Приветствую, друзья! 🖐
Сегодня хотел бы развенчать самое важное заблуждение относительно чтения, просмотра видео и обучения в целом. Из-за этого заблуждения люди обучаются очень долго, а сам процесс становится невероятно трудным.
Наверное, процентов восемьдесят учеников, которые приходят на тренинг по обучению, считают, что нужно обязательно читать книгу от корки до корки. А видео смотреть на обычной скорости, ни в коем случае, не перематывая.
Дальше идет длительный процесс принятия метода, когда мы ВЫБИРАЕМ из всей книги или видео только ту информацию, которая нам нужна. С массой ограничивающих убеждений вроде: «А, вдруг, я пропущу что-то важное?!»
И здесь нужно понимать, что, читая книгу, мы получаем от нее ИДЕИ, а не просто читаем и запоминаем слова.
И, чтобы показать это наглядно, я использую метафору с визуальным изображением. Это покажет, как много лишней информации находится в большинстве книг.
❗️Сразу хочу оговориться, речь идет о практических книгах❗️ Ни в коем случае это не касается художественной литературы. Её нужно читать медленно, смакуя эмоции и наслаждаясь сюжетом.
Итак, берем изображение лошади. Разрезаем его на вертикальные полоски и удаляем каждую вторую полоску. Таким образом, мы удаляем 50% всей информации из изображения.
Сегодня хотел бы развенчать самое важное заблуждение относительно чтения, просмотра видео и обучения в целом. Из-за этого заблуждения люди обучаются очень долго, а сам процесс становится невероятно трудным.
Наверное, процентов восемьдесят учеников, которые приходят на тренинг по обучению, считают, что нужно обязательно читать книгу от корки до корки. А видео смотреть на обычной скорости, ни в коем случае, не перематывая.
Дальше идет длительный процесс принятия метода, когда мы ВЫБИРАЕМ из всей книги или видео только ту информацию, которая нам нужна. С массой ограничивающих убеждений вроде: «А, вдруг, я пропущу что-то важное?!»
И здесь нужно понимать, что, читая книгу, мы получаем от нее ИДЕИ, а не просто читаем и запоминаем слова.
И, чтобы показать это наглядно, я использую метафору с визуальным изображением. Это покажет, как много лишней информации находится в большинстве книг.
❗️Сразу хочу оговориться, речь идет о практических книгах❗️ Ни в коем случае это не касается художественной литературы. Её нужно читать медленно, смакуя эмоции и наслаждаясь сюжетом.
Итак, берем изображение лошади. Разрезаем его на вертикальные полоски и удаляем каждую вторую полоску. Таким образом, мы удаляем 50% всей информации из изображения.
Как видите, по-прежнему, очень легко увидеть на изображении лошадь.
Теперь разрежем ее на горизонтальные полоски и удалим каждую вторую. В итоге останется лишь 25% информации от первоначальной.
Теперь разрежем ее на горизонтальные полоски и удалим каждую вторую. В итоге останется лишь 25% информации от первоначальной.
И даже это не сильно повлияло на идею изображения. Любой видит здесь лошадь.
Но мы и на этом не остановимся. И снова разрежем изображение на вертикальные полоски и удалим каждую вторую. Остается лишь 12,5% от первоначальной картинки.
Но мы и на этом не остановимся. И снова разрежем изображение на вертикальные полоски и удалим каждую вторую. Остается лишь 12,5% от первоначальной картинки.
И что же?! Лошадь никуда не делась! Идея полностью сохранилась.
Давайте двигаться дальше. Снова разрезаем на горизонтальные полоски и удаляем каждую вторую. Остается 6,25% от первоначальной информации.
Давайте двигаться дальше. Снова разрезаем на горизонтальные полоски и удаляем каждую вторую. Остается 6,25% от первоначальной информации.
А лошади, по-прежнему, всё нипочём! Точно так же дело обстоит и с текстом и видео. Когда вы являетесь опытным читателем, вы просто «парите» над текстом и выбираете нужные вам идеи. Которые можно применить и получить результат.
И тогда среднюю книгу в 350 страниц легко можно прочесть всего за вечер. А 3-часовой вебинар просмотреть за 20-30 минут без потери информации. Ведь 50-90% информации, как правило, является избыточной.
Следите за постами, дальше буду раскрывать новые секреты быстрого обучения 😊
И тогда среднюю книгу в 350 страниц легко можно прочесть всего за вечер. А 3-часовой вебинар просмотреть за 20-30 минут без потери информации. Ведь 50-90% информации, как правило, является избыточной.
Следите за постами, дальше буду раскрывать новые секреты быстрого обучения 😊
Вы можете обсуждать материалы и оставлять комментарии здесь.
Приветствую, друзья! 🖐
Сегодня хочу затронуть тему того, как обучение влияет на ваш жизненный тонус и уверенность в себе. Нечасто вы можете встретить такие параллели. Но тем не менее, это так. И сейчас я объясню, почему.
