Вчера вечером я осознал свой главный ограничитель, через который я не даю себе жить свою жизнь, быть самим собой, жить как я хочу, быть подлинным, проявляться естественно.
Это — уверенность, что я знаю, как правильно. Как должно быть. Как хорошо.
Ради этой уверенности я отказываюсь от своих чувств, не замечаю сигналы, которые подает мне тело, закрываю глаза на реальность вокруг меня, если они вступают в противоречие с моими убеждениями.
Открытость к тому, что я не знаю заранее, как хорошо и как правильно — вот мой текущий ориентир.
Это — уверенность, что я знаю, как правильно. Как должно быть. Как хорошо.
Ради этой уверенности я отказываюсь от своих чувств, не замечаю сигналы, которые подает мне тело, закрываю глаза на реальность вокруг меня, если они вступают в противоречие с моими убеждениями.
Открытость к тому, что я не знаю заранее, как хорошо и как правильно — вот мой текущий ориентир.
Как завещал Хайдеггер, сложно быть настоящим. Для перехода из «обычного» состояния в «настоящее» необходимо столкнуться с «граничным опытом». Самый действенный — смерть близкого или близкая возможность своей смерти, что-то, что сталкивает нас с фактом конечности жизни.
Олег Тиньков вот говорит слово-в-слово «Я знал, что жизнь одна, но что такая короткая, вообще не понимал.» https://meduza.io/paragraph/2021/02/15/motivatsii-zanimatsya-biznesom-uzhe-net-ya-na-pensii-oleg-tinkov-prishel-v-clubhouse-i-rasskazal-o-svoem-buduschem
Олег Тиньков вот говорит слово-в-слово «Я знал, что жизнь одна, но что такая короткая, вообще не понимал.» https://meduza.io/paragraph/2021/02/15/motivatsii-zanimatsya-biznesom-uzhe-net-ya-na-pensii-oleg-tinkov-prishel-v-clubhouse-i-rasskazal-o-svoem-buduschem
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот молоток обрабатывает деталь с силой в 18 тонн — вес 10 средних автомобилей.
Если представить это как аналогию психотерапии, то терапевт — максимум один из кузнецов, усилие применяет сам клиент, его собственная психика.
Кстати, интересно, что подогревать деталь после начала работы не обязательно — она разогревается от ударов — энергия молота переход в тепло, порой наоборот следует охлаждать деталь, чтобы не расплавилась.
Если представить это как аналогию психотерапии, то терапевт — максимум один из кузнецов, усилие применяет сам клиент, его собственная психика.
Кстати, интересно, что подогревать деталь после начала работы не обязательно — она разогревается от ударов — энергия молота переход в тепло, порой наоборот следует охлаждать деталь, чтобы не расплавилась.
Эстер Перель о браке и изменах, замечательная. На странице есть текстовая версия и русские субтитры.
Дазайн и Моргенштерн ❤️ Русский репер объясняет разницу между быть и казаться простыми словами, ссылка на конкретный кусочек https://youtu.be/AR6ovvs6Ihg?t=2025
YouTube
MORGENSHTERN – главный шоумен России-2020 / Russian entertainer #1
Промокод VDUDPLUS на 45 дней подписки в подарок. Активировать здесь: https://clck.ru/RcVg5
Ссылка на сериал «Голяк»: https://clck.ru/RjdyM
Чтобы участвовать в розыгрыше призов, активируйте подписку по промокоду.
Промокод и конкурс действуют только для новых…
Ссылка на сериал «Голяк»: https://clck.ru/RjdyM
Чтобы участвовать в розыгрыше призов, активируйте подписку по промокоду.
Промокод и конкурс действуют только для новых…
8 летняя дочка не хочет спать в детской, хочет в спальне с родителями.
Разговор «почему» не быстрый, в результате она делится такой историей:
1. Несколько месяцев назад дочка спрашивала, с кем она останется, если мы с Настей умрем. Я тогда легко ответил, что с её тетей, моей сестренкой (Сания привет) или с бабушкой (моей мамой).
2. Пару дней назад дочка ночью увидела в тени на стене спальни силуэт человека. И испугалась, «что кого-то не станет». Я уточняю не открытым вопросом, как надо, а своей догадкой: «что меня (папы) с мамой не станет?». Ответ: «что меня не станет».
Вот тебе и экзистенциальный страх смерти.
Разговор «почему» не быстрый, в результате она делится такой историей:
1. Несколько месяцев назад дочка спрашивала, с кем она останется, если мы с Настей умрем. Я тогда легко ответил, что с её тетей, моей сестренкой (Сания привет) или с бабушкой (моей мамой).
2. Пару дней назад дочка ночью увидела в тени на стене спальни силуэт человека. И испугалась, «что кого-то не станет». Я уточняю не открытым вопросом, как надо, а своей догадкой: «что меня (папы) с мамой не станет?». Ответ: «что меня не станет».
Вот тебе и экзистенциальный страх смерти.
