По данным на первую половину 2020 года российский рынок умных гаджетов стал в 9 раз популярен. Смарт-гаджеты отслеживают километры путешествий, ведут статистику сна, напоминают о правильном дыхании.
Появляются новые устройства с дополнительным функционалом:
— Apollo Neuro, который способен отслеживать состояние хронического стресса и переводить в более расслабленное состояние. 8 недель использования описал пользователь реддита, в комментариях также описан разный опыт использования.
— Oura Ring кольцо-трекер, которое стоит около 42 000 рублей, но и умеет очень много: считывать отклонения температуры от нормы, вариабельность частоты сердечных сокращений, частоты дыхания во время сна. Вот здесь описывается опыт использования Oura Ring.
— Motiv Ring тоже кольцо-трекер, которое поддерживает двухфакторную аутентификацию и остальные стандартные функции фитнес-трекеров. Обзор Motiv Ring.
— GeeksMe подсчитает вашу сексуальную активность и оставленный экологический след!
Тут оставим топ фитнес-браслетов за 2020 год.
Приборы биологической обратной связи — любопытный гаджет для биохакера. Хоть сейчас и большинство функционала достаточно бесполезно и скорее маркетинговая фишка. Но будущее у подобных приборов обещает быть интересным.
И тот, кто носит звание «биохакера» не должен вестись на рекламу и бесполезные функции.
☘️ Поэтому давайте выразим протест и затребуем нормальные приборы биологической обратной связи:
Напишите нам в чат, каких трекеров вам не хватает в этих гаджетах — может трекера чесания ягодиц. Составим петицию и пусть маркетологи и изобретатели задумаются.
Появляются новые устройства с дополнительным функционалом:
— Apollo Neuro, который способен отслеживать состояние хронического стресса и переводить в более расслабленное состояние. 8 недель использования описал пользователь реддита, в комментариях также описан разный опыт использования.
— Oura Ring кольцо-трекер, которое стоит около 42 000 рублей, но и умеет очень много: считывать отклонения температуры от нормы, вариабельность частоты сердечных сокращений, частоты дыхания во время сна. Вот здесь описывается опыт использования Oura Ring.
— Motiv Ring тоже кольцо-трекер, которое поддерживает двухфакторную аутентификацию и остальные стандартные функции фитнес-трекеров. Обзор Motiv Ring.
— GeeksMe подсчитает вашу сексуальную активность и оставленный экологический след!
Тут оставим топ фитнес-браслетов за 2020 год.
Приборы биологической обратной связи — любопытный гаджет для биохакера. Хоть сейчас и большинство функционала достаточно бесполезно и скорее маркетинговая фишка. Но будущее у подобных приборов обещает быть интересным.
И тот, кто носит звание «биохакера» не должен вестись на рекламу и бесполезные функции.
☘️ Поэтому давайте выразим протест и затребуем нормальные приборы биологической обратной связи:
Напишите нам в чат, каких трекеров вам не хватает в этих гаджетах — может трекера чесания ягодиц. Составим петицию и пусть маркетологи и изобретатели задумаются.
Каков ваш опыт использования фитнес-браслетов?
Anonymous Poll
11%
Отличный, улучшил качество жизнь
32%
Хороший, кое-чем помогает, но без восторгов
18%
Посредственный, оказался бесполезным
24%
Не пользовался, но хочу
15%
Не пользовался и не планирую, пока ничего полезного в них нет
Аутофагия – процесс восстановления тела и продления жизни. Или массовое заблуждение?
За понимание процесса «аутофагии» получил нобелевскую премию японский ученый Ёсинори Осуме в 2016 году. Надо понимать, что Ёсинори Осуме проводил исследования на дрожжах. Ёсинори Осуме не говорил ни о каких методиках интервального голодания. Голодание у человека и дрожжей – разные процессы.
Аутофагия происходит у всех организмов с самого рождения, регулируется огромным количеством разных веществ и процессов. Любой механизм несильного стресса: вирусная болезнь или температура тела способны активировать «аутофагию». Голодание может или запустить, или подавить этот процесс.
Аутофагия не несёт чудотворных излечений. Например, чрезмерная аутофагия приводит к проблемам с сердцем. Аутофагия несёт как множество плюсов, так и минусов. И мы не знаем ещё всего.
Учёные только изучают подробно этот процесс. Он гораздо глубже и обширнее, чем рассказывают фанаты «голодовок».
Пользуйтесь пабмедом, ищите разные данные, включайте критическое мышление. Помните, что трендовые темы могут нести опасность или глупые упрощения.