Если вы со мной знакомы, то знаете, что я обучаюсь постоянно. Вот свежие сертификаты по освоенным областям. Например, изучение языка Python у меня заняло всего 7 дней. Причем за это время я написал уже десятка три программ.
Почему у меня такая тяга к обучению? Сейчас открою секрет.
Сегодня хочу затронуть тему того, как обучение влияет на ваш жизненный тонус и уверенность в себе. Нечасто вы можете встретить такие параллели. Но тем не менее, это так. И сейчас я объясню, почему.
Если вы со мной знакомы, то знаете, что я обучаюсь постоянно. Вот свежие сертификаты по освоенным областям. Например, изучение языка Python у меня заняло всего 7 дней. Причем за это время я написал уже десятка три программ.
Почему у меня такая тяга к обучению? Сейчас открою секрет.
Дело в том, что наш мозг устроен так, чтобы мы постоянно адаптировались к окружающей среде. И один из способов управления этим процессом – это гормоны. У нас есть «гормоны счастья», которые делают нашу жизнь ярче и приятнее. Это побуждает нас совершать действия, которые приведут к «гормональному вознаграждению». Принцип очень прост.
И сегодня я хотел бы разобрать один из «гормонов счастья» – серотонин. Это гормон победителя, гормон авторитета, гормон уверенности в себе. У вожака стаи уровень этого гормона намного превышает уровень остальных членов стаи.
Когда у вас в крови повышается уровень серотонина, вы чувствуете подъем, отличное настроение, уверенность, что вы «горы можете свернуть». И это расширяет ваши возможности и для вас открываются «широкие горизонты».
Как повысить уровень серотонина? Достигая цели и «покоряя вершины». И лучший способ это сделать – это обучение новым сферам.
Во-первых, это самый быстрый путь к большим концентрациям серотонина. Потому что достижения явны: еще вчера ваш мозг об этом понятия не имел, а сегодня вы уже отлично разбираетесь в теме.
Во-вторых, для регулярных достижений нужны знания и навыки. А для этого нужно обучаться.
И если вы постоянно обучаетесь, уровень серотонина в вашей крови будет регулярно высоким. А значит, вы постоянно будете чувствовать подъем сил, пребывать в хорошем настроении, ощущать уверенность в себе и своих силах и осознавать свою самоценность.
Вспомните, как вы себя чувствовали, когда освоили какую-то область или достигли цель? Сделайте это постоянной практикой, и вы не будете испытывать проблем с мотивацией или самооценкой.
И сегодня я хотел бы разобрать один из «гормонов счастья» – серотонин. Это гормон победителя, гормон авторитета, гормон уверенности в себе. У вожака стаи уровень этого гормона намного превышает уровень остальных членов стаи.
Когда у вас в крови повышается уровень серотонина, вы чувствуете подъем, отличное настроение, уверенность, что вы «горы можете свернуть». И это расширяет ваши возможности и для вас открываются «широкие горизонты».
Как повысить уровень серотонина? Достигая цели и «покоряя вершины». И лучший способ это сделать – это обучение новым сферам.
Во-первых, это самый быстрый путь к большим концентрациям серотонина. Потому что достижения явны: еще вчера ваш мозг об этом понятия не имел, а сегодня вы уже отлично разбираетесь в теме.
Во-вторых, для регулярных достижений нужны знания и навыки. А для этого нужно обучаться.
И если вы постоянно обучаетесь, уровень серотонина в вашей крови будет регулярно высоким. А значит, вы постоянно будете чувствовать подъем сил, пребывать в хорошем настроении, ощущать уверенность в себе и своих силах и осознавать свою самоценность.
Вспомните, как вы себя чувствовали, когда освоили какую-то область или достигли цель? Сделайте это постоянной практикой, и вы не будете испытывать проблем с мотивацией или самооценкой.
Можно перечислить с десяток причин, но давайте сегодня остановимся на одной, самой распространенной.
Помню, в подростковом возрасте, когда было очень мало специализированных книг и не было Интернета, было очень легко обучаться различным сферам. Будь то спорт или иностранный язык.
Когда информации стало больше, у людей начали происходить сбои в обучении.
Сейчас же, когда информация обрушивается на нас ежедневно как «снежная лавина», мы регулярно саботируем этот процесс.
🤷🏻♀️ Из-за чего это происходит?
Из-за того, что у нас много соблазнов и предложений. Мы хотим научиться одновременно многим вещам. Мы распыляем внимание и, в результате, остаемся «у разбитого корыта».
⭐️ Нам кажется, что, если мы параллельно будем изучать несколько областей, мы сэкономим время и будем обучаться очень быстро. Но очень скоро мы либо теряем мотивацию, либо переключаемся на другую область, так ничего толком и не достигнув.
Самая большая ошибка в том, что мы подходим к ситуации математически.
