Кризис среднего возраста у женщин.
⠀
Симптомы:
⠀
📌Страх перед будущим, нежелание строить планы и мечтать о чём-то;
📌Ощущение бессмысленности существования;
📌Тревога, раздражительность;
📌Перепады настроения;
📌Склонность к конфликтам и скандалам;
📌Недоверие к близким людям, раздражение по отношению к ним;
📌Чувство поджимающих сроков, попытки всё успеть;
📌Навязчивое желание сменить партнёра, завести любовника;
📌Неудовлетворённость образованием, работой, выбором спутника жизни;
📌Недовольство своим внешним видом, постоянное выискивание во внешности признаков старения;
📌Низкая самооценка;
📌Противоречие между планами, мечтами и реальностью;
📌Изменение привычек.
⠀
Причины кризиса:
⠀
Приближаясь к 40 годам, женщина предъявляет к себе и к окружающим определённые требования и ждёт некоего результата. Если между её планами/желаниями и реалиями в основных сферах жизни существует сильное противоречие, это может привести к серьёзному психологическому кризису.
⠀
В список значимых категорий для женщины среднего возраста входят:
⠀
👉Муж и дети;
👉Здоровье;
👉Социальное положение;
👉Удовлетворённость работой;
👉Уверенность в себе;
👉Душевная гармония;
👉Любовь;
👉Свобода;
👉Индивидуальность;
👉Постоянное развитие.
⠀
Как справиться с кризисом❓
⠀
Чтобы смягчить состояние и даже выйти из него, необходимо:
⠀
🔺Осознать и принять свой возраст, изменения во внешности, состоянии здоровья, мироощущении.
⠀
🔺Нормализовать своё душевное состояние, то есть совершить то, что принесёт вам удовольствие.
⠀
🔺Заботиться о здоровье — заниматься спортом, соблюдать режим дня и питания, ухаживать за своей внешностью.
⠀
🔺Создавать вокруг себя комфортную среду.Для этого нужно сохранять хорошие отношения с близкими, коллегами и друзьями,окружать себя приятными вещами, много гулять и не отказывать себе в небольших удовольствиях.
⠀
🔺Выбрать новые ориентиры. Чтобы идти вперёд и хотеть жить, необходимы какие-то цели. Вы можете получить второе высшее образование, научиться водить машину, сменить профессию или место жительства.
⠀
🔺Жить здесь и сейчас, ценить всё хорошее, что у вас есть: родителей, детей, супруга, работу, любимое занятие, хорошую квартиру.
⠀
Симптомы:
⠀
📌Страх перед будущим, нежелание строить планы и мечтать о чём-то;
📌Ощущение бессмысленности существования;
📌Тревога, раздражительность;
📌Перепады настроения;
📌Склонность к конфликтам и скандалам;
📌Недоверие к близким людям, раздражение по отношению к ним;
📌Чувство поджимающих сроков, попытки всё успеть;
📌Навязчивое желание сменить партнёра, завести любовника;
📌Неудовлетворённость образованием, работой, выбором спутника жизни;
📌Недовольство своим внешним видом, постоянное выискивание во внешности признаков старения;
📌Низкая самооценка;
📌Противоречие между планами, мечтами и реальностью;
📌Изменение привычек.
⠀
Причины кризиса:
⠀
Приближаясь к 40 годам, женщина предъявляет к себе и к окружающим определённые требования и ждёт некоего результата. Если между её планами/желаниями и реалиями в основных сферах жизни существует сильное противоречие, это может привести к серьёзному психологическому кризису.
⠀
В список значимых категорий для женщины среднего возраста входят:
⠀
👉Муж и дети;
👉Здоровье;
👉Социальное положение;
👉Удовлетворённость работой;
👉Уверенность в себе;
👉Душевная гармония;
👉Любовь;
👉Свобода;
👉Индивидуальность;
👉Постоянное развитие.
⠀
Как справиться с кризисом❓
⠀
Чтобы смягчить состояние и даже выйти из него, необходимо:
⠀
🔺Осознать и принять свой возраст, изменения во внешности, состоянии здоровья, мироощущении.
⠀
🔺Нормализовать своё душевное состояние, то есть совершить то, что принесёт вам удовольствие.
⠀
🔺Заботиться о здоровье — заниматься спортом, соблюдать режим дня и питания, ухаживать за своей внешностью.
⠀
🔺Создавать вокруг себя комфортную среду.Для этого нужно сохранять хорошие отношения с близкими, коллегами и друзьями,окружать себя приятными вещами, много гулять и не отказывать себе в небольших удовольствиях.
⠀
🔺Выбрать новые ориентиры. Чтобы идти вперёд и хотеть жить, необходимы какие-то цели. Вы можете получить второе высшее образование, научиться водить машину, сменить профессию или место жительства.
⠀
🔺Жить здесь и сейчас, ценить всё хорошее, что у вас есть: родителей, детей, супруга, работу, любимое занятие, хорошую квартиру.
ТОП-9 правил построения отношений, которые должен знать каждый
1. Вы должны понимать, что отношения – это работа. Слово «люблю» должно чем-то подкрепляться, а чувства не всегда великолепны, как в первый день. Если не умеете заботиться, разговаривать и поддерживать, то лучше не вступать в отношения. Вы тупо до них не доросли.
2. Штамп в ЗАГСе не спасёт вас от одиночества и не сделает вмиг самым счастливым человеком, если между вами нет интереса, доверия, если вы – непонятная личность, желающая за счёт другого человека обрести счастье и поводок для манипуляций.
3. Дети – это важно. Это ответственность и серьёзный шаг. Они появляются от желания, а не от того, что социум напомнил про тикающие часики.
4. Советы других и жизнь других – это тараканы из другой головы. Их мнение никак не должны отражаться на том, что думают ваши тараканы и как живете или хотите жить вы.⠀
5. Каждый человек – личность и имеет права на свой характер и свои настроения. Если ищите идеал и считаете, что вы фиалка садовая, а ваша жизнь должна быть непременно только позитивной и яркой, как единорожка сказочный, то вам место в детском садике. Растите, мудрейте, развивайтесь, но не морочьте голову ни себе ни другим.
6. Жизнь – это большая ответственность. Ответственность за себя, за свои слова и за то, что вы можете наобещать. Лучше молчите, если знаете, что лепите фразочки просто потому, что у вас хорошее настроение.
7. Предать и подставить может даже самый близкий человек, что чаще и происходит. Поэтому развешивайте уши аккуратнее и старайтесь чаще пользоваться своим сердцем.
