МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева
312 subscribers
269 photos
91 videos
2 files
138 links
Семейная/индивидуальная психотерапия.

Спокойное и доверительное пространство.

Директ-
@knyazevairina_psychology

Сайт
https://psikhologknyazeva.tb.ru

Я. Дзен
https://zen.yandex.ru/id/6236eea02626a702b6f17eee

ИнфоБот
@KnyazevaIrina_bot
Download Telegram
Отзыв - это обратная связь самому себе

Раньше меня прям раздражали вот эти "дайте обратную связь", " как вам помогла эта программа/практика", "что вы для себя осознали"?😜

Знакомо, да?

Ну чего вам надо-то, а? Все я поняла/л, что-то там запомнила, что-то применила, пошла жить дальше.....иии👇🏻

А что там было-то? Да так, не помню уже😅

Ну привет, обесценивание ЧЕЛОВЕКА давшего тебе знания, энергию, информацию!

Ну привет, обесценивание СЕБЯ своего опыта, своего времени, своих осознаний!

Обратная связь другому- это обратная связь самому себе!
Через обратную связь/отзыв другому, человек закрепляет в своем сознании полученную ценную информацию и пользу для себя

Человек понимает себя и свой выбор, видит, что это ему принесло и ещё будет приносить, видит в этом смысл, чувствует это телом и даёт подтверждение своему беспокойному и пытливому уму 😉

Благодаря другого за проделанную работу и опыт который он получил через этого человека - он благодарит и ценит самого себя!

Все хотят чтобы благодарили и ценили их, но сами порой не делают это для других

Не делаем для других = не делаем для себя 😉

Поглощаем бесплатный контент, проходим бесплатные вебинары, марафоны и практикумы - и
даже не считаем нужным оставить несколько слов человеку подарившему тебе своё время, знания, многолетний опыт и энергию 🤷🏻‍♀️

Воспринимаем это как должное... 😏

И даже если за деньги - благодарность никто не отменял. Это закон Вселенной 💫

Ведь ваш отзыв или обратная связь это не насыщение чужого Эго, это история которая сможет помочь кому-то ещё 😇

Благодарить других, благодарить себя, ценить и уважать любой труд - это мои убеждения 🥳

А ваши?

Пы.сы. Это понимание, видимо, приходит через любовь, уважение и ощущение ценности себя!
Ценишь себя- ценишь других 🌟
Несколько лет назад я находилась в состоянии абсолютного непонимания себя, куда я иду и зачем?

Работа по графику, бестолковая болтовня с коллегами, сплетни за чашечкой чая, скорее бы выходные 🤦🏻‍♀️
Все какая-то бессмыслица..

Состояние которое засасывает тебя как чёрная дыра и ты не можешь выбраться из этого, позволяешь "быть жизни по инерции"

Не видишь никаких возможностей, веришь в то, что "такая судьба" и так живут многие, успокаиваяя и оправдывая себя и своё бездействие этим

А еще приправляешь обидой на родителей, которые чего-то там не додали, друзей, которые тебя не слышат и им бы вывалить на тебя свои проблемы, и вообще на весь белый свет
Аааа😜😅

Ждешь божественной руки которая придет и спасет тебя, или кто-то возьмет и решит разом все твои проблемы - ведь ты же очень хороший человек, почему этого никто не видит и не бежит причинять тебе добро?

Надеешься, что как-то нибудь все само собой рассосется, как в той песне "прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте..." 😆

И я помню тот день, когда осознала "что само собой не рассосется и волшебник не прилетит и божественная рука не появится"

Это было много лет назад..., что-то во мне начало стремительно меняться в тот день...

Продолжение следует 😉
Неудовлетворение в отношениях уходит корнями в детские травмы и неосозноваемые внутренние конфликты

Отношения - это не "я должна" и "ты должен", это то, что происходит между нами
Как мы друг на друга влияем и как реагируем на поступки друг друга

Отношения - это пространство между 👩👨

Отношения с партнером начинаются с отношения с самим собой или к самому себе

Проявляя любопытство к себе, изучая свой внутренний мир, понимая свои реакции, тригеры и проблемы, меняя своё поведение - становится понятнее поведение партнера и его боли

Бессмысленно требовать от кого-то изменений - никто никому ничего не должен
Бессмысленно обижаться и манипулировать - это временный эффект 🤷🏻‍♀️

Но вот понять себя- это необходимо каждому человеку. И только после этого что-то начинает меняться 💫

Это не просто слова или теория из умных книг

Это жизненный опыт, осознания, ежедневный труд, изучение и исцеление себя. За 16 лет было разное 😜

Только честность и откровенность с собой принесет честность и откровенность в отношениях 😇

Это фото отражает наши отношения

Расскажите, что сейчас в ваших отношениях? На чем они строятся? С какими проблемами сталкиваетесь, как преодолеваете?
Взрослые лучше знают ...

