⁉️Часто ли вы давали себе обещание заняться спортом с понедельника? И надолго ли вас хватало?😀
⠀
Важно не только начать, но и продолжить регулярно тренироваться! Отличный способ поддерживать мотивацию и долго сохранять спорт в своей жизни - заниматься в компании с кем-то🤝

Найти единомышленников можно в нашем онлайн-зале. Сегодня в 19.00 мск встречаемся по ссылке на кардио-тренировке 👉zoom,
https://us02web.zoom.us/j/89724926892

Бутылку с водой захватите! До встречи👋

УХОД ЗА КОЖЕЙ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД❄️

Зимой наша кожа нуждается в особенно бережном уходе: морозы и недостаточно влажный воздух в помещениях могут вызвать сильную сухость и стянутость🥶
⠀
Смотрите видео от косметолога Любови Зиновьевой, чтобы узнать, как косметика SKIN поможет вашей коже сохранить естественную красоту и сияние даже в зимний период☀️

ЗИМА - ВРЕМЯ ОСОБОГО ВНИМАНИЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

Уход в этот период должен быть комплексным: необходимы индивидуально подобранная бьюти-рутина и оптимальное количество нутриентов.
⠀
Идеальная комбинация - косметика из линейки SKIN и Формула 2. Комплекс витаминов и минералов для женщин🙋🏼‍♀️

Средства SKIN обеспечат коже правильное очищение, питание и увлажнение. А витаминный комплекс восполнит запасы всех необходимых микроэлементов.

Если же ты хочешь получить более расширенные рекомендации именно для твоего организма, то обратись к своему персональному консультанту.

🍎В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ЕДЫ ОТ ПИТАНИЯ? КАК ГРАМОТНО СОСТАВИТЬ СВОЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ?👇

Сегодня, 17 декабря, в 19.00 мск, поговорим об этом с экспертом в области питания и коррекции веса Еленой Савченко!

У вас есть вопросы? Отлично! Задайте их в прямом эфире! Готовьте ручки и тетрадки, будет познавательно!

Подключайтесь по ссылке ровно в 19.00 мск 👉🏻 https://us02web.zoom.us/j/84010928242
При входе в конференцию нажмите на «подключиться со звуком устройства».

До встречи в прямом эфире🎧🎤

Внимание!

Изменение ссылки на сегодняшнюю встречу!

Эта верная: https://us02web.zoom.us/j/84185360927

УХОД ЗА КОЖЕЙ НОГ❄️

Хочешь, чтобы кожа ног всегда была мягкой, гладкой и увлажнённой? С рекомендациями косметолога Юлии Левинсон добиться такого результата несложно. Главное - регулярность!🦶
⠀
Для этого каждый день уделяй несколько минут домашнему SPA-уходу за ногами. Тебе пригодятся средства из линеек SKIN, Herbal Aloe и «Белый чай».

🎄КАК ГРАМОТНО ВЫЙТИ ИЗ ПРАЗДНИКОВ

Не знаешь, как устоять перед множеством разнообразных закусок и горячих блюд на новогоднем ужине?🤤

Наш эксперт Вячеслав Захаров расскажет, как питаться в праздники и после них, чтобы не набрать лишний вес💃

Смотри новое видео, и ты узнаешь:
◽️ что такое ограничительный тип пищевого поведения и как себя от него обезопасить;
◽️ зачем вести дневник питания;
◽️ что поможет ускорить метаболизм в праздники и не только.

Если у тебя возникли вопросы, задай их своему персональному консультанту📲

🎅🏻С НОВЫМ, 2021 ГОДОМ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ🎄
⠀
Праздники продолжаются, а мы напоминаем: уход за кожей необходим каждый день!

Продолжай заботиться о себе и своём теле вместе с нами и линией SKIN 💫

🎄НУЖЕН ЛИ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ЗИМОЙ?

Да! И вот почему:
⠀
❄️Снег отражает около 80% солнечных лучей.
❄️Даже в пасмурную погоду 40% ультрафиолетового излучения доходит до земли.
⠀
Чтобы позаботиться о здоровье и молодости кожи, воспользуйся Защищающим кремом SPF30 из линейки SKIN. Он предотвратит негативное влияние излучения UVA/UVB на верхние слои эпидермиса, а также сделает кожу более сияющей и гладкой благодаря витаминам в составе.

👩‍🦳УРОК КРАСОТЫ В ОНЛАЙН-КЛУБЕ «ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН»

А вы знаете про наш Клуб? Каждый понедельник, среду и пятницу все вместе мы встречаемся в прямом эфире и говорим об интересном, важном и познавательном! В частности, по средам, у нас проходит УРОК КРАСОТЫ!🐚

Мы говорим о внешнем питании, учимся ухаживать за собой в домашних условиях и, конечно, переходим к практике, изучая гимнастику для лица. Например, завтра мы будем прокачивать губки👄 Делать их более пухлыми, яркими и чувственными.

Присоединяйтесь! Это очень классно! Для участия в онлайн-клубе отправьте запрос создателям канала. Наши данные в описании канала вверху👆(Елена и Анна)

👄СОЧНЫЕ КРАСИВЫЕ ГУБЫ

Нежная и тонкая кожа на губах обветривается в любое время года, особенно зимой. Вот три причины, почему это происходит:

❄️Нехватка витаминов А, В, Е приводит к тому, что кожа становится сухой, теряет упругость и стягивается.
❄️Недостаток влаги в организме влияет на то, что губы быстрее обветриваются на холоде и трескаются.
❄️А из-за перепадов температур кожа пересушивается.

Вернуть губам ухоженный и здоровый вид поможет бережный уход 💋

◻️Увлажняй кожу средствами, в составе которых есть витамины, растительные экстракты и натуральные масла. Например, миндальное масло питает и смягчает кожу, а экстракт алоэ вера увлажняет и обладает противовоспалительным действием.
◻️Раз в неделю используй специальный скраб. Он сделает кожу ровной и гладкой.
◻️Делай упражнения для губ. Тогда они всегда будут живыми, пухленькими и яркими.

🔥Кстати, именно сегодня в нашем онлайн-клубе «Время Перемен» мы будем делать упражнения для губ. Хотите с нами? Отправьте запрос создателям канала (Лене или Анне), нажав на шапку канала и посмотрев описание👆