جهان …
"همانند یک آینه است”
آنچه را که در درون خود،
احساس می‌کنید،
در دنیای بیرونی باز می یابید.
و دقیقا به همین خاطر است،
که برای اصلاح زندگی
باید از درون خود آغاز کنیم.

            سلام
       وقتتون بخیر
روزتون شاد و پرطراوت
☘

لطفا این مستند فوق زیبا رو با صدای
آقای مجتبیٰ تمسکی ببینید و گوش کنید 👌
که پیرامون"  اندوختن به چه قیمت " ؟
هست ...
🟡 راستی چرا  ما تا دقیقه‌ی آخر عمر ، اندوخته جمع می‌کنیم ؟
و هیچوقت به روحمون فکر می‌کنیم؟ ...
آدمی لذت رسیدن به پرواز را با اندوختن چه چیزی عوض کرده که هیچوقت به قدر کافی اغنای روحی پیدا نمیکنه ؟
☘

اثر شگفت‌انگیز الکل و قهوه بر خواب شبانه
از : پرفسور " مت والکر "
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ترجمه و صدا : دکتر ایمان فانی
☘

حافظ " غزل شمارهٔ ۱۷۸
باصدای ماندگار : منوچهر اسماعیلی

هر که شد محرمِ دل در حرمِ یار بِمانْد
وان که این کار ندانست در انکار بِمانْد
اگر از پرده برون شد دلِ من عیب مکن
شُکر ایزد که نه در پردهٔ پندار بِمانْد
صوفیان واسِتَدَنْد از گروِ مِی همه رَخْت
دلقِ ما بود که در خانهٔ خَمّار بِمانْد
محتسب شیخ شدوفِسقِ خودازیاد بِبُرد
قصهٔ ماست که در هر سرِ بازار بِمانْد
هر مِیِ لعل کز آن دستِ بلورین سِتَدیم
آبِ حسرت شد و در چشمِ گهربار بِمانْد
جز دلِ من کز ازل تا به ابد عاشق رفت
جاودان کس نشنیدیم که در کار بِمانْد
گشت بیمار که چون چشمِ تو گردد نرگس
شیوهٔ تو نَشُدَش حاصل و بیمار بِمانْد
از صدایِ سخنِ عشق ندیدم خوشتر
یادگاری که در این گنبدِ دَوّار بِمانْد
داشتم دلقی و صد عیبِ مرا می‌پوشید
خرقه رهنِ مِی و مطرب شد و زُنّار بِمانْد
بر جمالِ تو چنان صورتِ چین حیران شد
که حدیثش همه جا در در و دیوار بِمانْد
به تماشاگَهِ زلفش دلِ حافظ روزی
شد که بازآید و جاوید گرفتار بِمانْد
☘

ﺍﻻﻏﯽ ، ﭘﻮﺳﺖ ﺷﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭘﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺣﻤﻠﻪ ﻣﯽﮐﺮﺩ ، ﻫﻤﻪ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﯽﮐﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺑﺖ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﻮﺩ
ﻭ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﻌﺮﻩ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯽﮐﺮﺩ.
ﺭﻭﺑﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺗﺮﺳﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ
ﻣﺪﺗﯽ ﻣﮑﺚ ﮐﺮﺩ
ﻭﻗﺘﯽ ﺧﻮﺏ ﮔﻮﺵ ﮐﺮﺩ
ﺩﯾﺪ ﺻﺪﺍﯼ ﺍﻭ ﻓﺮﻕ ﻣﯽﮐﻨﺪ ...
ﺑﻪ ﺍﻻﻍ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩ ﮔﻔﺖ :
«ﺍﮔﺮ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﯼ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﺮﺍ ﻣﯽﺗﺮﺳﺎﻧﺪﯼ ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻟﻮ ﺩﺍﺩﯼ ﺍﺣﻤﻖ!»
ﯾﮏ ﺍﺣﻤﻖ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺱ ﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﺧﻮﺏ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﯾﺐ ﺩﻫﺪ، اما ﺍﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ ،
ﭼﻮﻥ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺍﻭ
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻟﻮ ﻣﯽﺩﻫﺪ!
" نیم کیلو باش ، ولی خودت باش "
☘