"Будешь плохо учиться - всю жизнь будешь мести дворы"

"Учись хорошо, получай образование, чтобы кондуктором не пришлось работать"

"В нашем поколении все медики - и ты должен"

"Выбирай денежную профессию, престижную"

Твою мать!
А может лучше учить жить сердцем, а не искать там где "престижно"?

А может лучше видеть в ребенке его сильные стороны и талант и делать упор на это, а не трясти перед ним бесконечным списком того, что он не может, не понимает, с целью " улучшить и слепить" под себя, в угоду общества 🤦🏻‍♀️

А может прекратить спекулировать на чувстве страха "стать дворником" и толкать его своими руками в несчастливую жизнь под названием "по фиг что не твое, не нравится - зато на хлеб всегда заработаешь" 🤪

Привязанные к мнимой стабильности тысячи людей занимаются не своим не любимым делом, потому что страх "стать дворником" - гораздо сильнее, чем свои желания и мечты, да х@ р с ними, что уж "судьба такая"

И дело тут совсем не в дворнике, а в страхе быть свободным

Страх быть свободным - гораздо сильнее желания начать путь к себе

Поэтому туда идут не все...

Но все чинится и если фонит какая-то негативная программа - её можно найти и обезвредить!
Главное хотеть и знать как😉
Манипуляторов чую за версту!

Очень они искусно умеют получать своё за счёт другого человека, иногда это делают осознанно, а иногда нет 😆🤷🏻‍♀️

И все мы рано или поздно попадаемся на этот крючок под названием "манипуляция"

И сами, по непонятным для нас причинам делаем то, что не хотели, не собирались и не планировали испытывая неприятные чувства и ощущения 😜

Ведь это могут быть и родственники, друзья и коллеги

Итак! Ловите несколько признаков сигнализирующих вам о том, что ФСЁ! началось

Манипулятор запустил свою манипуляцию чтобы вами манипулировать

Листайте карусель ☝🏻

А после пишите где и с кем вы наблюдаете похожие проявления в своей жизни?

А позже я расскажу как поступать и что с этим делать?💪🏻

Встречаемся в комментариях ⬆️⬇️
Продолжаем тему манипуляций 🥳

Чаще всего мы сталкиваемся с манипуляциями, в первую очередь в ближнем круге нашего окружения - родители, дети, мужья/жены, родственники и тд.

Пример: мама взывает к совести, давить на жалость потому что по её мнению вы стали оказать ей мало внимания, или внимание "не такое/неправильное", и вообще мама бедная несчастная и вы должны крутиться целыми днями во круг неё 🤷🏻‍♀️

Или ваш коллега под предлогом безудержной доброжелательности, лести и "заботы", вдруг как-бы между делом подкидывает вам работы сверх нормы
"ой, выручи меня пожалуйста" или "это можешь сделать только ты" 🤦🏻‍♀️

В общем вариантов и примеров здесь может быть масса, как говорится "каждый может подставить своё"

Но общий смысл понятен, я думаю 😉

Практика -рекомендация в карусели ☝🏻
а после возвращайтесь обратно))
_________

Итак, если вы возьмете этот метод как эксперимент в свою жизнь - вы увидите как это интересно наблюдать за людьми, вы поймете, что у вас нет негодования и недоумения

Вы просто будете легко возвращать людям реальность, на чем и построен этот метод 😊
Обо мне
Продолжение, начало несколькими постами ранее 😊

...что-то начало стремительно меняться в тот день...

Я! Я начала меняться в тот день

Я вдруг четко ощутила, что та жизнь, привычная, понятная, где каждый следующий день похож на предыдущий, где осуждать и обсуждать - норма, где все разговоры только о проблемах.... Теперь со мной не имело ничего общего

И пропасть между мнимой зоной комфорта, привычной жизнью и мной стала размером с марианскую впадину

Чтобы пойти вперед, на встречу к себе, мне достаточно было понять, что ВОТ ТАК я больше точно не хочу!

Было страшно? Конечно!
Но я не жалею, потому что я разрешила себе попробовать изменить что-то в своей жизни

Я отправилась в этот путь к себе с мыслью "как я не хочу", а теперь я точно знаю " как я хочу", получаю это и каждый день благодарю себя за это

Это того стоило? Да!
Было трудно? Да и сейчас бывает

Но только через проблемы, преодолевая страх мы растем, развиваемся и обретаем самого дорого человека в жизни - СЕБЯ!

Страшнее неудач и переживаний в пути, может быть только не позволение себе двинуться с места так и застряв в "зоне комфорта", не узнав себя и не раскрыв свой потенциал и таланты

Никому не нужно ни чье разрешение и одобрение
Каждый человек все для себя решает и выбирает сам!

И создаёт все в своей жизни сам😉

путь_к_себе