Некоторые фишки, чтобы отследить эффективность техник продуктивности или ноотропов
Приложение Daylio поможет удобно вести ежедневную статистику настроений, отслеживать привычки и наглядно увидеть, что с вами происходит.
Каждый уважающий себя биохакер ведёт дневник, чтобы видеть изменения и понимать себя лучше! 🤘🏻
Скачать в Google Play
Скачать в AppStore
Приложение Daylio поможет удобно вести ежедневную статистику настроений, отслеживать привычки и наглядно увидеть, что с вами происходит.
Каждый уважающий себя биохакер ведёт дневник, чтобы видеть изменения и понимать себя лучше! 🤘🏻
Скачать в Google Play
Скачать в AppStore
Подгон от подписчика
Тут можно глянуть цикл лекций про фармакологию и нейробиологию. Давайте получше узнаем мозг, чтобы не навредить, а улучшить!
Тут можно глянуть цикл лекций про фармакологию и нейробиологию. Давайте получше узнаем мозг, чтобы не навредить, а улучшить!
Проверим ваши знания! Донатором чего является 5-HTP?
Anonymous Quiz
22%
Дофамина
12%
Ацетилхолина
64%
Серотонина
3%
Троксерутина
Бемитил — один из малоизвестных советских ноотропов ☠️
Когда слышим о старых ноотропах, то сразу вспоминаем Фенотропил, Пирацетам, Фенибут.
Бемитил был создан для адаптации под экстремальные условия — им пользовались, когда было очень жарко или холодно, когда не хватало сил или кислорода. 🥶
Он усиливает ресинтез ферментов глюконеогенеза, что улучшает усваиваемость лактата и углеводов, поэтому на курсе Бемитила можно и нужно есть сладкое.
Основные эффекты:
— Выраженная стимуляция.
— Повышается физическая работоспособность и выносливость, что полезно спортсменам.
— Улучшается мозговое кровообращение.
— Повышение скорости психо-моторных реакций.
— Защита тканей и органов от недостатка кислорода.
Жми пилюлю, чтобы купить!
Когда слышим о старых ноотропах, то сразу вспоминаем Фенотропил, Пирацетам, Фенибут.
Бемитил был создан для адаптации под экстремальные условия — им пользовались, когда было очень жарко или холодно, когда не хватало сил или кислорода. 🥶
Он усиливает ресинтез ферментов глюконеогенеза, что улучшает усваиваемость лактата и углеводов, поэтому на курсе Бемитила можно и нужно есть сладкое.
Основные эффекты:
— Выраженная стимуляция.
— Повышается физическая работоспособность и выносливость, что полезно спортсменам.
— Улучшается мозговое кровообращение.
— Повышение скорости психо-моторных реакций.
— Защита тканей и органов от недостатка кислорода.
Жми пилюлю, чтобы купить!
У нас появились новые ноотропы! В ближайшие дни анонсируем. Следите за новостями 😉
Зацените подкаст с крутым биологом Робертом Сапольски! 🤩
Собеседники обсудили удивительные способности токсоплазмы манипулировать поведением носителей, а этот паразит живёт даже в вашей кошке. 🐅 Как гены и случай формируют поведение. И о вопросах правосудия с точки зрения современной биологии.
Каждому биохакеру также не мешало бы глянуть его книжки, некоторые можно скачать бесплатно тут.
Собеседники обсудили удивительные способности токсоплазмы манипулировать поведением носителей, а этот паразит живёт даже в вашей кошке. 🐅 Как гены и случай формируют поведение. И о вопросах правосудия с точки зрения современной биологии.
Каждому биохакеру также не мешало бы глянуть его книжки, некоторые можно скачать бесплатно тут.
YouTube
Подкаст Джо Роган Experience #965: Роберт Сапольски
Помощь проекту: https://goo.gl/zo4VqN
Джо Роган взял небольшое интервью у Роберта Сапольски — профессора Стэнфордского университета, нейроэндокринолога и приматолога, известного многим по курсу «Биология поведения человека». Собеседники обсудили удивительные…
Джо Роган взял небольшое интервью у Роберта Сапольски — профессора Стэнфордского университета, нейроэндокринолога и приматолога, известного многим по курсу «Биология поведения человека». Собеседники обсудили удивительные…
Уважаемые биохакеры, нам интересно, как часто вы принимаете ноотропы! 🤔
Anonymous Poll
46%
Ежедневно
13%
Каждые два-три дня
7%
Раз в неделю
19%
Реже
14%
А что это?