Подробнее можете изучить в этом видео. Автор видео оставил все ссылки на исследования.
За понимание процесса «аутофагии» получил нобелевскую премию японский ученый Ёсинори Осуме в 2016 году. Надо понимать, что Ёсинори Осуме проводил исследования на дрожжах. Ёсинори Осуме не говорил ни о каких методиках интервального голодания. Голодание у человека и дрожжей – разные процессы.
Аутофагия происходит у всех организмов с самого рождения, регулируется огромным количеством разных веществ и процессов. Любой механизм несильного стресса: вирусная болезнь или температура тела способны активировать «аутофагию». Голодание может или запустить, или подавить этот процесс.
Аутофагия не несёт чудотворных излечений. Например, чрезмерная аутофагия приводит к проблемам с сердцем. Аутофагия несёт как множество плюсов, так и минусов. И мы не знаем ещё всего.
Учёные только изучают подробно этот процесс. Он гораздо глубже и обширнее, чем рассказывают фанаты «голодовок».
Пользуйтесь пабмедом, ищите разные данные, включайте критическое мышление. Помните, что трендовые темы могут нести опасность или глупые упрощения.
Подробнее можете изучить в этом видео. Автор видео оставил все ссылки на исследования.
YouTube
Аутофагия и Голодание. Нобелевская премия за ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ!?
АУТОФАГИЯ и ГОЛОДАНИЕ. Нобелевская премия за ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ!? Лечим РАК за ДЕНЬ
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 – Начало. Аутофагия. Таблетка от всех болезней? Долгожители. Уничтожение бактерий и вирусов, вечная молодость, омоложение и здоровье…
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 – Начало. Аутофагия. Таблетка от всех болезней? Долгожители. Уничтожение бактерий и вирусов, вечная молодость, омоложение и здоровье…
Друзья!
Мы хотим увеличить дозировки Анирацетама на капсулу — вместо 250 будет 500, это размером с миндальный орешек. Такая же дозировка и у Оксирацетама.
Будет дешевле и удобнее: это позволит не принимать горсть капсул, а выпивать необходимое количество разово.
💊 Как вам было бы удобнее?
Мы хотим увеличить дозировки Анирацетама на капсулу — вместо 250 будет 500, это размером с миндальный орешек. Такая же дозировка и у Оксирацетама.
Будет дешевле и удобнее: это позволит не принимать горсть капсул, а выпивать необходимое количество разово.
💊 Как вам было бы удобнее?
У нас появились новые ноотропы и пополнились старые! 💫
☘️ Появились:
— CDP-холин или цитиколин.
Лучший из известных донаторов холина! Любой ноотроп из группы "рацетамов" с этим донатором засверкает по-новому и сделает неисполнимые задачи решаемыми.
Повышает уровни дофамина и норадреналина, что заметно влияет на мотивацию: не нужно больше заставлять себя что-то сделать.
— L-треонат магния.
Самая биодоступная форма магния — помогает накопить магний не только в теле, но и прямо в нейронах, что другим формам магния недоступно, а это очень полезно для мозга.
Улучшает сон, убирает спазмы, делает мышление острым. Тот магний, который работает как ноотроп. Для тех, кому нужно спокойно и уверенно идти до конца задачи.
☘️ Пополнились:
— Анирацетам.
Ноотроп группы "рацетамов", который усиливает творческое воображение. После ноотропа непонятно, что такое "боязнь белого листа".
— PRL-8-53.
Известный усилитель памяти. Кратковременная память улучшается на 180%.
Если собирать пазлы после PRL, то можно лишь раз глянуть на конечный результат, его уже не забудешь.
— Фасорацетам.
Ноотроп группы "рацетамов". Он улучшает социальные навыки и убирает тревожность.
Одно из ярких свойств ноотропа — уменьшение зависимости от других веществ.
И очень усиливает когнитивные функции — можно удерживать в голове абстрактные модели, даже мысленно собрать тессеракт.
☘️ Появились:
— CDP-холин или цитиколин.
Лучший из известных донаторов холина! Любой ноотроп из группы "рацетамов" с этим донатором засверкает по-новому и сделает неисполнимые задачи решаемыми.
Повышает уровни дофамина и норадреналина, что заметно влияет на мотивацию: не нужно больше заставлять себя что-то сделать.
— L-треонат магния.
Самая биодоступная форма магния — помогает накопить магний не только в теле, но и прямо в нейронах, что другим формам магния недоступно, а это очень полезно для мозга.
