Чего не нужно ждать от психолога?
«Многие люди благодаря психотерапии изменили свою жизнь. Но есть и те, кто разочаровался в этом процессе. Психолог Александра Кримкова объясняет, почему такие разные впечатления и все ли зависит от специалиста и качества его работы.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/CHego-ne-nuzhno-zhdat-ot-psihologa-10-07
«Многие люди благодаря психотерапии изменили свою жизнь. Но есть и те, кто разочаровался в этом процессе. Психолог Александра Кримкова объясняет, почему такие разные впечатления и все ли зависит от специалиста и качества его работы.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/CHego-ne-nuzhno-zhdat-ot-psihologa-10-07
Тильда Суинтон: «Мне повезло – я не красавица»
«Жизнь и люди осыпают ее лестными характеристиками и дарами. Актриса-хамелеон. Марсианка. Андрогин. Звезда новаторских фильмов. Модель самых смелых фэшн- и фотохудожников. Женщина, неподвластная времени. Национальное достояние Британии. Обладательница «Оскара»… Встреча с Тильдой Суинтон, которая равнодушна к подаркам.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Tilda-Suinton-Mne-povezlo--ya-ne-krasavica-10-07
«Жизнь и люди осыпают ее лестными характеристиками и дарами. Актриса-хамелеон. Марсианка. Андрогин. Звезда новаторских фильмов. Модель самых смелых фэшн- и фотохудожников. Женщина, неподвластная времени. Национальное достояние Британии. Обладательница «Оскара»… Встреча с Тильдой Суинтон, которая равнодушна к подаркам.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Tilda-Suinton-Mne-povezlo--ya-ne-krasavica-10-07
Домашний карантин: 13 занятий в удовольствие
«Мы говорим «коронавирус» — понимаем «самоизоляция» и «удаленная работа»… Как бы мы ни относились к новостям об общемировой напасти, пребывание на карантине уже стало для многих новой реальностью (или вот-вот станет). Вынужденное сидение дома может раздражать, а может дарить прекрасные возможности. Весь вопрос в том, как посмотреть на ситуацию и организовать свою жизнь в замкнутом пространстве. Об этом — колумнист Елена Сивкова.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Domashnij-karantin-13-zanyatij-v-udovolstvie-10-07
«Мы говорим «коронавирус» — понимаем «самоизоляция» и «удаленная работа»… Как бы мы ни относились к новостям об общемировой напасти, пребывание на карантине уже стало для многих новой реальностью (или вот-вот станет). Вынужденное сидение дома может раздражать, а может дарить прекрасные возможности. Весь вопрос в том, как посмотреть на ситуацию и организовать свою жизнь в замкнутом пространстве. Об этом — колумнист Елена Сивкова.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Domashnij-karantin-13-zanyatij-v-udovolstvie-10-07
Научитесь говорить со своим телом
«Как научиться распознавать сигналы, которые посылает нам тело? Можно ли самостоятельно понять, о чем говорит очередная простуда, затяжной кашель или привычная боль в спине?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Nauchites-govorit-so-svoim-telom-10-07
«Как научиться распознавать сигналы, которые посылает нам тело? Можно ли самостоятельно понять, о чем говорит очередная простуда, затяжной кашель или привычная боль в спине?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Nauchites-govorit-so-svoim-telom-10-07
Сила внушения
«Мы внушаемы не меньше наших первобытных предков, и логика здесь бессильна.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Sila-vnusheniya-10-07
«Мы внушаемы не меньше наших первобытных предков, и логика здесь бессильна.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Sila-vnusheniya-10-07
Почему любить так сложно
«Пока мы будем ждать от партнера, чтобы он решил наши проблемы, исполнил желания, заполнил внутреннюю пустоту и вообще придал смысл всей нашей жизни, настоящая любовь останется для нас… недоступной.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-lyubit-tak-slozhno-10-07
«Пока мы будем ждать от партнера, чтобы он решил наши проблемы, исполнил желания, заполнил внутреннюю пустоту и вообще придал смысл всей нашей жизни, настоящая любовь останется для нас… недоступной.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-lyubit-tak-slozhno-10-07
Осознанность в сексе: как вернуть и усилить удовольствие?