⛔️ ОБУЧЕНИЕ * 3 = ТРОЙНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Но в реальности все происходит по-другому. Мы не можем уделять 100% внимания каждой из трех областей. Оно распределяется так, как показано на графике.
Если мы продвигаемся одновременно в одном деле, уделяя ему 100% внимания, мы очень быстро прогрессируем и, как правило, достигаем цели.
Если мы занимаемся одновременно двумя делами, мы не можем увеличить наши ресурсы до 200%. Мы распределяем наши 100% внимания сразу на два дела. И не по 50% каждому достается. А всего лишь по 20%.
👉 Почему так? Потому что, во-первых, много энергии тратится на переключение внимания. Во-вторых, актуальность каждого из двух дел сильно снижается, рассеивается. И, из-за снижения мотивации, мы занимаемся делом реже и с меньшей отдачей.
Если же мы одновременно пытаемся освоить три дела. Каждому из них мы уделяем лишь 2-5%.
А теперь давайте сравним стратегии. Предположим, при 100%-ном внимании мы можем освоить область за месяц.
1️⃣ Вариант 1. Мы занимаемся только одним делом. Через месяц мы достигаем цели. И теперь можем приступить к следующему. За 3 месяца мы осваиваем три дела.
2️⃣ Вариант 2. Мы осваиваем сразу 2 дела. Мы освоим их примерно через 5 месяцев. Из-за медленного прогресса достижение результата оказывается под вопросом.
3️⃣ Вариант 3. Мы осваиваем сразу 3 дела. Для этого нам понадобится, в лучшем случае, 20 месяцев. Как вы думаете, дойдет ли человек до конца?
Вы можете мне не верить. Но проанализируйте своё успешное и неуспешное обучение. Вы увидите закономерность.
А после этого попробуйте отвести одному делу как минимум 20 часов (примерно месяц) и занимайтесь только им. Это позволит вам сохранять постоянную актуальность этого дела и вкладывать максимум усилий. Результат не заставит себя долго ждать.
Помню, в подростковом возрасте, когда было очень мало специализированных книг и не было Интернета, было очень легко обучаться различным сферам. Будь то спорт или иностранный язык.
Когда информации стало больше, у людей начали происходить сбои в обучении.
Сейчас же, когда информация обрушивается на нас ежедневно как «снежная лавина», мы регулярно саботируем этот процесс.
🤷🏻♀️ Из-за чего это происходит?
Из-за того, что у нас много соблазнов и предложений. Мы хотим научиться одновременно многим вещам. Мы распыляем внимание и, в результате, остаемся «у разбитого корыта».
⭐️ Нам кажется, что, если мы параллельно будем изучать несколько областей, мы сэкономим время и будем обучаться очень быстро. Но очень скоро мы либо теряем мотивацию, либо переключаемся на другую область, так ничего толком и не достигнув.
Самая большая ошибка в том, что мы подходим к ситуации математически.
⛔️ ОБУЧЕНИЕ * 3 = ТРОЙНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Но в реальности все происходит по-другому. Мы не можем уделять 100% внимания каждой из трех областей. Оно распределяется так, как показано на графике.
Если мы продвигаемся одновременно в одном деле, уделяя ему 100% внимания, мы очень быстро прогрессируем и, как правило, достигаем цели.
Если мы занимаемся одновременно двумя делами, мы не можем увеличить наши ресурсы до 200%. Мы распределяем наши 100% внимания сразу на два дела. И не по 50% каждому достается. А всего лишь по 20%.
👉 Почему так? Потому что, во-первых, много энергии тратится на переключение внимания. Во-вторых, актуальность каждого из двух дел сильно снижается, рассеивается. И, из-за снижения мотивации, мы занимаемся делом реже и с меньшей отдачей.
Если же мы одновременно пытаемся освоить три дела. Каждому из них мы уделяем лишь 2-5%.
А теперь давайте сравним стратегии. Предположим, при 100%-ном внимании мы можем освоить область за месяц.
1️⃣ Вариант 1. Мы занимаемся только одним делом. Через месяц мы достигаем цели. И теперь можем приступить к следующему. За 3 месяца мы осваиваем три дела.
2️⃣ Вариант 2. Мы осваиваем сразу 2 дела. Мы освоим их примерно через 5 месяцев. Из-за медленного прогресса достижение результата оказывается под вопросом.
3️⃣ Вариант 3. Мы осваиваем сразу 3 дела. Для этого нам понадобится, в лучшем случае, 20 месяцев. Как вы думаете, дойдет ли человек до конца?
Вы можете мне не верить. Но проанализируйте своё успешное и неуспешное обучение. Вы увидите закономерность.
А после этого попробуйте отвести одному делу как минимум 20 часов (примерно месяц) и занимайтесь только им. Это позволит вам сохранять постоянную актуальность этого дела и вкладывать максимум усилий. Результат не заставит себя долго ждать.
Интересна ли вам информация об ошибках мышления? О том, как ваш мозг вас обманывает и как этого избежать?