Улучшает сон, убирает спазмы, делает мышление острым. Тот магний, который работает как ноотроп. Для тех, кому нужно спокойно и уверенно идти до конца задачи.
☘️ Пополнились:
— Анирацетам.
Ноотроп группы "рацетамов", который усиливает творческое воображение. После ноотропа непонятно, что такое "боязнь белого листа".
— PRL-8-53.
Известный усилитель памяти. Кратковременная память улучшается на 180%.
Если собирать пазлы после PRL, то можно лишь раз глянуть на конечный результат, его уже не забудешь.
— Фасорацетам.
Ноотроп группы "рацетамов". Он улучшает социальные навыки и убирает тревожность.
Одно из ярких свойств ноотропа — уменьшение зависимости от других веществ.
И очень усиливает когнитивные функции — можно удерживать в голове абстрактные модели, даже мысленно собрать тессеракт.
Надо быстрее и качественнее постигать новые науки, чтобы Новый Год прошёл успешнее! 🌟
Перевели тезисно статью — как освоить курс линейной алгебры за 10 дней. 🎄
Перевели тезисно статью — как освоить курс линейной алгебры за 10 дней. 🎄
🌟 Дорогие друзья, команда Red Pill поздравляет вас с новым годом!
В новом году мы запускаем новый сайт, который будет эстетичнее, функциональнее и удобнее. Пополним ассортимент новейшими разработками ноотропов и геропротекторов, продолжим развивать биохакерское направление в России.
Мы ценим ваше доверие! Желаем вам больших успехов, развития проектов и неограниченной личной эффективности. Не обменивайте сильно нейроны на алкоголь. 🥂
Мы возвращаемся к работе 6 января.
⭐️⭐️⭐️
Для удачной встречи Нового Года мы запускаем АКЦИЮ:
1 место — Фенилпирацетам 30 капсул и DMAE 90 капсул.
2 место — Родиола Розовая 100 капсул и Кофеин+L-теанин 100 капсул.
3 место — Женьшень 100 капсул.
Чтобы участвовать в акции заполните форму:
https://forms.gle/oNa1fgExhUX1oNFb6
✨Итоги 7 января. ✨
В новом году мы запускаем новый сайт, который будет эстетичнее, функциональнее и удобнее. Пополним ассортимент новейшими разработками ноотропов и геропротекторов, продолжим развивать биохакерское направление в России.
Мы ценим ваше доверие! Желаем вам больших успехов, развития проектов и неограниченной личной эффективности. Не обменивайте сильно нейроны на алкоголь. 🥂
Мы возвращаемся к работе 6 января.
⭐️⭐️⭐️
Для удачной встречи Нового Года мы запускаем АКЦИЮ:
1 место — Фенилпирацетам 30 капсул и DMAE 90 капсул.
2 место — Родиола Розовая 100 капсул и Кофеин+L-теанин 100 капсул.
3 место — Женьшень 100 капсул.
Чтобы участвовать в акции заполните форму:
https://forms.gle/oNa1fgExhUX1oNFb6
✨Итоги 7 января. ✨
Forwarded from Neuroscience+
Новости краеведения. Фенотропил оказался DAT-ингибитором и, кроме того, превентирует рост TNF-alpha, IL-1beta и iNOS при воспалительной атаке липополисахаридом.
Авторы работы связывает дофаминергическую активность с противовоспалительной. Воспалительные цитокины повышают экспрессию переносчиков моноаминов и их внутриклеточные концентрации.
Авторы работы связывает дофаминергическую активность с противовоспалительной. Воспалительные цитокины повышают экспрессию переносчиков моноаминов и их внутриклеточные концентрации.
Конкурс окончился! 👑
Имена победителей:
1 место — Ольга Рыжкова.
2 место — Ленар Исламов.
3 место — Андрей Богданов.
Спасибо всем за участие! 🍀 Со всеми победителями мы свяжемся по почте. Демонстрация розыгрыша будет на прикрепленном видео.
Имена победителей:
1 место — Ольга Рыжкова.
2 место — Ленар Исламов.
3 место — Андрей Богданов.
Спасибо всем за участие! 🍀 Со всеми победителями мы свяжемся по почте. Демонстрация розыгрыша будет на прикрепленном видео.
Какие бывают формы магния и в чём уникальность L-Треоната магния?
Сегодня на рынке существует множество лекарств и БАДов, которые содержат разные формы магния. Разберёмся, чем они отличаются.
Прежде всего любой препарат магния — источник ионов Mg2+. Это значит, что в организм поступят именно ионы магния, какую форму бы вы не выбрали.