احسان هنرى نيست به اميد تلافى
نيكى به كسى كن كه به كار تو نيايد

👤صائب تبريزی "
☘

۲ بهمن سالروز درگذشت عارف قزوینی :

🌷از خون جوانان وطن لاله دمیده
از ماتم سرو قدشان سرو خمیده

در سایۀ گل بلبل ازین غصه خزیده
گل نیز چو من در غمشان جامه دریده

خوابند وکیلان و خرابند وزیران
بردند به سرقت همه سیم و زر ایران

ما را نگذارند به یک خانۀ ویران
یا رب بستان داد فقیران ز امیران

چه کج رفتاری ای چرخ !
چه بد کرداری ای چرخ !
سر کین داری ای چرخ !
نه دین داری، نه آیین داری
(نه آیین داری) ای چرخ
☘

❣حالِ خوب می خواهی ؟!
یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی ، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی .
دلت که گرفت ؛ دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی .
از هیچ کس توقعی نداشته باش !
توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد !
سعی کن فقط روی خودت ، و توانمندی های خودت حساب کنی ...🧚‍♀💞🧚‍♀
☘

خواب دیدم ، ساحلِ عمان‌
در آغوشِ کویر لوت؛ عریان بود
قله هایِ پر غرورِ برفی یِ البرز
بی قرارِ  بیشه هایِ سوخته یِ
زاگرس،  پریشان بود
خواب دیدم ،
از تنِ خشکیده یِ کارون
خارهایِ کینه می رویید و از
لب هایِ زخم آلودِ ماهی هایِ
بی دریا ، اشک جاری بود
هوایِ شهر مسموم از ریا و
     قصه هایِ تلخِ دوران بود
دستِ چنگیزِ زمان ،
    در قفایِ دین و ایمان‌ ،
      ریشه ها را؛ تیشه می زد 
      تیشه بر هر ریشه می زد
آه..‌‌. یک شب اما ، خواب دیدم
تندری زد ،  ابرها بارید
               رود جاری شد ،
زمین بیدار شد از خواب ،
و نخلستانِ  بی سر ،
               باز هم، خندید
  و جنگل ها، همه رویید ،
و من درخواب دیدم
   زمستان رفت ، بهاران شد
         از تنِ سرخِ زمین هم ،
   یک گلستان،  لاله جوشید
"من و تو؛ ما شدیم"
             با عشق خندیدیم
و ققنوسِ وطن ،
                بیدار شد ، بیدار
فرح فریماااا 🍏🍎🍃
☘

دنیا دو روز است...
یک روز با تو و روز دیگر علیه تو

روزی که با توست مغرور مشو
و روزی که علیه توست ناامید مشو

زیرا هر دو پایان پذیرند .

هیچ وقت به خودت مغرور نشو
برگ ها همیشه وقتی می ریزند
که فکر می کنند ، طلا شده اند .
☘

قاصدک!
شعر مرا از بر کن
برو آن گوشه ی باغ
سمت آن نرگس مست
و بخوان در گوشش
و بگو باور کن
یک نفر یاد تو را
دمی از دل نبر ...

سهراب سپهری "
‌☘

صبح صادق می دمد از پنجره
بر دامان سبز خاطره
چه خوشایند بود آن رویا ...
در مسیر باد ،
زلف های پریشان تو را دیدم
و همصدا با باد
در هوایت خوشه خوشه عشق چیدم
و تو را نفس نفس ، بوئیدم ...
و شب را با یاد تو سحر کردم ...
نمی دانی ! ...
به گمانم خانه بوی ترا
دارد کاین چنین نفسهایم تو را میخواهد و
حس بودنت در تمام تار پودم میچرخد .
می شود برگردی ؟؟؟
متن از : ملودی "
درودتاااان باد یاران ، " رویای سبز " ☘👏
☘

هنوز کلی جا هست که باید مسافرت کنیم هنوز کلی فیلم مونده که ندیدیم هنوز کلی کتاب مونده که نخوندیم و هنوز خیلی اتفاقای خوب مونده که باید برامون بیوفته.
این چیزاس که امید و انرژی میده به آدم...