8. Партнер рядом – это ваша личная жизнь. И если вы подбираете его, чтобы маме с папой угодить и всех друзей непременно устраивал ваш выбор – лучше сидите дома в одиночестве и грызите семечки. Счастливы будут все, кроме вас. И главное – кроме того самого человека, которого вы обманываете.
9. Карма – это не просто течение жизни, это закон наших действий и их последствий. Мы создаём её сами! Что натворили, то и получайте. Всё просто.
1. Вы должны понимать, что отношения – это работа. Слово «люблю» должно чем-то подкрепляться, а чувства не всегда великолепны, как в первый день. Если не умеете заботиться, разговаривать и поддерживать, то лучше не вступать в отношения. Вы тупо до них не доросли.
2. Штамп в ЗАГСе не спасёт вас от одиночества и не сделает вмиг самым счастливым человеком, если между вами нет интереса, доверия, если вы – непонятная личность, желающая за счёт другого человека обрести счастье и поводок для манипуляций.
3. Дети – это важно. Это ответственность и серьёзный шаг. Они появляются от желания, а не от того, что социум напомнил про тикающие часики.
4. Советы других и жизнь других – это тараканы из другой головы. Их мнение никак не должны отражаться на том, что думают ваши тараканы и как живете или хотите жить вы.⠀
5. Каждый человек – личность и имеет права на свой характер и свои настроения. Если ищите идеал и считаете, что вы фиалка садовая, а ваша жизнь должна быть непременно только позитивной и яркой, как единорожка сказочный, то вам место в детском садике. Растите, мудрейте, развивайтесь, но не морочьте голову ни себе ни другим.
6. Жизнь – это большая ответственность. Ответственность за себя, за свои слова и за то, что вы можете наобещать. Лучше молчите, если знаете, что лепите фразочки просто потому, что у вас хорошее настроение.
7. Предать и подставить может даже самый близкий человек, что чаще и происходит. Поэтому развешивайте уши аккуратнее и старайтесь чаще пользоваться своим сердцем.
8. Партнер рядом – это ваша личная жизнь. И если вы подбираете его, чтобы маме с папой угодить и всех друзей непременно устраивал ваш выбор – лучше сидите дома в одиночестве и грызите семечки. Счастливы будут все, кроме вас. И главное – кроме того самого человека, которого вы обманываете.
9. Карма – это не просто течение жизни, это закон наших действий и их последствий. Мы создаём её сами! Что натворили, то и получайте. Всё просто.
💙7 Правил эмоционального здоровья
⠀
1. Носите цветную одежду!
Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы «отвергнутого». Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет «отрезает» возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.
⠀
2. Пейте больше воды!
Напоминаем вам, что разные виды жидкости, употребляемые вами в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.
⠀
3. Будьте внимательны к собственным мыслям!
Помните, вы никогда не сможете контролировать то, что говорят или во что верят другие люди. Но вы можете принять решение стать хозяином своих собственных мыслей и, следовательно, своих слов, которые всегда являются отражением вашего мышления.
⠀
4. Найдите время для полноценного сна!
Будет здорово, если перед сном вы решите погрузиться в воодушевляющее чтение, которое повышает ваши вибрации любви и самоуважения. Если же вам все-таки сложно уснуть из-за повышенной активности вашего ума, поднимитесь и запишите все, происходящее в вашей голове. Когда вы снова будете ложиться спать, визуализируйте только свои желания, но ни в коем случае не текущие проблемы.
⠀
5. Замечайте прекрасное!
Чтобы окружить себя красотой, вовсе не нужно тратить целое состояние. Пройдитесь по дому и оцените, что красивого вы находите в каждом предмете. Думаю, вы быстро убедитесь в том, что «красивый» вовсе не всегда означает «дорогой». Чтобы видеть красоту, нужно быть восприимчивым к красоте. Развивайте в себе это качество!
⠀
6. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно!
Это означает научиться отпускать, больше смеяться и не быть таким серьезным. Уметь отпускать — это значит продолжать чувствовать себя хорошо, даже если полученные результаты не соответствуют вашим ожиданиям. Все контролировать невозможно!
⠀
7. Никогда не опускайте руки!
Помните, если ваше желание не исполняется, значит, вас ждет нечто лучшее. Так что скажите себе, что в жизни не бывает провалов или ошибок, бывает только опыт, который помогает познать себя.
⠀
1. Носите цветную одежду!
Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы «отвергнутого». Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет «отрезает» возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.
⠀
2. Пейте больше воды!
Напоминаем вам, что разные виды жидкости, употребляемые вами в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.
⠀
3. Будьте внимательны к собственным мыслям!
Помните, вы никогда не сможете контролировать то, что говорят или во что верят другие люди. Но вы можете принять решение стать хозяином своих собственных мыслей и, следовательно, своих слов, которые всегда являются отражением вашего мышления.
⠀
4. Найдите время для полноценного сна!
Будет здорово, если перед сном вы решите погрузиться в воодушевляющее чтение, которое повышает ваши вибрации любви и самоуважения. Если же вам все-таки сложно уснуть из-за повышенной активности вашего ума, поднимитесь и запишите все, происходящее в вашей голове. Когда вы снова будете ложиться спать, визуализируйте только свои желания, но ни в коем случае не текущие проблемы.
⠀
5. Замечайте прекрасное!
Чтобы окружить себя красотой, вовсе не нужно тратить целое состояние. Пройдитесь по дому и оцените, что красивого вы находите в каждом предмете. Думаю, вы быстро убедитесь в том, что «красивый» вовсе не всегда означает «дорогой». Чтобы видеть красоту, нужно быть восприимчивым к красоте. Развивайте в себе это качество!
⠀
6. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно!
Это означает научиться отпускать, больше смеяться и не быть таким серьезным. Уметь отпускать — это значит продолжать чувствовать себя хорошо, даже если полученные результаты не соответствуют вашим ожиданиям. Все контролировать невозможно!
⠀
7. Никогда не опускайте руки!
Помните, если ваше желание не исполняется, значит, вас ждет нечто лучшее. Так что скажите себе, что в жизни не бывает провалов или ошибок, бывает только опыт, который помогает познать себя.
💕5 признаков хорошего начала отношений
🔸Свободное и открытое общение
Свободная коммуникации — база для счастливых отношений. Если партнеры открыто говорят о своих желаниях и предпочтениях, не боясь недопонимания или высмеивания и избегая недомолвок и манипуляций, то в результате усиливается гармония, близость и взаимопонимание. В случае, если с самого начала в паре есть место недосказанности и лжи, это плохой признак.
🔸Взаимная забота и уважение
Отношения должны начинаться и сопровождаться заботой и взаимным уважением — это две вещи, на которых строится крепкая любовь. Конечно, речь здесь идет не о навязчивом внимании или гиперопеке, а о том, что оба партнера заботятся о чувствах, сопереживают и с пиететом относятся к мнению, интересам и позиции друг друга.
