Как перестать думать, запариваться, загоняться — #урок от CleverMind

Из урока вы узнаете о четырёх техниках биохакинга, которые помогут меньше переживать по пустякам, снизить тревогу, общий стресс и прояснить голову. Вы поймёте, как работать со сменой деятельности, физической активностью, мелатонином и переключением внимания.

Смотреть урок: https://youtu.be/LR4UvYhUu1c

Как запоминать английские слова в 3 раза быстрее — #урок от Энтони Американец

Вы узнаете 5 техник, которые помогут вам ускорить и упростить запоминание большого количества английских слов. Вы поймёте, как создать среду для обучения, правильно запоминать слова в контексте и узнаете, почему даже время суток имеет значение.

Смотреть урок: https://youtu.be/o988VfM5PH4

Как планировать свой день - #лекция Томаса Франка

Это видео о том, как составлять эффективные планы на каждый день и на долгосрочный период. А также вы узнаете о том, как расставлять приоритеты в работе и следить за большими проектами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/3pWAzx7KtGI

Является ли наша Вселенная единственной - #лекция Брайана Грина

В этой лекции Брайан рассказывает о том, может ли ошеломляющая идея мультивселенной быть правдой и какие научные подтверждения этому уже существуют. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/bf7BXwVeyWw

Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения - #урок Виктора Мамонтова

В этом видео доктор показывает упражнение, с помощью которого можно избавиться от боли в шее, головокружения, шума в ушах, головных болей и онемения в руках.

Смотреть урок: https://youtu.be/TSUPxUp5PQw

Как обрабатывать фото в Photoshop - #лекция Back2School

Большой урок, из которого вы узнаете все основы обработки фото в самом популярном редакторе изображений. Полученных знаний будет достаточно чтобы сразу начать редактировать ваши снимки.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/yOwsqDHo6Jw

Развитие аналитического мышления — #лекция от DataLearn

Лекция о том, как человеку научиться думать и анализировать как компьютер. Из нее вы узнаете про типы и способы мышления, как развивать и применять в повседневной жизни аналитическое мышление.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/7qVJO0-XdL4ъ

Периодическое голодание. Научные исследования — #лекция Дениса Семенихина

Лекция про интервальное питание, периодическое голодание и про эффект от этих процессов. Вы узнаете, как питаться так, чтобы быстрее восстанавливаться и лучше себя чувствовать, как есть всё, что угодно, но при этом худеть, а также о том, как привычная пища может оздоровить вас.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/dgYYT391b1Y

Это заставит тебя читать — #урок от CleverMind

Вы узнаете, зачем нужно читать книги в 21 веке, как чтение связано с развитием эмпатии и финансового благополучия, а также поймёте, чем отличаются обычные книги, аудио и электронные книги в вопросе влияния на человека.

Смотреть урок: https://youtu.be/IbFkR5lqjeM

Самый надёжный путь саморазвития — #урок от CleverMind

В этом уроке вы узнаете, работает ли на самом деле знаменитое правило 10000 часов как инструмент достижения успеха, какими приёмами можно пользоваться уже сейчас, чтобы ваше саморазвитие многократно ускорилось, а также получите отличные советы по том, как сделать себя круто прокачать уже сегодня.

Смотреть урок: https://youtu.be/T-n796DqvrA

Весь английский за 2 часа — #урок Елены Вогнистой

Урок-шпаргалка, который поможет вам повторить или изучить всю английскую грамматику по учебнику Essential Grammar in Use: Английская грамматика для новичков. Чтобы вам было удобнее, материал содержит обзор всех тем с опорными таблицами, красивыми и понятными схемами.

Смотреть урок: https://youtu.be/xRrpvSeQq3Q

Шея всему голова — #урок от Му Юйчунь

Урок по самомассажу шейного отдела от мастера традиционной китайской медицины. Массаж избавит вас от тяжести в плечах, головных болей, шума в ушах, а также подарит бодрость и снимет стресс. В уроке присутствуют субтитры для лучшего понимания.

Смотреть урок: https://youtu.be/UHSMpxYw8vU

Дыхание от давления, тревоги, волнения и панических атак — #урок от Доктора Евдокименко

Урок поможет вам выучить дыхательное упражнение, которое отлично помогает от бессонницы, тревоги и стресса. Благодаря ему вы сможете быстро успокоиться в любой стрессовой ситуации.

Смотреть урок: https://youtu.be/xltKeze0LEY

10 заповедей кибербезопасности — #урок от netstalkers

Урок состоит из десяти основных правил, которые обеспечат вам безопасность в сети. Вы узнаете, почему антивирус так важен, как обезопасить данные своих карт, почему нужно обновляться, какие письма нельзя открывать и ещё множество практических советов по кибербезопасности.

Смотреть урок: https://youtu.be/u3D81rian9E

Как узнать свой талант и найти любимое дело — #урок от Влада Зазимко

Урок поможет вам определить ваши лучшие качества и таланты и найти дело себе по душе. Вы поймёте, какие направления по-настоящему являются вашими, как не отвлекаться на чужое мнение и придерживаться выбранного пути.

Смотреть урок: https://youtu.be/UUguz93MHg4

Как найти настоящего друга — #урок от Простые Мысли

В этом уроке вы узнаете, что такое настоящая дружба, почему мы не можем назвать друзьями всех людей и почему многие люди, которых мы считаем друзьями, не отвечают нам взаимностью. Также вы узнаете, как завести новых друзей и как понять, является ли ваша дружба здоровой и честной.

Смотреть урок: https://youtu.be/Zd0yXmB_10Q

Как я веду ежедневник, чтобы оставаться сфокусированным — #урок от Ника Чернобаева

В этом уроке вы найдёте простую, но очень интересную систему ведения ежедневника на каждый день, которая поможет вам оставаться сфокусированным на задачах, чувствовать больше радости от выполнения дел и при этом планировать так, чтобы весь план был выполнен к концу дня.

Смотреть урок: https://youtu.be/Afb85pWHk9A

6 правил чёткой дикции — #урок от Веры Шаховой

Очень короткий урок, который позволит вам улучшить свою дикцию буквально за 15 минут. В уроке вы узнаете о быстрых способах и упражнениях для улучшения дикции, применяя которые в долгой перспективе, вы сможете добиться дикторского произношения.

Смотреть урок: https://youtu.be/sdbUpeQ76TE

Маленький шаг к высоким достижениям — #урок от High Benefits

В уроке разбирается «эффект домино», с помощью которого вы сможете выполнять большие цели с помощью маленьких дел. Вы узнаете, как работает эффект домино в реальности, как применить его к вашим планам и как сделать так, чтобы проблемы решались быстрее.

Смотреть урок: https://youtu.be/sxHKq2NP9CU

Правило 5 минут: прокрастинация долой — #урок от Мэтта Давелла

В этом уроке вы узнаете о простом «правиле 5 минут», которое поможет перенастроить ваш мозг и приступить к важным делам, если вас одолела прокрастинация.

Смотреть урок: https://youtu.be/0AgW5FZCRfQ