عواملی که خروپف را تشدید می‌کنند:
▫️سیگار
▫️ضافه وزن
▫️قرص خواب
▫️به پشت خوابیدن
▫️بدون بالش خوابیدن
▫️خوابیدن با بینی کیپ
▫️ورزش و پرخوری قبل خواب
▫️گرم کردن بیش از اندازه اتاق
@SAMENTEB110
▫️سیگار
▫️ضافه وزن
▫️قرص خواب
▫️به پشت خوابیدن
▫️بدون بالش خوابیدن
▫️خوابیدن با بینی کیپ
▫️ورزش و پرخوری قبل خواب
▫️گرم کردن بیش از اندازه اتاق
@SAMENTEB110
🔰خواص درمانی آلبالو:
* اشتها آور بسیار خوبی است.
*برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است.
*دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود.
*برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است.
* ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد
*برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد.
@SAMENTEB110
* اشتها آور بسیار خوبی است.
*برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است.
*دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود.
*برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است.
* ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد
*برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد.
@SAMENTEB110
🔰سالاد الویه را بیش از ۲روز نگه ندارید !
▫️سالاد الویه از غذا‌های بسیار فساد‌پذیر است که بلافاصله پس از تهیه بایستی در یخچال نگهداری شود و بایستی دمای یخچال کمتز از ۵ درجه و ترجیحا ۳ درجه باشد .
▫️سیب زمینی پخته که بیش از ۲ روز نگهداری شود، بسیار خطرناک، سمی و اسهال آورست.
@SAMENTEB110
▫️سالاد الویه از غذا‌های بسیار فساد‌پذیر است که بلافاصله پس از تهیه بایستی در یخچال نگهداری شود و بایستی دمای یخچال کمتز از ۵ درجه و ترجیحا ۳ درجه باشد .
▫️سیب زمینی پخته که بیش از ۲ روز نگهداری شود، بسیار خطرناک، سمی و اسهال آورست.
@SAMENTEB110
در کلام دل ما رایحۀ عشق نبود
عشق با نامِ تو در دفتر ما پیدا شد...
🏴۳۰ ذي القعده،شهادت امام جواد علیه السلام را محضر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شیعیان حضرت تسلیت عرض می نماییم.
@SAMENTEB110
عشق با نامِ تو در دفتر ما پیدا شد...
🏴۳۰ ذي القعده،شهادت امام جواد علیه السلام را محضر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شیعیان حضرت تسلیت عرض می نماییم.
@SAMENTEB110
🔰خواص درمانی چای دمنوش گل بابونه عبارتند از:
▫️برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد.
▫️ برای رفع گرفتگی های عضلانی و نیز گرفتگی های قاعدگی در زنان مفید است.
▫️درد شکم را تسکین می دهد و برای درمان کمردرد موثر است.
▫️ به عملکرد بهتر کبد کمک می کند.
▫️ برای درمان روماتیسم به کار می رود.
▫️ چای بابونه مسکنی فوق العاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و دردهای عصبی است.
▫️ اختلالات یائسگی را برطرف می کند.
▫️مناسب برای خواب راحت.
«دمنوش بابونه» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110
▫️برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد.
▫️ برای رفع گرفتگی های عضلانی و نیز گرفتگی های قاعدگی در زنان مفید است.
▫️درد شکم را تسکین می دهد و برای درمان کمردرد موثر است.
▫️ به عملکرد بهتر کبد کمک می کند.
▫️ برای درمان روماتیسم به کار می رود.
▫️ چای بابونه مسکنی فوق العاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و دردهای عصبی است.
▫️ اختلالات یائسگی را برطرف می کند.
▫️مناسب برای خواب راحت.
«دمنوش بابونه» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110
چه نیازی دگر این مرد به جوشن دارد
"إن یکاد" از نفس فاطمه بر تن دارد
🌼 اول ذي الحجّه ،سال‌روز ازدواج حضرت زهرا سلام الله علیها و حضرت علی علیه السلام را محضر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شیعیان حضرت تبریک عرض می نماییم.
@SAMENTEB110
"إن یکاد" از نفس فاطمه بر تن دارد
🌼 اول ذي الحجّه ،سال‌روز ازدواج حضرت زهرا سلام الله علیها و حضرت علی علیه السلام را محضر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شیعیان حضرت تبریک عرض می نماییم.
@SAMENTEB110
🔰 بهترین جایگزین برای سس های مایونز استفاده از مواد غذایی سالم و کم کالری مانند :
▫️ماست
▫️ لیموی تازه
▫️نارنج تازه
▫️و مقدار بسیار کمی روغن زیتون همراه با مصرف سالاد است.
@SAMENTEB110
▫️ماست
▫️ لیموی تازه
▫️نارنج تازه
▫️و مقدار بسیار کمی روغن زیتون همراه با مصرف سالاد است.
@SAMENTEB110
🔰استفاده از ظروف مسی به جای ظروف چدنی از کم خونی جلوگیری میکند !
▫️بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد.
+ ظروف مسی نیز موجب میکروب‌زدایی هم میشوند .
