Этот молоток обрабатывает деталь с силой в 18 тонн — вес 10 средних автомобилей.

Если представить это как аналогию психотерапии, то терапевт — максимум один из кузнецов, усилие применяет сам клиент, его собственная психика.

Кстати, интересно, что подогревать деталь после начала работы не обязательно — она разогревается от ударов — энергия молота переход в тепло, порой наоборот следует охлаждать деталь, чтобы не расплавилась.

Эстер Перель о браке и изменах, замечательная. На странице есть текстовая версия и русские субтитры.

Дазайн и Моргенштерн ❤️ Русский репер объясняет разницу между быть и казаться простыми словами, ссылка на конкретный кусочек https://youtu.be/AR6ovvs6Ihg?t=2025

8 летняя дочка не хочет спать в детской, хочет в спальне с родителями.

Разговор «почему» не быстрый, в результате она делится такой историей:

1. Несколько месяцев назад дочка спрашивала, с кем она останется, если мы с Настей умрем. Я тогда легко ответил, что с её тетей, моей сестренкой (Сания привет) или с бабушкой (моей мамой).

2. Пару дней назад дочка ночью увидела в тени на стене спальни силуэт человека. И испугалась, «что кого-то не станет». Я уточняю не открытым вопросом, как надо, а своей догадкой: «что меня (папы) с мамой не станет?». Ответ: «что меня не станет».

Вот тебе и экзистенциальный страх смерти.

Вчера был на своей личной терапии и наконец-то понял, зачем я выбираю работать психотерапевтом и в чем моя основная личная трудность в жизни.

Стоит ли говорить, что они тесно связаны.

Как говорит мой учитель, все мы (терапевты) приходим в профессию из своей травмы. Здоровых нет. Важно знать себя и делать так, чтобы наша травма не мешала работе клиента. Аминь.

Кайф, когда точно можешь сказать, что то, чем мы занимаемся — терапия

В этом плане начало работы — самое трудное (и большинство отваливаются именно на нем). Контакта, «терапевтического альянса» крепкого ещё нет. Уверенности нет.

А когда контакт наладился — изменения это уже вопрос времени.

Моя личная терапия — как промывание золота. Золото тяжелое, остается на дне, а все примеси смываются большим количеством слез.

Вот хорошее видео, где чувак намывает себе немного на берегу речки https://www.youtube.com/watch?v=uhZW4Rofa3Y

Провел первую в жизни группу.

Полный провал. Учитель описал это так: есть три уровня групповых терапевтов. Самые плохие суетятся и мешают жизни группы, группа живет вопреки. Средние не мешают. Лучшие — помогают.

Я вот оказался средним. Распереживался, спросил «может у меня способностей не хватает». Нет говорит, «ремесло, учись, смотри как другие работают, тренируйся и всё получится».

ОК, буду учиться. Чувство как в школе, когда я узнал, что есть программирование и я ни черта в нем не понимаю. Азарт.

«Отношения с Богом; например, с детьми.»

В моем любимом фильме Good Will Hunting (попробуй переведи на русский), есть сцена, где Уилл издевается над своим терапевтом на первой встрече, спрашивая: «ты покупал все эти книжки по одной или заказал „набор мозгоправа“?»

Это я ненавязчиво флексю двумя новыми книжками Маквильямс :)

Проспать собственную личную терапию ✅

Провести личную терапию в парке на травке ✅

Горячо рекомендую

Попросил у клиента разрешения съесть бутерброд во время сеанса (ни разу раньше не хотелось) и попал точно в его трудность. Вот как это работает?

А ещё безумное: на прошлой супервизии был полностью убитый, слышал все вполуха, но почувствовал, что есть сказать и сказал только это и все такие «вау». Говорят, обычно суечусь много. Видимо, имеет смысл 1) не спать 2) проходить Зельду в фоне на консультациях 🤷‍♀️

«Вариант «не суетиться и быть в моменте» не предлагать».

Интересный замер уровня довольства жизнью: «хочется новый айфон или не хочется»

И сразу видно, какими суррогатами я убегаю от жизни.

Мужчина, в котором порой просыпается волчье на чужую слабость; он успокаивается, только когда попадёт в болевую точку.

Начинающий психолог, привычно выбирает отношения я-оно, вместо я-ты; нуждается в близости, но боится довериться.

Маленький мальчик — совсем один и отчаянно нужна помощь, но ему неоткуда её получить.

Что в них общего?

Достаточно всего пары слов терапевта, чтобы из сумерек, неясности вытащить душу на яркий свет. Точная эмпатия — когда не пытаются переделать или помочь, суть оценить, а просто видят тебя таким, какой ты есть — страшная штука, сильнее, чем секс. Вот чего я добиваюсь.

Личная терапия — хорошее вино, долгосрочная групповая терапия — нектар богов.

Кайфовая книжка, только посмотрите, какие имена разделов (бумага, типографика и прочее — отдельный кайф)

Во введении МакВильямс пишет, что постарается указать на особенности поведения, которые объединяют терапевтов разных школ, и что постарается сказать что-то более конкретное, чем «личное тепло» и «эмпатия». Заявка на миллион, посмотрим, как пойдёт.