🔸Отсутствие ссор на пустом месте
Ссоры в начале отношений не должны вас настораживать — это нормально, поскольку вы узнаете друг друга и адаптируетесь к новым условиям. Главное — уметь поговорить, выслушать и понять партнера, не унижая его и не переходя на личности. Более того, в крепких отношениях ссоры и споры становятся поводом для поиска конструктивных решений — любящие и уважающие друг друга люди всегда приходят к консенсусу, после чего наступает примирение.
Однако если отношения изначально обречены, споры и конфликты будут возникать на пустом месте, а их количество будет расти с каждым днем. Вас могут раздражать привычки партнера, его маленькие недостатки, вы будете выражать несогласие с его мнением и пытаться переделать его «под себя» — все это говорит о том, что эта связь не продлится долго.
🔸Взаимная поддержка
В отношениях с любимым человеком взаимная поддержка является ключевым элементом, который как раз и определяет, насколько вы совместимы. Будущее вашего романа напрямую зависит от способности помогать и принимать помощь, и это касается не только каких-то глобальный вещей, но и мелочей, которым люди редко уделяют должное внимание. Если вы ощущаете поддержку и понимание, это говорит о том, что у ваших отношений есть прочный фундамент.
🔸Открытая демонстрация и принятие недостатков
Все стремятся к идеалу, но никто из нас им не является. Конечно, каждому хочется представить новому знакомому лучшую версию себя, но не стоит притворяться, пытаясь скрыть недостатки, при этом демонстрируя только свои лучшие стороны. Партнер должен видеть и понимать вашу истинную сущность, поскольку рано или поздно вам все же придется показать свое «настоящее лицо».
🔸Свободное и открытое общение
Свободная коммуникации — база для счастливых отношений. Если партнеры открыто говорят о своих желаниях и предпочтениях, не боясь недопонимания или высмеивания и избегая недомолвок и манипуляций, то в результате усиливается гармония, близость и взаимопонимание. В случае, если с самого начала в паре есть место недосказанности и лжи, это плохой признак.
🔸Взаимная забота и уважение
Отношения должны начинаться и сопровождаться заботой и взаимным уважением — это две вещи, на которых строится крепкая любовь. Конечно, речь здесь идет не о навязчивом внимании или гиперопеке, а о том, что оба партнера заботятся о чувствах, сопереживают и с пиететом относятся к мнению, интересам и позиции друг друга.
🔸Отсутствие ссор на пустом месте
Ссоры в начале отношений не должны вас настораживать — это нормально, поскольку вы узнаете друг друга и адаптируетесь к новым условиям. Главное — уметь поговорить, выслушать и понять партнера, не унижая его и не переходя на личности. Более того, в крепких отношениях ссоры и споры становятся поводом для поиска конструктивных решений — любящие и уважающие друг друга люди всегда приходят к консенсусу, после чего наступает примирение.
Однако если отношения изначально обречены, споры и конфликты будут возникать на пустом месте, а их количество будет расти с каждым днем. Вас могут раздражать привычки партнера, его маленькие недостатки, вы будете выражать несогласие с его мнением и пытаться переделать его «под себя» — все это говорит о том, что эта связь не продлится долго.
🔸Взаимная поддержка
В отношениях с любимым человеком взаимная поддержка является ключевым элементом, который как раз и определяет, насколько вы совместимы. Будущее вашего романа напрямую зависит от способности помогать и принимать помощь, и это касается не только каких-то глобальный вещей, но и мелочей, которым люди редко уделяют должное внимание. Если вы ощущаете поддержку и понимание, это говорит о том, что у ваших отношений есть прочный фундамент.
🔸Открытая демонстрация и принятие недостатков
Все стремятся к идеалу, но никто из нас им не является. Конечно, каждому хочется представить новому знакомому лучшую версию себя, но не стоит притворяться, пытаясь скрыть недостатки, при этом демонстрируя только свои лучшие стороны. Партнер должен видеть и понимать вашу истинную сущность, поскольку рано или поздно вам все же придется показать свое «настоящее лицо».
✍️Факты из психологии.
⠀
👉🏻 длительное одиночество очень плохо влияет на здоровье человека. Исключение составляет случаи сознательного отстранения или уединения. Истинный кошмар для организма несет лишь одиночество нежелательное, когда человека игнорируют. Это приводит к психическим травмам и серьезным отклонениям, особенно в детстве и до 16 лет.
⠀
👉🏻когда человек становится более счастливым, чем обычно, его потребность во сне сокращается. Исследования показывают, что сон счастливого человека короче примерно на 10%.
⠀
👉🏻 если слушать музыку достаточно громко, это будет провоцировать выделение гормонов счастья. Также это помогает расслабиться, если никто не мешает вам наслаждаться музыкой в уединении.
⠀
👉🏻 все знакомы с состоянием, когда поздней ночью мозг посещают назойливые мысли, от которых хочется поскорее избавиться. Это вполне реально сделать при помощи листка и ручки. Просто запишите все, о чем думаете. Так вы уснете быстрее.
⠀
👉🏻 по статистике, брак с человеком, который в прошлом был вашим лучшим другом, крепче почти на 80%. Причина проста — вы менее подвержены половым различиям и лучше знаете друг друга.
⠀
👉🏻 вы производите неизгладимое первое впечатление в течение 5 секунд по следующим пунктам: как вы выглядите, как вы говорите и что вы говорите.
⠀
👉🏻 длительное одиночество очень плохо влияет на здоровье человека. Исключение составляет случаи сознательного отстранения или уединения. Истинный кошмар для организма несет лишь одиночество нежелательное, когда человека игнорируют. Это приводит к психическим травмам и серьезным отклонениям, особенно в детстве и до 16 лет.
⠀
👉🏻когда человек становится более счастливым, чем обычно, его потребность во сне сокращается. Исследования показывают, что сон счастливого человека короче примерно на 10%.
⠀
👉🏻 если слушать музыку достаточно громко, это будет провоцировать выделение гормонов счастья. Также это помогает расслабиться, если никто не мешает вам наслаждаться музыкой в уединении.
⠀
👉🏻 все знакомы с состоянием, когда поздней ночью мозг посещают назойливые мысли, от которых хочется поскорее избавиться. Это вполне реально сделать при помощи листка и ручки. Просто запишите все, о чем думаете. Так вы уснете быстрее.
⠀
👉🏻 по статистике, брак с человеком, который в прошлом был вашим лучшим другом, крепче почти на 80%. Причина проста — вы менее подвержены половым различиям и лучше знаете друг друга.