«Слово «осознанность» у всех на устах. Но что она означает в сексе? Очевидно, что не стоит в постели с партнером думать о завтрашнем совещании у шефа. Но этого не всегда достаточно, чтобы по-настоящему отдаться страсти. Тем, что хочет вернуть в свою интимную жизнь утерянные в суете ощущения и эмоции, поможет осознанность.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Osoznannost-v-sekse-kak-vernut-i-usilit-udovolstvie-10-07
«Слово «осознанность» у всех на устах. Но что она означает в сексе? Очевидно, что не стоит в постели с партнером думать о завтрашнем совещании у шефа. Но этого не всегда достаточно, чтобы по-настоящему отдаться страсти. Тем, что хочет вернуть в свою интимную жизнь утерянные в суете ощущения и эмоции, поможет осознанность.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Osoznannost-v-sekse-kak-vernut-i-usilit-udovolstvie-10-07
6 причин, которые (не) мешают усыновить ребенка
«Взять младенца или ребенка постарше? Как проявится его наследственность? Сказать ли ему, что он не родной ребенок? Семейный психолог Людмила Петрановская объясняет несколько родительских предубеждений.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/6-prichin-kotorye-ne-meshayut-usynovit-rebenka-10-07
«Взять младенца или ребенка постарше? Как проявится его наследственность? Сказать ли ему, что он не родной ребенок? Семейный психолог Людмила Петрановская объясняет несколько родительских предубеждений.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/6-prichin-kotorye-ne-meshayut-usynovit-rebenka-10-07
Web-detox: как победить интернет-зависимость
«Новые технологии позволяют нам активнее общаться и быстрее находить информацию. Они дают нам ощущение свободы, но одновременно делают уязвимыми. Как определить, что виртуальный мир стал занимать слишком большое место в нашей жизни?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Web-detox-kak-pobedit-internet-zavisimost-10-07
«Новые технологии позволяют нам активнее общаться и быстрее находить информацию. Они дают нам ощущение свободы, но одновременно делают уязвимыми. Как определить, что виртуальный мир стал занимать слишком большое место в нашей жизни?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Web-detox-kak-pobedit-internet-zavisimost-10-07
Как перестать срываться
на ребенке?
«У меня двое детей, старшему 6 лет, младшему — год. Первый ребенок долгожданный, но гиперактивный. Мне всегда было с ним сложно: он похож на меня и внешне, и внутренне, не уверен в себе, активен, экстраверт... Я понимаю, что бить детей очень плохо. Но иногда бывают такие моменты, когда я срываюсь и от усталости и безысходности шлепаю его, кричу. Когда родился младший сын, я как будто отталкивала его от себя. Иногда осознанно делала ему больно, и мне очень за это стыдно. Старший сын очень ревнует, может обидеть младшего. У нас с мужем разногласия по поводу воспитания детей: он считает, что кричать неконструктивно, лучше шлепнуть один раз ремнем. В трудные моменты мы прибегаем к литературе и ищем ответы на вопросы. Посоветуйте, как уйти от агрессии к ребенку и научиться сдерживать себя? Как научить этому мужа? Чувствую себя в тупике...Елена, 33 года »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-perestat-sryvatsya-10-07
на ребенке?
