Жанр «ебать мой психолог умный» https://spectator.ru/entry/6574

(статьи мне очень понравились, там про любовь, очень внятно)

Влюбленность — самый сильный наркотик, который я когда-либо пробовал. И такой способ выскочить из страданий, который у меня есть. Только, думаю, через такое «решение проблемы» я не решу свой внутренний вопрос.

Обстоятельства изменятся, а я — нет. Это, возможно, невротическое, но я сейчас хочу именно внутренних изменений, не внешних.

Цель этих изменений — начать любить. Принимать такими, какие есть, не использовать. Самое болезненное, что у меня было в последние дни — это когда дорогой мне человек сказал, что почувствовал себя использованным. Возможно, просто моя ошибка, возможно — системная проблема. Разбираюсь.

Ещё, кстати, послушал лекцию (только последнюю, четвертую) Петрановской, про травмы привязанности, как они мешают строить отношения в парах и про эмоционально ориентированную терапию. Очень понравилась.

Там про то, как выскочить в парах из цикла «ругаемся о фигне, а реальные вопросы отношений не решаем». Очень практично: краткосрочная, протокольная терапия для пар, и есть внятная программа обучения-сертификации с каталогом специалистов, прям захотелось попробовать и как клиент, и отучиться потом.

Лекция здесь, курс стоит 6000 рублей https://family3.ru/products/courses/ciklnedetskiestrasti

Список сертифицированных специалистов здесь https://members.iceeft.com/member-search.php, сайт странный. В четвертом поле нужно выбрать Russian Federation (не Russia) и нажать четвертую кнопку Search. Вылезет список.

Вчера провел свою первую психологическую группу с «нормальными людьми», а не с однокурсниками. Победа: создал условия, в которых клиент смог раскрыться. Поражение: не увидел открытости, глубины; отстранился, когда человек прямым текстом звал меня в глубину и просил о помощи. Главное: я теперь вижу свои слабые стороны как особенности, над которыми и с которыми я могу работать, а не как раньше «фига я урод, таким не место в профессии / среди людей». Это главное — результат моей прошлой группы, где я сильно обжегся, но учитель бережно меня направил и дорогие коллеги-сокурсники поддержали.

Я очень благодарен учителю Диме Лицову и сокурсникам. Это прям настоящая учеба: теоретическая база, очень много «насмотренности» и практики, возможность откровенного диалога с опытным профессионалом-учителем и коллегами. Как результат — личностный рост, профессиональные знания и навыки. Цена — порой очень больно. Я давно так жестко не сталкивался со своим слабостями, со своими демонами. Был момент, когда я совсем не верил в себя и остался на учебе только благодаря «я буду просто тупо выполнять все формальные условия, чтобы меня не исключили». Пока справляюсь :)

—

А сегодня на группе, где был наблюдателем, я отключился. Вот буквально через 5 минут после начала ушел в несознанку, перестал толком следить за происходящим. Списал всё на усталость и свою леность. У меня не закрались подозрения, даже когда похожими опытом поделились ещё несколько сокурсников. Озарение пришло только после того, как учитель на «разборе полетов» буквально по минутам пересказал, что происходило на группе.

Один из участников поделился опытом проживания страшной трагедии, о которой и слышать невозможно, не то, чтобы выдержать.

Теперь я понимаю, что я просто не выдержал этого признания и отстранился, защищаясь. Как оставаться живым, чувствительным и при этом быть устойчивым рядом с человеком в глубочайшем горе? Пока у меня не получается. Учусь.

Когда повезло с психиатром:

«... Врубелю очень повезло с психиатрами. Все четыре доктора, которые его наблюдали, смогли оценить его гениальность — они смотрели на его сумасшествие не только как на болезнь, но и как на некую форму освобождения. Психиатр Павел Карпов писал в своей книге, посвященной творчеству душевнобольных, что только безумцы движут мир вперед. Так что врачи Врубеля, кажется, видели в нем человека, над которым не довлеет время, по-настоящему свободного. Они сохранили его рисунки и передали в музей. Часть из них показывались на выставках еще при жизни художника. Сестра Забелы Екатерина Ивановна Ге писала потом: «Странное дело, сумасшедшему Врубелю все больше, чем никогда, поверили, что он гений».»

