🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

Друзья, а я напоминаю Вам про конкурс!

📚🎁Долгожданный книжный розыгрыш, друзья🎁📚

41% участников проголосовало (неожиданно для меня) за проведение челленджа!

Ну что ж, напросились сами, теперь ловите 😈 (злобный закадровый смех)

Что нужно сделать: из списка ниже выбрать одно или несколько чувств или явлений (чем их больше, тем увеличиваются шансы на победу) и нарисовать его! Все предельно просто👍🏻

Вот чувства:
- прокрастинация
- похмельное раскаяние
- злословие
- тревожность
- неуверенность в себе

Как пройдет отбор: вы скидываете мне в личные сообщения ваше изображенное чувство (подписанное пожалуйста), затем я отбираю 3 самых необычных на мой скромный вкус☺️, а в конце создаю опрос в группе и мы с вами вместе выберем из трех изображений победителя.

Сроки: до 25 мая включительно

Что важно:

💥В этом челлендже не важны ваши рисовальные навыки ведь победит не самый «правильно-художественный» нарисованный, а самый КРЕАТИВНЫЙ и интересный. Так что смелее💪🏻

💥Рисовать можно всем и на всём: от просто шариковой ручки на салфетке и мелков на асфальте до apple pencil и графических планшетов.

Давайте еще раз схему: вы рисуете одно из 5 чувств/явлений выше, подписываете его и отправляете мне в личные сообщения. Самый необычный получает книгу (классную, по психологии, не переживайте😉).

Всем удачи и огроооомногоо вдохновения☺️

тааааак😅

все уже знаю, что нужно делать, чтобы Ваши воины были сильнее армии Стресса?)

Новая неделя – начало новой жизни😄

Почитала я на выходных наш с вами канал и подумалось мне, что не хватает немного системности. Конечно, я и системность живут обычно в разных уголках моей жизни, но в целом этот канал – вызов для меня, так что почему не попробовать тут что-то новенькое☺️

Итак, давайте продолжим знакомство с нашими чувствами и эмоциями (взяла много информации у психолога Вероники Сидоровой – уж очень вкусно она рассказывает про агрессию, рекомендую её серию подкастов Otvet.co)🌸

▫️▫️▫️Итак, предыстория▫️▫️▫️

Проводился такой эксперимент: людей, которые участвовали в нем, разделили на две группы. Первой группе давали небольшие дощечки, с гвоздями и молотком, у другой группы таких дощечек не было. По заданию один человек из группы должен был высказывать оскорбительные суждения относительно каждого из участников группы - и той, и другой. Те, кто имел возможность забивать гвозди - вышли из эксперимента «целыми». Люди смеялись, отшучивались, им было смешно, кто-то отвечал обидчику в ответ и это превращалось в перепалку, потому что все понимали, что это эксперимент. И для первой группы это стало приключением. Что происходило с той группой, у которой не было возможности забивать гвозди? Это было разрушительно. Даже при том, что люди понимали, что все происходит в рамках эксперимента, что им не обязательно брать на свой счет то, что произносилось в ходе задания - это не сработало. Кто-то расплакался, некоторые вышли после нескольких оскорбительных суждений, кто-то начал агрессивно проявляться - не «уцелел» практически никто.

Вывод: нам необходимо давать выход своим чувствам. Для того, чтобы давать выход гневу мы должны его замечать. Для того, чтобы его замечать, мы должны себе дать на это позволение.

Надеюсь, заинтриговала😎

А на неделе разберемся в основных понятиях, что мы можем с этими всеми знаниями сделать, повторим про пассивную агрессию, а также посмотрим на литературу и кинематограф☺️