«Я будто проживаю не свою жизнь»
«Живу с мужчиной уже десять лет, беременна первым ребенком. Радости от жизни не испытываю — даже задумываюсь, зачем вообще рожать решилась. Скорее из-за родителей партнера: они хотели внуков. Но дело даже в другом: мне все время кажется, что я живу не своей жизнью, как будто моя душа помнит какую-то прошлую жизнь — счастливую, полную разнообразия. Я постоянно мечтаю, люблю ночь и ненавижу утро, когда нужно просыпаться и начинаются неинтересные будни. В моей голове другая жизнь, и я там другая, с другим человеком рядом. Придумываю себе разные ситуации, проживаю их, волнуюсь. Очень устала от этого, иногда хочется закончить все раз и навсегда. Алена, 31 год »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-budto-prozhivayu-ne-svoyu-zhizn-10-07
«Живу с мужчиной уже десять лет, беременна первым ребенком. Радости от жизни не испытываю — даже задумываюсь, зачем вообще рожать решилась. Скорее из-за родителей партнера: они хотели внуков. Но дело даже в другом: мне все время кажется, что я живу не своей жизнью, как будто моя душа помнит какую-то прошлую жизнь — счастливую, полную разнообразия. Я постоянно мечтаю, люблю ночь и ненавижу утро, когда нужно просыпаться и начинаются неинтересные будни. В моей голове другая жизнь, и я там другая, с другим человеком рядом. Придумываю себе разные ситуации, проживаю их, волнуюсь. Очень устала от этого, иногда хочется закончить все раз и навсегда. Алена, 31 год »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-budto-prozhivayu-ne-svoyu-zhizn-10-07
Как мотивировать себя в момент упадка сил
«У всех бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым и требующим слишком много усилий. Психотерапевт Шэрон Мартин дает рекомендации о том, как найти в себе силы и мотивацию, когда кажется, что их совсем не осталось.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-motivirovat-sebya-v-moment-upadka-sil-10-07
«У всех бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым и требующим слишком много усилий. Психотерапевт Шэрон Мартин дает рекомендации о том, как найти в себе силы и мотивацию, когда кажется, что их совсем не осталось.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-motivirovat-sebya-v-moment-upadka-sil-10-07
«Уезжаю учиться в другую страну. Как пережить разлуку с любимым?»
«Год назад впервые начала встречаться с парнем. Он очень хороший, ценит и уважает меня, боится потерять несмотря на то, что у меня проблемы с психическим здоровьем (ОКР, панические атаки, затяжные депрессии). Безумно скучаю по нему, даже когда не видимся один день. Хочется постоянно быть вместе. Скучаю, даже когда он рядом, потому что понимаю — рано или поздно придется расставаться. Скоро уезжаю учиться в другую страну, боюсь, что не смогу без него, и в то же время боюсь надоесть звонками и постоянными сообщениями. Даже когда занята, не могу выбросить предстоящую разлуку из головы, постоянно плачу. Что мне делать? Светлана, 20 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uezzhayu-uchitsya-v-druguyu-stranu-Kak-perezhit-razluku-s-lyubimym-10-07
«Год назад впервые начала встречаться с парнем. Он очень хороший, ценит и уважает меня, боится потерять несмотря на то, что у меня проблемы с психическим здоровьем (ОКР, панические атаки, затяжные депрессии). Безумно скучаю по нему, даже когда не видимся один день. Хочется постоянно быть вместе. Скучаю, даже когда он рядом, потому что понимаю — рано или поздно придется расставаться. Скоро уезжаю учиться в другую страну, боюсь, что не смогу без него, и в то же время боюсь надоесть звонками и постоянными сообщениями. Даже когда занята, не могу выбросить предстоящую разлуку из головы, постоянно плачу. Что мне делать? Светлана, 20 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uezzhayu-uchitsya-v-druguyu-stranu-Kak-perezhit-razluku-s-lyubimym-10-07
Почему нам трудно благодарить?