«У меня двое детей, старшему 6 лет, младшему — год. Первый ребенок долгожданный, но гиперактивный. Мне всегда было с ним сложно: он похож на меня и внешне, и внутренне, не уверен в себе, активен, экстраверт... Я понимаю, что бить детей очень плохо. Но иногда бывают такие моменты, когда я срываюсь и от усталости и безысходности шлепаю его, кричу. Когда родился младший сын, я как будто отталкивала его от себя. Иногда осознанно делала ему больно, и мне очень за это стыдно. Старший сын очень ревнует, может обидеть младшего. У нас с мужем разногласия по поводу воспитания детей: он считает, что кричать неконструктивно, лучше шлепнуть один раз ремнем. В трудные моменты мы прибегаем к литературе и ищем ответы на вопросы. Посоветуйте, как уйти от агрессии к ребенку и научиться сдерживать себя? Как научить этому мужа? Чувствую себя в тупике...Елена, 33 года »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-perestat-sryvatsya-10-07
Иван Ургант: «Я стараюсь жить с удовольствием»
««Мачо прайм-тайма», он не переходит грани пошлости или цинизма. И отдается своей работе так, словно возможности его бесконечны. Встреча с Иваном Ургантом, который старается с радостью и аппетитом строить собственную жизнь.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ivan-Urgant-YA-starayus-zhit-s-udovolstviem-10-07
««Мачо прайм-тайма», он не переходит грани пошлости или цинизма. И отдается своей работе так, словно возможности его бесконечны. Встреча с Иваном Ургантом, который старается с радостью и аппетитом строить собственную жизнь.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ivan-Urgant-YA-starayus-zhit-s-udovolstviem-10-07
Теперь секс везде, но подростки о нем все еще ничего не знают
«В советские времена мы были на редкость стыдливы в вопросах секса. Его, как известно, и не было. А потому мы о нем не говорили. Особенно с подростками. Насколько сегодня изменилась ситуация?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Teper-seks-vezde-no-podrostki-o-nem-vse-eshche-nichego-ne-znayut-10-07
«В советские времена мы были на редкость стыдливы в вопросах секса. Его, как известно, и не было. А потому мы о нем не говорили. Особенно с подростками. Насколько сегодня изменилась ситуация?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Teper-seks-vezde-no-podrostki-o-nem-vse-eshche-nichego-ne-znayut-10-07
Как бороться с гиперпигментацией
«С каждым новым днем осени запас накопленных за лето впечатлений и витаминов уменьшается, чего, увы, не скажешь о не самом приятном побочном эффекте загара — пигментных пятнах. Как от них избавиться?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-borotsya-s-giperpigmentaciej-10-07
«С каждым новым днем осени запас накопленных за лето впечатлений и витаминов уменьшается, чего, увы, не скажешь о не самом приятном побочном эффекте загара — пигментных пятнах. Как от них избавиться?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-borotsya-s-giperpigmentaciej-10-07
Почему мы сожалеем о разводе
«Решаясь на развод, мы уверены, что отношения распались и нужно идти разными дорогами. Но исследования показывают: треть разведенных пар сожалеют о решении расстаться. Почему многие из нас впоследствии считают этот поступок ошибкой?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-sozhaleem-o-razvode-10-07
«Решаясь на развод, мы уверены, что отношения распались и нужно идти разными дорогами. Но исследования показывают: треть разведенных пар сожалеют о решении расстаться. Почему многие из нас впоследствии считают этот поступок ошибкой?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-sozhaleem-o-razvode-10-07
«Пожилой отец захламляет все кругом»
«Отцу 73 года, вроде бы умный человек. Но вокруг него все хозяйство превращается в руины, дом наполняется разным хламом, повсюду валяются его инструменты «для работы». Раньше с этими его привычками боролись мама и старший брат, но они уже махнули на все рукой. Я с ним ругаюсь из-за вечного бардака, а он только смотрит виновато и продолжает в том же духе... что делать?Юрий, 38 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pozhiloj-otec-zahlamlyaet-vse-krugom-10-07
«Отцу 73 года, вроде бы умный человек. Но вокруг него все хозяйство превращается в руины, дом наполняется разным хламом, повсюду валяются его инструменты «для работы». Раньше с этими его привычками боролись мама и старший брат, но они уже махнули на все рукой. Я с ним ругаюсь из-за вечного бардака, а он только смотрит виновато и продолжает в том же духе... что делать?Юрий, 38 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pozhiloj-otec-zahlamlyaet-vse-krugom-10-07
