Что- то модно, что-то выходит из моды, а раскачивание украинской действительности будет актуально всегда.
Итак, шёл 6-й год покращення 🇺🇦 и настало самое время ловить дзен 📿 и ставить точки над і
Ничего не будет хорошо, не надейтесь и не волнуйтесь. Единственное, что в ваших силах-создание опоры в себе и понимание того, что из любой казалось бы жопы, есть секретная одна катапульта.
🏴 🏴🏴
Итак, шёл 6-й год покращення 🇺🇦 и настало самое время ловить дзен 📿 и ставить точки над і
Ничего не будет хорошо, не надейтесь и не волнуйтесь. Единственное, что в ваших силах-создание опоры в себе и понимание того, что из любой казалось бы жопы, есть секретная одна катапульта.
🏴 🏴🏴
Все бояться хаоса
И это не удивительно, вся наша культура построена на порядке, на следовании правилам, законам, морали.
Хаос не сдержать. Хаос это бушующая бурная сила, кипящее море, первозданная энергия. Она способна одурманить, свести с ума, вести за собой толпы и народы, не подчиняясь здравому смыслу и логике. Хаос не сдержать, но хаос можно впустить и направить в нужное русло. Перестав бояться и почувствовав в себе эту энергию, увидев в себе силу открыть новые возможности изменения
И это не удивительно, вся наша культура построена на порядке, на следовании правилам, законам, морали.
Хаос не сдержать. Хаос это бушующая бурная сила, кипящее море, первозданная энергия. Она способна одурманить, свести с ума, вести за собой толпы и народы, не подчиняясь здравому смыслу и логике. Хаос не сдержать, но хаос можно впустить и направить в нужное русло. Перестав бояться и почувствовав в себе эту энергию, увидев в себе силу открыть новые возможности изменения
В предверии
Как бы комично это не звучало, но наша задача дожить до кризиса
Мы находимся сейчас накануне коллапса, который перетрехнет всю систему(привет экономистам и юристам), но если мы помрем-кризис перестанет нас интересовать. Поэтому всем нам следует сделать 7 замечательных вещей
- Забыть о панике
- Стать готовым это пережить
- Стать уверенным в том, что вы это сможете
- Живите
- Найти смысл это пройти
- Уберите гнетущий страх
- Направьте силы на поиск наиболее оптимального пути выхода из ситуации
Как бы комично это не звучало, но наша задача дожить до кризиса
Мы находимся сейчас накануне коллапса, который перетрехнет всю систему(привет экономистам и юристам), но если мы помрем-кризис перестанет нас интересовать. Поэтому всем нам следует сделать 7 замечательных вещей
- Забыть о панике
- Стать готовым это пережить
- Стать уверенным в том, что вы это сможете
- Живите
- Найти смысл это пройти
- Уберите гнетущий страх
- Направьте силы на поиск наиболее оптимального пути выхода из ситуации
Как бы вы не учились искренне, бескорыстно, глубоко любить кого-то, ничего не получится если нет любви к себе, нет понимания себя, если вы не слышите своё тело, если нет уважения к себе и нет принятия себя.
⠀
Это базовые вещи для гармоничных отношений с собой.
Мы просим то, чего нету в нас самих, когда ты любишь себя ты не стремишься получить любовь, ты становишься ее источником.
Важной составляющей любви к себе является умение выстраивать свои личные границы. Что вы позволяете или не позволяете делать другим в отношении себя?
Да, выстроить из непросто, защищать ещё сложнее, но если у вас нет личных границ даже оградки какой то ради приличия - другой человек не виноват в том, что вы теперь негодуете/возмущены/злы/раздражены. Личные границы либо у вас есть либо их нет, но для осознанной личности они необходимы.
Любовь к себе начинается с любви к своему телу, с умения его слышать, понимать его страхи и потребности и желания. Принимать его и осознавать, что оно неповторимо. Тут все просто, что мы не можем изменить мы принимаем.
Вы-уникальное творение бытия. Жизнь возлюбила вас настолько , чтобы породить на свет. Любите и вы себя
⠀
Это базовые вещи для гармоничных отношений с собой.
Мы просим то, чего нету в нас самих, когда ты любишь себя ты не стремишься получить любовь, ты становишься ее источником.