«Меня зовут Инна, мне тридцать шесть лет, и я получила редакционное задание: в течение нескольких дней выражать благодарность всем, кто ее заслужил. Мне казалось, что с этим справился бы каждый, но выяснилось, что произнести три коротких слога не так просто. И тем более — услышать их.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-nam-trudno-blagodarit-10-07
«Меня зовут Инна, мне тридцать шесть лет, и я получила редакционное задание: в течение нескольких дней выражать благодарность всем, кто ее заслужил. Мне казалось, что с этим справился бы каждый, но выяснилось, что произнести три коротких слога не так просто. И тем более — услышать их.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-nam-trudno-blagodarit-10-07
Скалолазание — особенный спорт для особенных детей
«Есть дети, которым непросто даются каждый шаг и каждое слово. Казалось бы, какой там спорт, когда даже бытовые задачи для них сложны. Но и они могут начать лазать. Скалолазание доступно и полезно всем — и большим, и маленьким, и очень особенным детям. О нюансах и плюсах таких тренировок поговорим с тренером Владимиром Паном и детским психологом Екатериной Хомутовой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Skalolazanie--osobennyj-sport-dlya-osobennyh-detej-10-07
«Есть дети, которым непросто даются каждый шаг и каждое слово. Казалось бы, какой там спорт, когда даже бытовые задачи для них сложны. Но и они могут начать лазать. Скалолазание доступно и полезно всем — и большим, и маленьким, и очень особенным детям. О нюансах и плюсах таких тренировок поговорим с тренером Владимиром Паном и детским психологом Екатериной Хомутовой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Skalolazanie--osobennyj-sport-dlya-osobennyh-detej-10-07
«Женщина не должна жертвовать собой даже ради любви»
«Построить карьеру или посвятить себя детям — не всем женщинам легко сделать этот выбор. Внутренний конфликт мужского и женского часто препятствует нашей самореализации, заставляя жертвовать собственными интересами.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/ZHenshchina-ne-dolzhna-zhertvovat-soboj-dazhe-radi-lyubvi-10-07
«Построить карьеру или посвятить себя детям — не всем женщинам легко сделать этот выбор. Внутренний конфликт мужского и женского часто препятствует нашей самореализации, заставляя жертвовать собственными интересами.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/ZHenshchina-ne-dolzhna-zhertvovat-soboj-dazhe-radi-lyubvi-10-07
Пять типов конфликтных людей
«Конфликтные люди всегда негативно настроены. В своих проблемах они неизменно винят других, в том числе вас, но себя никогда. Как распознать такого человека, чтобы избежать общения с ним?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pyat-tipov-konfliktnyh-lyudej-10-07
«Конфликтные люди всегда негативно настроены. В своих проблемах они неизменно винят других, в том числе вас, но себя никогда. Как распознать такого человека, чтобы избежать общения с ним?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pyat-tipov-konfliktnyh-lyudej-10-07
Фразы, которые говорят о проблемах в отношениях
«Наша речь может сказать о нас многое. Прислушайтесь к тому, как вы говорите с партнером (и как он говорит с вами). Если в ваших разговорах проскакивают подобные фразы, это говорит о проблемах, считает писатель Марк Мэнсон.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Frazy-kotorye-govoryat-o-problemah-v-otnosheniyah-10-07
«Наша речь может сказать о нас многое. Прислушайтесь к тому, как вы говорите с партнером (и как он говорит с вами). Если в ваших разговорах проскакивают подобные фразы, это говорит о проблемах, считает писатель Марк Мэнсон.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Frazy-kotorye-govoryat-o-problemah-v-otnosheniyah-10-07
50 важных идей, чтобы наслаждаться жизнью
«Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми? Ниже найдете список утверждений, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные ценности.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/50-vazhnyh-idej-chtoby-naslazhdatsya-zhiznyu-10-07
«Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми? Ниже найдете список утверждений, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные ценности.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/50-vazhnyh-idej-chtoby-naslazhdatsya-zhiznyu-10-07
35 лет: действительно ли я хочу ребенка?
