@rusakovamaria
4.54K subscribers
1.15K photos
437 videos
1 file
304 links
Женский тренер Мария Русакова

▪️помогаю восстановить тазовое дно и диастаз
▪️подтянуть животик и сделать упругими ягодицы
▪️знаю, как убрать проблемных зоны, отеки

Курс «Женское Здоровье»👉🏼 https://rusakovacoach.ru/kurs-zhenskoe-zdorovie-10
Download Telegram
Даже спустя некоторое время участницы курса «Про ягодицы» присылают коллажи и я вижу, что результат есть у каждой!

Это Таня и она прошла этот курс.
- снизились объёмы тела, отеки
- уменьшились проблемные зоны (ушки, бока)
- подтянулись ягодицы
- лучше тонус мышц, осанку, самочувствие

Работая с низом тела похудела во всем теле, -5 см живот👍🏼

4 шага, чтобы получить такие результаты я собрала на курсе «Про ягодицы»:
• Старт 6 июня
• 30/40 мин в день

‼️Напомню, что сегодня и завтра вы можете оплатить курс 2 цена 4390 руб. после 5690 руб.

👉🏼 Запись по ссылке https://rusakovacoach.ru/pro-yagoditcy-land-5-potok

Есть доверительная рассрочка 50% до начала курса и 50% в течении 14 дней. Для этого напишите комментарий под этим постом или в личные сообщения
Привет! В своих тренировках я очень много времени уделяю технике выполнения упражнений.

Сейчас я покажу вам, как одно из упражнений делает Юля. Продолжение в слайдах 👉🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня последний день выгодной цены «ПРО ягодицы» ❤️

Ссылка на самую низкую цену тут 👉🏼 https://rusakovacoach.ru/pro-yagoditcy-land-5-potok
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МФР, чтобы быстрее снижать отеки на бедрах, убрать валики над коленом, улучшить кровообращение и скольжение в тканях
⠀⠀⠀⠀⠀
Сначала делаем периостальную диагностику и начинаем отработку от места затыка до колена. Подробности на видео.
⠀⠀⠀⠀⠀
1-2 проходов будет достаточно. Хорошо делать перед силовой на низ тела.
⠀⠀⠀⠀⠀
Пробуйте, пишите получается/ нет, я подскажу.
⠀⠀⠀⠀⠀
Спасибо за ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Само МФР от отёков на бедрах, валиков на бедрах, напряжения в мышцах
Меня выбирают по разным причинам. Люди знают, что я:

1. Помогу восстановиться после родов, подтянуть животик, справиться с диастазом, опущением органов малого таза два.

2. Помогу справиться с любой проблемной зоной. Убрать отеки и боль.

3. Расскажу о теле больше, кому нужно понять процессы внутри, почему появилась та или иная проблема.

За время обучения, насмотренности на тела и движение, я многое могу сказать уже при первичном взгляде и, конечно, подтверждаю предположения тестами.

Иногда клиенты говорят, что я, как рентген😄
А я не рентген и не гадалка.
Я просто обожаю свою работу!

То, как выглядит тело, всегда имеет причины.
И это очень крутые ощущения, когда я знаю, как помочь вам❤️

Ваши успехи огонь🔥
И это стоит того, чтобы быть экспертом!