А ещё безумное: на прошлой супервизии был полностью убитый, слышал все вполуха, но почувствовал, что есть сказать и сказал только это и все такие «вау». Говорят, обычно суечусь много. Видимо, имеет смысл 1) не спать 2) проходить Зельду в фоне на консультациях 🤷‍♀️

«Вариант «не суетиться и быть в моменте» не предлагать».

Интересный замер уровня довольства жизнью: «хочется новый айфон или не хочется»

И сразу видно, какими суррогатами я убегаю от жизни.

Мужчина, в котором порой просыпается волчье на чужую слабость; он успокаивается, только когда попадёт в болевую точку.

Начинающий психолог, привычно выбирает отношения я-оно, вместо я-ты; нуждается в близости, но боится довериться.

Маленький мальчик — совсем один и отчаянно нужна помощь, но ему неоткуда её получить.

Что в них общего?

Достаточно всего пары слов терапевта, чтобы из сумерек, неясности вытащить душу на яркий свет. Точная эмпатия — когда не пытаются переделать или помочь, суть оценить, а просто видят тебя таким, какой ты есть — страшная штука, сильнее, чем секс. Вот чего я добиваюсь.

Личная терапия — хорошее вино, долгосрочная групповая терапия — нектар богов.

Кайфовая книжка, только посмотрите, какие имена разделов (бумага, типографика и прочее — отдельный кайф)

Во введении МакВильямс пишет, что постарается указать на особенности поведения, которые объединяют терапевтов разных школ, и что постарается сказать что-то более конкретное, чем «личное тепло» и «эмпатия». Заявка на миллион, посмотрим, как пойдёт.

Сегодня ухожу из виртуального кабинета присвоив, прожив цитату и с песней.

Цитата вот: «Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента». Карл Юнг. Проблемы души нашего времени.

А песня — по ссылке. Есть в ней что-то материнское. Что-то из безусловного принятия, которого я алчу в своей личной терапии и как терапевт. https://www.youtube.com/watch?v=q6wVijh2n9g

Буду делиться мыслями при прочтении МакВильямс, книжка мне очень нравится.

Как же круто узнавать о Фрейде от любящего ученика, а не от тех, кто себя ему противопоставляет.

Там такой кайф, как то, что у Фрейда изначально было «я, оно и над-я», а не «эго, ид и суперэго». А многие «термины» появились в английском переводе его бывшего клиента и ученика с сильными обсессивными чертами.

Или ещё то, что некоторые особенности того, как Фрейд объяснял анализ были его ответом на происходящее в моменте. Как, например, медицинализация и формализация процесса была реакцией на то, что многие аналитики начинали спать с клиентками.

Прям кайф.

Ещё из интересного — в классическом анализе, который практиковал Фрейд подразумевается, что клиент умеет распознавать свои чувства и при этом их обсуждать. Очевидно, что это не работает, если цель — войти в контакт с чувствами.

Короче, огонь, а не книжка.

Фрейд, в письме Юнгу, пишет: «психоанализ — это исцеление любовью». 1906.

Продолжаю влюбляться в МакВильямс.

Научиться скучать, не убегать в отвлечения — очень трудно для меня. Но именно из скуки, из «пустот» рождается потенциал для изменений в жизни.

"It just sucks when you are fighting with your own head. You want to do it for yourself but you're just too worried about what everybody else is going to say, think, the internet," she said.

https://news.sky.com/story/tokyo-olympics-simone-biles-says-mental-health-issues-behind-withdrawal-as-she-admits-i-just-didnt-want-to-go-on-12365669

Жанр «ебать мой психолог умный» https://spectator.ru/entry/6574

(статьи мне очень понравились, там про любовь, очень внятно)

Влюбленность — самый сильный наркотик, который я когда-либо пробовал. И такой способ выскочить из страданий, который у меня есть. Только, думаю, через такое «решение проблемы» я не решу свой внутренний вопрос.

Обстоятельства изменятся, а я — нет. Это, возможно, невротическое, но я сейчас хочу именно внутренних изменений, не внешних.

Цель этих изменений — начать любить. Принимать такими, какие есть, не использовать. Самое болезненное, что у меня было в последние дни — это когда дорогой мне человек сказал, что почувствовал себя использованным. Возможно, просто моя ошибка, возможно — системная проблема. Разбираюсь.