Вчера был на своей личной терапии и наконец-то понял, зачем я выбираю работать психотерапевтом и в чем моя основная личная трудность в жизни.
Стоит ли говорить, что они тесно связаны.
Как говорит мой учитель, все мы (терапевты) приходим в профессию из своей травмы. Здоровых нет. Важно знать себя и делать так, чтобы наша травма не мешала работе клиента. Аминь.
Стоит ли говорить, что они тесно связаны.
Как говорит мой учитель, все мы (терапевты) приходим в профессию из своей травмы. Здоровых нет. Важно знать себя и делать так, чтобы наша травма не мешала работе клиента. Аминь.
Кайф, когда точно можешь сказать, что то, чем мы занимаемся — терапия
В этом плане начало работы — самое трудное (и большинство отваливаются именно на нем). Контакта, «терапевтического альянса» крепкого ещё нет. Уверенности нет.
А когда контакт наладился — изменения это уже вопрос времени.
В этом плане начало работы — самое трудное (и большинство отваливаются именно на нем). Контакта, «терапевтического альянса» крепкого ещё нет. Уверенности нет.
А когда контакт наладился — изменения это уже вопрос времени.
Моя личная терапия — как промывание золота. Золото тяжелое, остается на дне, а все примеси смываются большим количеством слез.
Вот хорошее видео, где чувак намывает себе немного на берегу речки https://www.youtube.com/watch?v=uhZW4Rofa3Y
Вот хорошее видео, где чувак намывает себе немного на берегу речки https://www.youtube.com/watch?v=uhZW4Rofa3Y
YouTube
Gold isn’t rare. So why is it valuable?
Gold is arguably the most precious metal in the world, but how rare is it really? We went on our own gold panning expedition to find out.Correction (6:08): W...
Провел первую в жизни группу.
Полный провал. Учитель описал это так: есть три уровня групповых терапевтов. Самые плохие суетятся и мешают жизни группы, группа живет вопреки. Средние не мешают. Лучшие — помогают.
Я вот оказался средним. Распереживался, спросил «может у меня способностей не хватает». Нет говорит, «ремесло, учись, смотри как другие работают, тренируйся и всё получится».
ОК, буду учиться. Чувство как в школе, когда я узнал, что есть программирование и я ни черта в нем не понимаю. Азарт.
Полный провал. Учитель описал это так: есть три уровня групповых терапевтов. Самые плохие суетятся и мешают жизни группы, группа живет вопреки. Средние не мешают. Лучшие — помогают.
Я вот оказался средним. Распереживался, спросил «может у меня способностей не хватает». Нет говорит, «ремесло, учись, смотри как другие работают, тренируйся и всё получится».
ОК, буду учиться. Чувство как в школе, когда я узнал, что есть программирование и я ни черта в нем не понимаю. Азарт.
Провести личную терапию в парке на травке ✅
Горячо рекомендую
Горячо рекомендую
Попросил у клиента разрешения съесть бутерброд во время сеанса (ни разу раньше не хотелось) и попал точно в его трудность. Вот как это работает?
А ещё безумное: на прошлой супервизии был полностью убитый, слышал все вполуха, но почувствовал, что есть сказать и сказал только это и все такие «вау». Говорят, обычно суечусь много. Видимо, имеет смысл 1) не спать 2) проходить Зельду в фоне на консультациях 🤷♀️
«Вариант «не суетиться и быть в моменте» не предлагать».
«Вариант «не суетиться и быть в моменте» не предлагать».
Интересный замер уровня довольства жизнью: «хочется новый айфон или не хочется»
И сразу видно, какими суррогатами я убегаю от жизни.
И сразу видно, какими суррогатами я убегаю от жизни.
Мужчина, в котором порой просыпается волчье на чужую слабость; он успокаивается, только когда попадёт в болевую точку.
Начинающий психолог, привычно выбирает отношения я-оно, вместо я-ты; нуждается в близости, но боится довериться.
Маленький мальчик — совсем один и отчаянно нужна помощь, но ему неоткуда её получить.
Что в них общего?
Достаточно всего пары слов терапевта, чтобы из сумерек, неясности вытащить душу на яркий свет. Точная эмпатия — когда не пытаются переделать или помочь, суть оценить, а просто видят тебя таким, какой ты есть — страшная штука, сильнее, чем секс. Вот чего я добиваюсь.
Личная терапия — хорошее вино, долгосрочная групповая терапия — нектар богов.
Начинающий психолог, привычно выбирает отношения я-оно, вместо я-ты; нуждается в близости, но боится довериться.
Маленький мальчик — совсем один и отчаянно нужна помощь, но ему неоткуда её получить.
Что в них общего?
Достаточно всего пары слов терапевта, чтобы из сумерек, неясности вытащить душу на яркий свет. Точная эмпатия — когда не пытаются переделать или помочь, суть оценить, а просто видят тебя таким, какой ты есть — страшная штука, сильнее, чем секс. Вот чего я добиваюсь.
Личная терапия — хорошее вино, долгосрочная групповая терапия — нектар богов.