Важной составляющей любви к себе является умение выстраивать свои личные границы. Что вы позволяете или не позволяете делать другим в отношении себя?
Да, выстроить из непросто, защищать ещё сложнее, но если у вас нет личных границ даже оградки какой то ради приличия - другой человек не виноват в том, что вы теперь негодуете/возмущены/злы/раздражены. Личные границы либо у вас есть либо их нет, но для осознанной личности они необходимы.
Любовь к себе начинается с любви к своему телу, с умения его слышать, понимать его страхи и потребности и желания. Принимать его и осознавать, что оно неповторимо. Тут все просто, что мы не можем изменить мы принимаем.
Вы-уникальное творение бытия. Жизнь возлюбила вас настолько , чтобы породить на свет. Любите и вы себя
Вы читали Камю?
Сейчас, когда все вокруг закрыто на карантин, а угроза эпидемии так близко, его роман актуален как никогда.
Камю называли совестью Европы. Это был чрезвычайно честный человек и честный в первую очередь перед собой. Он заставил всю Европу задуматься, что именно привело их к тем ужасам, не лежит ли вина за все это на них самих, а не на больших дядях и тетях, которые все решают.
«Чума» помимо отличного описания самой эпидемии и судеб показывает нам изменение мировоззрения людей в динамике. Показывает, что эпидемия - это то что внутри нас. Она в нежелании видеть опасность и осознавать, что непонятная случайность, может изменить все.
И вместе с проявлениями самых омерзительных сторон человека, мы видим как единое горе может сплотить людей, как они могут объединяться и идти печём к плечу вместе.
Этот роман учит нас понимать, что жизнь даётся один раз, что она и есть единственная ценность, а само существование человека должно быть осмысленным. Удивительное переплетение духовного и телесного.
Все, что мы можем противопоставить этой жути и страху - это нашу мораль, всю тотальность своего «Я». И пусть этого я немного, но в этом действе рождается всплеск красоты, что и заставляет нас двигаться.
Хочется верить, двигаться к лучшему.
Сейчас, когда все вокруг закрыто на карантин, а угроза эпидемии так близко, его роман актуален как никогда.
Камю называли совестью Европы. Это был чрезвычайно честный человек и честный в первую очередь перед собой. Он заставил всю Европу задуматься, что именно привело их к тем ужасам, не лежит ли вина за все это на них самих, а не на больших дядях и тетях, которые все решают.
«Чума» помимо отличного описания самой эпидемии и судеб показывает нам изменение мировоззрения людей в динамике. Показывает, что эпидемия - это то что внутри нас. Она в нежелании видеть опасность и осознавать, что непонятная случайность, может изменить все.
И вместе с проявлениями самых омерзительных сторон человека, мы видим как единое горе может сплотить людей, как они могут объединяться и идти печём к плечу вместе.
Этот роман учит нас понимать, что жизнь даётся один раз, что она и есть единственная ценность, а само существование человека должно быть осмысленным. Удивительное переплетение духовного и телесного.
Все, что мы можем противопоставить этой жути и страху - это нашу мораль, всю тотальность своего «Я». И пусть этого я немного, но в этом действе рождается всплеск красоты, что и заставляет нас двигаться.
Хочется верить, двигаться к лучшему.
История ещё не знала такой сплочённой, масштабной и успешной борьбы с пандемией.
Сейчас принимаются просто колоссальные меры по борьбе с инфекцией. Это и масштабная изоляция, карантин, помощь другим гражданам и странам.
Но что видим мы? Карантин воспринимается как каникулы для взрослых. Люди продолжают гулять с детьми, устраивать пикники и другие совместные посиделки. Тогда как мир можно спасти просто оставшись дома.
Человечество множество раз оказывалось на краю гибели. Пережиты и войны, и катаклизмы, и пандемии.
Вероятность угрозы есть и важно это учитывать, не для того, чтобы бояться и впадать в панику, а для того, чтобы понимать историческую перспективу, ценить то, что нам дано и наполнять свою жизнь смыслом и красотой.
Сейчас принимаются просто колоссальные меры по борьбе с инфекцией. Это и масштабная изоляция, карантин, помощь другим гражданам и странам.
