потом будет найти...
Вас постоянно мучают мысли, что-то тревожит, вам страшно... и вы боитесь начать что то менять, это может больно, страшно, путь изменения себя, принятия себе -это не путь усыпанный лепестками, местами это путь в терновом венке, вам придеться выстрадать, принять те чувства, проблемы и страхи, от которых так хотелось спрятаться, убежать, где вы сталкиваетесь с собой, уязвимым, неприятным, с тем, что вы много чего не можете.. но от себя не убежишь. Страдать больно, искать корень проблемы мучительно и долго, разобрать свой страх -страшно... но все в тебе, и вместо этого, образуются разные виды зависимостей, алкоголь, игромания, шопоголизм, тяга к сладкому.. но это минутное удовольствие, которое может даже разрушить вашу жизнь. Если сейчас ты боишься, или тебе трудно, будь сильным, попроси помощи...
Почему алкоголики, становяться алкоголиками- когда жизнь бьет тебя во всей полноте, ты вместо того, чтобы понять эту жизнь, начинаешь бежать от нее и отчаиваешься, вместо того, чтобы собраться и окрепнуть, жизнь забрала у тебя самое дорогое либо ты потярел самое дорогое, ты начинаешь бухать, тебе тяжело смириться с потерей и с каждым выпитым стаканом тебе становится все хуже, в твою голову приходят и переживания и вина, да можно успокоится на минуту, но твоя внутренняя буря не утихнет, все станет только хуже...
13 ОШИБОК, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ

1⃣Импульсивность. Конфликты возникают у каждой пары. Когда внутри кипят эмоции, велик соблазн тут же выплеснуть их на мужа – обвинить, отругать. Для мужчины такая форма поведения очень оскорбительна. Даже если он неправ, он воспримет в штыки такое поведение жены. Особенно нельзя этого делать на людях!

2⃣Замалчивание проблем. Многие женщины считают, что о проблемах говорить не нужно , что бы не усугубить их.Но это не так. Все негативные эмоции , которые мы испытываем, рано или поздно выплеснуться наружу. Любые негативные эмоции вредят здоровью и отношениям. 70% женщин несчастливы именно,потому что не умеют правильно выразить свои чувства.

3⃣Контроль. Никому не нравится постоянный контроль. Ваш муж — не малыш. Он взрослый, самостоятельный человек. Ему надо доверять, а не проверять каждый шаг. Мужчине для комфортной жизни в браке необходимо чувствовать себя свободным, самостоятельно принимать решения и отвечать за свои поступки. Пытаясь все контролировать, вы превращаетесь в мамку для мужа и перестаете быть женщиной для него.

4⃣Упреки и критика. Некоторые буквально изводят мужчин: «не так делаешь», «мало зарабатываешь», «не то покупаешь». Запомните: мужчина не терпит критики и упреков. Не думайте, что после ваших упреков он подорвется исправляться. Скорее, он вообще перестанет что-то для вас делать.

5⃣Нарушение границ. Вмешательство в личное пространство. Отслеживание активности в соц.сетях, проверка телефонов, контроль за его личным временем. Где был/с кем/что делал? Всё это вызывает желание еще больше от вас отдалиться. Если мужчина захочет, он сам расскажет. Ему, как и вам, необходимо общение с друзьями, хобби, порой даже отдых без вас.

6⃣Позиция «ты обязан». Мужчина обязан за все платить, обязан делать то и это... Семья – это совместный проект, и каждый должен вносить в него свой вклад. А в каком виде этот вклад будет -это вопрос договоренностей, где обоим комфортно

7⃣Притворство. Притворяться счастливой, делать вид ,что все хорошо, когда на душе кошки скребут. Имитировать оргазм. Еще хуже, чем замалчивание проблемы. Мужчины прекрасно чувствуют фальшь, а это означает утрату доверия.

8⃣Ревность. Постоянные сомнения в его чувствах, необходимость всячески их подтверждать. Подозрения в неверности, страх измены. Чаще всего ревность – это признак вашей собственной низкой самооценки, и с этим необходимо разбираться. Не несите эти проблемы в брак. Либо вы доверяете мужчине – и тогда не нужно изводить себя и его постоянными сомнениями. Либо вы не живете с ним.

9⃣Сравнивать его с другими. Постоянно приводить в пример мужа сестры, его двоюродного брата, соседа, дядю Петю и принца Уэльского. Вон они какие, как зарабатывают, как семью содержат, жену на руках носят, а ты? Вы ошибаетесь, если думаете, что вашего мужа это сподвигнет на подвиги. Скорее, он захочет найти женщину, которая будет ценить его, а не соседа.