«Сейчас или никогда? Этот вопрос задают себе женщины в 30–40 лет, когда становится очевидно, что времени на раздумья все меньше. Материнство сегодня — это выбор. Но мысли о ребенке часто рождают страх. Страх, что изменятся тело и внешность, боязнь, что из-за ребенка испортятся отношения с партером, придется отказаться от работы и карьеры. Как быть? Комментарии психотерапевта Маргериты Този.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/35-let-dejstvitelno-li-ya-hochu-rebenka-10-07
«Сейчас или никогда? Этот вопрос задают себе женщины в 30–40 лет, когда становится очевидно, что времени на раздумья все меньше. Материнство сегодня — это выбор. Но мысли о ребенке часто рождают страх. Страх, что изменятся тело и внешность, боязнь, что из-за ребенка испортятся отношения с партером, придется отказаться от работы и карьеры. Как быть? Комментарии психотерапевта Маргериты Този.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/35-let-dejstvitelno-li-ya-hochu-rebenka-10-07
Марк Оже: «Старости не существует»
«Вопреки распространенному мнению возраст не определяет нас, уверен антрополог Марк Оже. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Mark-Ozhe-Starosti-ne-sushchestvuet-10-07
«Вопреки распространенному мнению возраст не определяет нас, уверен антрополог Марк Оже. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Mark-Ozhe-Starosti-ne-sushchestvuet-10-07
Для чего нужны друзья
«Действительно ли наши отношения с друзьями так легки и бескорыстны, как всем нам хочется верить? С помощью экспертов мы определили пять основных типов дружбы, чтобы яснее видеть мотивы и понимать особенности наших отношений.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Dlya-chego-nuzhny-druzya-10-07
«Действительно ли наши отношения с друзьями так легки и бескорыстны, как всем нам хочется верить? С помощью экспертов мы определили пять основных типов дружбы, чтобы яснее видеть мотивы и понимать особенности наших отношений.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Dlya-chego-nuzhny-druzya-10-07
Гравлакс: лосось из соленой могилы
«Гравлакс – это сырая рыба (семга, форель, лосось, горбуша, нерка, чавыча), которую засаливают под прессом из соли и разнокалиберных добавок. Засаливают, не добавляя жидкости, а чтобы придать цитрусовый аромат, используют не лимонный сок, а цедру.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Gravlaks-losos-iz-solenoj-mogily-10-07
«Гравлакс – это сырая рыба (семга, форель, лосось, горбуша, нерка, чавыча), которую засаливают под прессом из соли и разнокалиберных добавок. Засаливают, не добавляя жидкости, а чтобы придать цитрусовый аромат, используют не лимонный сок, а цедру.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Gravlaks-losos-iz-solenoj-mogily-10-07
«Устала от мужа, детей и быта»
«Замужем 9 лет. Муж — военный, две дочери. После свадьбы не работаю, сижу дома и очень устала от быта, детей и супруга, хотя очень люблю их. Тяжело с кем-то подружиться, подруга одна, и та далеко. Родители тоже остались в родном городе. Вечером даже пойти не к кому. Многие сказали бы, что не ходить в офис хорошо. Да я и сама выбрала воспитание детей и их образование, а теперь скучаю. Для души у меня маникюр, цветы из бумаги и пробежки. Даша, 29 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ustala-ot-muzha-detej-i-byta-10-07
«Замужем 9 лет. Муж — военный, две дочери. После свадьбы не работаю, сижу дома и очень устала от быта, детей и супруга, хотя очень люблю их. Тяжело с кем-то подружиться, подруга одна, и та далеко. Родители тоже остались в родном городе. Вечером даже пойти не к кому. Многие сказали бы, что не ходить в офис хорошо. Да я и сама выбрала воспитание детей и их образование, а теперь скучаю. Для души у меня маникюр, цветы из бумаги и пробежки. Даша, 29 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ustala-ot-muzha-detej-i-byta-10-07
Правила игры: грустная, банальная экзистенциальная история
«Разговорились на днях. Мой товарищ юности Игорь решил развестись с женой, и на этом сложном пути ему открылась истина. Не поделиться новыми знаниями с общественностью он не мог. Оказалось, он жил впотьмах, в полном неведении о силе, так сказать, дремлющей внутри желеобразного тела. Но по порядку.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pravila-igry-grustnaya-banalnaya-ehkzistencialnaya-istoriya-10-07