⠀
👉🏻 вы производите неизгладимое первое впечатление в течение 5 секунд по следующим пунктам: как вы выглядите, как вы говорите и что вы говорите.
Несколько HE после расставания
📍 Не нужно пытаться удержать партнёра.
📍 Не нужно терять достоинство.
📍 Не нужно ждать возвращения партнёра.
📍 Не нужно мониторить соцсети.
📍Не нужно устраивать пересуд. Как бы лучше было сказать или поступить.
📍 Не нужно ничего делать «на зло».
📍 Не нужно совершать действия напоказ.
📍 Не заводите сразу новые отношения.
📍Избавьтесь от всех памятных вещей.
📍 Не мстите.
⠀
Что же мне остаётся, подумаете вы?
Вам остаётся прекрасная жизнь после.
Займитесь собой, своим развитием, своей реализацией! Уделите время себе! Это могут быть друзья, спорт, работа, путешествие, шоппинг, обучение, медитация и многое многое другое.
⠀
📍 Не нужно пытаться удержать партнёра.
📍 Не нужно терять достоинство.
📍 Не нужно ждать возвращения партнёра.
📍 Не нужно мониторить соцсети.
📍Не нужно устраивать пересуд. Как бы лучше было сказать или поступить.
📍 Не нужно ничего делать «на зло».
📍 Не нужно совершать действия напоказ.
📍 Не заводите сразу новые отношения.
📍Избавьтесь от всех памятных вещей.
📍 Не мстите.
⠀
Что же мне остаётся, подумаете вы?
Вам остаётся прекрасная жизнь после.
Займитесь собой, своим развитием, своей реализацией! Уделите время себе! Это могут быть друзья, спорт, работа, путешествие, шоппинг, обучение, медитация и многое многое другое.
⠀
ПРОБЛЕМЫ В БРАКЕ
⠀
Проблемы в браке существуют даже в тех семьях, которые со стороны кажутся идеальными.
⠀
❗️Принято считать, что к осложнениям в семейной жизни прежде всего приводят бытовые трудности. Но, кроме быта, существует масса причин, способных спровоцировать кризис в семье, на любом этапе ее существования.
⠀
🔸Во-первых, проблемы в семейной жизни могут начаться тогда, когда один из супругов переживает свой собственный психологический кризис, например, кризис среднего возраста. Пересматривая свою жизнь, чувствуя неудовлетворенность собой, человек решает все изменить, в том числе и свою семейную жизнь.
⠀
🔸Во-вторых, любое из перечисленных далее событий влечет изменения в семейном укладе. Например, рождение ребенка, а также такие жизненные вехи, как поступление ребенка в школу, переходный возраст чада, уход из родительской семьи.
⠀
🔸Кроме того, причиной кризиса для супругов становятся сложности на работе, проблемы во взаимоотношениях с родственниками, изменение материального положения (как в сторону его ухудшения, так и в сторону улучшения), переезд семьи в другой город или страну. И, конечно, более серьезные стресс-факторы - тяжелые болезни, смерти, войны, потеря работы, рождение неполноценных детей.
⚠️8 опасных симптомов:
⠀
1.Уменьшается стремление супругов к интимной близости;
2.Супруги больше не стремятся нравиться друг другу;
3.Все вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упреки;
4.Супруги не имеют одинакового мнения по поводу большинства значимых для них вопросов (отношения с родными и друзьями, планы на будущее, распределение доходов семьи и прочее);
5.Муж и жена плохо понимают (или вообще не понимают) чувства друг друга;
6.Почти все поступки и слова партнера вызывают раздражение;
7.Один из супругов считает, что вынужден все время уступать желаниям и мнению другого;
8.Нет потребности делиться с партнером своими проблемами и радостями;
⠀
Проблемы в браке существуют даже в тех семьях, которые со стороны кажутся идеальными.
⠀
❗️Принято считать, что к осложнениям в семейной жизни прежде всего приводят бытовые трудности. Но, кроме быта, существует масса причин, способных спровоцировать кризис в семье, на любом этапе ее существования.
⠀
🔸Во-первых, проблемы в семейной жизни могут начаться тогда, когда один из супругов переживает свой собственный психологический кризис, например, кризис среднего возраста. Пересматривая свою жизнь, чувствуя неудовлетворенность собой, человек решает все изменить, в том числе и свою семейную жизнь.
⠀
🔸Во-вторых, любое из перечисленных далее событий влечет изменения в семейном укладе. Например, рождение ребенка, а также такие жизненные вехи, как поступление ребенка в школу, переходный возраст чада, уход из родительской семьи.
⠀
🔸Кроме того, причиной кризиса для супругов становятся сложности на работе, проблемы во взаимоотношениях с родственниками, изменение материального положения (как в сторону его ухудшения, так и в сторону улучшения), переезд семьи в другой город или страну. И, конечно, более серьезные стресс-факторы - тяжелые болезни, смерти, войны, потеря работы, рождение неполноценных детей.
⚠️8 опасных симптомов:
⠀
1.Уменьшается стремление супругов к интимной близости;
2.Супруги больше не стремятся нравиться друг другу;
3.Все вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упреки;
4.Супруги не имеют одинакового мнения по поводу большинства значимых для них вопросов (отношения с родными и друзьями, планы на будущее, распределение доходов семьи и прочее);
5.Муж и жена плохо понимают (или вообще не понимают) чувства друг друга;
6.Почти все поступки и слова партнера вызывают раздражение;
7.Один из супругов считает, что вынужден все время уступать желаниям и мнению другого;
8.Нет потребности делиться с партнером своими проблемами и радостями;
ПРИИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ПАРТНЕРУ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ
🤝Честность по отношению к себе
Когда человек не боится признаться самому себе в каких-то неприятных вещах, он будет честен и с близкими людьми. Если он может спокойно сказать, что где-то поступил неправильно, допустил ошибку, это позиция адекватного ответственного человека. И такому человеку можно доверять.
🤝Желание делиться
Речь не о материальных вещах, а о чувствах и эмоциях. Рассказывать, что волнительного и необычного произошло за день вполне естественно. Это соучастие и определенная близость в отношениях, что также указывает и на доверие между партнерами.
🤝Финансовые вопросы
Открытый диалог на тему денежных трат и доходов указывает на то, что партнеры не скрывают ничего друг от друга. Им не нужно откладывать деньги втайне от второй половинки или прятать свои траты.
🤝Без допросов
Важно то, как люди задают друг другу вопросы. Тактично и с соучастием или в режиме допроса. В первом случае все говорит о поддержке, а во втором — о подозрениях.