Отрицательные эмоции — возможность сблизиться
«Эти эмоции часто становятся катализатором конфликтов в паре и провоцируют отчужденность. Но в наших силах обернуть их себе во благо. Психолог Кайл Бенсон объясняет, как реагировать на переживания партнера, чтобы укрепить доверие, близость и взаимопонимание.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Otricatelnye-ehmocii--vozmozhnost-sblizitsya-10-07
«Эти эмоции часто становятся катализатором конфликтов в паре и провоцируют отчужденность. Но в наших силах обернуть их себе во благо. Психолог Кайл Бенсон объясняет, как реагировать на переживания партнера, чтобы укрепить доверие, близость и взаимопонимание.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Otricatelnye-ehmocii--vozmozhnost-sblizitsya-10-07
«Я могу реализовать себя только в семье»
«Меня беспокоит, что я не могу нигде себя реализовать помимо семьи — не могу найти любимое дело, никогда не заканчиваю начатое. Мне нравится заботиться о муже и ребенке, готовить, создавать уют. Но когда возникают конфликты с мужем, я особо остро чувствую нехватку своего дела, становлюсь сама себе не интересна. Порой мне кажется, что я вообще ничего не могу сделать в своей жизни. Помогите, пожалуйста.Наталья, 29 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-mogu-realizovat-sebya-tolko-v-seme-10-07
«Меня беспокоит, что я не могу нигде себя реализовать помимо семьи — не могу найти любимое дело, никогда не заканчиваю начатое. Мне нравится заботиться о муже и ребенке, готовить, создавать уют. Но когда возникают конфликты с мужем, я особо остро чувствую нехватку своего дела, становлюсь сама себе не интересна. Порой мне кажется, что я вообще ничего не могу сделать в своей жизни. Помогите, пожалуйста.Наталья, 29 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-mogu-realizovat-sebya-tolko-v-seme-10-07
Моржевание: всем ли полезна закалка?
«Все чаще зимой можно увидеть купальщиков-моржей, которые бесстрашно окунаются в ледяную воду. Может быть, такие появились и среди ваших знакомых. Не последовать ли их примеру? Укрепляет ли здоровье зимнее купание и всем ли стоит закаляться?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Morzhevanie-vsem-li-polezna-zakalka-10-07
«Все чаще зимой можно увидеть купальщиков-моржей, которые бесстрашно окунаются в ледяную воду. Может быть, такие появились и среди ваших знакомых. Не последовать ли их примеру? Укрепляет ли здоровье зимнее купание и всем ли стоит закаляться?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Morzhevanie-vsem-li-polezna-zakalka-10-07
Как заменить иррациональные убеждения на рациональные. И зачем?
«Когда жгучая ревность, чувство вины, беспокойство или другая сильная эмоция осложняют вашу жизнь, попробуйте разобраться, какие мысли ее вызвали. Возможно, они не очень-то реалистичны и даже вредны? Работой по распознаванию и ослаблению таких мыслей занимаются когнитивно-поведенческие психологи, но часть ее можно проделать и самостоятельно. Объясняет психотерапевт Дмитрий Фролов.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-zamenit-irracionalnye-ubezhdeniya-na-racionalnye-I-zachem-10-07
«Когда жгучая ревность, чувство вины, беспокойство или другая сильная эмоция осложняют вашу жизнь, попробуйте разобраться, какие мысли ее вызвали. Возможно, они не очень-то реалистичны и даже вредны? Работой по распознаванию и ослаблению таких мыслей занимаются когнитивно-поведенческие психологи, но часть ее можно проделать и самостоятельно. Объясняет психотерапевт Дмитрий Фролов.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-zamenit-irracionalnye-ubezhdeniya-na-racionalnye-I-zachem-10-07
«Все говорят, пора уйти»: анонимный рассказ девушки алкоголика
«В отношениях нужно принимать друг друга со всеми недостатками. Но что, если речь не о привычке оставлять грязную посуду, а о зависимости, которая угрожает здоровью человека и портит жизнь близким? Стоит ли оставаться рядом? Анонимная история девушки, которая еще не решилась уйти от алкоголика.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vse-govoryat-pora-ujti-anonimnyj-rasskaz-devushki-alkogolika-10-07
«В отношениях нужно принимать друг друга со всеми недостатками. Но что, если речь не о привычке оставлять грязную посуду, а о зависимости, которая угрожает здоровью человека и портит жизнь близким? Стоит ли оставаться рядом? Анонимная история девушки, которая еще не решилась уйти от алкоголика.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vse-govoryat-pora-ujti-anonimnyj-rasskaz-devushki-alkogolika-10-07