Ещё, кстати, послушал лекцию (только последнюю, четвертую) Петрановской, про травмы привязанности, как они мешают строить отношения в парах и про эмоционально ориентированную терапию. Очень понравилась.

Там про то, как выскочить в парах из цикла «ругаемся о фигне, а реальные вопросы отношений не решаем». Очень практично: краткосрочная, протокольная терапия для пар, и есть внятная программа обучения-сертификации с каталогом специалистов, прям захотелось попробовать и как клиент, и отучиться потом.

Лекция здесь, курс стоит 6000 рублей https://family3.ru/products/courses/ciklnedetskiestrasti

Список сертифицированных специалистов здесь https://members.iceeft.com/member-search.php, сайт странный. В четвертом поле нужно выбрать Russian Federation (не Russia) и нажать четвертую кнопку Search. Вылезет список.

Вчера провел свою первую психологическую группу с «нормальными людьми», а не с однокурсниками. Победа: создал условия, в которых клиент смог раскрыться. Поражение: не увидел открытости, глубины; отстранился, когда человек прямым текстом звал меня в глубину и просил о помощи. Главное: я теперь вижу свои слабые стороны как особенности, над которыми и с которыми я могу работать, а не как раньше «фига я урод, таким не место в профессии / среди людей». Это главное — результат моей прошлой группы, где я сильно обжегся, но учитель бережно меня направил и дорогие коллеги-сокурсники поддержали.

Я очень благодарен учителю Диме Лицову и сокурсникам. Это прям настоящая учеба: теоретическая база, очень много «насмотренности» и практики, возможность откровенного диалога с опытным профессионалом-учителем и коллегами. Как результат — личностный рост, профессиональные знания и навыки. Цена — порой очень больно. Я давно так жестко не сталкивался со своим слабостями, со своими демонами. Был момент, когда я совсем не верил в себя и остался на учебе только благодаря «я буду просто тупо выполнять все формальные условия, чтобы меня не исключили». Пока справляюсь :)

—

А сегодня на группе, где был наблюдателем, я отключился. Вот буквально через 5 минут после начала ушел в несознанку, перестал толком следить за происходящим. Списал всё на усталость и свою леность. У меня не закрались подозрения, даже когда похожими опытом поделились ещё несколько сокурсников. Озарение пришло только после того, как учитель на «разборе полетов» буквально по минутам пересказал, что происходило на группе.

Один из участников поделился опытом проживания страшной трагедии, о которой и слышать невозможно, не то, чтобы выдержать.

Теперь я понимаю, что я просто не выдержал этого признания и отстранился, защищаясь. Как оставаться живым, чувствительным и при этом быть устойчивым рядом с человеком в глубочайшем горе? Пока у меня не получается. Учусь.

Когда повезло с психиатром:

«... Врубелю очень повезло с психиатрами. Все четыре доктора, которые его наблюдали, смогли оценить его гениальность — они смотрели на его сумасшествие не только как на болезнь, но и как на некую форму освобождения. Психиатр Павел Карпов писал в своей книге, посвященной творчеству душевнобольных, что только безумцы движут мир вперед. Так что врачи Врубеля, кажется, видели в нем человека, над которым не довлеет время, по-настоящему свободного. Они сохранили его рисунки и передали в музей. Часть из них показывались на выставках еще при жизни художника. Сестра Забелы Екатерина Ивановна Ге писала потом: «Странное дело, сумасшедшему Врубелю все больше, чем никогда, поверили, что он гений».»

Какая моя самая страшная тайна? Что я боюсь сказать жене? Что такого есть во мне, что узнав, мой близкий отвернётся, откажется от меня?

Я услышал этот вопрос на супервизии в пятницу и ответив на этот вопрос сегодня, разрубил узел, который висел у меня на шее много лет.

Мой ответ на тот же вопрос год-5-10 лет назад звучал бы, скорее всего, иначе. Дело не только в вопросе, но и во внутренней готовности. Но вопрос все равно хороший.

Переслушиваю «love’s executioner» Ялома.

Опыт работы психологом открывает прям новое измерение увлекательности. Мне трудно удержаться в фантазиях, как будут развиваться события, как бы действовал я на месте терапевта.

Когда автор начинает анализировать свою собственную работу — многие чувства знакомы. Будто коллега на групповой супервизии.

Горячо рекомендую коллегам, прям guilty pleasure.