🤝Взаимодействие с телефоном
Если люди давно вместе, выглядит странно, когда во время телефонного звонка партнер вздрагивает, норовит незаметно ответить, закрыть экран или выйти в другую комнату.
🤝Честность по отношению к себе
Когда человек не боится признаться самому себе в каких-то неприятных вещах, он будет честен и с близкими людьми. Если он может спокойно сказать, что где-то поступил неправильно, допустил ошибку, это позиция адекватного ответственного человека. И такому человеку можно доверять.
🤝Желание делиться
Речь не о материальных вещах, а о чувствах и эмоциях. Рассказывать, что волнительного и необычного произошло за день вполне естественно. Это соучастие и определенная близость в отношениях, что также указывает и на доверие между партнерами.
🤝Финансовые вопросы
Открытый диалог на тему денежных трат и доходов указывает на то, что партнеры не скрывают ничего друг от друга. Им не нужно откладывать деньги втайне от второй половинки или прятать свои траты.
🤝Без допросов
Важно то, как люди задают друг другу вопросы. Тактично и с соучастием или в режиме допроса. В первом случае все говорит о поддержке, а во втором — о подозрениях.
🤝Взаимодействие с телефоном
Если люди давно вместе, выглядит странно, когда во время телефонного звонка партнер вздрагивает, норовит незаметно ответить, закрыть экран или выйти в другую комнату.
5 ситуаций, в которых лучше промолчать
Это те самые случаи, когда молчание точно убережёт вас от проблем:
1. Вы открываете рот, чтобы пообещать то, что вряд ли выполните
Дело не только в вашей репутации, которую вы подмочите. Но и в человеке, который потратит время на ожидание того, чего не будет. Вместо того, чтобы действовать иначе, себе на пользу.
2. Вас троллят
Тролли не ведут диалоги, они намеренно выводят вас из себя, чтобы самоутвердиться. Не надо им помогать.
3. Вы третий лишний в конфликте
Даже если это ваши лучшие друзья. Даже если родители. Не лезьте, по двум причинам. Во-первых, это бесполезно: у них свои накопившиеся проблемы, вы не можете знать всех подводных камней. Во-вторых, они сделают вывод, чью сторону вы заняли. Потом они помирятся, но осадок-то останется. Пусть сами договариваются.
4. Вы слегка или не слегка подшофе
Анекдоты про звонки бывшим после очередного бокала вина — лучшая иллюстрация этого пункта. Ваш разум молчит, эмоции захлёстывают. В общем, потом вы пожалеете о сказанном.
5. Ссора уже угасает
Бывает так, что все вроде угомонились, но потом кто-то вспоминает ещё один момент — и конфликт снова набирает обороты. Короче говоря, если после неприятного разговора в вашей памяти всплывает что-то ещё — лучше это утопить, чтобы тлеющие угли пожара не разгорелись с новой силой. Потом проанализируете, насколько ваша мысль конструктивна. И как её лучше донести. Без ссор.
Это те самые случаи, когда молчание точно убережёт вас от проблем:
1. Вы открываете рот, чтобы пообещать то, что вряд ли выполните
Дело не только в вашей репутации, которую вы подмочите. Но и в человеке, который потратит время на ожидание того, чего не будет. Вместо того, чтобы действовать иначе, себе на пользу.
2. Вас троллят
Тролли не ведут диалоги, они намеренно выводят вас из себя, чтобы самоутвердиться. Не надо им помогать.
3. Вы третий лишний в конфликте
Даже если это ваши лучшие друзья. Даже если родители. Не лезьте, по двум причинам. Во-первых, это бесполезно: у них свои накопившиеся проблемы, вы не можете знать всех подводных камней. Во-вторых, они сделают вывод, чью сторону вы заняли. Потом они помирятся, но осадок-то останется. Пусть сами договариваются.
4. Вы слегка или не слегка подшофе
Анекдоты про звонки бывшим после очередного бокала вина — лучшая иллюстрация этого пункта. Ваш разум молчит, эмоции захлёстывают. В общем, потом вы пожалеете о сказанном.
5. Ссора уже угасает
Бывает так, что все вроде угомонились, но потом кто-то вспоминает ещё один момент — и конфликт снова набирает обороты. Короче говоря, если после неприятного разговора в вашей памяти всплывает что-то ещё — лучше это утопить, чтобы тлеющие угли пожара не разгорелись с новой силой. Потом проанализируете, насколько ваша мысль конструктивна. И как её лучше донести. Без ссор.
📍Кодекс здоровых отношений!
✅ Я счастливый, ты счастливый. Мы в отношениях, чтобы любить и радовать друг друга, приносить счастье и добро.
✅Я свободная, ты свободный. У каждого из нас есть свои друзья, свои увлечения, свои взгляды на мир.
✅Я не идеальна, ты не идеален. Это нормально, что у нас есть изъяны, никто не идеален. Я принимаю твои изъяны, ты – мои.
✅Я могу обсудить с тобой все. Я готов поговорить с тобой на любые темы. Не стесняясь своих мыслей, любые проблемы лучше решить на корню, обсудив друг с другом.
✅Я тебе доверяю. Ты мне доверяешь. Я не беру твой телефон и не читаю переписки. Я уважаю и доверяю своего партнёра.
✅Если у нас есть договоренность, что наши отношения только для нас двоих, то мы обязаны хранить верность, не причинять боль друг другу.
✅Мы не подвергаем друг друга насилию. Мы любим ❤️ друг друга и никогда не причиним боль как физическую, так и моральную.
Несовпадения - повод задуматься.🤔
Что для вас здоровые отношения?
✅ Я счастливый, ты счастливый. Мы в отношениях, чтобы любить и радовать друг друга, приносить счастье и добро.
✅Я свободная, ты свободный. У каждого из нас есть свои друзья, свои увлечения, свои взгляды на мир.
✅Я не идеальна, ты не идеален. Это нормально, что у нас есть изъяны, никто не идеален. Я принимаю твои изъяны, ты – мои.
✅Я могу обсудить с тобой все. Я готов поговорить с тобой на любые темы. Не стесняясь своих мыслей, любые проблемы лучше решить на корню, обсудив друг с другом.
✅Я тебе доверяю. Ты мне доверяешь. Я не беру твой телефон и не читаю переписки. Я уважаю и доверяю своего партнёра.
✅Если у нас есть договоренность, что наши отношения только для нас двоих, то мы обязаны хранить верность, не причинять боль друг другу.
✅Мы не подвергаем друг друга насилию. Мы любим ❤️ друг друга и никогда не причиним боль как физическую, так и моральную.
Несовпадения - повод задуматься.🤔
Что для вас здоровые отношения?
