🔶️خود مراقبتی احساسی و عاطفی:

🔸️توانایی نه گفتن را داشته باشید.
🔸️به هر رابطه ای وارد نشوید.
🔸️برای خود چارچوب داشته باشید.
🔸️خود را دوست داشته باشید.
🔸️به احساسات خود آگاه باشید.
🔸️خود و دیگران را ببخشید.
🔸️از تنهایی خود لذت ببرید.
🔸️قضاوت نکنید.
🔸️کمک بخواهید...

#مجله زنان توانمند
#خودمراقبتی احساسی