🔟Раствориться в семье ,в мужчине. Часто женщины настолько любят, что отдают без остатка. Живут только ради мужа и детей, забывая о себе, своих интересах и желаниях . И перестают быть самостоятельной личностью и теряют интерес к жизни. А ваш муж теряет интерес к вам.

1⃣1⃣Ошибочно предполагаете, что отношения – это сказка и всегда безоблачное небо. Вы мечтаете о безусловном понимании друг друга, не допускаете мыслей о ссорах и конфликтах. Это очень детская романтическая позиция. Важно понимать, что ссоры, конфликты и проблемы могут быть . И их важно уметь решать, договариваться.

1⃣2⃣ Попытка изменить мужа Мужчина мечтает чтобы его любили и принимали таким, какой он есть, так же как и вы! Но почти все женщины пытаются мужа переделать, изменить, улучшить, вместо того, чтобы заниматься собой

1⃣3⃣ Быть "мамкой" мужу. Я говорю об этом в самом последнем пункте. Но на самом деле это самая главная проблема, которая рушит браки и отношения. Часто жены не умеют быть женщинами. Они умеют убирать, стирать, готовить, кормить, гладить, раздавать указания.
Миф о принце

Сидит некая девушка в своей темнице, с одним окном на улицу, шьет, вяжет, супы варит, постель взбивает, уж и любовница отменная, и глубокий и техники разные всякие, и детей вагон и всем она улыбается, всех развивает...
А еще есть у нее там интернет, а там и реализуйся и машину и дом купи, и все то ты не так делаешь в своей темнице, в попробуй вот так, и вот так, и на одной ноге тоже....

А принцесса все слушаетти верит, что явится принц на белом коне и спасет ее от этой жизни, что будет у нее с ним - вторая половинка, с первого взгляда и до гробовой доски, и будет у них понимание без слов, любовь без денег...или рыцарь с нефтяной колонкой во дворе) и спасет он меня от тоски лютой, от тяжести, от этого не того....
и льются слезы девичьи, и рушатся мечты...
С чего вы взяли, что есть кто-то эфемерный, который идеально вам подойдет, с которым вы никогда не поссоритесь, с которым вы никогда....

Никогда не встретитесь, потому что его нет!! Это плод вашего одинокого сознания, иллюзия.
Знаете, где найти такого человека? Нигде. Никто его никогда не находил. Но все только о нем и говорят.

«Твой человек тебя всегда поймет»
«Если он не понимает тебя без слов, это не твоя судьба»
«Настоящая любовь — это постоянное счастье»

«Женщина, которая любит, пойдет за тобой куда угодно, будет слепа и глупа, будет всегда рядом».
И тому подобное.

Принцесса!! Дорогая очнись! Ты принцесса, ты почему себя забыла? Почему решила стать удобной??? Твоя жизнь проходит у тебя под носом, не слушай ни кого, делай так как считаешь нужным сама. Если ты плачешь, мужчина не достоин тебя. Хватит думать, что ты не такая.... нет ни какой другой только ты. Иди навстречу себе, только по дороге собственной ценности, когда только ты знаешь откуда ты пришла!!! Ты обретешь свое счастье!!!! А не плоское социальное божество.

Выйди из темницы, исследуй жизнь, что твое, что не твое. Если встретишь человека со схожими взглядами, принципами. Смотри на него, не беги, почувствуй какой вкус между вами, смотри и слушай свое тело, оно не врет.
Опирайся на себя, выкинь посох, ты была принцессой, а стала королевой❤️🌹
Проблемы в семье

Возникают тогда, когда мы выходим замуж
- потому что пришло время
Мы не в контакте с собой, со своими истинными потребностями и желаниями. Это страшно, девочки настолько сильно живут в ограничениях, запретах, в стыде, что звуки собственного тела их пугают.
Мне стыдно сходить в туалет по- маленькому, а вдруг будет слышно. Не принятие тело ведет к подавлению сексуальности. Принятие себя начинается с тела!!!
У нас есть идея, неценности женщины, если у нее нет семьи, детей- это уже не до женщина и этот миф активно поддерживается социумом.
И девочки стараются изо всех сил, стать какой-то другой, пытаются строить( брать ответственность на себя за отношения), ужиматься, не проявлять себя, терпеть, служить...
А приводит это все банально к тому, что люди живут друг с другом, но они не вместе, более того между ними возникает подавленная агрессия, разочарование и прочие плюшки.
Единственное, что нам действительно надо сделать это вырасти из своего дома

Из своего детского дома
Из всех обид, претензий, схем, решений, из всего того что нам недодали, из всего того что было невозможно

Просто двинутся дальше
Просто разрешить, неудерживать в себе то, что должно быть трансформировано, просто дать старой коже слезть