МОДНОЕ СЛОВО
✔️ Сейчас у всех на слуху слово "абьюзер". И вы наверно даже знаете его значение.
✔️ Абюзер - это человек, злоупотребляющий отношениями и подавляющий волю, который делает ниже самооценку, оскорбляя другого человека.
❗️Абьюзерами чаще бывают мужчины, потому что по своей природе они доминанты.
✔️ Как понять, что перед вами такой мужчина. Давайте посмотрим:
➖ шикарные букеты, яркие свидания и т. д., но ровно до того момента, пока он вас не завоюет. Потом этого мужчину вы перестанете узнавать.
➖ резкая смена настроения
➖ гиперконтроль
➖ ревность
➖ быстро хочет создать семью, что вызвать у женщины все виды зависимостей.
➖ убеждение партнера в неадекватности.
➖ нарциссизм.
➖ заманивание в свою территорию - обычно абьюзеры трусливые, поэтому им нужно место, где мало опоры для жертвы.
А вы сталкивались в своей жизни с абьюзерами?
✔️ Сейчас у всех на слуху слово "абьюзер". И вы наверно даже знаете его значение.
✔️ Абюзер - это человек, злоупотребляющий отношениями и подавляющий волю, который делает ниже самооценку, оскорбляя другого человека.
❗️Абьюзерами чаще бывают мужчины, потому что по своей природе они доминанты.
✔️ Как понять, что перед вами такой мужчина. Давайте посмотрим:
➖ шикарные букеты, яркие свидания и т. д., но ровно до того момента, пока он вас не завоюет. Потом этого мужчину вы перестанете узнавать.
➖ резкая смена настроения
➖ гиперконтроль
➖ ревность
➖ быстро хочет создать семью, что вызвать у женщины все виды зависимостей.
➖ убеждение партнера в неадекватности.
➖ нарциссизм.
➖ заманивание в свою территорию - обычно абьюзеры трусливые, поэтому им нужно место, где мало опоры для жертвы.
А вы сталкивались в своей жизни с абьюзерами?
19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху от Дэна Вальдшмидта
1.Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2.Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3.Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4.Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5.Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6.Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7.Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8.Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает.
9.Вам надо выглядеть глупцом, когда ищите ответы на свои вопросы.
10.Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.
11.Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки.
12.Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других.
13.Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски.
14.Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова.
15.Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно.
16.Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам.
17.Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался.
18.Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо.
19.Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди.
1.Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2.Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3.Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4.Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5.Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6.Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7.Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8.Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает.
9.Вам надо выглядеть глупцом, когда ищите ответы на свои вопросы.
10.Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.
11.Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки.
12.Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других.
13.Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски.
14.Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова.
15.Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно.
16.Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам.
17.Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался.
18.Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо.
19.Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди.
💜7 областей совместимости, при совпадении которых, вы будете счастливы
⠀
🔱Темперамент
Вы хорошо ладите большую часть времени или, наоборот, понимаете, что ваш партнёр вас регулярно раздражает? Вы ловите себя мысли: "Если бы только она подумала, прежде чем заговорить" или "Я бы хотела, чтобы он был менее ленивым"? Если вам не нравится темперамент вашего партнёра, не пытайтесь его исправить. Если вы ещё находитесь на стадии свиданий, то лучше найдите себе кого-нибудь, чья личность будет более совместима с вашей.
🔱Стиль общения
Вы пассивны, в то время как ваш партнёр очень напорист? Он замыкается в себе во время ссоры, а вы выливаете всё, как на духу? Если вы оба сможете общаться примерно в одной эмоциональной плоскости, то у вас будет гораздо больше шансов на успешные отношения.
🔱Друзья и семья
Вы любите и ладите с друзьями и семьёй друг друга? Вы оба понимаете, сколько времени хотите отдавать друзьям, а сколько партнёру? Это замечательный знак! Но если вдруг проблемы с друзьями и семьёй станут слишком напряженными, они окажут очень негативное влияние на ваши отношения.
🔱Образ жизни
Вы вегетарианец, в то время как ваш партнер жить не может без фаст-фуда? Он любит экстремальные виды спорта, а вы предпочитаете сидеть дома и смотреть видео в Интернете? Это может показаться незначительным моментом, но подумайте о том, как именно вы будете питаться вместе. Как выбор продуктов питания и внимание вашего партнёра к здоровому образу жизни согласуются с вашим образом жизни и ценностями?
🔱Финансы
Многие люди говорят, что они ищут партнёра, который был бы финансово обеспечен. На сегодняшнем нестабильном финансовом рынке финансовая безопасность - это не то, на что вы можете рассчитывать. Деньги - это та область, из-за которой пары чаще всего ссорятся. Будет классно, если у вас схожие финансовые цели и привычки.
🔱Образование
Совсем необязательно быть с кем-то, у кого точно такой же уровень образования. Однако пары, у которых схожий опыт в области образования (и это также включает саморазвитие), и профессионального опыта, обычно лучше подходят друг другу. У них больше общего, и они могут общаться между собой на более глубокие темы, чем просто быт и и как прошёл день. Такие пары находятся на одной волне и по-настоящему "заводят" друг друга.
🔱Близость
Есть много вещей, которые попадают под категорию близости, включая романтику и публичное проявление привязанности. У некоторых пар разные сексуальные потребности, что может привести к частым ссорам. Важным компонентом длительных любовных отношений является наличие схожих представлений о частоте и стиле близости.
⠀
🔱Темперамент
Вы хорошо ладите большую часть времени или, наоборот, понимаете, что ваш партнёр вас регулярно раздражает? Вы ловите себя мысли: "Если бы только она подумала, прежде чем заговорить" или "Я бы хотела, чтобы он был менее ленивым"? Если вам не нравится темперамент вашего партнёра, не пытайтесь его исправить. Если вы ещё находитесь на стадии свиданий, то лучше найдите себе кого-нибудь, чья личность будет более совместима с вашей.
🔱Стиль общения
Вы пассивны, в то время как ваш партнёр очень напорист? Он замыкается в себе во время ссоры, а вы выливаете всё, как на духу? Если вы оба сможете общаться примерно в одной эмоциональной плоскости, то у вас будет гораздо больше шансов на успешные отношения.
🔱Друзья и семья
Вы любите и ладите с друзьями и семьёй друг друга? Вы оба понимаете, сколько времени хотите отдавать друзьям, а сколько партнёру? Это замечательный знак! Но если вдруг проблемы с друзьями и семьёй станут слишком напряженными, они окажут очень негативное влияние на ваши отношения.