«Разговорились на днях. Мой товарищ юности Игорь решил развестись с женой, и на этом сложном пути ему открылась истина. Не поделиться новыми знаниями с общественностью он не мог. Оказалось, он жил впотьмах, в полном неведении о силе, так сказать, дремлющей внутри желеобразного тела. Но по порядку.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pravila-igry-grustnaya-banalnaya-ehkzistencialnaya-istoriya-10-07
Зачем мы работаем? 5 причин кроме денег
«Главные жизненные цели человека — любить и работать, утверждал Зигмунд Фрейд. И судя по тому, сколько времени мы посвящаем работе (и как отчаянно ищем любви), он был прав. Смысл работы не сводится к зарабатыванию денег. Попробуем понять, что еще она нам дает.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Zachem-my-rabotaem-5-prichin-krome-deneg-10-07
«Главные жизненные цели человека — любить и работать, утверждал Зигмунд Фрейд. И судя по тому, сколько времени мы посвящаем работе (и как отчаянно ищем любви), он был прав. Смысл работы не сводится к зарабатыванию денег. Попробуем понять, что еще она нам дает.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Zachem-my-rabotaem-5-prichin-krome-deneg-10-07
«Я не буду проще»: позволить себе быть сложной
««Будь проще!» — то и дело поучают советчики. Их можно понять: чем ты проще, тем для них удобнее. Можно откликнуться на эти призывы, а можно позволить себе быть сложным и получать от жизни многоступенчатое, многослойное и многосоставное удовольствие.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-ne-budu-proshche-pozvolit-sebe-byt-slozhnoj-10-07
««Будь проще!» — то и дело поучают советчики. Их можно понять: чем ты проще, тем для них удобнее. Можно откликнуться на эти призывы, а можно позволить себе быть сложным и получать от жизни многоступенчатое, многослойное и многосоставное удовольствие.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-ne-budu-proshche-pozvolit-sebe-byt-slozhnoj-10-07
Почувствовать радость прямо сейчас
«Психолог Уолтер Мишел придумал такой эксперимент с четырехлетними детьми. Он приводил ребенка в пустую комнату и сажал за стол, на котором стояло блюдце с зефиром. «Ты можешь съесть этот зефир сейчас или подождать, пока я вернусь, – говорил Мишел. – Если ты дождешься моего возвращения, я дам тебе еще один зефир и ты съешь два».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochuvstvovat-radost-pryamo-sejchas-10-07
«Психолог Уолтер Мишел придумал такой эксперимент с четырехлетними детьми. Он приводил ребенка в пустую комнату и сажал за стол, на котором стояло блюдце с зефиром. «Ты можешь съесть этот зефир сейчас или подождать, пока я вернусь, – говорил Мишел. – Если ты дождешься моего возвращения, я дам тебе еще один зефир и ты съешь два».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochuvstvovat-radost-pryamo-sejchas-10-07
Моника Беллуччи: «Я могу быть совершенно собой
только с женщиной»
«Ей удается быть итальянкой, француженкой и даже чуть-чуть британкой, а играть в Голливуде. В свои 50 она стала новой девушкой Бонда. А в 51 — оперной дивой в популярном американском сериале «Моцарт в джунглях». Она шокирует, удивляет, вдохновляет. Хотя не стремится к этому. На нашей встрече в 2008 году Моника Беллуччи рассказала, почему ей проще общаться с женщинами, избегать зеркал и в чем магическое свойство возраста.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Monika-Belluchchi-YA-mogu-byt-sovershenno-soboj-10-07
только с женщиной»
«Ей удается быть итальянкой, француженкой и даже чуть-чуть британкой, а играть в Голливуде. В свои 50 она стала новой девушкой Бонда. А в 51 — оперной дивой в популярном американском сериале «Моцарт в джунглях». Она шокирует, удивляет, вдохновляет. Хотя не стремится к этому. На нашей встрече в 2008 году Моника Беллуччи рассказала, почему ей проще общаться с женщинами, избегать зеркал и в чем магическое свойство возраста.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Monika-Belluchchi-YA-mogu-byt-sovershenno-soboj-10-07
Как говорить с младенцем, чтобы он вырос общительным человеком
«От того, какую речь слышит ребенок вокруг себя в том возрасте, когда сам способен только лепетать, зависит его умение общаться с людьми в будущем.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-govorit-s-mladencem-chtoby-on-vyros-obshchitelnym-chelovekom-10-07
«От того, какую речь слышит ребенок вокруг себя в том возрасте, когда сам способен только лепетать, зависит его умение общаться с людьми в будущем.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-govorit-s-mladencem-chtoby-on-vyros-obshchitelnym-chelovekom-10-07