Со слезами( а слезы это естественная реакция организма на боль), криками, воплями, безумными танцами, сжечь в ощищающем огне все дотла, рискнуть жить, без страховки, с правом на ошибку, с любовью к себе

Идти туда, где страшнее всего, верить и знать, что Мир бОльшой и у него всегда раскрыты обьятия для тебя
Верить, надеяться, любить, творить, ругаться, драться

Встретиться с собой настоящим,
Единственная встреча длинною в Жизнь❤️🌹
Решила сделать анонс на май 💪

Планирование - это лучшее решение человечества! Когда мы можем сами решать что и когда делать. А если есть возможно заранее запланировать, почему бы и ДА😉

И так в мае я предлагаю провести со мной:

🔅5 мая 2021г. Расстановка "Женский круг"
Стоимость: 2000 ₽

🔅15 мая 2021г. Трансформационная игра "Сексуальность - энергия жизни"
Стоимость: 3000 ₽ (для подруги 2500 ₽)

🔅22 мая 2021г. Трансформационная игра "Территория денег"
Стоимость: 3000 ₽ (для подруги 2500 ₽)

🔅29 мая 2021г. Расстановка "Денежная группа"
Стоимость: 5000 ₽ (заместитель 500 ₽)

Формат оффлайн, начало в 12:00

Помните, что всё решаемо, всё внутри Вас! 😉

Какое мероприятие Вам интересно?
Мы привыкли жить в дуальном мире, свет/тьма, ночь/день, светлое/темное, плохое/хорошее и т.д

В этом много лояльности, принадлежности корням, предкам так широко и глубоко, что не в силах это осознать.

Человечество сейчас реально совершает квантовый скачок и многие об этом говорят и многие это чувствуют

Человечество вынуждено совершить квантовый скачок собственного сознания, чтобы расширить границы видимого, вырости, ежели желаете, перейти с уровня детских штанишек на сопричастие, сотрудничество

Земля живой разумный организм, но дитя, только юзает планету, а планете уже все равно. Планета повышает свои вибрации. И если раньше Земля звучала на 7,6 – 7,8 Герц. И эта частота была веками таковой ( см инет резонанс Шумана)
А вот динамика изменений частоты Шумана за последние годы:
2000 г. – 9,3 Герц,
2007 г. – 9,8 Герц,
2012 г. – 11,1 Гц,
2013 г. – 13,74 Гц,
2014 г. – 16,5 Гц,
2016 г. – 30 Гц,
2017 г. – 36 Гц!!!

А есть еще другой исследователь Хокинс, который связал частоту с различными эмоциями ( шкала Хоккинс и уровни сознания), где
85% человеческой расы находятся ниже критического уровня в 200 единиц, т. В частотах не более 10 грц, где возможны такие эмоции как позор, страх, чувство вины, апатия
Любое удовлетворение человека на уровне сознания ниже 250 невозможно.

Выход согласиться на изменения, принять, что ни кто вам ни чего ни должен, Земля живая
Выйти из дуальности - Солнце есть всегда, просто Земля круглая
Принять, что во всем есть духовный урок для нас! А наша жизнь - это наша ученическая тетрадь, в которой кроме нас самих больше ни кто оценки не ставит. Мы вправе совершать ошибки и даже вырывать листы.

Все чаще вижу я людей живых, но с потухшими глазами и мне уже не страшно, это их выбор и спасти это не в моих силах.

Выбирайте Жизнь! А жизнь - это бесконечное движение❤️🙏
Метафора - это то, что может обойти ум и умствование, за это я и люблю символы и метафоры. Этот язык древних, и обращается он в нашу глубь. Что посеешь, то и пожнешь. Сейчас время посева и уборки.

Предлагаю Вам метафору для работы с внутренним миром.

Представьте ваш внутренний мир садом ранней весной. Оглядите его внимательно, осмотритесь, как он выглядит? Запущен?
Что необходимо убрать от накопившегося мусора, надо ли убрать старые и больные плодовые деревья, можно ли посадить новые, удобрить, полить и сделать свой сад цветущим пространством Любви.

Можно завести альбом и рисовать в нем, осознанно, новое пространство своей жизни в метафоре

Затем необходимо произвести уборку в окружающем пространстве квартиры или дома, на рядом расположенном земельном участке, помочь в этом соседям, сделать внешний мир, насколько это возможно, чище и экологичнее, красивее. Это уже расширение и сотрудничество, выстраивание коммуникаций

И всё время, каждый день, продолжайте работать с Внутренним Садом, фиксируя своё внимание на всём позитивном.

Для нас, людей, важно навести порядок и гармонию в своём микро-космосе, и тогда произойдёт общая синхронизация и однажды мы с вами проснёмся в Новом Мире…
​​Критиковать или любить??