Первое различие с которым мы сталкиваемся — это биодоступность. Биодоступность — способность организма усвоить вещество. Формы оксида и сульфата магния наименее биодоступны, поэтому это плохой выбор.
Не стоит принимать их много, потому что большие дозы магния — эффективное слабительное.
Различие в биодоступности между обычными формами магния не очень высока, но есть и другие отличия.
В любом препарате магний идёт в соединении. Соль или хелат и какая-либо кислота. Цитрат магния состоит из ионов магния и лимонной кислоты. Это "вспомогательное" вещество тоже влияет на обменные процессы в организме. Цитрат — единственная форма магния, которая снижает уровень мочевой кислоты.
Наиболее всех выделяется L-треонат магния.
L-треонат взаимодействует с транспортером глюкозы, которая вызывает повышение концентрации нейронального магния — увеличения уровня магния в мозге. Другие известные формы магния повышают свою концентрацию только в сыворотке крови.
L-треонат магния влияет на области, которые связанны с учёбой и умственными способностями. NMDA-рецептор известен опытным ноотропщикам. Повышение уровня треоната усиливало экспрессию NMDA рецептора.
Эта форма влияет на энергетические процессы и увеличивает потенциал митохондриальной мембраны (Δψm). Способствует уму и повышает функциональную плотность синапсов в культурах нейронов. Эти эффекты уникальны для треоната, поскольку другие распространенные анионы Mg (2+) не дали таких же результатов.
Сегодня на рынке существует множество лекарств и БАДов, которые содержат разные формы магния. Разберёмся, чем они отличаются.
Прежде всего любой препарат магния — источник ионов Mg2+. Это значит, что в организм поступят именно ионы магния, какую форму бы вы не выбрали.
Первое различие с которым мы сталкиваемся — это биодоступность. Биодоступность — способность организма усвоить вещество. Формы оксида и сульфата магния наименее биодоступны, поэтому это плохой выбор.
Не стоит принимать их много, потому что большие дозы магния — эффективное слабительное.
Различие в биодоступности между обычными формами магния не очень высока, но есть и другие отличия.
В любом препарате магний идёт в соединении. Соль или хелат и какая-либо кислота. Цитрат магния состоит из ионов магния и лимонной кислоты. Это "вспомогательное" вещество тоже влияет на обменные процессы в организме. Цитрат — единственная форма магния, которая снижает уровень мочевой кислоты.
Наиболее всех выделяется L-треонат магния.
L-треонат взаимодействует с транспортером глюкозы, которая вызывает повышение концентрации нейронального магния — увеличения уровня магния в мозге. Другие известные формы магния повышают свою концентрацию только в сыворотке крови.
L-треонат магния влияет на области, которые связанны с учёбой и умственными способностями. NMDA-рецептор известен опытным ноотропщикам. Повышение уровня треоната усиливало экспрессию NMDA рецептора.
Эта форма влияет на энергетические процессы и увеличивает потенциал митохондриальной мембраны (Δψm). Способствует уму и повышает функциональную плотность синапсов в культурах нейронов. Эти эффекты уникальны для треоната, поскольку другие распространенные анионы Mg (2+) не дали таких же результатов.
У нас снова появился Ежовик Гребенчатый 🍂
Встречается на востоке нашей страны, также в Китае и Америке. Где-то занесён в красную книгу. Селится на стволах мёртвых и живых растений.
⭐️ Содержит вещества: Эринацины, Хирициноны, Лектин, Стеролы. Эринацины благотворно влияют рост новых и укрепление старых нервных клеток. Восполняет миелин, количество которого с возрастом уменьшается. Миелин — важное вещество, малое количество которого связывают с причинами развития Альцгеймера.
Чем хорошо этот ноотроп:
— Возвращает ясность ума.
— Защищает мозг от стресса.
— Превосходит плацебо в лечении от депрессии и тревожности.
— Облегчает течение деменций.
Помимо этих свойств, Ежовик мощно помогает при болезнях желудка, гастрите в том числе. Также общеукрепляющие эффекты и повышение иммунитета.
Покупайте Ежовик здесь 🔥
Встречается на востоке нашей страны, также в Китае и Америке. Где-то занесён в красную книгу. Селится на стволах мёртвых и живых растений.
⭐️ Содержит вещества: Эринацины, Хирициноны, Лектин, Стеролы. Эринацины благотворно влияют рост новых и укрепление старых нервных клеток. Восполняет миелин, количество которого с возрастом уменьшается. Миелин — важное вещество, малое количество которого связывают с причинами развития Альцгеймера.
