Периодическое голодание. Научные исследования — #лекция Дениса Семенихина

Лекция про интервальное питание, периодическое голодание и про эффект от этих процессов. Вы узнаете, как питаться так, чтобы быстрее восстанавливаться и лучше себя чувствовать, как есть всё, что угодно, но при этом худеть, а также о том, как привычная пища может оздоровить вас.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/dgYYT391b1Y

Накопительный эффект — #лекция от Букич

Маленькие шаги способны привести к большому успеху — это факт, ведь если каждый день учиться и делать что-то ради достижения цели, то рано или поздно всё действительно получится. Однако, как именно сохранить постоянство и образовать позитивный накопительный эффект? Именно об этом данная лекция, из которой вы узнаете о позитивном влиянии эффекта накопления в области саморазвития, о том, как сохранять фокусировку и методичность действий, а также о том, как не бросить начатое дело.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/S3J-Q5XuRSU

Как ставить цели на год и на всю жизнь - #лекция Григория Мастридера

В этой лекции Григорий рассказывает про эффективное целеполагание. Вы узнаете про методики постановки целей и практические приемы, которые помогут вам достигнуть их.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/RiP4wNanE3Y

Как считали число пи - #лекция Джанмарко Маландра и Карри Дениза

Число пи известно математикам со времён Архимеда, и на протяжении тысячелетий им приходилось высчитывать значение π довольно понятным, но невероятно трудоёмким способом. Всё изменилось, когда за дело взялся паренёк двадцати трёх лет, заскучавший на самоизоляции во время эпидемии бубонной чумы. Этим парнем был Исаак Ньютон. Узнайте подробнее про эту увлекательную историю из видео.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/A3PL61fHzjs

Искусство войны — #лекция от Немного Лучше

В лекции вы найдёте краткое изложение основных правил и советов из книги Сунь Цзы "Искусство войны". Каждое правило будет иметь пояснение для современного мира, а также иллюстрацию для наиболее точного понимания мысли автора. Вы узнаете обо всех основных мыслях философского трактата и поймёте, как на самом деле применять эти знания на практике.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/WiQs1dCXRPU

Ошибки понимания. Как мозг нас обманывает - #лекция Аси Казанцевой

В этой лекции научный журналист Ася Казанцева рассказала о том, какие эксперименты особенно ярко демонстрируют склонность к заблуждениям у людей (и у других животных), и что помогает нам противостоять соблазну объяснять все самым очевидным, но не всегда самым правильным способом.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/UzsQOJ7L5Yg

Как начать бегать - #лекция Александра Элконина

В этой лекции тренер по бегу и кандидат медицинских наук Александр Элконин рассказал о том, как начать бегать, что для этого нужно, что может помешать и как избежать ошибок. А также в лекции разобраны принципы спортивной тренировки.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/Yx-X4jKiAFE

Каким был бы мир с плоской Землёй и фальсификацией космонавтики - #лекция Антона Громова

В этой лекции рассказывается про "плоский мир" со всеми вытекающими последствиями: от изменённых маршрутов авиаперевозок до постановочных съёмок космонавтов, живущих на МКС.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/KUfu3cxoP90

Как учиться в 2 раза быстрее с техникой Фейнмана - #лекция Томаса Франка

В этом видео Томас показывает пошаговый процесс инструмента, который называется Техникой Фейнмана. Эта техника работает для нескольких целей. Если вы плаваете в материале и хотите быстро начать его понимать – используйте её. Но если вы вполне прочно знаете предмет и, к примеру, у вас скоро тест, её можно использовать как тест своих знаний и проверку предположений.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/YRXFUzzUYnw

Техника речи: как правильно ставить голос - #лекция Михаила Попова

Лекция от доктора философских наук по развитию техники речи. Из нее вы узнаете как научиться правильно и громко говорить, а также про упражнения для развития голоса.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/5rDvHFFVuQo

Как сон влияет на силу воли - #лекция от Простой Академии

В этой короткой лекции рассказывается, как лучше всего устраивать свои ночной отдых и когда просыпаться с точки зрения науки. Вы узнаете какой режим позволит вам быть максимально продуктивным.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/mm66hl-xY5A

15 лучших книг по психологии и психотерапии - #лекция Евгении Стрелецкой

В лекции разбираются 15 книг, которые будут вам полезны для самостоятельного избавления от психологических проблем, общего развития и изучения психотерапии!

Смотреть лекцию: https://youtu.be/71bs706JQlE

Как различать эмоции: гнев, грусть, стыд/чувство вины, страх, отвращение, радость, любовь, интерес - #лекция Евгении Стрелецкой

В этой лекции Евгения рассказывает о том, как вы можете научиться отличать свои эмоции друг от друга, понимая, какая ситуация её вызвала, какими мыслями она сопровождалась, какие физические реакции вы испытываете и что вы делаете в этот момент.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9ANdGP4__ao

Три правила идеальных отношений - #лекция Евгении Стрелецкой

В этой лекции Евгения рассказывает про три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений, которые были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен и модифицированы с учетом отечественных реалий.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9GN5jKER0lU

7 правил организованных людей - #лекция Томаса Франка

В этом видео Томас рассказывает почему быть организованным очень важно и как это сказывается на личной эффективности.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/wNkq1nenUmQ

Лёгкий способ похудеть: как работают диеты - #лекция Фатимы Дзгоевой

В этой лекции кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева рассказывает о том, как худеет организм, насколько эффективны диеты, можно ли подобрать тип питания по индивидуальным особенностям организма и что есть, чтобы похудеть.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/DTNMW2jNODU

Секреты психологической устойчивости — #лекция Эми Морин

Из этого видео вы узнаете о трёх типах разрушительных убеждений, которые мешают нам быть психологически устойчивыми. Вы поймёте, как укрепить свой характер, научить мозг думать по-другому и научиться видеть в трудностях возможности для развития.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/XXMnwY9hImM

15 минут про планирование - #лекция Ульяны Громовой

В планировании мы не так хороши, как может показаться. В нем допускают ошибки все, будь это студент или крупная корпорация. В этой короткой лекции рассказывается про методы планирования, которые помогут обойти контринтуитивные ловушки.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/IBEKkvh6A-g

Как оставаться спокойным в любых ситуациях — #лекция от Уроки Медитации

В этой лекции вы узнаете, что такое страдание, счастье и спокойствие с философской точки зрения. Также вы узнаете, почему человек несчастен и беспокоен большую часть своей жизни, а также поймёте, как обрести спокойствие и оставаться уравновешенным и сфокусированным человеком в любых ситуациях.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/b2_VyAPYuqY

#Лекция Марка Цукерберга на CS50

Достаточно старая, но всё ещё актуальная лекция основателя Facebook на курсе CS50. В ней вы узнаете интересные мысли об информатике и основании больших компаний, о далёком будущем информационных технологий, а также сможете окунуться в атмосферу программирования двухтысячных, когда IT ещё только зарождался.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/xFFs9UgOAlE