О чем это?
❤️то как мы заботимся о себе,
❤️о своём внутреннем ребёнке, чтобы ему было безопасно, комфортно,
❤️чтобы он элементарно выспался и был счастлив...

Очень часто к своему внутреннему ребёнку большинство людей относятсятак же, как к ним относились родители.

«Родители критиковали...”
👉мы вырастаем и начинаем так же критиковать себя

«В детстве мало поддерживали и много требовали..”
👉начинаем так же жёстко относится к себе, предъявляя себе сверхтребования, не давая права отдохнуть и расслабиться.»

«В детстве меня не замечали…”
👉и во взрослом возрасте вы не заметите своего внутреннего ребёнка и его чувства, не считая это важным...»

Вспомните, в чем вы жестки и требовательны сами к себе?
А теперь вспомните, как вели себя по отношению к этому ваши родители?

🙌🏻Поделитесь в комментариях, если хотите обсудить,
или ответьте себе на этот вопрос, внутри себя

И что же делать?

Есть много практик на работу с внутренним ребенком, но самое простое, что можно посоветовать для самостоятельной работы :

Дать возможность и право себе на чувства!
Позаботиться о себе!
Услышать этот голос внутри, этого маленького внутреннего ребёнка и узнать что же он все таки хочет!
Дать себе любовь и принятие!

🤱И когда ваш внутренний ребёнок будет счастлив и спокоен, будет в контакте с вами, то и события вокруг начнут меняться и отображать ваше внутреннее состояние!
​​Стены, которые нас окружают 😩

- А что там за этими стенами? - спросил как-то малыш свою маму. - Мне так хочется туда, ведь там наверное столько всего интересного.

- Туда нам нельзя - ответила мама, тоном не терпящем возражений - Там "неизвестность", а она всегда опасна.

- Но я хочу, хочу, хочу!!!. - начал всхлипывать он.

Потом поняв, что это бесполезно, и мама все равно не отступит, попросил:
- Ну тогда хотя бы расскажи мне про нее! Пожа-а-а-алуйста!

Мама тяжело вздохнула, и начала свой рассказ:

" Вообще-то я сама никогда не видела ее, только слышала о ней от своей мамы. Она рассказывала, что кто-то из нашего рода, когда-то давно вышел за эти стены, и больше уже не вернулся назад.
- Ну зачем тебе туда?! - уже более ласково сказала мама. - Ведь здесь так тепло и уютно, все известно, а значит безопасно.

- Мама, а кто выстроил эти стены? - не унимался малыш.

- Они выстраивались веками. Из поколения в поколение они становились все толще и надёжнее, создавая все большую безопасность

- А у них есть название? - он поковырял пальчиком одну из толстых стен.

- Они называются "Внутренние ограничения" - со вздохом сказала мама и пошла по свои делам.
​​Насилие в семье

Абьюз - этот термин звучит сейчас очень часто и используется для описания физического или психологического насилия в семье.

Работая с женщинами, часто вижу насколько данная тема бывает неловкой и болезненной. Истории насилия умалчиваются и вскрываются только на терапевтических сессиях и расстановках. Это тяжёлые темы, которые вызывают много стыда, вины, непереносимое ощущения, что со мной что-то не так.

Также часто бытует мнение в теме насилия - «ты сама виновата», «ты его провоцировала», «ему ничего другого не оставалось»

Может ли женщина спровоцировать насилие?

🚫НЕТ и ещё раз НЕТ

В паре происходит насилие (например, муж бьет жену), потому что она в нем своим присутствием поднимает какие-то глубокие слои в психике, с которыми он не может справиться. В паре всегда подсвечивается все то, что тщательно скрывалось, то что было невыносимым, и таким образом выходит на поверхность. Через жену он просто находит невыносимые части себя.

Чтобы выйти из динамики жертва-агрессор необходимо:
👉Первое - признать себя жертвой. Не обесценивать, то что случилось. Не оправдывать агрессора. А признать случившийся факт и дать себе поддержку. Не молчать. Если есть необходимость, обращаться за помощью.
👉В момент насилия агрессор и жертва обмениваются своими частями. Жертва начинает чувствовать стыд и вину, принадлежащие агрессору. Важно признать это и отдать эти чувства агрессору.
👉По возможности обозначить компенсацию за причинённое насилие. Важно сделать любое действие, которое выведет вас из состояния жертвы, позволит отстоять свои границы и права.

Данную работу можно сделать через метод расстановок и вернуть себе свои потерянные части - любовь, доверие, нежности, возможность открываться этому миру.

Берегите себя и любимых 🙏🏻