Так как GTD — целая система, то в двух словах её и не опишешь. ☀️
Зато вот небольшой список материалов, где можно изучить подробнее:
Один.
Два.
Три.
Сама книга Дэвида Аллена, которая могла немного устареть.
Пять.
Кстати, ссылку на скачивание одного из перечисленных курсов слили в нашем чате. Можете зайти и скачать бесплатно, а после заплатить автору, если курс устраивает. 🤘🏻
Зато вот небольшой список материалов, где можно изучить подробнее:
Один.
Два.
Три.
Сама книга Дэвида Аллена, которая могла немного устареть.
Пять.
Кстати, ссылку на скачивание одного из перечисленных курсов слили в нашем чате. Можете зайти и скачать бесплатно, а после заплатить автору, если курс устраивает. 🤘🏻
Пишите в чате, какие биохакерские новинки ждёте! 🤯
Может способность отращивать зубы или разнообразные нейромодули — за чем следите?
Может способность отращивать зубы или разнообразные нейромодули — за чем следите?
#техники_продуктивности
☀️ Слышали ли что-нибудь о Zettelkasten? Это шикарная метода, которая улучшает навыки обучаемости в разы.
Основной смысл — создавать связи между идеями из разных областей знаний. Это улучшает понимание концепций. Делает мощнее ваше ассоциативное мышление, потому что найти параллели между маркетингом и квантовой физикой — нужна хорошая ассоциативная смекалка. 🧠
Необходимость записать каждую идею так, чтобы понял даже шестилетний ребёнок, помогает эффективнее всё усвоить.
Немного материала для самостоятельного изучения:
https://habr.com/ru/post/508672/
https://habr.com/ru/post/509756/
https://zettelkasten.de/
В следующий раз расскажем о софте, в котором можно реализовать Zettelkasten. Не пропусти!
☀️ Слышали ли что-нибудь о Zettelkasten? Это шикарная метода, которая улучшает навыки обучаемости в разы.
Основной смысл — создавать связи между идеями из разных областей знаний. Это улучшает понимание концепций. Делает мощнее ваше ассоциативное мышление, потому что найти параллели между маркетингом и квантовой физикой — нужна хорошая ассоциативная смекалка. 🧠
Необходимость записать каждую идею так, чтобы понял даже шестилетний ребёнок, помогает эффективнее всё усвоить.
Немного материала для самостоятельного изучения:
https://habr.com/ru/post/508672/
https://habr.com/ru/post/509756/
https://zettelkasten.de/
В следующий раз расскажем о софте, в котором можно реализовать Zettelkasten. Не пропусти!
Колурацетам — рацетам, который повышает яркость красок 💐
Один из востребованных рацетамов — колурацетам. У нас его частенько приобретают художники или дизайнеры, потому что он делает краски более сочными и помогает с крутыми идеями.
Как и все рацетамы, его лучше принимать с донаторами холина, хотя он и не сильно истощает ацетилхолиновое депо, в отличие от прамирацетама или фенилпирацетама.
Помимо влияния на цвета, имеет антидепрессивный и противотревожный эффект. Можно поумнеть, стать креативнее и спокойнее — всё от одного вещества.
Заказать можно тут. ⭐️
Удачных биохакингов вам!
#наша_продукция
Один из востребованных рацетамов — колурацетам. У нас его частенько приобретают художники или дизайнеры, потому что он делает краски более сочными и помогает с крутыми идеями.
Как и все рацетамы, его лучше принимать с донаторами холина, хотя он и не сильно истощает ацетилхолиновое депо, в отличие от прамирацетама или фенилпирацетама.
Помимо влияния на цвета, имеет антидепрессивный и противотревожный эффект. Можно поумнеть, стать креативнее и спокойнее — всё от одного вещества.
Заказать можно тут. ⭐️
Удачных биохакингов вам!
#наша_продукция
Популярность Ежовика Гребенчатого взлетела после подкаста Джо Рога и Пола Стеметса.
Пол Стеметс — ученый-миколог и харизматичный рассказчик, который серьёзно горит по своему делу.
В подкасте можно услышать истории как ФСБ пыталось вывести его на нарушение закона. Как работает и влияет на окружающую среду мицелий. О комбинациях для увеличения эффективности Ежовика. И много других будоражащих идей! 🍄
Рекомендуем к просмотру, если ещё не успелось.
#биохакерские_подкасты
Пол Стеметс — ученый-миколог и харизматичный рассказчик, который серьёзно горит по своему делу.