Но что видим мы? Карантин воспринимается как каникулы для взрослых. Люди продолжают гулять с детьми, устраивать пикники и другие совместные посиделки. Тогда как мир можно спасти просто оставшись дома.
Человечество множество раз оказывалось на краю гибели. Пережиты и войны, и катаклизмы, и пандемии.
Вероятность угрозы есть и важно это учитывать, не для того, чтобы бояться и впадать в панику, а для того, чтобы понимать историческую перспективу, ценить то, что нам дано и наполнять свою жизнь смыслом и красотой.
Когда то мне повезло и я осталась одна, совсем одна, опираться можно было на землю и на свои две. Когда то мне повезло близкие отвернулись от меня и теперь я знаю ценность момента счастья. Когда то мне повезло и не все меня любили, что заставило построить внутреннюю систему ценностей. Когда то мне повезло я потеряла, обманулась, была предана и почти раздавлена, все это останется моим опытом. Когда то мне повезло и я разочаровалась в людях, идеях, учителях, волшебных таблетках и посмотрела на реальный мир. Когда то мне повезло жизнь ударила расколов меня как орех и достала самое ядро. Когда то мне повезло и мне было очень больно и силы дала боль.
Теперь я знаю как страх превращается в свершение, боль в красоту, злость в смирение
Просто когда то мне повезло
Теперь я знаю как страх превращается в свершение, боль в красоту, злость в смирение
Просто когда то мне повезло
О страшных фото с пустыми полками
Сейчас в сети новый тренд–фоткать пустые полки европейских супермаркетах, а-ля, все конец, паника,смерть, еды нет. И вот что я скажу
Это просто смешно
Культура покупок в Европе в корне отличается от нашей
И это абсолютно нормально, что под конец рабочего дня на полках не остаётся некоторых товаров хлеба,молока, фруктов и овощей. Какие то товары пользуются большим спросом, а некоторые распродают с уценкой из за маленького срока годности. Так же существует такое понятие как товары недели, их раскупают со скоростью света тк на них действует скидка.
Что я действительно не могу понять-почему у нас люди скупают туалетную бумагу, а не мыло,например?
Специально для вас калькулятор туалетной бумаги:
https://howmuchtoiletpaper.com/
Сейчас в сети новый тренд–фоткать пустые полки европейских супермаркетах, а-ля, все конец, паника,смерть, еды нет. И вот что я скажу
Это просто смешно
Культура покупок в Европе в корне отличается от нашей
И это абсолютно нормально, что под конец рабочего дня на полках не остаётся некоторых товаров хлеба,молока, фруктов и овощей. Какие то товары пользуются большим спросом, а некоторые распродают с уценкой из за маленького срока годности. Так же существует такое понятие как товары недели, их раскупают со скоростью света тк на них действует скидка.
Что я действительно не могу понять-почему у нас люди скупают туалетную бумагу, а не мыло,например?
Специально для вас калькулятор туалетной бумаги:
https://howmuchtoiletpaper.com/
Howmuchtoiletpaper
How Much Toilet Paper?! - The Toilet Paper Calculator
I will survive with my toilet roll in quarantine! How long will you last?
Чувства
Чувства делают нас уязвимыми и открытыми для мира со всей его хаотичностью, а значит живыми.
Наши чувства – последствие того, что с нами происходит. Они помогают нам защищать свои интересы и желания, уходить от опасностей и дискомфорта. Меняться, страдать и радоваться.
Именно через них мы разрешаем событиям затронуть себя и, возможно, что то поменять в себе.
Это реакция на внешний мир.
Чувства – это не только радость, восторг, нежность, умиротворение, благодарность и тд, а ещё и горе, зависть, страх, гнев, бессилие, стыд и пустота.
Мы можем проявлять их сразу, либо сдержаться и оставить до лучших времён, встретив их потом где то в теле
Мы не можем выбрать свою реакцию, но мы можем встретиться с собой в ней, изучить новые грани себя. И обрести великое мужество быть уязвимыми
Чувства делают нас уязвимыми и открытыми для мира со всей его хаотичностью, а значит живыми.
Наши чувства – последствие того, что с нами происходит. Они помогают нам защищать свои интересы и желания, уходить от опасностей и дискомфорта. Меняться, страдать и радоваться.
Именно через них мы разрешаем событиям затронуть себя и, возможно, что то поменять в себе.