🔱Образ жизни
Вы вегетарианец, в то время как ваш партнер жить не может без фаст-фуда? Он любит экстремальные виды спорта, а вы предпочитаете сидеть дома и смотреть видео в Интернете? Это может показаться незначительным моментом, но подумайте о том, как именно вы будете питаться вместе. Как выбор продуктов питания и внимание вашего партнёра к здоровому образу жизни согласуются с вашим образом жизни и ценностями?
🔱Финансы
Многие люди говорят, что они ищут партнёра, который был бы финансово обеспечен. На сегодняшнем нестабильном финансовом рынке финансовая безопасность - это не то, на что вы можете рассчитывать. Деньги - это та область, из-за которой пары чаще всего ссорятся. Будет классно, если у вас схожие финансовые цели и привычки.
🔱Образование
Совсем необязательно быть с кем-то, у кого точно такой же уровень образования. Однако пары, у которых схожий опыт в области образования (и это также включает саморазвитие), и профессионального опыта, обычно лучше подходят друг другу. У них больше общего, и они могут общаться между собой на более глубокие темы, чем просто быт и и как прошёл день. Такие пары находятся на одной волне и по-настоящему "заводят" друг друга.
🔱Близость
Есть много вещей, которые попадают под категорию близости, включая романтику и публичное проявление привязанности. У некоторых пар разные сексуальные потребности, что может привести к частым ссорам. Важным компонентом длительных любовных отношений является наличие схожих представлений о частоте и стиле близости.
💜20 маленьких секретов счастливого брака
⠀
▪️Делитесь друг с другом всем. Всеми чувствами. Без этого не будет взаимопонимания.
▪️Чаще прикасайтесь друг к другу и больше занимайтесь сексом. Даже когда вы уже немолоды. Физические проявления привязанности создают близость.
▪️Не зацикливайтесь на мелочах. Отношения — это гораздо больше, чем любая мелкая ссора. Вряд ли через 10 лет будет важно, кто сегодня помыл посуду.
▪️Находите время на себя и свои хобби. Когда каждый партнёр счастлив и доволен жизнью, вы будете счастливы и как пара.
▪️Идите на компромиссы. Оцените, насколько решение важно для вас, по шкале от 1 до 10, и попросите партнёра сделать то же самое. Если для вас ужин в ресторане — это 5, а для партнёра спокойный вечер дома — 9, пойдите на компромисс и останьтесь дома.
▪️Не игнорируйте партнёра после ссоры. Обсуждайте всё наболевшее как можно быстрее. Если долго копить эмоции, вы рано или поздно взорвётесь.
▪️Будьте терпеливы. Вы оба будете меняться и развиваться. Вы не всегда будете довольны тем, как меняется партнёр. Чтобы сохранить отношения, понадобится терпение.
▪️Празднуйте вместе, когда происходит что-то хорошее.
▪️Говорите о том, что вам нужно. Партнёр не читает ваши мысли. Если чувствуете, что вы отдаляетесь друг от друга, скажите об этом.
▪️Находите новые совместные хобби, чтобы проводить больше времени вдвоём. Катайтесь на велосипедах, запишитесь на кулинарные курсы или ухаживайте за садом. Это укрепит ваши отношения.
▪️Устраивайте свидания. Проводите время вдвоём, как бы много работы или проблем у вас ни было. Хотя бы сходите на прогулку или вместе приготовьте ужин.
▪️Вместе планируйте бюджет. Это отличная возможность обсудить планы на будущее и подумать, как их осуществить.
▪️Удивляйте друг друга. Оставьте записку, подарите небольшой подарок, приготовьте любимое блюдо или запланируйте поездку на выходные. Так вы напомните второй половинке о своей любви.
▪️Когда сделали что-то хорошее для вас, открыто проявляйте благодарность. Партнёр знает, что вам приятно, но обрадуется, услышав это.
▪️Смейтесь и смешите друг друга. Не воспринимайте всё так серьёзно.
▪️Ставьте себя на место партнёра, прежде чем осуждать его. Избегайте излишней критики и негативных комментариев.
▪️Дружите парами, но не забывайте общаться со своими друзьями по отдельности.
▪️Доверяйте партнёру и сами будьте достойны доверия.
▪️Помните, почему вы когда-то влюбились. Напоминайте себе, какие качества привлекли вас в партнёре, и цените их.
▪️Наслаждайтесь тем, что у вас есть сейчас. На какой бы стадии брака вы ни были, наслаждайтесь каждым моментом вместе.
⠀
▪️Делитесь друг с другом всем. Всеми чувствами. Без этого не будет взаимопонимания.
▪️Чаще прикасайтесь друг к другу и больше занимайтесь сексом. Даже когда вы уже немолоды. Физические проявления привязанности создают близость.
▪️Не зацикливайтесь на мелочах. Отношения — это гораздо больше, чем любая мелкая ссора. Вряд ли через 10 лет будет важно, кто сегодня помыл посуду.
▪️Находите время на себя и свои хобби. Когда каждый партнёр счастлив и доволен жизнью, вы будете счастливы и как пара.
▪️Идите на компромиссы. Оцените, насколько решение важно для вас, по шкале от 1 до 10, и попросите партнёра сделать то же самое. Если для вас ужин в ресторане — это 5, а для партнёра спокойный вечер дома — 9, пойдите на компромисс и останьтесь дома.
▪️Не игнорируйте партнёра после ссоры. Обсуждайте всё наболевшее как можно быстрее. Если долго копить эмоции, вы рано или поздно взорвётесь.
▪️Будьте терпеливы. Вы оба будете меняться и развиваться. Вы не всегда будете довольны тем, как меняется партнёр. Чтобы сохранить отношения, понадобится терпение.
▪️Празднуйте вместе, когда происходит что-то хорошее.
▪️Говорите о том, что вам нужно. Партнёр не читает ваши мысли. Если чувствуете, что вы отдаляетесь друг от друга, скажите об этом.
▪️Находите новые совместные хобби, чтобы проводить больше времени вдвоём. Катайтесь на велосипедах, запишитесь на кулинарные курсы или ухаживайте за садом. Это укрепит ваши отношения.
▪️Устраивайте свидания. Проводите время вдвоём, как бы много работы или проблем у вас ни было. Хотя бы сходите на прогулку или вместе приготовьте ужин.
▪️Вместе планируйте бюджет. Это отличная возможность обсудить планы на будущее и подумать, как их осуществить.
▪️Удивляйте друг друга. Оставьте записку, подарите небольшой подарок, приготовьте любимое блюдо или запланируйте поездку на выходные. Так вы напомните второй половинке о своей любви.
▪️Когда сделали что-то хорошее для вас, открыто проявляйте благодарность. Партнёр знает, что вам приятно, но обрадуется, услышав это.