Чем хорошо этот ноотроп:
— Возвращает ясность ума.
— Защищает мозг от стресса.
— Превосходит плацебо в лечении от депрессии и тревожности.
— Облегчает течение деменций.
Помимо этих свойств, Ежовик мощно помогает при болезнях желудка, гастрите в том числе. Также общеукрепляющие эффекты и повышение иммунитета.
Покупайте Ежовик здесь 🔥
Используете ли вы какие техники продуктивности? Какие именно и как — пишите у нас в чате. Также было бы интересно узнать, как они вам помогают.
Anonymous Poll
16%
Да, использую, сейчас расскажу
23%
Использую, но рассказывать лениво
61%
Нет, пока не освоил
Чем полезен экстракт «Готу Кола»? 🐉
— Улучшает мозговое кровообращение.
— Укрепляет стенки сосудов.
— Увеличивает распад жиров.
— Стимулирует выработку адреналина и убирает усталость.
— Источник магния и витамина К.
— Активирует процессы памяти.
— Снижает артериальное давление.
— Природный антидепрессант.
Готу Кола — ноотропная трава из Азии, где издавна использовалась как тонизирующее и восстанавливающее здоровье нервной системы. Древние врачи возлагали большие надежды на способность справляться с психологическими заболеваниями, вроде тревоги и депрессии.
Из интересных фактов, что это самая любимая еда у слонов, по примеру которых её начали потреблять и люди. 🐘🐘
— Улучшает мозговое кровообращение.
— Укрепляет стенки сосудов.
— Увеличивает распад жиров.
— Стимулирует выработку адреналина и убирает усталость.
— Источник магния и витамина К.
— Активирует процессы памяти.
— Снижает артериальное давление.
— Природный антидепрессант.
Готу Кола — ноотропная трава из Азии, где издавна использовалась как тонизирующее и восстанавливающее здоровье нервной системы. Древние врачи возлагали большие надежды на способность справляться с психологическими заболеваниями, вроде тревоги и депрессии.
Из интересных фактов, что это самая любимая еда у слонов, по примеру которых её начали потреблять и люди. 🐘🐘
Список актуальных программ для Windows, в котором можно реализовать метод продуктивности GTD.
Ставь 👑, если не слышал о методе и хочешь узнать подробнее от нас.
MуLife Organized;
ЛидерТаск;
Знаменитый Evernote;
Todoist;
ThinkingRock.
Не только одной фармой живы! Применяйте полезные методы, чтобы очистить жизнь от бесконечных дел.
Ставь 👑, если не слышал о методе и хочешь узнать подробнее от нас.
MуLife Organized;
ЛидерТаск;
Знаменитый Evernote;
Todoist;
ThinkingRock.
Не только одной фармой живы! Применяйте полезные методы, чтобы очистить жизнь от бесконечных дел.
Проверим ваши знания о ноотропах! Какой ноотроп содержится в зелёном чае?
Anonymous Quiz
76%
L-теанин
2%
DMAE
1%
Alpha-GPC
21%
Тиамин
Жми ниже на смайлы, чтобы скачать кучу легендарных научно-популярных книг.
Можно прочитать ещё эту статью, чтобы понимать, как надёжно усваивать такой объем знаний.
Можно прочитать ещё эту статью, чтобы понимать, как надёжно усваивать такой объем знаний.
Подписчики, не забывайте о существовании чата, где можно обсудить ноотропы и обменяться опытом! ☀️
💫 Ждём там ваши методы продуктивности, отзывы о нас и результаты использования ноотропов.
Жмите на пилюлю, чтобы попасть в чат.
💫 Ждём там ваши методы продуктивности, отзывы о нас и результаты использования ноотропов.
Жмите на пилюлю, чтобы попасть в чат.
Некоторые фишки, чтобы отследить эффективность техник продуктивности или ноотропов
Приложение Daylio поможет удобно вести ежедневную статистику настроений, отслеживать привычки и наглядно увидеть, что с вами происходит.
Каждый уважающий себя биохакер ведёт дневник, чтобы видеть изменения и понимать себя лучше! 🤘🏻
Скачать в Google Play
Скачать в AppStore
Приложение Daylio поможет удобно вести ежедневную статистику настроений, отслеживать привычки и наглядно увидеть, что с вами происходит.
Каждый уважающий себя биохакер ведёт дневник, чтобы видеть изменения и понимать себя лучше! 🤘🏻
Скачать в Google Play
Скачать в AppStore
