Побуждение к всматриванию (A)
#переживания #всматривание
Вы помните, что процесс всматривания в переживание/состояние требует от клиента концентрации внимания и усилий по формулированию — и не столь важно, как именно будет звучать наша инструкция клиенту, насколько важно, чтобы клиент на самом деле вкладывался в эту работу. Вот некоторые вопросы, которые можно использовать:
Прямые инструкции на всматривание в переживание:
— Что за переживания стоят за твоими словами... [терапевт упоминает некоторые слова клиента]?
— Что ты переживаешь, когда вспоминаешь... [терапевт напоминает воспоминание]?
— Что ты переживаешь, когда представляешь себя в ситуации... [терапевт напоминает ситуацию]?
— Как телесно переживается это ощущение?
— Попробуй начать описывать это ощущение любыми сколь угодно мутными словами.
Инструкции на всматривание после ответа «Не знаю»:
— Попробуй хоть как-то описать это ощущение.
— Попробуй найти хоть какие-то слова для этого ощущения.
Интеллектуальные задания, требующие всматривания:
— Знакомо ли тебе это ощущение?
— На что похоже это ощущение?
— Как тебе кажется, как часто в твоей жизни ты прикасаешься к этому ощущению?
— Что специфичного именно в этом ощущении?
— На переживания в каких других ситуациях похоже это ощущение?
Еще раз отмечу, что важны не сами вопросы, а именно собственные усилия клиента по всматриванию в самого себя. Мы не можем предсказать заранее, какой вопрос побудит клиента к всматриванию в себя, а какой нет. В этом и заключается искусство психотерапевта — найти именно тот вопрос, который вовлечёт клиента в эту работу и побудит его сосредоточиться и начать подбирать слова.
Клиенты часто избегают этой работы одним из двух способов: 1) отвечают на вопрос терапевта без всматривания, чем-то им уже известным ранее; или 2) отказываются напрягаться, произнося что-то похожее на «Не знаю». И тогда психотерапевту предстоит задавать новый вопрос, чаще всего звучащий иначе, но побуждающий к тому же — к всматриванию в то же самое переживание. Когда клиент начинает всматриваться в себя, это очевидно для терапевта: клиент становится сосредоточенным и погружается в себя.
// ~TX Четыре базовые тактики работы с переживаниями
#переживания #всматривание
Вы помните, что процесс всматривания в переживание/состояние требует от клиента концентрации внимания и усилий по формулированию — и не столь важно, как именно будет звучать наша инструкция клиенту, насколько важно, чтобы клиент на самом деле вкладывался в эту работу. Вот некоторые вопросы, которые можно использовать:
Прямые инструкции на всматривание в переживание:
— Что за переживания стоят за твоими словами... [терапевт упоминает некоторые слова клиента]?
— Что ты переживаешь, когда вспоминаешь... [терапевт напоминает воспоминание]?
— Что ты переживаешь, когда представляешь себя в ситуации... [терапевт напоминает ситуацию]?
— Как телесно переживается это ощущение?
— Попробуй начать описывать это ощущение любыми сколь угодно мутными словами.
Инструкции на всматривание после ответа «Не знаю»:
— Попробуй хоть как-то описать это ощущение.
— Попробуй найти хоть какие-то слова для этого ощущения.
Интеллектуальные задания, требующие всматривания:
— Знакомо ли тебе это ощущение?
— На что похоже это ощущение?
— Как тебе кажется, как часто в твоей жизни ты прикасаешься к этому ощущению?
— Что специфичного именно в этом ощущении?
— На переживания в каких других ситуациях похоже это ощущение?
Еще раз отмечу, что важны не сами вопросы, а именно собственные усилия клиента по всматриванию в самого себя. Мы не можем предсказать заранее, какой вопрос побудит клиента к всматриванию в себя, а какой нет. В этом и заключается искусство психотерапевта — найти именно тот вопрос, который вовлечёт клиента в эту работу и побудит его сосредоточиться и начать подбирать слова.
Клиенты часто избегают этой работы одним из двух способов: 1) отвечают на вопрос терапевта без всматривания, чем-то им уже известным ранее; или 2) отказываются напрягаться, произнося что-то похожее на «Не знаю». И тогда психотерапевту предстоит задавать новый вопрос, чаще всего звучащий иначе, но побуждающий к тому же — к всматриванию в то же самое переживание. Когда клиент начинает всматриваться в себя, это очевидно для терапевта: клиент становится сосредоточенным и погружается в себя.
// ~TX Четыре базовые тактики работы с переживаниями