Мы много говорим про осанку, но что это такое?🧐

📝 Осанка-это привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении. Каждый человек имеет своё уникальное формирование развития, и начинается оно в утробе матери. Предлежание, нехватка витамина D, положение, а может ещё второй и третий малыш сверху давят (в случае двойни или тройни), затем роды и возможные родовые травмы, и дальше, по мере развития существует ещё огромное множество факторов, влияющих на осанку.
#ортопедия #осанка
🔽🔽🔽

🔼🔼🔼

⚠️ Если ребенок не может удержать себя в вертикальном или сидячем положении, не складываясь, скручиваясь в одну сторону - это говорит о его несбалансированности и угрозе того, что изгибы  позвоночника  сформируются неправильно. Важно начинать действовать.

☝🏼При этом если ребенок сутулится, когда идёт,  или сидит, сгорбившись над партой, нельзя говорить, что уже все потеряно и ничего не исправить. Ребёнок ещё не сбалансировался.

Процесс формирования позвоночника и грудной клетки продолжается до прекращения роста скелета,  и от  того, как сформируется привычка "самовыравнивания"- а это и есть осанка, во многом будет зависить здоровье  опорно-двигательного аппарата.

❗️И задача родителя в этот период помочь ребёнку сбалансироваться, помочь вырасти во взрослого человека с прямой спиной.

Что делать, чтобы осанка формировалась правильно?

✅ Регулярно делаем правильные упражнения. Не нужны десятки различных упражнений. Важно делать несколько правильных комплексов, но регулярно.

✅ Формируем привычку здорового образа жизни уже с детства (Что полезно делать, когда гуляем на улице/ как смотрим мультик/ играем в гаджеты/ каким образом понимаем, что пора сменить деятельность/ в каких позах привыкаем сидеть и т.д).

✅ Создаём среду.
(Правильный стул для письма/ для еды/стол/подушка/поднятие тяжестей (рюкзак)/ детский транспорт/ одежда и многое другое.)


Осанка - это показатель физического здоровья человека.
Прямая спина и красивая осанка ребенка  - это то будущее, которое с очень высокой вероятностью без нашего вмешательства не случится у современного ребёнка.
#ортопедия #осанка
Поделитесь, как дела с осанкой у вас во взрослом возрасте? А у вашего ребёнка?👇🏻

Все же помнят флешмоб, когда перед детками ставили их любимые сладости и уходили, попросив их не есть до возвращения мамы?

Смотрите как с этим справилась Ева в рамках рубрики #секретылерыиевы 🥳 #игры

Как настроить ребёнка к школе? 📝

Лето подходит к концу, и совсем скоро школьники вновь приступят к занятиям.

⚠️ Как помочь детям легче адаптироваться к школе после длинных каникул?
⚠️ Как сделать первые дни обучения комфортными для первоклассника?

Эти вопросы актуальны сейчас для многих родителей.
#психология #ребенокишкола
🔽🔽🔽

🔼🔼🔼

❗️Основные правила спокойного перехода от отдыха к учебе для ребёнка:
1. Если ребёнок на даче или в лагере, постарайтесь вернуться в город заранее (желательно за несколько дней). Таким образом, вы дадите ему возможность «вжиться» в городскую обстановку - пообщаться с друзьями, одноклассниками, погулять по привычным местам.

2. Переходите к обычному режиму дня ребёнка постепенно. Каждый день договаривайтесь вставать на 15-20 минут раньше, предлагайте завтрак и обсуждайте план действий.

3. Обустройте вместе с ребёнком его учебное место. Обязательно обговорите, что ему не подходит, неудобно, что хотелось бы улучшить.

4. Примерьте форму или вещи, в которых он будет ходить в школу. Дети сильно вырастают за лето и отвыкают от «строгих» вещей. Важно дать им время привыкнуть к забытым ощущениям.

5. Предложите ребёнку активно поучаствовать в покупке школьных принадлежностей. Ему доставит удовольствия возможность самому выбрать тетради, пенал или рюкзак.

☝🏼Самое главное - показывать ребёнку, что вы тоже с удовольствием ждёте наступления учебного года. Если родители при ребёнке произносят фразы «ну вот, опять это стихийное бедствие», он быстро это перенимает, заражается тревогой, и тогда уже сам безо всякой радости идёт в школу.

Хорошего вам учебного года!
#психология #ребенокишкола