Это реакция на внешний мир.
Чувства – это не только радость, восторг, нежность, умиротворение, благодарность и тд, а ещё и горе, зависть, страх, гнев, бессилие, стыд и пустота.
Мы можем проявлять их сразу, либо сдержаться и оставить до лучших времён, встретив их потом где то в теле
Мы не можем выбрать свою реакцию, но мы можем встретиться с собой в ней, изучить новые грани себя. И обрести великое мужество быть уязвимыми
Когда начинается волшебство?
Волшебство начинается тогда, когда появляется ощущение, что уже все есть. Уже есть ты, уже есть жизнь и этого достаточно.
Жизнь становится невероятно простой, когда перестаёшь искать однозначные ответы и простые решения.
Волшебство начинается с познания и развития способности черпать вдохновение из радости, из горя, из пустоты, из тишины, из боли.
Болит там, где слабое место.
Любые отношения с собой, миром, другим человеком – это ваш рост и ваши болевая зона, она не страшна, боль – маяк.
Люди, пришедшие в нашу жизнь, учат нас, в основном через боль. Потому что по-хорошему не понимаем. Некоторые не обучаются даже через больно. Их научат повторы.
В Вас уже все есть, а постоянства нет. В одну реку, как и в одну себя дважды не войдёшь, течение принесло новую воду и новую тебя.
Просто чувствуй. Просто живи. Просто будь.
Волшебство начинается тогда, когда появляется ощущение, что уже все есть. Уже есть ты, уже есть жизнь и этого достаточно.
Жизнь становится невероятно простой, когда перестаёшь искать однозначные ответы и простые решения.
Волшебство начинается с познания и развития способности черпать вдохновение из радости, из горя, из пустоты, из тишины, из боли.
Болит там, где слабое место.
Любые отношения с собой, миром, другим человеком – это ваш рост и ваши болевая зона, она не страшна, боль – маяк.
Люди, пришедшие в нашу жизнь, учат нас, в основном через боль. Потому что по-хорошему не понимаем. Некоторые не обучаются даже через больно. Их научат повторы.
В Вас уже все есть, а постоянства нет. В одну реку, как и в одну себя дважды не войдёшь, течение принесло новую воду и новую тебя.
Просто чувствуй. Просто живи. Просто будь.
Паника на борту
Начну со слов классика:
Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают -
значит - это кому-нибудь нужно?
Человечество выжило благодаря своим реакциям на угрозы. Паника, страх - это естественные защитные механизмы.
Чего мы боимся? Неизвестности
Пора вкрутится в эту ситуацию как штопор. Продумать самый худший сценарий и понять, что жизнь будет продолжаться как и продолжала до этого. Не важно останетесь вы в оцепенении, будете бежать к цели, лежать в слезах, она будет продолжаться.
Да, это может затянуться. Но представьте как вырастет уровень взаимоотношений между людьми. Какое правильное сопряжение может выстроиться.
А паника и страх это нормально.
Конечно можно стоять и смеяться с людей, которые скупают все макароны и каши.
Но кто ничем не рискует, тот не получает запасы гречи на лета.
Начну со слов классика:
Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают -
значит - это кому-нибудь нужно?
Человечество выжило благодаря своим реакциям на угрозы. Паника, страх - это естественные защитные механизмы.
Чего мы боимся? Неизвестности
Пора вкрутится в эту ситуацию как штопор. Продумать самый худший сценарий и понять, что жизнь будет продолжаться как и продолжала до этого. Не важно останетесь вы в оцепенении, будете бежать к цели, лежать в слезах, она будет продолжаться.
Да, это может затянуться. Но представьте как вырастет уровень взаимоотношений между людьми. Какое правильное сопряжение может выстроиться.
А паника и страх это нормально.
Конечно можно стоять и смеяться с людей, которые скупают все макароны и каши.
Но кто ничем не рискует, тот не получает запасы гречи на лета.
Расскажи мне сказку
А ну-ка давай-ка, себе правдиво отвечай-ка
Что есть ещё образ идеального мужчины, который сотворит тебе сказку на белоснежных простынях?
Так уж сложилось, что с детства в каждую девочку вкладыванию тонну и ещё чуть-чуть сценариев взаимоотношения с мужчинами.