Какая моя самая страшная тайна? Что я боюсь сказать жене? Что такого есть во мне, что узнав, мой близкий отвернётся, откажется от меня?

Я услышал этот вопрос на супервизии в пятницу и ответив на этот вопрос сегодня, разрубил узел, который висел у меня на шее много лет.

Мой ответ на тот же вопрос год-5-10 лет назад звучал бы, скорее всего, иначе. Дело не только в вопросе, но и во внутренней готовности. Но вопрос все равно хороший.

Переслушиваю «love’s executioner» Ялома.

Опыт работы психологом открывает прям новое измерение увлекательности. Мне трудно удержаться в фантазиях, как будут развиваться события, как бы действовал я на месте терапевта.

Когда автор начинает анализировать свою собственную работу — многие чувства знакомы. Будто коллега на групповой супервизии.

Горячо рекомендую коллегам, прям guilty pleasure.

«Многие начинающие терапевты сомневаются, будут ли они полезны клиентам. Несмотря на то, что психологи с большой практикой считают, что они стали компетентнее с опытом, эмпирические исследования дают сложные и смешанные результаты. Энтузиазм и внимательность компенсируют множество недостатков, которые пройдут с опытом. Фрейда Фромм-Рейхман назначала «безнадежных, неизлечимых» пациентов самым малоопытным терапевтам и благодаря тому, что они еще не могли разглядеть безнадёжность и неизлечимость — у начинающих получалось им помочь.»

Обожаю МакВильямс.

(Да, там вся глава про то, что «ты хороший, не бойся», но все равно приятно)

Тоненькая, легкая книжка, очень живой язык, будто телеграм-канал читаешь. И местами очень смешная. Судя по всему, Роджерс бы мне очень понравился.

Рассказывает, например, что не стоит пытаться заставить группу раскрыться или перейти на большую глубину, чем участники хотят сами по себе. Мол можно сделать, и у многих красиво получается, но долгосрочные результаты так себе. А вот если принимать — то все будет классно. Хотя признаётся, что не всегда это легко. Приводит пример, когда не выдержал отвлечённых разговоров, тихонько вышел из комнаты и пошёл спать. Говорит, на следующее утро было гораздо живее.

Theodor Reik (один из первых учеников Фрейда): «mortals are not made to keep a secret and self betrayal oozes from all their pores».

«Люди не приспособлены хранить тайны, правда сочится из всех пор.»

Это МакВильямс про то, что клиенты узнают нас настоящих, каким бы «белым листом» или «зеркалом» мы не старались быть.

Ну и смешная история про клиента, который признался «мне стоило уйти от этого терапевта ещё тогда, когда я понял, что интересная рыбка в его офисном аквариуме — пиранья».

Учусь на своих ошибках :)

Начал читать «Psychoanalytic diagnosis» МакВильямс, буду выкладывать хорошие цитаты.

Вот, например, во введении:

… how pale are even our most elegant and satisfying formulations next to the mystery that is human nature.

И это книжка про диагнозы! ❤️

И про «технику»:

Beyond conveying certain basic therapeutic attitudes, including curiosity, respect, compassion, devotion, integrity, and the willingness to admit mistakes and limitations, I do not believe in teaching a particular “technique” in the absence of trying to understand the psychology of the person to whome one is applying the technique.

Выделение мое.

Супервизорка на последней супервизии выдала прекрасное: «депрессия это подавленная злость».

Подсел на Юнга. Очень нравится мне его мистика, особенно про синхронию — что события и вещи связаны между собой не-ньютоновской логикой. Он указывает как на возможную причину такой связи на квантовую теорию (на квантовом уровне вещества мы имеем дело с вероятностями, а не с четкой логикой) и это очень красиво.

А тут прямым текстом об избегании себя

Все-таки отцы-основатели рулят