▪️Смейтесь и смешите друг друга. Не воспринимайте всё так серьёзно.
▪️Ставьте себя на место партнёра, прежде чем осуждать его. Избегайте излишней критики и негативных комментариев.
▪️Дружите парами, но не забывайте общаться со своими друзьями по отдельности.
▪️Доверяйте партнёру и сами будьте достойны доверия.
▪️Помните, почему вы когда-то влюбились. Напоминайте себе, какие качества привлекли вас в партнёре, и цените их.
▪️Наслаждайтесь тем, что у вас есть сейчас. На какой бы стадии брака вы ни были, наслаждайтесь каждым моментом вместе.
5 способов убить отношения
🔸Придумать себе идеальный образ "каким должен быть идеальный партнер". Встретившись с реальным человеком думать, что все отлично, но не хватает пары пунктов до идеала.
🔸Встретив "идеал", не пытаться узнать его поближе, изучить его недостатки, слабости.
🔸Вместо этого обнаружить все его достоинства, возвести их в десятую степень, в придачу наделить его положительными чертами личности из списка своего идеального мужчины/женщины (которых, по факту, там никогда не было и не будет).
🔸Найденные недостатки вообразить достоинствами: "не скучный и неуверенный в себе, а задумчивый и интригующий"; "не скупой, а здравомыслящий"; "не лентяй, а творческая личность"; "не агрессивный, а смелый, настоящий мужик".
🔸Уже зная о том, что вас не устраивает в конкретном человеке, ожидать, что "моя любовь его исцелит и все изменится".
🤗Что делать
🔸Снижать ожидания. "Спросите себя, почему вы хотите, чтобы партнер делал именно так? Откуда у вас в голове мысль, что "окрошка непременно должна быть на квасе", и почему вы не даете ему наслаждаться той, что на кефире?"
🔸Узнавать друг друга, общаться, интересоваться жизненной позицией партнера насчет принципиально важных для вас вещей, ситуаций и т.д.
🔸Придумать себе идеальный образ "каким должен быть идеальный партнер". Встретившись с реальным человеком думать, что все отлично, но не хватает пары пунктов до идеала.
🔸Встретив "идеал", не пытаться узнать его поближе, изучить его недостатки, слабости.
🔸Вместо этого обнаружить все его достоинства, возвести их в десятую степень, в придачу наделить его положительными чертами личности из списка своего идеального мужчины/женщины (которых, по факту, там никогда не было и не будет).
🔸Найденные недостатки вообразить достоинствами: "не скучный и неуверенный в себе, а задумчивый и интригующий"; "не скупой, а здравомыслящий"; "не лентяй, а творческая личность"; "не агрессивный, а смелый, настоящий мужик".
🔸Уже зная о том, что вас не устраивает в конкретном человеке, ожидать, что "моя любовь его исцелит и все изменится".
🤗Что делать
🔸Снижать ожидания. "Спросите себя, почему вы хотите, чтобы партнер делал именно так? Откуда у вас в голове мысль, что "окрошка непременно должна быть на квасе", и почему вы не даете ему наслаждаться той, что на кефире?"
🔸Узнавать друг друга, общаться, интересоваться жизненной позицией партнера насчет принципиально важных для вас вещей, ситуаций и т.д.
«ПИСЬМО САМОЙ СЕБЕ В СТАРОСТЬ.»
Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой...
• Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших...
• Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.
• Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.
• Не жди благодарности от детей. Помни: нет не благодарных детей — есть глупые родители, ждущие от детей благодарности. Не произноси фраз типа: «Я в твоем возрасте…», «Я отдала тебе лучшие годы…», «Я старше, поэтому я лучше знаю…» Это невыносимо!
• Если у тебя будут внуки, не настаивай, чтобы они называли тебя по имени, а не бабушкой. Это глупо.
• Не трать последние деньги на омолаживающие процедуры. Это бессмысленно. Лучше потрать их на путешествие.
• Не смотри на себя в зеркало и не делай макияж в затемненном помещении. Не льсти себе. И старайся по возможности выглядеть элегантно. Именно элегантно, а не моложаво. Поверь мне – так будет лучше.
• Береги своего мужчину, даже если он стал морщинистым, беспомощным, ворчливым старикашкой. Не забывай, что когда-то он был молодым, сильным и веселым. И наверняка он один из немногих, кто помнит тебя юной, тонкой, красивой. И возможно, он единственный, кому ты сейчас по-настоящему нужна…
• Не старайся любой ценой угнаться за временем: разбираться в новых технологиях, маниакально следить за новостями, постоянно изучать что-то новое, чтобы не «отстать от жизни». Это смешно. Делай то, что тебе нравится. Сколько можно?!
• Ни в чем себя не вини. Как бы ни сложилась твоя жизнь или жизнь твоих детей – ты сделала все, что могла.
В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ СОХРАНЯЙ ДОСТОИНСТВО! До самого конца! Постарайся, моя дорогая, это очень важно.
И помни, если ты до сих пор жива, значит это кому-нибудь нужно.
Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой...
• Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших...
• Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.
• Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.
• Не жди благодарности от детей. Помни: нет не благодарных детей — есть глупые родители, ждущие от детей благодарности. Не произноси фраз типа: «Я в твоем возрасте…», «Я отдала тебе лучшие годы…», «Я старше, поэтому я лучше знаю…» Это невыносимо!
• Если у тебя будут внуки, не настаивай, чтобы они называли тебя по имени, а не бабушкой. Это глупо.
• Не трать последние деньги на омолаживающие процедуры. Это бессмысленно. Лучше потрать их на путешествие.
• Не смотри на себя в зеркало и не делай макияж в затемненном помещении. Не льсти себе. И старайся по возможности выглядеть элегантно. Именно элегантно, а не моложаво. Поверь мне – так будет лучше.
• Береги своего мужчину, даже если он стал морщинистым, беспомощным, ворчливым старикашкой. Не забывай, что когда-то он был молодым, сильным и веселым. И наверняка он один из немногих, кто помнит тебя юной, тонкой, красивой. И возможно, он единственный, кому ты сейчас по-настоящему нужна…
• Не старайся любой ценой угнаться за временем: разбираться в новых технологиях, маниакально следить за новостями, постоянно изучать что-то новое, чтобы не «отстать от жизни». Это смешно. Делай то, что тебе нравится. Сколько можно?!
• Ни в чем себя не вини. Как бы ни сложилась твоя жизнь или жизнь твоих детей – ты сделала все, что могла.
В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ СОХРАНЯЙ ДОСТОИНСТВО! До самого конца! Постарайся, моя дорогая, это очень важно.
И помни, если ты до сих пор жива, значит это кому-нибудь нужно.
