​​Наш магазин работает как обычно!

Не забывайте о конкурсе, результаты будут завтра. 🔥

Конкурс окончился! 👑

Имена победителей:
1 место — Ольга Рыжкова.
2 место — Ленар Исламов.
3 место — Андрей Богданов.

Спасибо всем за участие! 🍀 Со всеми победителями мы свяжемся по почте. Демонстрация розыгрыша будет на прикрепленном видео.

​​Какие бывают формы магния и в чём уникальность L-Треоната магния?

Сегодня на рынке существует множество лекарств и БАДов, которые содержат разные формы магния. Разберёмся, чем они отличаются.

Прежде всего любой препарат магния — источник ионов Mg2+. Это значит, что в организм поступят именно ионы магния, какую форму бы вы не выбрали.

Первое различие с которым мы сталкиваемся — это биодоступность. Биодоступность — способность организма усвоить вещество. Формы оксида и сульфата магния наименее биодоступны, поэтому это плохой выбор.

Не стоит принимать их много, потому что большие дозы магния — эффективное слабительное.

Различие в биодоступности между обычными формами магния не очень высока, но есть и другие отличия.

В любом препарате магний идёт в соединении. Соль или хелат и какая-либо кислота. Цитрат магния состоит из ионов магния и лимонной кислоты. Это "вспомогательное" вещество тоже влияет на обменные процессы в организме. Цитрат — единственная форма магния, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Наиболее всех выделяется L-треонат магния.

L-треонат взаимодействует с транспортером глюкозы, которая вызывает повышение концентрации нейронального магния — увеличения уровня магния в мозге. Другие известные формы магния повышают свою концентрацию только в сыворотке крови.

L-треонат магния влияет на области, которые связанны с учёбой и умственными способностями. NMDA-рецептор известен опытным ноотропщикам. Повышение уровня треоната усиливало экспрессию NMDA рецептора.

Эта форма влияет на энергетические процессы и увеличивает потенциал митохондриальной мембраны (Δψm). Способствует уму и повышает функциональную плотность синапсов в культурах нейронов. Эти эффекты уникальны для треоната, поскольку другие распространенные анионы Mg (2+) не дали таких же результатов.

​​У нас снова появился Ежовик Гребенчатый 🍂

Встречается на востоке нашей страны, также в Китае и Америке. Где-то занесён в красную книгу. Селится на стволах мёртвых и живых растений.

⭐️ Содержит вещества: Эринацины, Хирициноны, Лектин, Стеролы. Эринацины благотворно влияют рост новых и укрепление старых нервных клеток. Восполняет миелин, количество которого с возрастом уменьшается. Миелин — важное вещество, малое количество которого связывают с причинами развития Альцгеймера.

Чем хорошо этот ноотроп:
— Возвращает ясность ума.
— Защищает мозг от стресса.
— Превосходит плацебо в лечении от депрессии и тревожности.
— Облегчает течение деменций.

Помимо этих свойств, Ежовик мощно помогает при болезнях желудка, гастрите в том числе. Также общеукрепляющие эффекты и повышение иммунитета.

Покупайте Ежовик здесь 🔥

​​Чем полезен экстракт «Готу Кола»? 🐉

— Улучшает мозговое кровообращение.
— Укрепляет стенки сосудов.
— Увеличивает распад жиров.
— Стимулирует выработку адреналина и убирает усталость.
— Источник магния и витамина К.
— Активирует процессы памяти.
— Снижает артериальное давление.
— Природный антидепрессант.

Готу Кола — ноотропная трава из Азии, где издавна использовалась как тонизирующее и восстанавливающее здоровье нервной системы. Древние врачи возлагали большие надежды на способность справляться с психологическими заболеваниями, вроде тревоги и депрессии.

Из интересных фактов, что это самая любимая еда у слонов, по примеру которых её начали потреблять и люди. 🐘🐘

​​Список актуальных программ для Windows, в котором можно реализовать метод продуктивности GTD.

Ставь 👑, если не слышал о методе и хочешь узнать подробнее от нас.

MуLife Organized;
ЛидерТаск;
Знаменитый Evernote;
Todoist;
ThinkingRock.

Не только одной фармой живы! Применяйте полезные методы, чтобы очистить жизнь от бесконечных дел.

​​Жми ниже на смайлы, чтобы скачать кучу легендарных научно-популярных книг.

Можно прочитать ещё эту статью, чтобы понимать, как надёжно усваивать такой объем знаний.

​​Подписчики, не забывайте о существовании чата, где можно обсудить ноотропы и обменяться опытом! ☀️

💫 Ждём там ваши методы продуктивности, отзывы о нас и результаты использования ноотропов.

Жмите на пилюлю, чтобы попасть в чат.

​​Некоторые фишки, чтобы отследить эффективность техник продуктивности или ноотропов

Приложение Daylio поможет удобно вести ежедневную статистику настроений, отслеживать привычки и наглядно увидеть, что с вами происходит.

Каждый уважающий себя биохакер ведёт дневник, чтобы видеть изменения и понимать себя лучше! 🤘🏻

Скачать в Google Play
Скачать в AppStore

​​Подгон от подписчика

Тут можно глянуть цикл лекций про фармакологию и нейробиологию. Давайте получше узнаем мозг, чтобы не навредить, а улучшить!

​​Бемитил — один из малоизвестных советских ноотропов ☠️

Когда слышим о старых ноотропах, то сразу вспоминаем Фенотропил, Пирацетам, Фенибут.

Бемитил был создан для адаптации под экстремальные условия — им пользовались, когда было очень жарко или холодно, когда не хватало сил или кислорода. 🥶

Он усиливает ресинтез ферментов глюконеогенеза, что улучшает усваиваемость лактата и углеводов, поэтому на курсе Бемитила можно и нужно есть сладкое.

Основные эффекты:
— Выраженная стимуляция.
— Повышается физическая работоспособность и выносливость, что полезно спортсменам.
— Улучшается мозговое кровообращение.
— Повышение скорости психо-моторных реакций.
— Защита тканей и органов от недостатка кислорода.

Жми пилюлю, чтобы купить!

​​У нас появились новые ноотропы! В ближайшие дни анонсируем. Следите за новостями 😉

Зацените подкаст с крутым биологом Робертом Сапольски! 🤩

Собеседники обсудили удивительные способности токсоплазмы манипулировать поведением носителей, а этот паразит живёт даже в вашей кошке. 🐅 Как гены и случай формируют поведение. И о вопросах правосудия с точки зрения современной биологии.

Каждому биохакеру также не мешало бы глянуть его книжки, некоторые можно скачать бесплатно тут.

​​Так как GTD — целая система, то в двух словах её и не опишешь. ☀️

Зато вот небольшой список материалов, где можно изучить подробнее:
Один.
Два.
Три.
Сама книга Дэвида Аллена, которая могла немного устареть.
Пять.

Кстати, ссылку на скачивание одного из перечисленных курсов слили в нашем чате. Можете зайти и скачать бесплатно, а после заплатить автору, если курс устраивает. 🤘🏻