درود ...
وقت شما به کام و پر از امید 🌷
☘

ای روزهای خوب که در راهید!
ای جاده‌های گم‌شده در مه!
ای روزهای سخت ادامه!
از پشت لحظه‌ها به در آیید
ای روز آفتابی!
ای مثل چشم‌های خدا آبی!
ای روز آمدن!
ای مثل روز، آمدنت روشن!
این روزها که می‌گذرد، هرروز
در انتظار آمدنت هستم!
اما
با من بگو که آیا، من نیز
در روزگار آمدنت هستم؟


✍"قیصر امین‌پور"
☘

تو را که نفس میکشم
ضربان قلبم
به شماره می افتد
لب میگذارم به خیالت
و به آغوش میکشم
تمام رویای دستانت را
من به این هم آغوشی
بی فاصله با عشق
دچارم
و تو
به دوست نداشتنم.
من تو را ندارم و تو
آرام آرام رهایم میکنی
انکار میکنی مرا
و
انکار میکنی خود را...
شعر از :
احمد کمائی "
☘

یاد بگیرید محکم بودن را .‌..
قوی بودن را ، کوه و سنگ بودن را
لازمتان میشود برای وقت هایی که
آدم های زندگیتان، دستشان میرود روی نقطه ضعفتان
و دلتان را بند میکنند به نبودنشان ...
یاد بگیرید که هیچ جای زندگی
جواب محبت‌هایتان چیزی نمیشود که شما میخواهید ...
از من به شما نصیحت ،
قوی بودن را یاد بگیرید
برای تمام روزهایی که قرار است
تنتان بلرزد
از آدم هایی که قلبتان را میلرزانند ...
فاطمه سلمانى "
☘

🧚‍♀️🤍مهربانی برای قلب‌تون خوب است .
♥️حتما شنیده‌اید که
🤍مهربانی و محبت کردن
♥️به دیگران دل را نرم می‌کند
🤍اما جالب است بدانید که
♥️مهربان بودن در واقع بر
🤍تعادل شیمیایی قلب شما
♥️تأثیر مثبت دارد.
🤍مهربانی باعث
♥️ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود.
🤍اکسی‌توسین باعث آزاد شدن
♥️ماده‌ای شیمیایی به نام
🤍نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود.
♥️این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی،
🤍فشار خون را کاهش می‌دهد.
♥️از آنجا که اکسی توسین با
🤍کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند .
♥️به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند.
🤍مهربانی هم از لحاظ فیزیکی
♥️و هم از نظر احساسی
🤍برای قلب شما خوب است .
🤍شاید به همین دلیل است که می‌گویند .
♥️آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند..🧿🌧
☘

روش برخورد با مردم در ۱۰ کلمه از عطار :

‏دورِ دور مَرو که مهجور گردی
و نزدیکِ نزدیک مَیا که رنجور گردی...☕️

📚 تذكرة الاوليا " عطار نیشابوری
☘

همیشه برای زندگی در عمق یک تنهایی آماده بوده ام
و تصویر جسدی
که غرق شده در اقیانوس را
با خودم حمل کرده ام
چیزی ترسناک‌تر از این را نمی توان حمل کرد
نترس
هروقت خسته شدی
چاقویت را بیرون بکش و برو
نترس
درخت خشکیده
از خشک شدن دریاچه نمی‌ترسد
نترس
من سال‌ها
به اخبار هواشناسی گوش داده‌ام
طوفانی کوچک‌تر
طوفانی بزرگ‌تر را شکست نمی‌دهد!
" م . م . تهران "
☘