Тут тебе и Крошечки-Хаврошечки, которых принц спасает от злых мачех и рабского труда
И всякие аленькие цветочки, где надо спасать Своего суженного
И русалочки, жертвующие всем ради своего мужчины
И спящие красавицы, спящие и ждущие своего принца, который их разбудит
И отшельницы бабки Ёжки
И Василисы Премудрые, которые и с избушкой договорятся, и змея Горыныча накормят и заодно с Кощеем какое-то время сожительствуют, пока милый Ваня на печи полежит и все думает, чем бы в жизни заняться.
И получается, что женщины или инфантильные, ничего не умеющие или премудрые и на коне и с тунеядцем Иванушкой.
Товарищи женщины, пора вырастать из принцесс, которых должен спасти принц.
И освободится от неэкологичный сценариев.
А ну-ка давай-ка, себе правдиво отвечай-ка
Что есть ещё образ идеального мужчины, который сотворит тебе сказку на белоснежных простынях?
Так уж сложилось, что с детства в каждую девочку вкладыванию тонну и ещё чуть-чуть сценариев взаимоотношения с мужчинами.
Тут тебе и Крошечки-Хаврошечки, которых принц спасает от злых мачех и рабского труда
И всякие аленькие цветочки, где надо спасать Своего суженного
И русалочки, жертвующие всем ради своего мужчины
И спящие красавицы, спящие и ждущие своего принца, который их разбудит
И отшельницы бабки Ёжки
И Василисы Премудрые, которые и с избушкой договорятся, и змея Горыныча накормят и заодно с Кощеем какое-то время сожительствуют, пока милый Ваня на печи полежит и все думает, чем бы в жизни заняться.
И получается, что женщины или инфантильные, ничего не умеющие или премудрые и на коне и с тунеядцем Иванушкой.
Товарищи женщины, пора вырастать из принцесс, которых должен спасти принц.
И освободится от неэкологичный сценариев.
Если ты травматик как и я –настал наш звёздный час
Как понять в данной ситуации, что ты травматик?
Если ты думаешь что-то типа «я знал что все навернется и вот этот час настал» - тест положительный
Это люди, которые имеют в своём прошлом серьезный травматичный опыт, прошли адский ад в общем
В этом есть какая-то своя стабильность, какой бы сумасшедшей она не была.
Травматики будут более гибкие и более адаптивные, просто, потому что наше прошлое делает эту ситуацию более легкой.
Правил нет, все летит в тартарары, между небом и землей война
Как понять в данной ситуации, что ты травматик?
Если ты думаешь что-то типа «я знал что все навернется и вот этот час настал» - тест положительный
Это люди, которые имеют в своём прошлом серьезный травматичный опыт, прошли адский ад в общем
В этом есть какая-то своя стабильность, какой бы сумасшедшей она не была.
Травматики будут более гибкие и более адаптивные, просто, потому что наше прошлое делает эту ситуацию более легкой.
Правил нет, все летит в тартарары, между небом и землей война
Миссия невыполнима или как пользоваться продуктами Фейсбук и не самоубиться?!
Инстаграмм заставит Вас почувствовать себя тварью дрожащей, которая зря переводит бесценный воздух. Среди бесконечной пленки миллионеров в 14, идеальных фигур в 80, людей постигших дзен и успешный успех, прописавшихся на Бали, сделать это совсем несложно. Из всей этой картинки выходит замечательный такой гомункул, несущий фрустрацию и проблемы с самооценкой.
А в Фейсбук на вас с лицом эксперта, знающего ответы на все вселенские вопросы, выльют ведро помоев, присыпав все это тревожностью. Фейсбук- цирк дипломированных уродов, которые сковываются за профессиональными фотосессиями и успешными карьерами в престижных фирмах. И все эти жители Топи мнят себя творческой элитой.
Если вы КМС по абстрагированию и такой проблемы не заметили – мое вам почтение, а мне там делать нечего.
P.S. Для того, чтобы вытерпеть интерфейс фейсбука, нужно то ещё мужество
Инстаграмм заставит Вас почувствовать себя тварью дрожащей, которая зря переводит бесценный воздух. Среди бесконечной пленки миллионеров в 14, идеальных фигур в 80, людей постигших дзен и успешный успех, прописавшихся на Бали, сделать это совсем несложно. Из всей этой картинки выходит замечательный такой гомункул, несущий фрустрацию и проблемы с самооценкой.