В подкасте можно услышать истории как ФСБ пыталось вывести его на нарушение закона. Как работает и влияет на окружающую среду мицелий. О комбинациях для увеличения эффективности Ежовика. И много других будоражащих идей! 🍄
Рекомендуем к просмотру, если ещё не успелось.
#биохакерские_подкасты
Отпишите в нашем чате или в комментариях, какие комбинации ноотропов вам наиболее рабочие? 🧐
#техники_продуктивности
Писали тут о Zettelkasten
Софт, в котором можно реализовать этот принцип:
Obsidian — пользуемся сами и вам советуем. Для личного локального пользования бесплатный, если нужна синхронизация, то придётся доплатить. Мобильная версия ещё не реализована.
Zettlr.
Evernote — знаменитый сервис для заметок.
1Writer — на телефон.
iA Writer — на телефон.
Тут перечислены менее популярные сервисы.
Методичка для vim.
Рекомендуем освоить метод, потому что это мастхев-способ, чтобы справиться с таким количеством информации.
Писали тут о Zettelkasten
Софт, в котором можно реализовать этот принцип:
Obsidian — пользуемся сами и вам советуем. Для личного локального пользования бесплатный, если нужна синхронизация, то придётся доплатить. Мобильная версия ещё не реализована.
Zettlr.
Evernote — знаменитый сервис для заметок.
1Writer — на телефон.
iA Writer — на телефон.
Тут перечислены менее популярные сервисы.
Методичка для vim.
Рекомендуем освоить метод, потому что это мастхев-способ, чтобы справиться с таким количеством информации.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как образуются новые нейроны. Так работает мозг, когда думает.
Принимаете ли витаминные добавки? Если нет — напишите в чате почему.
Anonymous Poll
85%
Да
13%
Нет
2%
Нет, не доверяю
У нас появился новый мощнейший ноотроп — Унифирам! 🔥🔥
Последняя разработка, ноотроп класса "ампакины". Стимулирует, улучшает когнитивные способности — всё как вы любите!
Положительные эффекты:
— Улучшает память.
— Сокращает время сна.
— Делает умнее раз в тысячу сильнее, чем другие ноотропы
Цена от 1600 за грамм. Для постоянных — 1360 р за грамм.
Купить можно тут.
Разбираем, пока всё не скупили! 🤘🏻 Весну нужно начинать с новыми силами.
Последняя разработка, ноотроп класса "ампакины". Стимулирует, улучшает когнитивные способности — всё как вы любите!
Положительные эффекты:
— Улучшает память.
— Сокращает время сна.
— Делает умнее раз в тысячу сильнее, чем другие ноотропы
Цена от 1600 за грамм. Для постоянных — 1360 р за грамм.
Купить можно тут.
Разбираем, пока всё не скупили! 🤘🏻 Весну нужно начинать с новыми силами.
#техники_продуктивности
Если кто заинтересовался Zettelkasten, то вот полезное видео о первоначальной настройке в Obsidian.
Писали об этом методе здесь.
Вот список софта, в котором можно реализовать.
Если кто заинтересовался Zettelkasten, то вот полезное видео о первоначальной настройке в Obsidian.
Писали об этом методе здесь.
Вот список софта, в котором можно реализовать.
YouTube
Productivity | Zettelkasten в Obsidian
#zettelkasten #obsidian #продуктивность
В этом видео рассмотрим плюсы текстовой базы знаний и работы с Zettelkasten. Разберёмся с программой Obsidian.
🎞 ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Ключ на старт
00:58 Ещё раз о Zettelkasten
01:32 Markdown-база
03:22 Obsidian
04:20…
В этом видео рассмотрим плюсы текстовой базы знаний и работы с Zettelkasten. Разберёмся с программой Obsidian.
🎞 ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Ключ на старт
00:58 Ещё раз о Zettelkasten
01:32 Markdown-база
03:22 Obsidian
04:20…
С праздником, дорогие девушки! 💫
Пусть весна принесёт силы для новых дел, а ноотропы и техники продуктивности помогут с ними лучше и качественнее разобраться.
Желаем больше психологической стабильности, лучше охватывать большое количество информации и яснее понимать, куда двигаться. 🍀
Пусть весна принесёт силы для новых дел, а ноотропы и техники продуктивности помогут с ними лучше и качественнее разобраться.
Желаем больше психологической стабильности, лучше охватывать большое количество информации и яснее понимать, куда двигаться. 🍀