«ظروف مسی» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop
▫️بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد.
+ ظروف مسی نیز موجب میکروب‌زدایی هم میشوند .
«ظروف مسی» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop
🔰فواید مصرف خرما در صبحانه:
▫️فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود
▫️شادابی طراوت پوست
▫️جلوگیری از کم خونی
▫️موها را پر پشت میکند
@SAMENTEB110
▫️فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود
▫️شادابی طراوت پوست
▫️جلوگیری از کم خونی
▫️موها را پر پشت میکند
@SAMENTEB110
🔰جو دوسر مقوی برای صبحانه:
از آنجا که جو دوسر جو حاوی عناصر فیبر محلول زیادی است ، نوعی اسفنج ایجاد می کند و معده را برای مدت طولانی "پر" نگه می دارد. علاوه بر این ، کربوهیدرات های موجود در جو دوسر به آرامی جذب می شوند. در نتیجه ، افزایش قند خون سریع وجود ندارد و انرژی به آرامی به خون منتقل می شود. صبحانه ای عالی و مناسب است.
«جو دو سر» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110
از آنجا که جو دوسر جو حاوی عناصر فیبر محلول زیادی است ، نوعی اسفنج ایجاد می کند و معده را برای مدت طولانی "پر" نگه می دارد. علاوه بر این ، کربوهیدرات های موجود در جو دوسر به آرامی جذب می شوند. در نتیجه ، افزایش قند خون سریع وجود ندارد و انرژی به آرامی به خون منتقل می شود. صبحانه ای عالی و مناسب است.
«جو دو سر» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110
چون کشتی سپرده به توفان عنان خویش
ازموج موج جذبه‌ی تو در تلاطمم
🏴۷ ذي‌الحجة، شهادت امام محمدباقر علیه السلام را محضر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شیعیان حضرت تسلیت عرض می نماییم.
@SAMENTEB110
🔰« کندر » بخورید !
خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد
▫️ خواص کندر : درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی
▫️تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.
@SAMENTEB110
خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد
▫️ خواص کندر : درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی
▫️تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.
@SAMENTEB110
🔰کنارتخت خوابتان گل یاس بگذارید:
🍃بوی یاس به خوبی داروی آرامش بخش است.
و عوارض جانبی داروها را ندارد
🍃دررفع بیخوابی،اضطراب،
ناامیدی،هیجان و خشونت موثراست.
@SAMENTEB110
🍃بوی یاس به خوبی داروی آرامش بخش است.
و عوارض جانبی داروها را ندارد
🍃دررفع بیخوابی،اضطراب،
ناامیدی،هیجان و خشونت موثراست.
@SAMENTEB110
🔰خواص تخم بلدرچین برای سلامتی:
🔸تقویت بینایی
🔸تنظیم کلسترول
🔸تحریک رشد
🔸کاهش فشار خون
🔸پاکسازی بدن
🔸پیشگیری از بیماری های مزمن
🔸تسکین آلرژی
🔸افزایش متابولیسم بدن
@SAMENTEB110
🔸تقویت بینایی
🔸تنظیم کلسترول
🔸تحریک رشد
🔸کاهش فشار خون
🔸پاکسازی بدن
🔸پیشگیری از بیماری های مزمن
🔸تسکین آلرژی
🔸افزایش متابولیسم بدن
@SAMENTEB110
🔰فواید ویتامین B1 را بشناسید:
ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مورد نیاز است. این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلول‌های خونی و عضلات انجام می‌دهد.
همچنین برای رشد بچه‌ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.
از دیگر فواید این ویتامین:
به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند
به سوء هاضمه کمک میکند
برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است
توانایی مغز را زیاد میکند
منابع ویتامین B1 عبارتند از:
برنج قهوه‌ای
تخم آفتاب گردان
نخود
جو
لوبیا
نان‌های سبوس دار
مغزها
لبنیات
گوشت قرمز
@SAMENTEB110
ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مورد نیاز است. این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلول‌های خونی و عضلات انجام می‌دهد.
همچنین برای رشد بچه‌ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.
از دیگر فواید این ویتامین:
به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند
به سوء هاضمه کمک میکند
برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است
توانایی مغز را زیاد میکند
منابع ویتامین B1 عبارتند از:
برنج قهوه‌ای
تخم آفتاب گردان
نخود
جو
لوبیا
نان‌های سبوس دار
مغزها
لبنیات
گوشت قرمز
@SAMENTEB110
🔰 آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست!
🔹 مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود.
🔹برنج و آردی که سبوسشان گرفته میشود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است.
«نان سبوس دار» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110
🔹 مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود.
🔹برنج و آردی که سبوسشان گرفته میشود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است.
«نان سبوس دار» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110
🔰درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان!
☕️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد.
🔹گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی ۲_۳ بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید.
«گل گاو زبان» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110
☕️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد.
🔹گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی ۲_۳ بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید.
«گل گاو زبان» موجود در فروشگاه تندرستان
@Samenshop110