А в Фейсбук на вас с лицом эксперта, знающего ответы на все вселенские вопросы, выльют ведро помоев, присыпав все это тревожностью. Фейсбук- цирк дипломированных уродов, которые сковываются за профессиональными фотосессиями и успешными карьерами в престижных фирмах. И все эти жители Топи мнят себя творческой элитой.
Если вы КМС по абстрагированию и такой проблемы не заметили – мое вам почтение, а мне там делать нечего.
P.S. Для того, чтобы вытерпеть интерфейс фейсбука, нужно то ещё мужество
С нами творчество
Сейчас творчество – якорь, который не даёт нам отлететь в стратосферу на корабле «Паника»
Планы зависят от обстоятельств. Творчество – от нас самих.
Я говорю о умении создать что-то новое, из ничего, из пустоты.
Можно фантазировать, мечтать, писать, экспериментировать и пробовать.
Творчество во всем.
Творите.
Не думайте, кому это нужно и зачем, а просто творите.
Творчество – это свобода.
Свобода нужна каждому
Сейчас творчество – якорь, который не даёт нам отлететь в стратосферу на корабле «Паника»
Планы зависят от обстоятельств. Творчество – от нас самих.
Я говорю о умении создать что-то новое, из ничего, из пустоты.
Можно фантазировать, мечтать, писать, экспериментировать и пробовать.
Творчество во всем.
Творите.
Не думайте, кому это нужно и зачем, а просто творите.
Творчество – это свобода.
Свобода нужна каждому
Вредные привычки
Привычки у нас разные, это не только о курении, алкоголе, фастфуде, наркотиках, играх и сквернословии
Есть ещё:
Привычка делать себе плохо
Привычка брать перед сном телефон
Привычка доедать еду до конца
Привычка экономить на себе
Привычка переживать и нервничать
Привычка напрягаться
Привычка думать о плохом
Привычка думать о том, что думают другие
Привычка терпеть
И тд
Выход как всегда есть и как всегда в списке.
Ну не могу, люблю я списки
1. Найти те привычки, которые хочется изменить
2. Наблюдать, когда именно они включаются
3. Вспомнить, может, кто-то подарил вам эту привычку
4. Понять зачем вам эта привычка и что хорошего несёт
5. Понять актуально ли для вас это сейчас
6. Наблюдайте
Отлавливая каждую привычку, мы перестаём жить на автомате, а это, определённо, этого стоит
Привычки у нас разные, это не только о курении, алкоголе, фастфуде, наркотиках, играх и сквернословии
Есть ещё:
Привычка делать себе плохо
Привычка брать перед сном телефон
Привычка доедать еду до конца
Привычка экономить на себе
Привычка переживать и нервничать
Привычка напрягаться
Привычка думать о плохом
Привычка думать о том, что думают другие
Привычка терпеть
И тд
Выход как всегда есть и как всегда в списке.
Ну не могу, люблю я списки
1. Найти те привычки, которые хочется изменить
2. Наблюдать, когда именно они включаются
3. Вспомнить, может, кто-то подарил вам эту привычку
4. Понять зачем вам эта привычка и что хорошего несёт
5. Понять актуально ли для вас это сейчас
6. Наблюдайте
Отлавливая каждую привычку, мы перестаём жить на автомате, а это, определённо, этого стоит
Да пойми ты меня
Чтобы познать человека, надо его понять. А понять – значит воплотиться в него. Повторить в себе те психологические предпосылки, которые были у него, равнять себя с тем, чей дух хочешь понять.
И для того, чтобы лучше понимать себя, нужно выйти из самого себя, стать из субъекта обьектом.
Кто поймёт себя, поймет и мир.
Мы поможем понять себя в другом человеке, как и другого себе.
Чтобы познать человека, надо его понять. А понять – значит воплотиться в него. Повторить в себе те психологические предпосылки, которые были у него, равнять себя с тем, чей дух хочешь понять.
И для того, чтобы лучше понимать себя, нужно выйти из самого себя, стать из субъекта обьектом.
Кто поймёт себя, поймет и мир.
Мы поможем понять себя в другом человеке, как и другого себе.